Nájsť správny zdravotný výrobok na stále rastúcom trhu nie je malý problém, rovnako ako nájsť potrebné informácie na celosvetovej sieti. Vytvorili sme našu webovú stránku, aby sme vám uľahčili prácu a ukázali, čo môže na mnohé ochorenia zabrať a aké prípravky pomôžu pri ich liečbe. Na stránke zhromažďujeme a usporadúvame informácie, pričom využívame len overené zdroje, názory najlepších a uznávaných odborníkov v danej oblasti.

Oplatí sa prečítať si články našej redakcie, ktorá pre vás každý deň testuje okrem iného aj doplnky stravy, ktoré pomáhajú pri chudnutí, mužských problémoch alebo iných bežných ochoreniach. Netvrdíme, že o tom vieme všetko, ale neustále získavame potrebné vedomosti, aby každý čitateľ, ktorý navštívi naše stránky, vedel, čo je pre neho najlepšie. Pozývame vás, aby ste si prečítali a podelili sa o svoje pripomienky a postrehy. Vaše pripomienky a postrehy sú vždy vítané a my na ne radi odpovieme.

Volám sa Kamila Lewandowska. Som magisterka v odbore dietetika a absolventka Univerzity zdravia, krásy a vzdelávania v Poznani. Propagátor zdravého životného štýlu. Denne pracujem ako diétna lekárka v Domove dôchodcov v Toruni a prevádzkujem svoju súkromnú prax v diétnej ambulancii. Pomáham svojim pacientom zmeniť názor, že zdravé stravovanie nie je utrpenie. Oceňujem jednoduchú, rýchlu a zdravú kuchyňu. Neustále sa snažím prehlbovať svoje vedomosti v oblasti dietetiky, takže som sa už zúčastnila mnohých kurzov, ktoré mi to umožňujú. Vo voľnom čase rada cestujem, aktívne trávim čas na kolieskových korčuliach a čítam knihy.

Absolventka bakalárskeho a magisterského štúdia dietetiky na Lekárskej univerzite vo Varšave, zakladateľka kliniky NutriAid, dietologička v Centre športovej medicíny. Účastník odborného postgraduálneho programu v oblasti športovej výživy IOPN Diploma in Performance Nutrition. Absolvovala niekoľko špecializovaných školení organizovaných poľskými a zahraničnými inštitúciami, vrátane šesťmesačného kurzu „Nízkofodmapová diéta pri IBS“, ktorý viedla austrálska Monash University. Autor článkov, kníh a populárno-vedeckých e-kníh.

Mojou vášňou je všetko, čo súvisí so zdravým životným štýlom. Dietetikou a súvisiacimi témami sa zaoberám už takmer 10 rokov a za ten čas som absolvovala mnoho odborných kurzov v tejto oblasti. To mi dalo veľa vedomostí, pevný základ pre formulovanie zásad zdravého stravovania, ktoré som najprv vyskúšal na sebe. Sám som kedysi bojoval s nadváhou, a keď rôzne náhodné diéty nepriniesli žiadny efekt, rozhodol som sa k tejto téme pristupovať profesionálne a konečne sa mi podarilo schudnúť.

Od tohto momentu som začala rozvíjať svoju vášeň a postupne som k chudnutiu pridala aj ďalšie zdravotné aspekty. Predovšetkým fyzická aktivita, bez ktorej nemôžete snívať o chudnutí, a potom problémy spojené s problémami, ktoré postihujú veľký počet mužov a spôsobujú zníženie libida alebo zrýchlené plešatenie. Vyhľadávam nové výživové doplnky na chudnutie aj zlepšenie celkového zdravotného stavu a pri ich posudzovaní rozdeľujem ich zloženie na prvé faktory a opisujem pre vás pôsobenie jednotlivých účinných látok. Venujem sa aj bylinnej medicíne a neustále nachádzam a opisujem rastliny, ktoré môžu úspešne nahradiť väčšinu umelých zložiek populárnych liekov.

Som nadšenec aktívneho života a prirodzenej výživy. Každý deň zdokonaľujem svoje telo a myseľ – behám, trénujem v posilňovni, chodím na prechádzky, meditujem, ponáram sa do tajov zdravej, ľahkej, ale chutnej a aromatickej kuchyne. Môj život vyzeral úplne inak. Kedysi som viedla typicky sedavý spôsob života – práca na počítači, žiadny šport, minimum času stráveného vonku, nezdravé jedlo, tony kávy… Keď som si uvedomila, že nedostatok pohybu a zlá strava majú katastrofálny vplyv na moju krásu, zdravie, náladu a kondíciu, rozhodla som sa všetko zmeniť!

Najprv som zmenil svoj štýl stravovania a zaradil do svojho programu pravidelné prechádzky po parkoch, lúkach a lesoch. Časom ma prirodzený, zdravý život úplne pohltil. Začala som študovať odbornú literatúru o diéte, formovaní postavy a hľadať zaujímavosti o starostlivosti o pleť. Tieto poznatky som uplatnila v praxi – podarilo sa mi vytvoriť si vysnívanú postavu, získať perfektnú kondíciu, trvalo si zlepšiť náladu a výrazne zlepšiť stav pleti a vlasov.

Dnes sa delím o svoje skúsenosti a vedomosti v oblasti zdravia, krásy, telesnej výchovy a modelingu prostredníctvom článkov na tematických portáloch a blogoch. V mojich textoch nájdete zaujímavé a užitočné rady, ako žiť zdravo a vitálne a ako účinne bojovať proti nedokonalostiam postavy a krásy. Píšem tiež recenzie zaujímavých výživových doplnkov, kozmetiky a liečivých prípravkov. Pozývam vás na čítanie!