Mnohí ľudia, ktorí bojujú s nadváhou, sa pýtajú, či je možné zbaviť sa tukových záhybov zo všetkých častí tela, ktoré sú nimi postihnuté. Jednoznačná odpoveď na túto otázku je ťažká, pretože závisí od stupňa nadváhy alebo od rýchlosti, akou sme schopní spaľovať tuk. Na tento účel možno použiť niekoľko metód, zvyčajne tablety v kombinácii s cvičením a vhodnou redukčnou diétou. Nedávno sa k nim pridali ďalšie, možno nie tak účinné, ale zároveň bezpečnejšie pre žalúdok, zoštíhľujúce náplasti, ktoré fungujú po nalepení na konkrétnu, najtučnejšiu časť tela. Je naozaj vhodné ich používať, ukážeme si v tomto článku?

Začatiu akejkoľvek liečby zameranej na chudnutie, vrátane liečby pomocou náplastí na chudnutie, by mala predchádzať riadne vykonaná odborná diagnostika, vďaka ktorej zistíme, aké sú príčiny našej rastúcej nadváhy a obezity. Oba stavy sú závažné ochorenia, ktoré sa rozhodne nesmú podceňovať, a ak sa neliečia, môžu mať skutočne tragické následky. Sú predovšetkým príčinou ďalších, ešte nebezpečnejších ochorení, ktoré môžu viesť nielen k trvalej invalidite, ale v mnohých prípadoch môžu byť aj smrteľné. Patria medzi tzv. sociálne choroby, ktoré postihujú najmenej stovky miliónov ľudí na celom svete, a v Poľsku obezita postihla už štvrtinu populácie, mužov aj žien. Najznepokojujúcejšie podiely však zaznamenávame medzi deťmi. Štúdie vykonané na tento účel ukázali, že problémy s rastúcou telesnou hmotnosťou a s tým spojené choroby postihujú už približne 22 % ľudí mladších ako 15 rokov. Preto je absolútne nevyhnutné proti tomu bojovať, a ak my alebo naše deti zrazu začnú priberať, mali by sme zistiť, čo to spôsobuje. Existuje mnoho príčin obezity a nadváhy, ale najčastejšie sú za tento nepriaznivý stav zodpovedné tri faktory .

Najčastejšou príčinou obezity je naša vlastná nedbanlivosť, pokiaľ ide o správnu výživu. Prakticky nevenujeme pozornosť tomu, čo jeme, a väčšinou rovnako kŕmime aj svoje deti, čo sa okamžite prejaví na ich čoraz tučnejších postavách. Konzumujeme obrovské množstvá mimoriadne nezdravých a škodlivých potravín, ktoré sú vysokokalorické a rýchlo tučnia. Slovo „tučný“ sme použili zámerne, pretože ako inak nazvať napchávanie sa nezdravým jedlom, pizzou alebo hamburgermi z mikrovlnnej rúry plnými transmastných kyselín, soli a karcinogénnych konzervačných látok. To všetko zapíjame obrovským množstvom silne sladených, zvyčajne sýtených nápojov, ktoré zapíjame tonami sladkých a slaných pochutín konzumovaných pred televízorom. Na druhej strane v našej strave chýbajú živiny dôležité pre zdravie, vitamíny a minerály, cenné bioflavonoidy, mastné kyseliny Omega – 3 alebo vláknina, ktorá je jedným zo základov správneho trávenia. Dbajme teda na ich správny príjem, jedzme hydinu alebo ryby namiesto červeného mäsa, kolu alebo pivo nahraďme zeleným čajom alebo yerba mate a rafinované rastlinné oleje nahraďme nerafinovaným kokosovým olejom. Pozitívne účinky takejto radikálnej zmeny sa prejavia veľmi rýchlo, a to nielen v podobe neustále klesajúcej telesnej hmotnosti, ale zlepší sa aj náš celkový zdravotný stav.

Druhým hlavným dôvodom, prečo sa naša hmotnosť začína výrazne odchyľovať od normy, je ďalšie prekliatie takmer každej modernej, vysoko rozvinutej spoločnosti. Väčšina z nás trávi dni málo aktívne, prakticky stále sedíme a vyhýbame sa akejkoľvek fyzickej námahe, pokiaľ nás k tomu nenúti charakter našej práce. Najväčšie riziko vzniku nadváhy alebo obezity majú ľudia s typicky sedavým spôsobom života, ktorí ráno sedia za stolom alebo počítačom a večer v kresle alebo na pohovke. Žiaľ, počet takýchto ľudí z roka na rok narastá a lekári bijú na poplach a snažia sa nás informovať, že nečinnosť ovplyvňuje vznik mnohých ochorení, ako napr.

Obezita a nadváha sa stávajú nielen príčinou vzniku iných ochorení, ale sú aj ich charakteristickým príznakom. Najčastejšie je to v prípade cukrovky I. alebo II. typu, metabolických ochorení spojených s kolísaním hladiny glukózy v krvi a zvyšujúcou sa odolnosťou organizmu voči pozitívnemu pôsobeniu inzulínu. Je dôsledkom rastúcej obezity v brušnej oblasti, kde sa hromadí obrovské množstvo tukového tkaniva, ktoré nielenže vyzerá nevzhľadne, ale aj ničí naše zdravie. Obezitu sprevádza aj dysfunkcia iných dôležitých endokrinných žliaz, nielen pankreasu, a narúša činnosť štítnej žľazy, čo spôsobuje jej nečinnosť alebo hyperaktivitu. Mnohí obézni ľudia si neuvedomujú, že ich choroba môže mať genetický základ, a ak mali nadváhu aj ich rodičia alebo dokonca starí rodičia, môžeme po nich zdediť sklony k priberaniu.

Prečítajte si tiež: Najlepšie pilulky na chudnutie

Bez ohľadu na to, aké sú príčiny našej rastúcej nadváhy, je dôležité rýchlo sa zbaviť všetkých nadbytočných kilogramov a tukových zásob. Ako sme už spomenuli, existuje mnoho metód, ale mali by sa používať len tie, ktoré sú úplne bezpečné a nemajú žiadne vedľajšie účinky. V zásade to vyzerá krásne, ale realita už nie je taká ružová a skutočný problém začína vtedy, keď niekto z rôznych dôvodov nemôže užívať tabletky na chudnutie. Doteraz to bola najlepšia a najčastejšie používaná forma podpory redukčnej diéty a fyzickej aktivity, ktorá viedla k najrýchlejšiemu úbytku hmotnosti a dopĺňala nedostatok živín v tele. V súčasnosti sa k nemu pridali náplasti, ktoré pôsobia zvonku a nie zvnútra tela, ktorých účinnosť je stále predmetom mnohých diskusií, hoci umožňujú vyhnúť sa ďalším problémom s tráviacim systémom zaťaženým viacerými tabletami.

Podľa ich výrobcov majú mať náplasti na chudnutie mnohostranné, všestranné účinky, urýchľovať metabolizmus pre lepšie spaľovanie tukového tkaniva a potláčať nadmernú chuť do jedla. Napomáhajú tomu v nich obsiahnuté účinné látky, ktoré sa často nachádzajú v iných doplnkoch, ktorých účinnosť v prípade tabliet nemožno poprieť. V náplasti nájdete také populárne látky, ako je extrakt zo zeleného čaju, mladý zelený jačmeň, čučoriedky Acai, ovocie garcinia cambogia, piperín a mnoho ďalších. Väčšina z nich účinne podporuje proces chudnutia, avšak pôsobí len zvnútra tela a pri aplikácii náplasti nevykazujú prakticky žiadny účinok. Jedným z dôvodov je, že tieto látky nedokážu preniknúť cez našu pokožku, ktorá je mimochodom dosť hrubá, a ďalším predmetom diskusie je účinok na konkrétnu časť tela, napríklad na brucho, stehná alebo boky. Odborníci na chudnutie tvrdia, že je to jednoducho nemožné, nie sme schopní schudnúť konkrétnu časť tela, proces je komplexný a zahŕňa celé telo. Jediný potvrdený účinok, ktorý môžeme v ich prípade pozorovať, je pocit tepla v mieste prilepenia, ale bohužiaľ nič iné. Mnohí pseudodietológovia tiež tvrdia, že pomocou náplastí schudneme bez správnej stravy a fyzickej aktivity. To je ďalší mýtus, ktorý musíme vyvrátiť, pretože doplnky, dokonca aj tie v tabletách, podporujú len chudnutie, ktoré je stále založené na správnej strave a veľkej dávke každodenného pohybu na čerstvom vzduchu, behu alebo dokonca nordic walking. Doplnky stravy dopĺňajú to, čo nie sme schopní zabezpečiť potravou, a ich účinné látky zároveň zintenzívňujú metabolické procesy, lipolýzu a termogenézu, čo umožňuje rýchlejšiu redukciu tukového tkaniva. Náplasti sú účinné v boji proti fajčeniu len preto, že malé dávky nikotínu, ktoré dodávajú, sú skutočne schopné preniknúť cez pokožku. Takisto sa neoplatí veriť sľubom výrobcov o transdermálnych transportných systémoch, ktoré údajne pochádzajú z tradičnej východnej medicíny, pretože moderná vysoko rozvinutá veda ich existenciu nepotvrdila .

Možno sa niekto a snaží zbaviť svojej nadváhy pomocou náplastí na chudnutie, ktoré osobne považujeme za stratu času a peňazí vynaložených na ich nákup. Namiesto neúčinného zoštíhlenia nôh, žalúdka alebo bokov samostatne je lepšie pristupovať k tomu komplexne a poskytnúť telu potrebné faktory v jednej výkonnej tablete. Vďaka tomu zasiahnu vnútorný zdroj problémov s obezitou a odstránia ich raz a navždy, bez rizika jojo efektu, t. j. návratu na pôvodnú hmotnosť po ukončení užívania doplnku. Pri ich výbere by ste mali dodržiavať jedno z najdôležitejších pravidiel: pred nákupom starostlivo skontrolujte zloženie a vyhnite sa umelým a zvyčajne škodlivým látkam, ako je napríklad metformín. Na trhu, a to aj u nás, môžeme ľahko nájsť tablety na chudnutie založené na bezpečných prírodných zložkách, ktoré môžeme užívať bez rizika vedľajších účinkov . Oplatí sa kúpiť si tie, ktoré sú založené na výťažkoch z rastlín a plodov so zoštíhľujúcimi a liečivými vlastnosťami, a tie najlepšie, starostlivo vybrané nájdete v našom rebríčku tabliet na chudnutie 2021.