Minerálne látky sú popri vitamínoch prakticky všetkých skupín ďalšou látkou, bez ktorej sa nezaobídeme a bez ktorej naše telo nemôže správne fungovať. Minerály sú popri vitamínoch ďalšou látkou prakticky zo všetkých skupín, bez ktorej sa nezaobídeme a bez ktorej naše telo nemôže správne fungovať. Jedným z minerálov, ktoré by sa mali pravidelne dodávať, je bezpochyby kremík, ktorý má široké zdravotné účinky a zabraňuje vypadávaniu vlasov, t. j. plešateniu, ktoré postihuje mužov aj ženy.

Minerály sú tzv. stopové prvky, ktoré majú špecifické vlastnosti, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vytvoriť. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie sú minerálne látky typickými výživovými látkami, sú však zodpovedné za mimoriadne veľké množstvo javov, ktoré sa vyskytujú v našom tele. Považujú sa za regulátory mnohých biochemických procesov, sú zodpovedné za

Vedecká definícia kremíka (latinsky Silicium) hovorí, že je to prvok patriaci do skupiny polokovov a prvýkrát ho opísal francúzsky fyzik Antoine Laurent de Lavoisier v roku 1787. Kremík má v Mendelejevovej tabuľke skrátený názov Si a v prírode sa vyskytuje spolu s kyslíkom ako najrozšírenejší prvok na Zemi. Vo forme oxidu kremičitého, t. j. oxidu kremičitého, je okrem iného stavebným materiálom hornín tvoriacich zemskú kôru a nachádza sa aj v bunkách väčšiny živých organizmov.

Keďže kremík sa nachádza v bunkách nášho tela, musí mať automaticky veľký vplyv na naše zdravie. V skutočnosti je to tak a nie bezdôvodne sa nazýva „živlom života„, ktorý sa vyznačuje mimoriadne širokými liečivými vlastnosťami. V ľudskom tele je uložený v mnohých vnútorných orgánoch, v kôre nadobličiek, týmuse, pľúcach, hypofýze, svalovom tkanive a krvi.

Celkové množstvo kremíka v ľudskom tele je len asi 7 g, bohužiaľ, s vekom sa znižuje, a preto ho treba pravidelne dodávať z vonkajších zdrojov. To treba mať vždy na pamäti, pretože skutočná potreba u dospelých je až 20-30 mg denne. Dobrým nápadom na účinné doplnenie nedostatku je organický kremík, ktorý sa vyskytuje v tekutej forme, nie je oxidovaný a umožňuje vyhnúť sa negatívnym účinkom nedostatku kremíka, ako sú

Prípady predávkovania kremíkom sú veľmi zriedkavé, k čomu prispieva rýchle vylučovanie prebytku močom. Ak je však močenie narušené, nadbytok tohto prvku v tele môže zvýšiť riziko vzniku obličkových kameňov.

Ako už bolo spomenuté, kremík je prvok so širokými liečivými vlastnosťami, dokonca pôsobí komplexne a má významný vplyv na mnohé aspekty zdravia. Najdôležitejšie, ktoré uvádzajú aj odborníci, sú:

Bez správneho množstva kremíka nie je možné udržať plnú účinnosť osteoartikulárneho systému. Je dôležitým prvkom ochrany pred ochoreniami, ako je osteoporóza a mäknutie kostí alebo osteomalácia. Organický kremík je tu najúčinnejší:

Ich fungovanie závisí aj od prísunu mnohých látok vrátane kremíka v čo najlepšie vstrebateľnej forme. Štúdie ukázali, že správne množstvo kremíka má pozitívny vplyv na

Každý by sa chcel tešiť zo zdravej a pevnej pokožky bez znetvorujúcich lézií akné alebo vrások prehlbujúcich sa vekom a zo silných, nelámavých nechtov. Účinným prostriedkom proti tomu je kremík, ktorý sa dodáva v starostlivo vybraných dávkach s potravou alebo je súčasťou zloženia kozmetických prípravkov určených na každodennú starostlivosť o oslabenú pokožku a nechty. Jeho činnosť v tejto oblasti je komplexná a spočíva okrem iného v

Toto je jedno z hlavných použití kremíka, pretože má veľký vplyv na zdravie pokožky hlavy, ktorá je základom pre rast vlasov. Je bežnou zložkou kozmetiky a výživových doplnkov, ktoré sa používajú na každodennú starostlivosť o vlasy a na zastavenie zrýchleného a nezvládnuteľného vypadávania vlasov. Existuje mnoho typov vypadávania vlasov, telogén, androgén alebo vypadávanie vlasov , ale jednou z ich príčin je takmer vždy nedostatok primeraného množstva kremíka v krvi.

Nedostatok kremíka v krátkom čase spôsobuje, že vlasy sú krehké , lámavé, strácajú lesk a svoju prirodzenú, sýtu farbu. Folikuly a vlasové cibuľky sú tiež oslabené, čo má za následok vypadávanie veľkého množstva vlasov, ktoré, ak sa nezastaví včas, môže viesť k úplnej plešatosti. Tento proces možno zastaviť vhodne zvolenými dávkami kremíka, ktoré by sa mali kombinovať aj s ďalšími vitamínmi a minerálmi, napr. s vitamínom C a zinkom, ktoré posilňujú imunitu. Posilňujú účinnosť kremíka, ale práve kremík sa teší najlepším názorom ľudí, ktorí ho pravidelne dopĺňajú, vyhrali so svojou plešatosťou.

Už vieme, aký dôležitý je kremík pre naše telo a čo spôsobuje jeho prípadný nedostatok. Stojí za to ho doplniť, aby sa predišlo mnohým ochoreniam, a to možno urobiť dvoma spôsobmi, pomocou:

Prírodné zdroje kremíka sú vždy najlepšie, preto ich uvádzame na prvom mieste. Veľké množstvo kremíka sa nachádza vo výrobkoch, ako sú:

Na trhu ľahko nájdeme doplnky stravy, hlavne tie, ktoré sú určené pre ľudí bojujúcich s vypadávaním vlasov a majú vo svojom zložení veľké množstvo prírodného kremíka pochádzajúceho z rastlín, žihľavy, chrasty alebo prasličky poľnej. Obsahujú aj ďalšie spomínané vitamíny a minerály, ako napríklad pokožke prospešný biotín, a môžete si ich vybrať z nášho rebríčka, ktorý nájdete na nasledujúcom odkaze.

PORADIE TABLIET NA VYPADÁVANIE VLASOV

Zdroje: