Chudnutie je proces, v ktorom, ak chceme byť úspešní, musíme mať na pamäti veľa dôležitých vecí. Pri redukcii hmotnosti je najdôležitejšia dobre zvolená strava plná živín, vitamínov a minerálov, ktoré telu dodávame potravou. Ďalším rovnako dôležitým prvkom tejto skladačky je každodenná fyzická aktivita, pohyb na čerstvom vzduchu, vykonávanie nejakého druhu športu.

To všetko by malo byť podporené starostlivo vybraným výživovým doplnkom, nevyhnutne založeným na prírodných a vysoko účinných zložkách rastlinného pôvodu. Pri zoštíhľujúcich kúrach sa používa indická žihľava, ktorej hlavnou účinnou látkou je forskolín, ktorý nielen pomáha znižovať hmotnosť, ale má aj pozitívny vplyv na celý zdravotný stav.

Žihľava indická (Coleus forskohlii ) je trváca rastlina, ktorá, ako napovedá jej názov, rastie vo voľnej prírode najmä v juhovýchodnej Ázii. Známa je aj pod známejším názvom šalvia indická, má mnoho odrôd a používa sa nielen v tradičnej ajuverdskej medicíne, ale aj ako okrasná rastlina. Je podobná žihľave, ktorá rastie aj u nás, ale líši sa od nej nápadným červenofialovým sfarbením listov a na výrobu liečivých prípravkov sa používajú najmä odnože a korene, ktoré obsahujú najcennejší forskolín.

Pri liečbe nadváhy a obezity si nemôžete dovoliť žiadne polovičaté opatrenia, mali by ste okamžite použiť metódy, ktoré vám umožnia zbaviť sa všetkých zbytočných kilogramov v čo najkratšom čase. Zvyšovanie telesnej hmotnosti by sa nemalo podceňovať, aj malá nadváha sa môže stať príčinou mnohých ochorení vrátane život ohrozujúcich.

Správna výživa v kombinácii s fyzickou aktivitou a s podporou doplnkov stravy obsahujúcich výťažky z indickej žihľavy pomôže riešiť také príčiny obezity, ako sú:

Rozsah tohto pojmu je veľmi široký, ale najčastejšie, keď hovoríme o nesprávnych stravovacích návykoch, máme na mysli:

Druhým najdôležitejším dôvodom, prečo sa stávame čoraz tučnejšou spoločnosťou, je nadváha, ktorou trpí už 68 percent dospelých mužov a 53 percent žien. Rovnako alarmujúce sú aj štatistiky morbídnej obezity, ktorou v našej krajine trpí už 25 % mužov a 23% žien. Dôsledky sedavého spôsobu života a nedostatku pohybu sa, žiaľ, týkajú aj detí a 31 % chlapcov a 21 % dievčatmá nadváhu.

Aby ste sa do týchto štatistík nezaradili, stačí vyjsť z domu, hoci len na hodinovú prechádzku denne, a chôdza v rozsahu 10 000 krokov, ktorú odporúčajú odborníci, vám pomôže zbaviť sa všetkých nadbytočných kilogramov. Tento proces možno ešte zintenzívniť pravidelným užívaním doplnkov, ktorých hlavnou účinnou látkou je forskolín.

K nim patrí predovšetkým stres, rovnako nebezpečná civilizačná choroba ako nadváha a obezita. Vedecký výskum už dávno dokázal, že dlhodobý stres spôsobuje priberanie na váhe a tráviace poruchy, ktoré sťažujú a niekedy dokonca znemožňujú redukciu hmotnosti.

Častou reakciou na nervové napätie je neschopnosť kontrolovať chuť do jedla, čo vedie k prejedaniu sa alebo dokonca k prejedaniu. Je zaujímavé, že ľudia v strese siahajú po nezdravých, mastných, vysokokalorických a tučných pochutinách.

Vyššie uvedené príčiny sú len malou, ale najdôležitejšou časťou toho, čo môže spôsobiť nadváhu a v extrémnych prípadoch aj patologickú obezitu. Preto je veľmi dôležité tomuto stavupredchádzať a vyhnúť sa mnohým nebezpečným ochoreniam:

Indická žihľava, presnejšie forskolín v nej obsiahnutý, môže pomôcťminimalizovať riziko týchto ochorení. Samozrejme, nie je to zázračný liek, vďaka ktorému v krátkom čase stratíme všetky nadbytočné kilogramy a spálime všetko nepotrebné tukové tkanivo bez správnej stravy a veľkej dávky cvičenia.

Forskolin je predovšetkým účinným aktivátorom procesov lipolýzy, ktoré vedú k rýchlejšiemu rozkladu tukových buniek, ktoré sa potom využívajú ako zdroj energie. Detoxikačné vlastnosti sú dôležité aj pri redukcii hmotnosti, pretože pomáhajú odstraňovať toxíny a zvyšky metabolických procesov, ktoré v nadmernom množstve narúšajú fungovanie tráviaceho systému.

Okrem toho žihľava stimuluje tvorbu žalúdočných štiav a vylučovanie inzulínu produkovaného v pankrease, čím zvyšuje rýchlosť metabolizmu, najmä tukov, a reguluje metabolizmus cukrov. Za zmienku stojí aj to, že reguluje vylučovanie kortizolu, známeho ako „stresový hormón“, a jeho zníženie pomáha kontrolovať spomínané prejedanie sa.

POZRI REBRÍČEK TABLETIEK NA CHUDNUTIE

Účinná pomoc pri chudnutí nie je jedinou zdraviu prospešnou vlastnosťou žihľavy, ktorá je výborná aj pri zmierňovaní nepríjemných príznakov sprevádzajúcich ochorenia srdca a obehového systému. Forskolin pomáha regulovať krvný obeh rozširovaním ciev, čím znižuje nadmerne vysoký tlak a zabezpečuje dobré prekrvenie všetkých orgánov vrátane srdcového svalu.

Pravidelné užívanie tejto látky má aj ďalšie výhody, znižuje tlak v očných bulvách, čím pôsobí proti poruchám zraku, nevoľnosti, vracaniu, bolesti hlavy a očí a proti glaukómu. Žihľava môže tiež podporiť liečbu anémie tým, že zintenzívňuje procesy tvorby červených krviniek.

Toto je ďalší účinok výťažkov z indickej žihľavy, ktorý je potrebné zdôrazniť a oceniť. Forskolin pomáha v boji proti rôznym dýchacím problémom. Odporúča sa okrem iného ľuďom s alergiami spôsobujúcimi problémy s dýchaním a astmou, ktoré sa prejavujú dýchavičnosťou, tlakom na hrudníku a nepríjemným, dlhotrvajúcim kašľom.

Úbytok hmotnosti alebo regulácia obehového a dýchacieho systému nie sú jedinými zdraviu prospešnými vlastnosťami forskolinu, ktoré stoja za osobitnú zmienku. Uplatňuje sa v boji proti mnohým ďalším ochoreniam, a to vďaka:

Tak ako pri mnohých iných rastlinách s liečivými účinkami, aj v prípade indickej žihľavy existujú určité kontraindikácie, ktoré bránia jej používaniu. Hoci štúdie nepreukázali žiadne významné vedľajšie účinky forskolinu, neodporúča sa:

Existuje mnoho spôsobov, ako použiť indickú žihľavu a doplniť Forskolin týmto spôsobom. Dostanete ho vo väčšine obchodov s biopotravinami a v obchodoch s bylinkami, zvyčajne vo forme sušených listov alebo čaju. Čaj sa môže pridávať do iných jedál, napríklad do šalátov, zatiaľ čo čaj by sa mal piť aspoň dvakrát denne, aby sa naplnovyužili jeho zdravotné účinky.

Ľudia, ktorí sa chcú raz a navždy vysporiadať s nadváhou a nezvládnuteľným rastom tukového tkaniva, by sa mali zaujímať o tabletky na chudnutie so starostlivo vybranými dávkami forskolinu. Jedným z najlepších, ktorý zároveň podporuje spaľovanie tukov, je Fast Burn Extreme, v ktorom sa okrem indickej žihľavy používa: