Androgenetická alopécia – čo to je a ako ju účinne liečiť.
Alopécia je ochorenie, ktoré každoročne postihuje milióny ľudí na celom svete, prejavuje sa nadmerným, zrýchleným vypadávaním vlasov a zároveň sa veľmi ťažko lieči. Keď hovoríme o alopécii, nemáme na mysli len jeden typ, je ich veľa, a práve to spôsobuje problémy so správnou diagnostikou a výberom vhodnej a predovšetkým účinnej liečby. Jedným z najťažších typov tohto ochorenia je androgénna alopécia, ktorá má zvyčajne genetické pozadie.
Contents
Alopécia – čo to je a koho najčastejšie postihuje
Presné príčiny tohto typu plešatosti však opíšeme o niečo neskôr. Najskôr by sme mali získať všeobecnejšie informácie o tom, čo spôsobuje, že nám zrazu začnú vypadávať vlasy a stratíme husté, bujné ochlpenie, ktoré sa považuje za jeden z atribútov mužskej a ženskej krásy. Pod alopéciou (alopecia) rozumieme zdravotný stav, dočasný, dlhodobý alebo trvalý, ktorý sa vyznačuje najprv zastavením rastu vlasov a potom ich vypadávaním.
Vypadávanie vlasov je problém, ktorý sa týka prevažne mužov, v súčasnosti vo všetkých vekových kategóriách, hoci muži v andropauze sa naň sťažujú častejšie, približne 85 % z nich. Prevažná väčšina prípadov, takmer 96%, je androgénna alopécia. U žien sú čísla rovnako znepokojujúce – 30 až 40 percent žien nad 50 rokov už trpí týmto ochorením.
Androgénna alopécia – všetky jej príčiny
Bez ohľadu na typ ochorenia sa však stretávame s čiastočnou alebo úplnou stratou vlasov a tento stav je naozaj neprijateľný a treba proti nemu rázne zakročiť. Existuje mnoho príčin zrýchleného vypadávania vlasov vrátane androgénnej alopécie, niektoré, ako som už spomínal, sa ťažko diagnostikujú, a preto by ich mal riešiť odborník. Preto bude potrebné navštíviť profesionálneho trichológa alebo dokonca dermatológa, ak je to spôsobené nezisteným ochorením pokožky hlavy.
U ľudí, ktorí trpia androgenetickou alopéciou, sú jej príčiny tiež priamo spojené s fázami rastu vlasov, ktoré rozlišujeme tri:
- anagénna fáza rastu, ktorá trvá 2 až 6 rokov a počas ktorej vlasy rastú a vlasové folikuly sú najaktívnejšie;
- prechodná fáza, katagén, ktorá je oveľa kratšia a trvá 14 až 21 dní, keď sa folikuly zmenšujú a vlasy začínajú odumierať;
- fáza pokoja, telogén, trvajúca 2 – 4 mesiace, v ktorej vlasy vôbec nerastú, vlasové folikuly nepracujú a existujúce vlasy rohovatejú a vypadávajú, niekedy vo veľmi veľkom množstve, a vtedy máme telogenetickú alopéciu. K narušeniu tejto fázy dochádza aj pri androgenetickej alopécii, keď sa objavuje viac tzv. telogénnych vlasov.
Najdôležitejšou príčinou je však spomínané genetické pozadie, môžeme riskovať tvrdenie, že androgénna alopécia je dedičné ochorenie , a ak ním trpel niekto zo staršej generácie rodiny, máme tiež zvýšené riziko ochorenia. Tento typ plešatosti spôsobujú androgény, hormóny produkované v mužskom a ženskom reprodukčnom systéme. Okrem reprodukčnej funkcie ovplyvňujú stav pokožky okrem iného aj tým, že regulujú činnosť mazových žliaz a vlasových folikulov, a tým aj rast vlasov.
V určitých situáciách sa vlasové folikuly stávajú citlivými na jeden druh androgénu, „zmutovaný“ derivát testosterónu. Vplyvom enzýmu 5 alfa-reduktázy sa mení na dihydrotestosterón, skrátene DHT, ktorý rýchlo poškodzuje vlasové folikuly, vedie k ich miniaturizácii a časom k ich úplnému vymiznutiu. Vlasy tak strácajú základ svojho rastu, oslabujú sa a začínajú vo veľkom vypadávať. Samozrejme, že deštruktívne pôsobenie DHT nie je jedinou príčinou tohto ochorenia, spôsobuje ho aj:
Silný stres a iné nervové napätie
Jedna z najnebezpečnejších civilizačných chorôb súčasnosti. Stres vyvoláva u pacientov a odborníkov na jeho liečbu hrôzu, spôsobuje nielen stavy silného nervového napätia, niekedy dokonca vedie k depresii. Spôsobuje tiež rôzne typy vypadávania vlasov vrátane androgenetickej alopécie a oslabenie imunitného systému organizmu má negatívny vplyv na
- vlasových folikulov, čo vedie k vzniku nebezpečných zápalových stavov;
- hormonálnu rovnováhu tela vrátane udržiavania primeranej hladiny testosterónu;
- predĺženie alebo úplné zastavenie fázy rastu vlasov a oslabenie ich štruktúry.
Predtým, ako sa pustíme do boja proti plešatosti, mali by sme sa najprv vysporiadať so stresom, inak spôsobí vypadávanie vlasov a zhorší príznaky stresu, takže sa dostaneme do „začarovaného kruhu“, z ktorého bude naozaj ťažké vystúpiť.
Nezdravá a nezdravá strava
Ďalšou príčinou mnohých typov vypadávania vlasov je nesprávna strava, ktorá môže tiež zhoršiť príznaky androgénnej alopécie u mužov a žien. Mnohí ľudia, vrátane tých, ktorým rýchlo vypadávajú vlasy, sa mylne domnievajú, že neexistuje diéta, ktorá by zabránila plešateniu. Je však potrebné starostlivo vyberať, čo jete, a odstrániť z denného jedálneho lístka všetko, čo spôsobuje nielen rastúcu nadváhu a obezitu.
Niektoré produkty oslabujú vlasové folikuly a vlasové cibuľky a vedú k vzniku ochorení pokožky hlavy, najmä rýchle občerstvenie, sladkosti a nadmerné množstvo stimulantov, predovšetkým alkoholu. Proces plešatosti možno zastaviť a zabrániťmu:
- zdravé mastné kyseliny Omega – 3, ktoré chránia vlasy pred škodlivým UV žiarením a posilňujú ich štruktúru;
- Vitamín A zabraňuje suchosti, lámavosti a krehkosti vlasov, má pozitívny vplyv na metabolické procesy vo vlasových cibuľkách a stav pokožky hlavy
- vitamíny skupiny B, medzi ktoré patria: B1 (tiamín) a B2 (riboflavín) regulujú činnosť mazových žliaz a zabraňujú nadmernému vylučovaniu mazu, B6 (pyridoxín) udržiava farbu vlasov a podmieňuje ich rast vo vlasových folikuloch, B7 (biotín) účinne zabraňuje plešateniu a šediveniu a rovnaký účinok má aj vitamín B12 (kobalamín);
- Vitamín C, kyselina askorbová, zodpovedná za tvorbu kolagénu, zložky, ktorá buduje mnohé tkanivá a má významný vplyv na zdravie pokožky, základ pre rast silných vlasov. Kyselina askorbová je tiež antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom, ktoré môžu byť príčinou ochorení prejavujúcich sa plešatosťou;
- Vitamín E, ktorý vlasy hydratuje, posilňuje ich po celej dĺžke a zabraňuje štiepeniu končekov;
- minerály a dva najdôležitejšie, bez ktorých sa naše vlasy nezaobídu, sú zinok a kremík. Prvý chráni pred možnými kožnými ochoreniami, ktoré zvyčajne vedú k plešateniu, podporuje tvorbu keratínu a kolagénu, reguluje vylučovanie kožného mazu. Kremík brzdí prirodzené procesy starnutia pokožky, urýchľuje hojenie rán, odstraňuje akné, posilňuje štruktúru vlasov, ktoré sa stávajú odolnejšími voči poškodeniu a premenlivým poveternostným podmienkam, vlhkosti, nízkym a vysokým teplotám, vetru a slnku.
Zle zvolená kozmetika a príliš intenzívna starostlivosť
Aj dobre vyživované vlasy, ktoré dostávajú správne množstvo živín, sa ľahko poškodia používaním nesprávnej kozmetiky na každodenné umývanie šampónom a príliš intenzívnou starostlivosťou. Najškodlivejšie zložky v kozmetike sú tie umelé:
- parabény, ktoré sú karcinogénne a dráždia pokožku;
- silikóny, ktoré preťažujú vlasy a zabraňujú prenikaniu živín do pokožky;
- SLS – y, zlúčeniny laurylsulfátu sodného, spôsobujúce alergie, neodporúča sa najmä pre citlivú pokožku, s lupinami a nadmernou seboroeou, ktorá upcháva otvory folikulov.
Vypadávanie vlasov vrátane androgénnej alopécie môžu urýchliť zle alebo príliš často vykonávané kozmetické procedúry a najväčšiu devastáciu spôsobujú
- umývanie vlasov a pokožky v príliš horúcej vode, ich vysušovanie, sťažené rozčesávanie po vysušení, ničenie ich ochrannej lipidovej vrstvy;
- časté, zvyčajne každodenné, používanie fénov, žehličiek na vlasy alebo kuliem na úpravu a styling. Teplo je najväčším nepriateľom keratínu, bielkoviny, ktorá vytvára vlasy a ich ďalšiu ochrannú vrstvu pred poškodením,
- vlasy príliš pevne zviazané gumičkou, ktoré sú vystavené veľkým mechanickým silám, sa vytrhnú z korienkov vlasov a začnú sa v hŕstkach vytrhávať.
Androgenetická alopécia – charakteristické príznaky
Príznaky tohto typu plešatosti sú nejednoznačné, odlišné pre mužov a ženy. U mužov sa prvé príznaky androgénnej alopécie objavujú medzi 20. a 30. rokom života a zvyčajne sa vyskytujú v niekoľkých po sebe nasledujúcich fázach:
- fáza 1, keď si vlasy zachovávajú svoju prirodzenú líniu a ešte nezačnú vypadávať;
- fáza 2, keď vlasová línia začne pomaly ustupovať a objavia sa prvé mierne krivky;
- fáza 3, keď sa vlasová línia prehlbuje a čelná vlasová línia ustupuje;
- fáza 4, vlasová línia už viditeľne ustupuje smerom k zátylku, vlasy začínajú rednúť aj v iných častiach hlavy;
- fáza 5, v parietálnej oblasti je výrazný nedostatok vlasov;
- fáza 6, postupné zlučovanie všetkých holých plôch;
- fáza 7, v ktorej vlasy rastú len na zátylku a zvyšok hlavy je úplne bez vlasov.
U žien sa androgénna alopécia zvyčajne začína vo veku 30 rokov a prvým viditeľným príznakom je tzv. rozšírenie predlaktia a vlasy rednú najmä na temene hlavy. Na druhej strane sa samotná vlasová línia neposúva a tento typ plešatosti často sprevádza ochorenia, ako sú:
- Cushingov syndróm;
- hormonálna nerovnováha;
- syndróm polycystických vaječníkov.
Androgenetická alopécia – liečba liekmi a jej vedľajšie účinky
Pri liečbe androgénnej alopécie fungujú typické farmakologické aj prírodné metódy, dôležité je však reagovať dostatočne rýchlo, hneď ako sa objavia prvé príznaky. Je ťažké ich prehliadnuť, pretože čoraz viac vlasov zostáva na kefe alebo hrebeni, čo je určite dôvod na obavy.
Spomedzi farmakologických metód liečby vypadávania vlasov sú najlepšie silné, ale bohužiaľ škodlivé prípravky, ktorých hlavnou zložkou sú:
- finasterid, chemická zlúčenina, ktorá účinne zabraňuje negatívnym účinkom dihydrotestosterónu, ale prináša so sebou také vedľajšie účinky, ako je búšenie srdca, kožné reakcie, oslabené libido, nižšia kvalita spermií a v extrémnych prípadoch dokonca neplodnosť u mužov;
- minoxidil, tiež znižuje množstvo vylučovaného DHT a medzi jeho vedľajšie účinky patrí vyrážka podobná akné, svrbenie kože, zvyšovanie nadváhy, závraty, dýchavičnosť, hypotenzia, bolesti na hrudníku.
Androgenetická alopécia – prírodné metódy liečby
Účinnosť farmakologickej liečby nemožno poprieť, je však lepšie ušetriť sa týchto nepríjemných vedľajších účinkov a rovnako dobré výsledky dosiahnete použitím prírodných metód, doplnkov stravy na báze výťažkov z liečivých rastlín a bylín:
Sabalová palma
Sabalová palma(saw palmetto ) je jedným z najsilnejších prírodných inhibítorov DHT, ktorý zastavuje jeho deštruktívne účinky na vlasové folikuly. Poradí si s príznakmi androgénnej alopécie a vykazuje účinnosť aj pri iných príčinách vypadávania vlasov. Poskytuje im množstvo zložiek potrebných pre ich správny rast, fytosteroly, flavonoidy, vitamíny a minerály, ako aj koenzým Q10.
Žihľava obyčajná
Žihľava pôsobí podobne ako saw palmetto, obmedzuje pôsobenie dihydrotestosterónu, posilňuje vlasy po celej ich dĺžke, zabraňuje ich krehkosti, lámavosti a štiepeniu končekov a zároveň sa stará o zdravie vlasových cibuliek a vlasových folikulov. Silná štruktúra vlasov je spôsobená najmä kremíkom obsiahnutým v žihľave, ktorý má priaznivý vplyv aj na pokožku, a fosforom, ktorý reguluje vylučovanie kožného mazu a dodáva vlasom pružnosť a vláčnosť.
Výťažky z týchto dvoch rastlín sú súčasťou nielen každodennej vlasovej kozmetiky, ale aj tabliet proti vypadávaniu vlasov, ktorých prehľad nájdete v našom rebríčku na odkaze nižšie:
PORADIE TABLIET NA VYPADÁVANIE VLASOV
Zdroje:
- https://www.healthline.com/health/male-pattern-baldness
- https://www.healthline.com/health/womens-health/female-pattern-baldness
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/68077
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/68082#What-is-DHT?