Nadmerné vypadávanie vlasov môže byť skutočnou nočnou morou, najmä ak vedie k urýchlenej plešatosti, ktorá je postrachom všetkých mužov bez ohľadu na ich vek. Už samotné odhady môžu vzbudzovať strach, keď sa hovorí, že tento problém sa týka viac ako polovice mužskej populácie, bohužiaľ, nevynímajúc ani ženy. Predčasné a zvyčajne veľmi intenzívne plešatenie môže byť prinajmenšom dôvodom na nervozitu, ale v mnohých prípadoch končí stresom alebo dokonca vážnou depresiou. Nemožno poprieť, že vlasy sú dôležitým atribútom krásy, a preto prikladáme ich vzhľadu, hustote a zdraviu veľký význam a staráme sa o ne, aby sme zabránili akýmkoľvek nepriaznivým účinkom. Bohužiaľ, plešatosť sa stala aj mne a o tom, ako sa s týmto ochorením vysporiadať, by som mohol napísať knihu, takže sa môžem pokojne považovať za odborníka v tejto oblasti. Počas dlhého obdobia, počas ktorého som bojoval s vypadávaním vlasov, som zistil, že existuje mnoho viac či menej účinných metód, ktoré môžu tento proces zastaviť, a vyskúšal som takmer všetko. Pri liečbe tohto ochorenia som používala prírodné metódy, ktoré mi odporučila moja matka, aj metódy, ktoré mi predložili odborníci, vrátane metódy trichológktoré používam denne. Okrem typických lekárskych metód s použitím farmakologických látok stojí za to pokúsiť sa zastaviť vypadávanie vlasov pomocou vhodne zvolenej kozmetiky. Správna každodenná starostlivosť o vlasy, najmä umývanie liečivými šampónmi, môže mnohým ľuďom priniesť uspokojivé výsledky. Osobne som vyskúšal šampón Alpecin, ktorý mi odporučili moji priatelia, ktorí rovnako ako ja bojujú s neustále rastúcou plešatosťou.

REBRÍČEK NAJLEPŠÍCH TABLIET NA VYPADÁVANIE VLASOV

Donedávna nielen v našej spoločnosti panovalo presvedčenie, že plešatosť je úplne prirodzený proces, najmä u mužov, ktorý prichádza s pribúdajúcimi rokmi. Do istej miery to tak skutočne bolo a s týmto javom sme sa stretli najmä u mužov stredného a staršieho veku . Mnohí z nich sa s týmto stavom dokázali úplne zmieriť a jednoducho si ostrihali zvyšok vlasov nakrátko, zatiaľ čo tí odvážnejší sa rozhodli dokonca si hlavu oholiť. Niektorí muži sa však snažili svetu dokázať, že s ich vlasmi nie je nič v poriadku, a končili s komickými účesmi alebo pôžičkami vyčesanými vzadu alebo na boku hlavy, aby zamaskovali rastúcu plešatosť. V tých časoch jednoducho neexistoval vedecký prístup k tomuto problému, našťastie sa to teraz dramaticky zmenilo. Bohužiaľ, zároveň sa zmenilo vekové rozpätie tohto ochorenia a plešatejú nielen naši otcovia a dedovia, ale čoraz častejšie môžeme vidieť aj mladších mužov s rednúcimi vlasmi, často ani nie dvadsiatnikov. Takže skôr, ako siahneme po niektorom zo spôsobov riešenia, napr. po šampóne Alpecin, ktorý opíšeme neskôr v tomto texte, je vhodné vedieť, čo plešatosť spôsobuje a ako ju účinne riešiť.

Hneď na začiatku musíme objasniť, že plešatosť nie je kozmetický jav, hoci s ňou má veľa spoločného, ale niekedy je príznakom vážnych ochorení, a to tak samotných vlasov, ako aj pokožky hlavy. Pomenovanie vypadávanie vlasov je možno trochu nepresné, pretože v skutočnosti ide o vlasové folikuly a korienky, ale takto sa to jednoducho označuje. Určité množstvo vlasov vypadávajúcich každý deň by nemalo byť dôvodom na znepokojenie, ale len vtedy, ak na kefe alebo hrebeni nie je viac ako 100-150 vlasov. Zvyčajne nie sme schopní sami diagnostikovať, prečo sme zrazu začali plešatieť, je lepšie využiť pomoc odborníkov v tejto oblasti, navštíviť trichológa alebo dokonca dermatológa. Pomocou profesionálneho vybavenia vyšetria vaše vlasy a pokožku hlavy a na základe výsledkov vyšetrenia určia, čo je príčinou straty toľkých vlasov. Do istej miery to môžeme rozpoznať aj sami, najmä ak je to spôsobené našou vlastnou nedbanlivosťou:

Keďže sme v pohybe, prepracovaní a neustále zaneprázdnení, často nemáme čas venovať náležitú starostlivosť každodennej hygiene vlasov a pokožky hlavy. Samozrejme, nehovorím o extrémnych, ale bohužiaľ stále častých prípadoch ľudí, ktorí si neradi umývajú vlasy, ale o nesprávnom umývaní s použitím nevhodnej kozmetiky. Najdôležitejšie je používať šampóny, ako napríklad Alpecin, ktoré sú plné živín potrebných na udržanie hustých vlasov a zdravej pokožky. Šampóny, kondicionéry a masky na vlasy obsahujú vitamíny a minerály podporujúce zdravie, vitamín A, vitamín C, vitamín D, biotín, zinok, kremík a selén. Pomáhajú aj látky, ktoré podporujú rast vlasov, ako napríklad kofeín. Vysušovanie vlasov žehličkou a ich pevné zväzovanie, keď sú dlhé, je tiež škodlivé pre vaše vlasy, rovnako ako nesprávne umývanie. Na druhej strane je tiež možné, že sa vlasy a pokožka na hlave nadmerne mastia, čo vedie k vzniku seboroickej alopécie, ktorá sa ťažko lieči.

Testosterón je najdôležitejší mužský hormón, ktorého prípadné nedostatky ovplyvňujú nielen problémy s potenciou a erekciou. Primeraná hladina testosterónu tiež určuje stav vlasov a niekedy sa mení na dihydrotestosterón alebo DHT, faktor, ktorý má deštruktívny účinok na vlasové folikuly. Pod jeho vplyvom dochádza k narušeniu činnosti vlasových folikulov a časom dokonca k ich úplnému odumretiu, čo má za následok stratu veľkého množstva vlasov. U mužov sa takáto nepriaznivá situácia zvyčajne vyskytuje počas andropauzy, čo má za následok androgénnu alopéciu.

Len málo ľudí, ktorí bojujú s plešatosťou, si neuvedomuje, že sklon k plešatosti môže byť zdedený po otcovi alebo dokonca po dedovi. Je to jav, ktorý môže byť spôsobený genetickými faktormi, takže ak má staršia generácia v rodine viditeľnú plešatosť, musíme byť pripravení na to, že sa to môže stať aj nám, hoci sa to nestáva v každom prípade.

Ďalším faktorom, ktorý má významný vplyv na alopéciu, sú sprievodné ochorenia, ktoré sa v tele vyvíjajú a nemusia byť priamou príčinou vypadávania vlasov. Zvyčajne je ich príznakom, vyskytuje sa najmä pri autoimunitných ochoreniach, ako je lupus erythematosus, alebo pri poruchách štítnej žľazy, pri nedostatočnej alebo nadmernej funkcii tejto dôležitej endokrinnej žľazy. Plešatosť môžu spôsobovať aj psychické problémy, najmä stres, ktorý nás často sprevádza životom a ktorého príznaky majú negatívny vplyv na celý organizmus. Určite by sme si mali dávať pozor aj na lieky, ktoré užívame na rôzne ochorenia, pretože mnohé z nich oslabujú vlasové cibuľky a folikuly, čo vedie k vypadávaniu vlasov. Medzi takéto špecifiká patria hormonálne lieky, ako je antikoncepcia, alebo prípravky užívané pri hypertenzii a iných srdcových ochoreniach. Samozrejme, neodporúčame vám, aby ste ich sami prestali užívať, ale pamätajte, že vaše zdravie je dôležitejšie ako vzhľad vášho účesu.

Správny spôsob stravovania je téma, ktorej sa na tejto stránke venovalo už veľa príspevkov a ktorá má vplyv nielen na našu telesnú hmotnosť, ale aj na prípadnú obezitu. Správna redukčná diéta samozrejme uľahčuje boj s nadváhou, ale to, čo jeme, má priamy vplyv aj na stav našich vlasov. Odporúčania dietológov sú v tomto prípade jednoznačné, náš denný jedálny lístok musí úplne zmiznúť:

Samozrejme, toto nie sú všetky príčiny plešatosti, len tie najčastejšie, ktoré môžeme do určitej miery ovplyvniť. Preto sa oplatí prehodnotiť každodennú stravu, postarať sa o často nezistené choroby a starostlivo vyberať prípravky na starostlivosť o vlasy. Jedným z nich je šampón Alpecin, ktorý má podľa výrobcu fungovať v dvoch fázach, na jednej strane zastaviť vypadávanie vlasov a na druhej strane urýchliť rast nových vlasov. Predpokladá sa, že to uľahčuje jeho najdôležitejšia účinná látka, ktorou je kofeín. Musím sa priznať, že o kofeíne vo vlasoch som počul prvýkrát, poznal som ho len z doplnkov, ktoré pomáhajú pri spaľovaní tukov, o ktorých sa mimochodom dočítate v našom rebríčku. Jeho použitie v šampóne Alpecin ma trochu prekvapilo, a tak som si o tejto téme vyhľadala viac informácií, dokonca som siahla po prísne vedeckých štúdiách, výskumoch realizovaných v tejto oblasti. Ešte viac ma prekvapilo, keď som si prečítal, že vedci z nemeckej univerzity potvrdili, že kofeín má významný vplyv na rýchlejší rast vlasov. Predovšetkým pôsobí na pokožku hlavy, ktorá je základom zdravia vlasových korienkov a folikulov, a dodáva im veľké dávky energie potrebnej na ich správny vývoj. Kofeín zároveň pôsobí proti negatívnym účinkom spomínaného dihydrotestosterónu a chráni folikuly pred poškodením. Týmto spôsobom sa zastaví vypadávanie vlasov a získa sa lepší vzhľad, lesk, hladkosť a odolnosť voči mechanickému poškodeniu. Má to fungovať pri všetkých typoch vypadávania vlasov vrátane alopécie areata a genetického vypadávania vlasov. Samozrejme, kofeín nie je jedinou látkou obsiahnutou v Alpecin a môžeme v ňom nájsť aj:

Ako vždy, výrobca tvrdí, že ich výrobok je jedinečný, formulovaný tak, aby poskytoval vlasom všetky potrebné zložky pre rýchly opätovný rast. Šampón má modrú farbu, je hustý a jeho vôňa je jednoznačne spojená s výrobkom pre mužov, aj keď sa príliš rýchlo vytráca. Dobre pení, ľahko sa rozotiera a oplachuje a na pokožke zanecháva príjemný chladivý pocit. Po niekoľkých použitiach sa však objavil nepríjemný pocit mravčenia, vlasy sa mi zdali ešte mastnejšie a v rozpore s tvrdením výrobcu na jeho webovej stránke sa ťažko rozčesávali. Pokiaľ ide o ich toľko propagovaný rast, opäť som bol sklamaný a Alpecin bohužiaľ v tomto smere nesplnil moje požiadavky. Na niekoľkých miestach mojej plešatosti sa mi trochu zacuchalo, ale bolo to príliš málo na to, že sa to tak hemžilo, a mastnota spôsobila aj lupiny. Samozrejme, som si vedomá, že účinok tohto šampónu je u každého používateľa iný, a preto mu nemôžem dať jednoznačne negatívne hodnotenie. Hovorím len o tom, ako to fungovalo v mojom prípade, s ktorým nie som úplne spokojný, a preto som hľadal iné riešenie mojich problémov s vypadávaním vlasov.

Používanie kozmetických prípravkov môže priniesť určité výsledky, ale nikdy nemôže nahradiť správnu telesnú suplementáciu. Okrem toho ma už nebavilo používať liečivé šampóny, kondicionéry a obľúbené vlasové tampóny s podobnými účinkami. Na základe rozhovorov s odborníkmi som si uvedomila, že zdroj problému sa nachádza v mojom tele a vypadávanie vlasov je len vonkajším príznakom. Dozvedela som sa tiež, že vlasy potrebujú veľa živín, aby intenzívne rástli, a že namiesto poskytovania každej z nich zvlášť je najlepšie vybrať si produkt z rebríčka tabliet proti plešatosti. Ich používanie je úplne bezpečné a pozostávajú z osvedčených látok vrátane zložiek, ako sú:

Rastlina s pravdepodobne najširším liečebným využitím zo všetkých rastlín rastúcich na poľských lúkach alebo v záhradách. Už dávno sa nepovažuje za obyčajnú burinu a používa sa ako zložka mnohých liečivých prípravkov vrátane prípravkov proti vypadávaniu vlasov. Žihľava má neobyčajne bohaté zloženie, ktoré to umožňuje, a najdôležitejšie v nej sú:

Dodáva vlasom kremík, jeden z dvoch najdôležitejších minerálov pre vlasy. V tomto prípade ho tvorí hydratovaný oxid kremičitý, ktorý rýchlo preniká do vlasov a zlepšuje ich poškodenú štruktúru. Tým sa zabráni ich krehkosti a lámavosti a získaná pevnosť pomáha zabrániť ich vypadávaniu. Praslička poľná sa stará aj o vzhľad vlasov, ktorým dodáva výnimočnú estetiku, lesk a hebkosť a zároveň zabraňuje štiepeniu končekov a tvorbe lupín.

Dve aminokyseliny, z ktorých prvú si telo vytvára samo a nedostatok druhej je potrebné pravidelne dopĺňať potravou alebo výživovými doplnkami. L-cysteín je zodpovedný najmä za produkciu keratínu a ďalších proteínov, ktoré budujú nielen vlasy, ale aj iné tkanivá. Treba ho oceniť aj pre jeho účinok pri prevencii vzniku kožných zápalov a ako antioxidant, ktorý eliminuje voľné radikály z tela. Vďaka tejto vlastnosti možno kontrolovať prirodzené procesy starnutia pokožky, čo má značný význam aj pre zastavenie plešatosti. Taurín tiež podporuje syntézu keratínu, detoxikuje organizmus, urýchľuje regeneráciu po cvičení, posilňuje oslabené vlasové folikuly a chráni ich pred účinkami DHT.

Nazýva sa tiež vitamín H, ktorý je zodpovedný nielen za vzhľad a zdravie našich vlasov, hoci sa aktívne podieľa na procesoch, ktoré k tomu vedú. Jeho hlavnou úlohou je regulovať hladinu sekrécie kožného mazu a činnosť mazových žliaz, ktoré sú za ňu zodpovedné, čím sa zabráni nepríjemnému masteniu pokožky aj na hlave. Biotín sa stará aj o správny vývoj vlasových cibuliek, čo vedie k rýchlemu rastu silných a 100 % zdravých vlasov.

POZRI REBRÍČEK TABLIET PROTI PLEŠATOSTI

Zdroje: