Alergia – spúšťače, typy a liečba
Ťažko by sme našli niekoho, kto o alergii aspoň nepočul, a počet ľudí, ktorí sa sťažujú na jej nepríjemné príznaky, každým dňom rastie. Možno ju pokojne považovať za jednu z najrozšírenejších civilizačných chorôb 21. storočia a jej liečba je dlhodobá, vyžaduje si veľa sebazaprenia a pravidelnosti.a vyžaduje si veľké sebazaprenie a pravidelnosť, ak má mať želaný účinok. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s ňou raz a nav ždy vyrovnať, a to buď prostredníctvom farmakologickej liečby, alebo prírodných metód, ktoré sú pre telo menej škodlivé.
Contents
Ako je definovaný pojem alergia?
Alergia je ochorenie, ktoré postihuje dospelých všetkých vekových kategórií, ako aj deti, pre ktoré sú príznaky alergie veľmi nepríjemné a niekedy im dokonca bránia v normálnom fungovaní. Obzvlášť nepríjemné sú v letných mesiacoch, keď je vo vzduchu veľa peľu, hoci to nie je jediná príčina ochorenia. Predtým, ako sa budeme zaoberať ostatnými, mali by sme najprv zistiť, čo je alergia a aké sú jej príznaky.
Alergia je definovaná ako abnormálna, často veľmi prudká reakcia ľudského imunitného systému.Je definovaná ako abnormálna, často veľmi prudká reakcia ľudského imunitného systému na jemu cudzie látky, nazývané alergény, a jej názov je odvodený od kombinácie dvoch gréckych slov „allos“, čo znamená iný, a „ergon“, čo znamená činnosť. Takéto reakcie zároveň poukazujú na poruchu v tele. T-lymfocyty a IgE protilátky, ktoré za normálnych okolností útočia len na vírusy alebo baktérie, ktoré nás ohrozujú, začnú „útočiť“ na zdanlivo neškodné látky vo vzduchu alebo v potravinách.
Aké sú najčastejšie príčiny alergií?
Alergia je ochorenie, ktoré sa nielen ťažko lieči, ale predovšetkým sa ťažko správne diagnostikuje vzhľadom na obrovské množstvo potenciálnych alergénov, ktoré môžu spôsobiť Desivé je, že to môže byť prakticky čokoľvek, a preto testy trvajú tak dlho, kým sa potvrdí, ktoré faktory spôsobujú alergie, a nie vždy sa dajú presne identifikovať.
Existuje však niekoľko skupín látok, ktoré sa považujú za alergény a najčastejšie napádajú náš imunitný systém, ktoré môžeme rozdeliť podľa prostredia ich výskytu, a tu ich rozlišujeme:
Alergény potravinového pôvodu:
Tie, ktoré sa do tela dostávajú s tým, čo jeme, a nasledujúce potraviny môžu predstavovať najväčšiu hrozbu:
- bielkoviny kravského mlieka;
- bielka zo slepačích vajec;
- kravské mlieko;
- ryby, mäkkýše a kôrovce;
- pšenica obsahujúca lepok a výrobky z nej;
- sója;
- orechy a mandle a alergici by sa mali mať na pozore najmä pred arašidmi;
- ryža;
- niektoré druhy ovocia, najmä citrusové plody, banány, jablká, čerešne a broskyne;
- niektoré druhy zeleniny, najmä paradajky, mrkvu, zemiaky a zeler;
- čokoláda a čokoládové výrobky.
Inhalačné a zvieracie alergény
Ako už názov napovedá, do dýchacieho systému sa dostávajú s vdychovaným vzduchom a delia sa na dve podskupiny, sezónne , ktoré sa vyskytujú len v určitých obdobiach roka, a perzistentné, ktoré predstavujú celoročné riziko. Najvážnejšie riziká pre alergikov sú:
- peľ z niektorých kvitnúcich rastlín;
- peľ tráv a stromov;
- spóry plesní
- roztoče domáceho prachu;
- zvieracie chlpy, najmä z domácich zvierat, mačiek a psov;
- prírodné perie;
- vlna;
- jed hmyzu, napr. mravcov, ôs, sršňov a včiel.
Alergény z prostredia
Rozvojom priemyslu vznikla celá skupina nových látok, ktoré môžu spôsobovať závažné alergické reakcie, a to aj v dôsledku postupného znečisťovania životného prostredia:
- latex;
- guma
- iné plasty;
- kovy, najmä olovo, zinok, kobalt, chróm;
- umelé farbivá a konzervačné látky;
- UV žiarenie.
Toto sú len tri najdôležitejšie skupiny alergénov, okrem nich existujú aj ďalšie, napr. skrížené alebo kontaktné alergény. V prvom prípade dochádza k alergickej reakcii, keď sa skombinujú dve alebo viac zdanlivo nesúvisiacich látok . V druhom prípade je spúšťacím faktorom kontakt konkrétneho alergénu alebo viacerých alergénov s pokožkou, t. j. možno povedať, že pôsobí prostredníctvom dotyku.
S ktorými charakteristickými príznakmi alergie sa môžeme stretnúť?
Alergia nie je homogénne ochorenie, rovnako ako príčiny, ktoré ju vyvolávajú, sa delia na niekoľko druhov v závislosti od toho, ktoré z vyššie uvedených faktorov ju vyvolávajú. Odborníci na alergie však poukazujú na určité príznaky alergie, ktoré sú charakteristické pre každú odrodu a na ktoré sa pacienti zvyčajne sťažujú:
- gastrointestinálne ťažkosti, nevoľnosť, silné bolesti brucha, plynatosť, zápcha, hnačka, vracanie;
- opuch a kožné lézie;
- žihľavka a pridružená vyrážka;
- atopickej a kontaktnej dermatitídy;
- dýchavičnosť;
- kašeľ;
- senná nádcha, ktorá niekedy trvá roky;
- opuch jazyka, hrdla a hrtana;
- alergická nádcha spôsobujúca ťažkosti s dýchaním;
- pocit podráždenosti a nervozity
- problémy so spánkom, ktoré môžu viesť až k chronickej nespavosti;
- poruchy koncentrácie;
- červené, podráždené, páliace a slziace oči.
Ako vidíte, príznakov je pomerne veľa a samozrejme sa zriedkavo vyskytujú všetky naraz, ale niekedy môže byť ich závažnosť taká veľká, že môžu spôsobiť anafylaktický šok. Týmto termínom sa označuje mimoriadne závažná alergická reakcia, teda stav, ktorý už nie je len život ohrozujúci, ale aj život ohrozujúci a prejavuje sa okrem iného
- prudký pokles krvného tlaku
- palpitácie
- dýchavičnosť;
- nekontrolovateľný kašeľ a výtok z nosa;
- závraty
- vracanie;
- slabosť vedúca až k mdlobám.
Ktoré spôsoby liečby alergie sa najčastejšie používajú?
Alergie nie sú chorobou, s ktorou by sme sa mali zahrávať ; vážne nám sťažujú život a oplatí sa nájsť účinné metódy, ako sa s nimi vysporiadať. Akonáhle spozorujete príznaky, prvým krokom je návšteva odborníka, ktorý diagnostikuje zodpovedné faktory. Nariadi príslušné vyšetrenia a testy, ktoré môžu, žiaľ, trvať veľmi dlho, a nakoniec pridelí príslušné špecifiká, pričom najčastejšie sa používajú:
- antihistaminiká, ktoré odstraňujú najviac obťažujúce príznaky alergie;
- adrenalín;
- lieky, ktoré aktivujú alfa- a beta-adrenergné receptory;
- glukokortikosteroidy.
Účinnosť protialergických liekov, predovšetkým antihistaminík, určite nemožno vyčítať, ale ich užívanie zahŕňa akceptovanie pomerne veľkého počtu vedľajších účinkov a medzi tie bežné patria:
- ospalosť alebo naopak, poruchy zabraňujúce spánku;
- nočné mory
- pocity únavy, nesústredenosti a podráždenosti;
- závraty a bolesti hlavy
- žalúdočné ťažkosti, hnačka a vracanie;
- poruchy srdcového rytmu;
- kožné príznaky, svrbenie, podráždenie a vyrážka;
- opuchy hrdla, jazyka, pažeráka a dokonca celej tváre, ktoré spôsobujú ťažkosti s dýchaním.
Dá sa alergia riešiť prírodnými metódami?
Preto je vhodné zvážiť, či sa alergie nedajú riešiť inými metódami, ktoré nemajú toľko rušivých vedľajších účinkov. Našťastie existujú prírodné prostriedky, ktoré používali už naše mamy a v mnohých prípadoch aj naše staré mamy. V rozpore s tým, čo sa zdá, je aj ich účinnosť vysoká a zástancovia prírodnej domácej liečby alergie ich odporúčajú:
Bylinná medicína
Inak známa ako fytoterapia, základný kameň prírodnej medicíny, a existuje mnoho bylín a rastlín s vlastnosťami, ktoré môžu rýchlo zmierniť väčšinu príznakov alergie. Medzi najobľúbenejšie a najčastejšie odporúčané patrí napríklad:
- čierna rasca, presnejšie olej z nej vyrobený, najúčinnejšie pri riešení rôznych druhov alergií. Prispieva k tomu jeho zloženie plné mastných kyselín, vitamínu A, vitamínov skupiny B a vitamínu E, podporované horčíkom, selénom, vápnikom, zinkom, draslíkom, železom a sodíkom. Rýchlo odstraňuje väčšinu respiračných alergických príznakov tým, že zmenšuje sliznice v nose a hrdle a pokožku. Zároveň znižuje sekréciu histamínu, môže sa používať perorálne, na kožu a ako infúzia na inhaláciu, a čo je najdôležitejšie, rasca nemá žiadne vedľajšie účinky;
- harmanček, prírodné antihistaminikum, a tento účinok je spôsobený obsahom unikátnej látky, éterického oleja chamazulén, ktorý účinne inhibuje nadprodukciu histamínu, okrem toho má aj protizápalový a antibakteriálny účinok. Harmanček sa môže používať aj zvonka, pretože upokojuje podráždenie očí a zápal spojiviek, dva príznaky, ktoré sa vyskytujú pri sennej nádche;
- rebríček, rastlina, ktorej liečivé účinky sú známe už od staroveku. Má bohaté zloženie plné zdraviu prospešných éterických olejov, cholínu, vitamínu C, draslíka, horčíka a zinku. Rovnako ako harmanček obsahuje chamazulén, ktorý blokuje nadmerné vylučovanie histamínu, a tým aj možnosť vzniku alergií. Pomáha tiež zmierniť pocit jej príznakov a má protizápalové, analgetické a antiseptické vlastnosti, ktoré sú užitočné najmä v prípade kožných reakcií;
- Ľubovníkbodkovaný a liečbe alergií napomáhajú jeho antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zbaviť sa mnohých mikroorganizmov, ktoré ich spôsobujú. Vitamín A, ktorý sa v ňom nachádza, urýchľuje hojenie rán a podráždení kože, jej ochorení, ako je AD, atopická dermatitída, jeden z príznakov alergií. Rovnako prospešná je aj prítomnosť vitamínu C, silného antioxidantu, ktorý odstraňuje voľné radikály, brzdí prudké a nebezpečné uvoľňovanie histamínu a pomáha aj pri liečbe zápalov, napr. hrdla podráždeného alergénmi alebo nádchou.
Správny výber živín v strave
Asi nikomu netreba pripomínať dôležitosť správne zvolenej stravy. Okrem iného pomáha spolu s dennou dávkou fyzickej aktivity predchádzať nadváhe a obezite. Ak nás však má diéta chrániť pred alergiami, potom okrem odstránenia vyššie uvedených skupín potravín z jedálnička musí obsahovať aj také živiny, ako sú:
- vitamín B5 alebo kyselina pantoténová, ktorá sa podieľa na tvorbe protilátok potrebných pre imunitný systém na zvládnutie bakteriálnych alebo vírusových infekcií;
- vitamín E, obľúbený „vitamín mladosti “ pre zdravú pokožku, ktorý by sa mal dopĺňať niekoľko mesiacov pred peľovou sezónou, aby ste mohli naplno využiť jeho protialergické vlastnosti.
Odstránenie alergénnych látok z domácnosti
Bolo by ťažké predstaviť si odstránenie alergénov z vonkajších verejných priestorov, ale ich odstránenie v domácnosti už áno. Samozrejme, neodstránia sa úplne, ale ľudia, ktorí sú náchylní na alergické faktory, by mali svoje okolie čistiť dôkladnejšie. Prach by sa mal odstraňovať niekoľkokrát týždenne špeciálnymi handričkami, podlahy by sa mali vysávať vysávačom s filtrom HEPA a mali by sa používať hypoalergénne čistiace prostriedky a prostriedky osobnej hygieny , napr. prostriedok na umývanie riadu a prostriedok na umývanie riadu. tekutiny na umývanie riadu alebo podlahy, šampóny na vlasy a sprchové gély.
Zdroje:
- https://www.healthline.com/nutrition/common-food-allergies
- https://www.healthline.com/health/allergies
- https://www.healthline.com/health/tips-living-dangerous-allergies
- https://www.healthline.com/health/common-childrens-allergies
- https://www.healthline.com/nutrition/common-food-allergies