Răceala este o afecțiune care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, sex și chiar de anotimp. Cea mai frecventă cauză este o infecție virală, iar simptomele sale sunt extrem de supărătoare. O răceală netratată se termină cu complicații grave, uneori chiar cu pericol de moarte. Atunci când observăm primele simptome alarmante la noi înșine, alergăm imediat la medic. Cu toate acestea, mamele și bunicile noastre au avut o abordare diferită, știind cât de eficiente sunt remediile de casă pentru răceală. Generații întregi de compatrioți ai noștri s-au vindecat în acest fel, așa că nimic nu ne împiedică să facem același lucru, evitând să împovărăm stomacul și întregul sistem digestiv cu tablete. Efectele pozitive ale remediilor casnice vor fi resimțite de întregul organism, care va întoarce favoarea prin bunăstarea fizică și psihică.

În ciuda faptului că o răceală ne poate prinde chiar și în lunile de vară, suntem cel mai mult expuși la ea toamna și iarna. Acest lucru se datorează condițiilor meteorologice nefavorabile, umidității ridicate și temperaturilor scăzute, care slăbesc rezistența organismului. Acest lucru deschide calea către diverse infecții, inclusiv cele virale. Dacă ne întâlnim cu o persoană infectată cu unul dintre virușii care provoacă răceala, trebuie să ne gândim la infecție de îndată ce o astfel de persoană tușește sau strănută violent.

Atunci când o persoană tușește sau strănută, virusurile încep să fie transmise prin picături, care plutesc în aer împreună cu secrețiile din gură sau din nas. Uneori, acestea se depun pe obiecte de uz cotidian care sunt împărțite în gospodărie, unde supraviețuiesc timp de câteva ore și se pot răspândi astfel și la o persoană sănătoasă. Un strănut provoacă o explozie în miniatură de particule virale, care, în zeci de mii, pot parcurge câțiva metri. Există mai multe tipuri de virusuri responsabile de simptomele răcelii comune, iar acestea sunt cel mai frecvent cauzate de

Răceala comună este una dintre cele mai frecvente boli de sezon, greu de evitat, mai ales pentru persoanele care nu acordă prea multă atenție sănătății lor. Neglijențele, cum ar fi o dietă proastă care duce la supraponderabilitate și obezitate, deficiențele de vitamine sau lipsa de activitate fizică, toate acestea reduc foarte repede eficiența sistemului nostru imunitar. Persoanele care nu duc un stil de viață activ, ci de obicei sedentar și care nu ies foarte des din casă sunt pur și simplu lipsite de stres și practic orice contact cu o persoană bolnavă se poate solda cu o infecție progresivă.

Din nefericire, răceala este o boală care își face simțită prezența din ce în ce mai mult în fiecare an, deși este dificil să se furnizeze statistici exacte privind incidența. Majoritatea persoanelor bolnave nu merg la medic, tratându-se cu remedii de casă și cu o eficiență excepțional de mare. O trăsătură caracteristică a acestei infecții virale este evoluția sa inițială, asimptomatică, iar primele simptome vizibile de răceală apar în medie după 2 zile. Odată ce începem să le simțim, începem să reprezentăm o amenințare și pentru alte persoane, infectându-le pentru o perioadă de 5 până la 14 zile, în funcție de evoluția bolii. Acest lucru se întâmplă și atunci când vă simțiți bine, așa că este mai bine să limitați contactul cu alte persoane în această perioadă.

Ca în cazul oricărei boli, și în cazul unei răceli ar trebui să mergem la un medic, care ne va examina, punând un diagnostic corect și atribuindu-ne medicamente adecvate care vor elimina toate simptomele. Cu toate acestea, dacă nu sunt încă prea puternice, putem să le recunoaștem singuri, folosind ghiduri populare, care pot fi găsite cu ușurință, de exemplu, pe internet. Cineva ne-ar putea acuza în acest moment că promovăm principiul „Pole, tratează-te„, îndemnând la căutarea de informații neverificate în rețea.

Din fericire, există site-uri medicale profesioniste, de exemplu ale universităților de medicină sau ale producătorilor de specific popular utilizat în tratamentul răcelii. Toate simptomele răcelii sunt descrise cu exactitate și fiabilitate, cele mai vizibile și vizibile, care sunt deosebit de dureroase și apar de obicei la 1 – 2 zile după infecție. În continuarea tratamentului, este de asemenea important să se facă diferența între răceala obișnuită și gripă, o boală și mai periculoasă, cu un curs diferit și posibile complicații.

Dacă simptomele noastre nu sunt cele tipice ale gripei și nu avem febră mare, merită să încercăm să scăpăm mai întâi de răceală pe cont propriu, tratând-o acasă și folosind ceea ce ne-a oferit natura. Desigur, nu negăm acțiunea medicamentelor folosite pentru tratarea acestei boli, dar multe dintre ele pot fi înlocuite cu tratamente naturale, obținând aceeași eficiență, dar fără riscul de efecte secundare. Să ne încredem în intuiția bunicilor noastre, care, la urma urmei, nu aveau acces la medicamente ca astăzi, dar se descurcau perfect cu ameliorarea rapidă a tuturor simptomelor răcelii. Ei au folosit metode simple, dar de multe ori testate și dovedite, care, fără îndoială, sunt:

Se spune în glumă că o răceală și o gripă netratată durează o săptămână, iar una tratată durează șapte zile. Adevărul, însă, este recomandarea de a nu părăsi casa pe toată durata bolii, protejându-vă de deteriorare și complicații, iar trecătorii de posibilitatea de infectare. Simptomele unei răceli sunt atât de supărătoare încât majoritatea bolnavilor trebuie să stea la pat câteva zile, iar proverbiala încălzire accelerează considerabil procesul de recuperare a forțelor depline.

Bineînțeles, nu ne referim la cantități mari de cafea neagră, ci la băuturi care nu numai că ne vor încălzi, ci ne vor ajuta să ne vindecăm. Puteți bea ceai verde sănătos sau yerba mate, la fel de eficient, dar o alegere mai bună este ceaiul cu miere și lămâie, nu numai că încălzește perfect, dar oferă organismului doze mari de vitamina C. Dacă cuiva nu-i place lămâia, o poate înlocui cu suc de zmeură, dar numai cu sucuri naturale, nu pline de coloranți și zaharuri artificiale.

Eficacitatea sa asupra răcelii comune nu poate fi negată, întotdeauna face o treabă excelentă în înlăturarea tuturor simptomelor acesteia, ceea ce se datorează numeroaselor sale proprietăți de promovare a sănătății, dar vorbim doar de rădăcină și nu de forma deja rasă folosită în bucătărie. Ghimbirul, ca un alt adaos recomandat la ceaiul cald, are proprietăți antivirale și antibacteriene, facilitează expectorația, combate tusea supărătoare, scade rapid febra și are în compoziția sa o mulțime de nutrienți valoroși:

Mulți oameni se strâmbă deja la gândul că trebuie să mănânce usturoi, chiar dacă îl acceptă fără probleme în alte mâncăruri. Dar merită efortul, pentru că, nu fără motiv, este considerat un antibiotic natural care poate vindeca nu doar o răceală sau o durere în gât. Întărește imunitatea slăbită, acționează și ca antiinflamator, antifungic și elimină din organism paraziții amenințători. Ca și ghimbirul, este bogat în nutrienți, vitamine și minerale.

În ceea ce privește modul de utilizare pentru a trata o răceală, din păcate, cel mai bine este să mâncați pur și simplu cuișoarele decojite crude pentru a experimenta toate beneficiile lor pentru sănătate. Este o idee bună să tăiați usturoiul în sandvișuri pentru a-i îndulci puțin aroma, puteți adăuga un cățel zdrobit în lapte cu miere sau puteți face sirop de usturoi. Pentru a face acest lucru, se toarnă apă fierbinte peste ½ cană de miere, se adaugă suc proaspăt de lămâie, 3-4 căței de usturoi feliați și se beau 2 lingurițe de două ori pe zi, dimineața și seara.

Siropul de ceapă funcționează în mod similar cu cel de usturoi, dar credem că ar fi și mai greu de convins pe cineva să îl folosească. Totuși, dacă vreți să încercați, sucul de ceapă poate fi folosit ca o altă bază pentru a face un sirop medicinal cu miere și lămâie.

Aceasta este o altă metodă de a scăpa de unul dintre cele mai grave simptome, durerea de gât, înfundată și ea de secrețiile care curg din nasul înfundat. Printre altele, gâtul poate fi gargarăt cu soluție de apă și sare, preparând amestecul în proporție de 1 lingură de sare la un pahar de apă fiartă. Amestecurile cu peroxid de hidrogen sau bicarbonat de sodiu sunt, de asemenea, folosite în acest scop, dar soluțiile cu adaos de plante medicinale sunt o opțiune mai bună. Acestea sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata răceala comună, iar cimbrul și salvia funcționează cel mai bine în acest rol.

Cea mai supărătoare afecțiune care însoțește această boală este nasul înfundat, ceea ce îngreunează respirația normală. Cea mai eficientă metodă de deblocare a acesteia este inhalarea, adică inhalarea de vapori de apă cal dă la care se adaugă uleiuri esențiale cu proprietăți antibacteriene și expectorante, eucalipt, lavandă, lemn de santal sau ulei de ceai. Este la fel de important să se mențină o umiditate adecvată în apartament, iar dacă nu aveți un umidificator profesional, puteți agăța pe calorifere prosoape umede sau recipiente speciale pline cu apă. Apa, evaporându-se, va umezi camera și, în același timp, mucoasele noastre uscate.

Deși cele mai multe boli sunt tratate cu ajutorul medicamentelor cumpărate fără rețetă sau prescrise de un medic, fiecare ar trebui să aibă în dulapul de medicamente de acasă un set de plante medicinale care sunt utile și în cazul unei răceli. Potrivit specialiștilor, acesta ar trebui să includă