Bolile inimii și ale sistemului circulator se numără printre cele mai grave care ni se pot întâmpla, care, dacă nu sunt contracarate în mod corespunzător, pot duce nu numai la o degradare completă a sănătății. Nerespectarea notorie a simptomelor poate fi chiar fatală, așa că merită să aveți grijă de inima dumneavoastră practic în fiecare etapă a vieții. Diferitele afecțiuni ale elementelor individuale ale sistemului circulator nu mai afectează doar persoanele în vârstă.Oameni din ce în ce mai tineri încep să se plângă de ele, așa că merită să încercați să le faceți față, chiar și în moduri naturale, de casă.

Nu este exagerat să spunem că inima este cel mai important organ al corpului nostru, , alături de creier. Fără ea, nu ar fi posibil ca celelalte organe și sisteme să funcționeze; pur și simplu, sângele nu ar putea ajunge la ele, iar celulele ar fi lipsite de oxigenul care le dă viață. Desigur, la fel de importante sunt și celelalte componente care, împreună cu mușchiul cardiac, alcătuiesc sistemul circulator, venele și arterele care ne înconjoară întregul corp.

Cu toate acestea, inima este cea mai importantă în acest caz, așa că merită să învățăm despre structura sa și despre modul în care funcționează. Inima nu este altceva decât un mușchi, diferit de ceilalți prin faptul că se contractă independent de voința noastră. Este situată în mediastin, între lobii plămânilor, dar cea mai mare parte se află în partea stângă a toracelui, iar greutatea sa variază în medie între 300 și 400 g la un adult. Structura inimii este foarte complexă, dar se pot distinge în ea câteva părți esențiale:

Mușchiul cardiac este protejat de o membrană puternică, numită sac pericardic, care îl împiedică să se „frece ” de alte organe interne. Acest lucru ar putea duce la leziuni grave, însă inima trebuie să bată continuu și să pompeze sânge pe tot parcursul vieții, efectuând între 2,5 și 3,5 miliarde de contracții în acest timp. Din punctul de vedere al sistemului circulator, venele care ies din ea sunt, de asemenea, importante, distribuind apoi sângele prin vase mai mici către fiecare parte a corpului nostru, iar noi facem aici o distincție:

Cea mai importantă și, practic, singura sarcină pe care o are mușchiul cardiac este aceea de a asigura circulația sângelui, pompându-l către cele două circulații cele mai importante:

Deoarece inima noastră trebuie să lucreze în permanență pe tot parcursul vieții, este indicat să ne asigurăm că acest lucru are loc fără întreruperi, aceeași grijă trebuind să fie acordată și celorlalte componente ale sistemului circulator. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil; există o multitudine de factori care îi pot perturba activitatea, dintre care mulți sunt rezultatul propriei noastre iresponsabilități, al eșecului nostru de a avea grijă de propria sănătate. Specialiștii în cardiologie indică trei dintre cele mai importante și mai frecvente cauze atunci când încep problemele mai mult sau mai puțin grave ale funcției cardiace.

Aceasta poate fi considerată cauza principală a tulburărilor mușchiului cardiac și ale sistemului cardiovascular, în specialmai ales atunci când este dominată de tot ceea ce este nociv și care este responsabil de înfundarea vaselor de sânge, cauzată mai ales de creșterea nivelului de colesterol „rău „. Următoarele ar trebui să dispară imediat din alimentație:

Carnea roșie trebuie înlocuită cu pește de mare plin de acizi grași Omega-3 benefici, sau cu carne de pasăre. De asemenea, ar trebui să ne asigurăm că mâncăm suficiente fructe și legume pentru a ne oferi toate vitaminele și mineralele de care avem nevoie pentru sănătate.

Experții, medici și nutriționiști profesioniști, avertizează de mult timp că evitarea activității fizice este o modalitate simplă de a dezvolta boli cardiovasculare. Din nefericire, o mare parte a societății chiar o evită, preferând un stil de viață sedentar, ceea ce contribuie, de asemenea, la supraponderabilitate și obezitate, considerate deja bolile civilizației din zilele noastre.

Lipsa exercițiilor fizice în aer liber poate provoca hipoxie, în timp ce crește riscul de infarct miocardic, insuficiență cardiacă, ateroscleroză și hipertensiune arterială. Dacă combinăm un stil de viață sedentar cu fumatul compulsiv, condiția fizică și sănătatea pot fi date uitării și este puțin probabil să trăim până la o vârstă înaintată.

Stresul, o altă boală a civilizației, are, de asemenea, un impact negativ asupra performanței inimii și a întregului sistem cardiovascular. Dacă este de lungă durată și nu luăm nicio măsură de contracarare pentru a-i reduce simptomele, trebuie să ne gândim la apariția unor afecțiuni grave:

În cazul în care observați simptome îngrijorătoare care indică posibilitatea unor boli ale inimii și ale sistemului circulator, este esențial să vă vizitați medicul, care va comanda testele corespunzătoare. Pe baza acestor teste, el/ea va putea să pună un diagnostic corect și să selecteze un tratament adecvat. În același timp, este indicat să luați măsuri profilactice pentru a întări acest organ cel mai important, folosind metode naturale, făcute în casă, cunoscute de secole și bazate pe plante și alte plante cu proprietăți curative dovedite.

Acesteanu vor înlocui produsele farmaceutice prescrise de un specialist, dar vor contribui la întărirea stării generale de sănătate, evitând astfel problemele în viitor. Medicina pe bază de plante are o tradiție veche de secole, iar inima poate beneficia de preparate și suplimente alimentare care au la bază plante precum:

Inflorescențele și fructele acestei plante populare sunt folosite pentru a face infuzii pentru sănătate. Păducelul (Crateagus), crește practic în toată Europa, inclusiv în țara noastră, iar proprietățile sale se datorează compoziției sale bogate, conținând mulți nutrienți benefici nu numai pentru sistemul cardiovascular. Are în compoziția sa vitamina A, vitaminele B, vitamina C, vitamina E, uleiuri esențiale, taninuri, acizi fenolici, minerale: siliciu, mangan, potasiu, calciu și fier, responsabile de acțiune:

Se mai numește și ginkgo biloba, dar denumirea sa latină Ginkgo biloba este cea mai frecvent utilizată. Este folosit în medicina naturală de mii de ani, în principal frunzele sale. În zilele noastre, este apreciată și compoziția sa, plină de vitaminele C și E, flavonoide, acizi fenolici, caroten, quercetină, polizaharide, terpene, fitosteroli și seleniu, precum și proprietățile sale de bază:

O altă plantă care merită folosită în prevenirea bolilor cardiovasculare este digitalina (Digitalis) sau, mai exact, cât trei soiuri care cresc în Polonia: digitală, digitală purpurie și digitală comună. O sumedenie de substanțe active sunt responsabile de acțiunea de aici, cele mai importante fiind glicozidele cardiace, susținute de flavonoide, compuși mucilaginoși și saponine, care dau digitalisului proprietățile sale unice:

Rădăcina de ghimbir (Zingiber ) nu este cunoscută doar pentru proprietățile sale care ameliorează eficient simptomele răcelii sau ale tulburărilor digestive, ci este folosită și pentru a întări o inimă slăbită. Acest lucru este facilitat de substanțele active pe care le conține, vitamina A, vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitaminele C și E, vitamina K, fosfor, potasiu, calciu, fier. Acestea determină în mod direct efectele rădăcinii de ghimbir:

Persoanele care suferă de probleme cardiovasculare și doresc să se protejeze împotriva lor în viitorpot profita de proprietățile crinului de vale (Convallaria maialis) pentru a susține tratamentul farmacologic în curs. Principalele sale substanțe active sunt glicozidele cardiace, printre care convalatoxina, deosebit de importantă, și conține, de asemenea, saponine steroidiene, flavonoide, acizi organici și numeroase săruri minerale. Acestea permit: