Bărbații care intră în ceea ce se numește vârsta mijlocie, adică peste 50 de ani, observă foarte des anumite simptome îngrijorătoare la ei înșiși. Acestea se referă de obicei la trei domenii ale vieții unui bărbat, mental, fizic și sexual. Dacă nu sunt cauzate de modificări ale bolii, ele pot indica faptul că organismul intră în faza de andropauză, adică menopauza masculină.

Studiile arată că aproape jumătate dintre bărbații cu vârsta de peste 50-55 de ani se plâng deja de simptome legate de andropauză. Definiția actuală, general acceptată, definește andropauza ca fiind perioada din viață în care apar simptome care pot fi comparate în mod sigur cu menopauza, sau menopauza la femei. Este un fenomen complet natural care nu poate fi prevenit, dar poate fi atenuat în mod semnificativ. În acest fel, putem face față mai bine tuturor tulburărilor care apar în această perioadă, deteriorării stării generale de sănătate sau scăderii performanțelor sexuale și a capacității intelectuale.

Toate acestea determină o deteriorare simultană a calității vieții; din fericire, acest lucru poate fi contracarat în mod eficient prin utilizarea unor metode naturale, fără efecte secundare. Denumirea însăși de andropauză este o combinație a două cuvinte grecești, „andros”, care înseamnă bărbat și „pausis”, însemnând o pauză, astfel încât se poate spune că reflectă perfect această condiție specifică din viața unui bărbat.

Înainte de a aborda ameliorarea simptomelor menopauzei masculine, ar trebui să aflăm care sunt cauzele acestora. Principala, semnalată de specialiștii din acest domeniu medical, este reprezentată de deficiențele, apărute odată cu vârsta, a mai multor hormoni extrem de importanți pentru funcționarea organismului masculin:

Acestea sunt cauze naturale, dar menopauza masculină apare uneori mai devreme de vârsta de 50 de ani, uneori suntem noi înșine vinovați de ea, ducând un stil de viață nesănătos și neigienic. Andropauza poate fi accelerată, și în mod semnificativ, de abuzul de alcool și alte droguri, de obiceiurile alimentare proaste sau de lipsa unor niveluri adecvate de activitate fizică. Medicamentele, în special cele cu efecte psihoactive, au, de asemenea, un impact semnificativ.

Momentul apariției primelor simptome ale andropauzei depinde însă de preferințele fiecărui organism în parte, dar în marea majoritate a cazurilor acestea sunt atât de caracteristice încât sunt greu de confundat cu alte afecțiuni. Simptomele emergente pot fi împărțite în trei grupe principale:

Probabil cele mai importante din punctul de vedere al oricărui bărbat care a dus până acum o viață sexuală activă și nu a avut niciun motiv să se plângă de vreo perturbare a performanțelor sale în această privință. Din nefericire, scăderea rapidă a nivelurilor de hormoni sexuali masculini își pune amprenta în mod hotărât nefavorabil asupra acesteia, iar simptomele orientative sunt:

Adică întregul set de plângeri fizice care pot însoți menopauza masculină, variind ca gravitate de la ușoară până la împiedicarea aproape completă a funcționării normale. Simptomele somatice ale andropauzei sunt cele care pot fi confundate cu alte afecțiuni, iar mulți bărbați se plâng în această perioadă de:

Andropauza afectează în mod negativ nu numai starea fizică a organismului, ci și sănătatea psihică, iar printre cele mai supărătoare simptome cu acest fond putem include:

După cum vedeți, lista simptomelor andropauzei, în special cele fizice, este foarte lungă, așa că trebuie să le ameliorezi într-un mod eficient. În acest scop se folosesc în principal metode farmacologice, suplimentând, de obicei sub formă de tablete, deficiențele de testosteron și de alți hormoni menționați mai sus. Din păcate, nu toți bărbații pot profita de un astfel de tratament hormonal, care are unele efecte secundare și există contraindicații pentru utilizarea sa.

Bărbații care, din diverse motive, nu pot beneficia de terapia medicamentoasă ar trebui să ia în considerare metode alternative de tratare a andropauzei, utilizarea de plante și ierburi cu proprietăți de promovare a sănătății. Specialiștii în fitoterapie recomandă astfel de ierburi și alte plante medicinale, precum: – Plante medicinale:

Schinduful (Trigonella foenum-graecum), o plantă care aparține familiei fasolei mari, are un efect amplu, care nu este eficient doar pentru menopauza masculină. Susține organismul slăbit în mod multifațetat, iar proprietățile sale curative sunt direct legate de compoziția sa bogată. Printre altele, conține vitamina A, vitaminele din complexul B, tiamină (B1), riboflavină (B2), piridoxină (B6), acid folic (B9), vitamina C și saponine steroidiene, flavonoide și numeroase minerale, zinc, fosfor, magneziu, calciu și fier. Datorită acestora, se caracterizează prin acțiunea sa:

Cunoscută și sub denumirea latină Tribulus terrestris, folosită și pentru andropauză, eficientă în primul rând pentru simptomele sale sexuale. Măceșul are o compoziție unică, plină de saponine steroidiene, flavonoide, acid clorogenic și vitamina C, un puternic antioxidant. Acțiunea este susținută de minerale, potasiu, calciu și fier, care împreună îi conferă proprietăți:

Recomandat pentru ameliorarea simptomelor menopauzei masculine sub forma unui ulei ușor digerabil, crește în stare sălbatică în bazinul mediteranean și este cultivat și în alte părți ale Europei, din ce în ce mai mult în Polonia. Semințele mici de nigella (Nigella Sativa), cunoscută și sub numele de chimen negru, sunt o adevărată comoară de nutrienți valoroși, vitaminele A, B, C și E, fosfolipide, flavonoide, până la opt aminoacizi, săruri de zinc, magneziu, potasiu, seleniu, sodiu, calciu și fier. În ceea ce privește proprietățile terapeutice ale uleiului de chimen negru, merită să fie evidențiate în mod deosebit:

O plantă ale cărei proprietăți sunt aproape legendare și a cărei utilizare se regăsește în pulberea rădăcinii sale, ingredient în numeroase preparate naturale și suplimente alimentare menite să amelioreze aproape toate simptomele andropauzei. Ca și în cazul plantelor și ierburilor menționate mai sus, acțiunea sa depinde și de compoziția sa, iar cele mai importante în ea sunt saponinele triterpenice, vitamina B1, vitamina B4 (colină), vitamina C și vitamina E. Suplimentarea regulată cu ginseng (Panax ginseng ) are ca rezultat:

Bineînțeles, aceasta este selecția noastră subiectivă de plante și ierburi care fac posibilă confruntarea cu andropauza, care poate ruina aproape complet sănătatea și reduce confortul vieții. În plus față de acestea, puteți folosi în continuare, de ex. ardei, de exemplu, și să vă modificați dieta zilnică astfel încât să includeți cantități mari de vitamine, minerale și alte substanțe nutritive valoroase menționate mai sus.

Surse: