Aloe vera - proprietăți medicinale largi în care merită să ai încredere

Aloe vera – proprietăți medicinale largi în care merită să ai încredere

Unul dintre fundamentele medicinei naturale, care determină eficiența sa în susținerea tratamentului și prevenirea multor boli, este utilizarea plantelor cu proprietăți dovedite și extinse în domeniul sănătății. Acestea sunt atât ierburi care cresc în grădinile noastre și pe pajiști, cât și plante care au venit în Polonia din țări exotice, dar care pot fi cultivate cu succes chiar și acasă. Într-un ghiveci pe balcon sau pe pervazul ferestrei, aloe vera va crește foarte bine și va ajuta la ameliorarea simptomelor multor afecțiuni.

Contents

1 Aloe vera – cunoscută și apreciată de mii de ani
2 Aloe vera – bogată în substanțe nutritive
3 Aloe vera – cele mai importante utilizări medicinale
4 Aloe vera – contraindicații pentru utilizarea sa și posibile efecte secundare

Aloe vera – cunoscută și apreciată de mii de ani

Aloe vera (Aloe vera) este o plantă care aparține unei mari familii de suculente, ale cărei proprietăți curative sunt cunoscute de mii de ani de către omenire. Există peste 300 de soiuri de Aloe Vera care cresc în întreaga lume, în special în regiunile uscate din Europa, Asia, Africa și America. În sălbăticie, arbustul de aloe poate crește până la câțiva metri înălțime, în timp ce soiurile cultivate acasă nu depășesc, de obicei, 50-60 cm.

Aspectul său nu poate fi confundat cu nicio altă plantă, iar cele mai caracteristice trăsături sunt frunzele lungi, groase și cărnoase, cu spini pe margini, formate dintrei straturi:

stratul exterior, de acoperire, care protejează împotriva evaporării apei;
stratul mijlociu, alcătuit din cantități mari de suc cu gust amar;
stratul interior, plin de pulpă cu o consistență groasă, asemănătoare unui gel.

Aloe vera – bogată în substanțe nutritive

Cea mai importantă parte a plantei de aloe vera, folosită ca ingredient în multe preparate medicale și cosmetice, sunt frunzele cărnoase și mai ales pulpa. Natura a găsit o multitudine de nutrienți valoroși care sunt esențiali pentru o bună sănătate, cum ar fi

Vitamina A

Face parte din grupul vitaminelor liposolubile, iar sursele sale variază; denumirea de vitamina A se referă de obicei la două substanțe:

retinol, care se găsește în principal în produsele de origine animală și poate fi găsit în carnea de vită și de pasăre, în peștele de mare și în produsele lactate;
beta-caroten, adică provitamina A, care se găsește în principal în produsele vegetale, legume și fructe.

Indiferent de sursa sa, inclusiv atunci când este suplimentată cu aloe vera, vitamina A îndeplinește funcții extrem de importante în organismul uman:

este responsabilă pentru o vedere corectă, reducând la minimum riscul de „orbire a găinilor”;
accelerează regenerarea celulelor deteriorate;
Întărește sistemele imunitare slăbite;
previne apariția tumorilor;
previne infecțiile datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antivirale și antibacteriene;
are grijă de sănătatea pielii, prevenind inflamarea pielii sau apariția acneei ;
întărește părul, împiedicând căderea sa accelerată și excesivă.

Vitamina C

Cunoscut și sub numele de acid ascorbic, acesta este o altă substanță care se găsește în aloe vera și care influențează în mod direct proprietățile sale cosmetice și de promovare a sănătății. Nu fără motiv, vitamina C este considerată una dintre cele mai importante pentru sănătate, care este influențată de efectelesale benefice asupra organismului uman:

participarea la producerea de globule roșii;
eliminarea radicalilor liberi, deoarece este un antioxidant puternic;
îmbunătățirea activității inimii și a întregului sistem circulator;
creșterea sintezei de colagen, materialul care alcătuiește majoritatea țesuturilor;
inhibarea și întârzierea proceselor naturale de îmbătrânire a pielii;
întărirea sistemului imunitar;
accelerarea vindecării rănilor și a iritațiilor pielii; de aici provine cea mai cunoscută utilizare a sucului de aloe vera;
activarea enzimelor și facilitarea absorbției de fier;
consolidarea oaselor slăbite, decalcifiate și a cartilajelor articulare.

Vitaminele B

Un alt element care permite funcționarea celor mai importante organe și sisteme, participând la numeroase procese din corpul nostru. Frunzele groase de aloe vera, pline de pulpă și suc, nu sunt nici ele lipsite de ele și conțin următoarele vitamine B:

Vitamina B4, colina, responsabilă de buna structură celulară, de reglarea metabolismului lipidic, de funcționarea ficatului și a inimii, de minimizarea riscului de cancer. De asemenea, are un efect benefic asupra funcției cerebrale, prevenind astfel simptomele demenței și dezvoltarea bolii Alzheimera. De asemenea, este recomandat femeilor însărcinate pentru a evita malformațiile fetale sau preeclampsia;
vitaminaB9, acidul folic, necesar și pentru femeile însărcinate, numit uneori vitamina B11, a cărui funcție este de a elimina efectele negative ale stresului, de a regla creșterea celulară, de a participa la producerea de globule roșii și de acizi nucleici, de a proteja împotriva cancerului, de a preveni pielea flască și formarea ridurilor și de a regla funcționarea sistemului nervos;
vitamina B12, cobalamina, care trebuie, de asemenea, furnizată în doza zilnică recomandată, deoarece previne degenerarea nervului optic și degenerarea maculară, ameliorează tulburările digestive, calmează scalpul iritat. Deficitul de cobalamină perturbă funcționarea sistemului nervos, provocând tulburări de concentrare; trebuie să se țină cont, de asemenea, de creșterea simptomelor de stres, de iritabilitate, de modificări ale dispoziției și de slăbirea libidoului.

Vitamina E

Există un motiv pentru care se numește în mod obișnuit „Vitamina tinereții”. și datorită acesteia, printre altele, gelul de aloe vera și-a făcut loc în produsele cosmetice pentru îngrijirea zilnică a pielii, în special pentru pielea sensibilă predispusă la roșeață și iritații. Este o altă vitamină solubilă în grăsimi, iar cele mai importante proprietăți ale sale pentru sănătate sunt:

Elimină radicalii liberi din organism, protejează împotriva stresului oxidativ;
ajută la menținerea unei coagulări normale a sângelui;
contracarează formarea cheagurilor care pun în pericol viața prin reducerea agregării, adică a fenomenului de lipire a trombocitelor între ele;
reglarea nivelului fracției LDL a colesterolului din sânge, un element important în prevenirea bolilor cardiovasculare
întârzie îmbătrânirea pielii, o netezește datorită efectului antirid și o hidratează în profunzime;
protecția pielii împotriva efectelor nocive ale radiațiilor UV;
Creșterea rezistenței musculare, care va fi apreciată de persoanele care sunt active din punct de vedere fizic;
Îmbunătățirea ovulației la femei, susținerea dezvoltării fătului;
suport pentru tratamentul infertilității la bărbați, potență mai mare.

Minerale

Aproape la fel de importante pentru menținerea sănătății ca și vitaminele, iar utilizarea aloe vera ne poate furniza minerale, printre care merită menționate:

cromul, a cărui sarcină este, printre altele, de a regla nivelul colesterolului „rău” și al glucozei din sânge, participarea la formarea vitaminelor, scăderea BMI, deci ar trebui să fie folosit de persoanele supraponderale și obeze;
calciu, responsabil pentru buna mineralizare, rigiditatea și densitatea oaselor, protejează împotriva osteoporozei, participă la procesele metabolice, ameliorează simptomele alergiilor datorită proprietăților antiinflamatorii și reduce exsudatele nazale;
magneziul, numit „elementul vieții”, reglează funcția tiroidiană și digestia, reducând la minimum riscul apariției multor boli periculoase, inclusiv hipertensiunea, aritmia, astmul și pietrele la rinichi. De asemenea, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește memoria și concentrarea;
zinc, o componentă activă a mai multor enzime, implicate în metabolismul carbohidraților și al grăsimilor, activitate antifungică și antiinflamatoare, susținerea activității organelor interne, prevenirea demenței. Ameliorează durerile osteoarticulare, reglează ciclurile menstruale, protejează împotriva hipertrofiei prostatei, întărește părul și unghiile slăbite, neutralizează efectele negative ale bolilor de piele care provoacă chelie și acnee ;
potasiu, care permite menținerea unei tensiuni arteriale corecte, reglează secreția de insulină, economia de apă și echilibrul acido-bazic, previne crampele musculare dureroase, condiționează arderea corectă a grăsimilor, este responsabil pentru oxigenarea creierului.

Alte ingrediente

Cu toate acestea, aloe vera nu conține doar vitamine și minerale, ci și alte ingrediente, multe dintre ele la fel de importante pentru sănătatea noastră:

steroizi din plante, o altă substanță cu efect calmant asupra inflamațiilor care se dezvoltă în organism, cum ar fi colesterolul, lupelolul, β-isosterolul, campesterolul, care au proprietăți antiinflamatorii și dezinfectante;
zaharuri, în principal monosaharide, glucoză și fructoză, care nu sunt recomandate în cantități mari. Din fericire, gelul de aloe vera conține, de asemenea, zaharuri complexe, sau polizaharide, cum ar fi glukomannan;
hormoni, care sunt deosebit de benefice pentru piele, accelerând vindecarea și regenerarea;
enzime, dintre care există până la opt în aloe vera, cu o gamă largă de efecte, inclusiv accelerarea metabolismului grăsimilor;
hormoni care intensifică și mai mult procesele de ameliorare a stărilor inflamatorii;
până la 22 de aminoacizi, dintre care unii sunt esențiali pentru viața umană.

Aloe vera – cele mai importante utilizări medicinale

Sucul de aloe, extras în principal din pulpa plantei, se poate lăuda cu o astfel de compoziție bogată și este folosit pentru a ameliora simptomele și a preveni o serie de afecțiuni. Prin urmare, merită să introduci în dieta ta preparatele care îl conțin, iar cele mai importante beneficii pe care le vei obține datorită acestui lucru sunt

Consolidarea imunității

Bariera noastră imunitară naturală, protecție împotriva inflamațiilor, a infecțiilor sezoniere și a bolilor mai grave. Importanța unei imunități corespunzătoare a crescut și mai mult acum, în timpul pandemiei COVID – 19, așa că hai să avem grijă de ea cu puterea ingredientelor din sucul de aloe vera, vitaminele și mineralele.

Reglarea nivelului de zahăr și de colesterol

Absolut esențial ca parte a prevenirii diabetului, o boală care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Aloe are un efect benefic asupra pancreasului, crescând producția de insulină, datorită căreia pacienții pot evita fluctuațiile bruște ale nivelului de glucoză, care au adesea consecințe grave asupra sănătății. De asemenea, merită să știm că sucul de aloe are un efect selectiv, scăzând nivelul de zahăr doar la diabetici.

Sănătatea noastră va fi, de asemenea, favorizată de un nivel mai scăzut și sigur al colesterolului „rău”, fracțiunea LDL, care în exces duce la boli ale inimii și ale sistemului circulator, în special la ateroscleroza care blochează vasele de sânge.

Ajutarea la reducerea greutății

Supraponderabilitatea și obezitatea sunt două boli sociale legate în mod inseparabil de o alimentație necorespunzătoare, de lipsa de activitate fizică și de sedentarism. Administrarea de suplimente de aloe vera sau consumul de suc de aloe vera este o salvare pentru sistemul digestiv, accelerează metabolismul, arde mai eficient grăsimile în exces. De asemenea, nu ne vom mai plânge de problemele digestive tipice, flatulență, dureri de stomac și constipație, iar sistemul digestiv va fi curățat în profunzime de toxine.

Piele sănătoasă, bine hidratată și păr puternic

Aloe vera, ca aditiv în produsele cosmetice, geluri sau loțiuni de corp, este folosită pentru a hidrata pielea uscată și pentru a-i restabili pH-ul normal, natural. Proprietățile sale accelerează vindecarea rănilor, ulcerelor, arsurilor și iritațiilor. Pielea devine netedă, perfect hidratată și hrănită, iar ridurile și decolorările vizibile pe ea sunt, de asemenea, atenuate. În plus, pielea este protejată împotriva unuia dintre cei mai periculoși agenți cancerigeni, radiațiile UV și efectele expunerii excesive la soare, deoarece este eficient și împotriva arsurilor solare.

Preparatele cu aloe vera ar trebui folosite de persoanele cu pielea predispusă la acnee, pe care ajută să o elimine fără a lăsa cicatrici desfigurate. Să nu uităm de efectul său benefic asupra creșterii părului, ameliorarea inflamației pielii asigură buna funcționare a foliculilor de păr și a rădăcinilor.

Aloe vera – contraindicații pentru utilizarea sa și posibile efecte secundare

La fel ca în cazul majorității plantelor medicinale, aloe vera este contraindicată, mai ales în caz de

femeilor însărcinate și care alăptează;
Persoane cu afecțiuni grave ale sistemului digestiv, de exemplu intestine, boli renale și cardiace și diabet;
persoanele care suferă de hemoroizi sau de vene varicoase ale anusului;
copii cu vârsta sub 12 ani.

Aloe vera poate interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente, în special cu laxativele, atunci când le potențează efectele și cu cele care scad nivelul de zahăr. Cele mai frecvente efecte secundare ale sale sunt:

scăderea nivelului de potasiu;
sânge în urină
o senzație de slăbiciune musculară;
greață;
diaree însoțită de dureri abdominale severe;
tulburări electrolitice;
disfuncție renală.