Viens no populārākajiem dabīgās medicīnas veidiem noteikti ir augu izcelsmes zāles, ko dēvē arī par fitoterapiju. Pašlaik augu izcelsmes zāles piedzīvo uzplaukumu, un arvien vairāk cilvēku pievēršas dabiskām metodēm, lai atvieglotu dažādu slimību simptomus. Zāles un citi augi ar zināmām un pierādītām īpašībām ir ne tikai ļoti efektīvi. Lielākajā daļā gadījumu tie arī nesatur nepatīkamās blakusparādības, kas raksturīgas populārajiem medikamentiem. Kumelīte ir augs ar plašu pielietojuma spektru, un ir vērts to aplūkot tuvāk.

Pirms uzzināt, kā pašas kumelītes un kumelīšu preparāti ietekmē cilvēka organismu, ir svarīgi uzzināt nedaudz vairāk par šo interesanto augu. Kumelīte (Matricaria chamomilla) ir viengadīgs Asteraceae dzimtas augs, kas pazīstams praktiski visā Eiropā un aug arī Āzijā, Ziemeļamerikā un Austrālijā. Tā var sastopama savvaļā, kā arī tiek kultivēta rūpnieciskā mērogā medicīnas un kosmētikas rūpniecībai.

Pēc izskata kumelīte ir viegli atpazīstama pati no sevis, ar stipri sazarotu, kailu stublāju, kas aug līdz 50 cm augstumā. Auga lapas ir diegveidīgas un asi smailas, ziedēšanas periods ilgst no maija līdz septembrim, un šajā laikā kumelīte veido ziedus, kas savākti raksturīgajos dzeltenbaltos groziņos. Vēl viena šī auga īpašība ir intensīvais, bet ļoti patīkamais aromāts, ko tas izdala. Tieši ziedu galviņas izmanto ārstniecības un kosmētikas vajadzībām, jo tajās ir daudz veselībai labvēlīgu uzturvielu.

Tāpat kā citi garšaugi, arī kumelīte par savām veselību veicinošajām īpašībām ir pateicīga lielam skaitam tajā esošo bioloģiski aktīvo savienojumu. Tie būtiski ietekmē dažādus orgānus, iekšējās sistēmas un daudzu svarīgu procesu norisi, īpaši vielmaiņas procesus.

Vienlaikus jāatzīmē, ka kumelīšu lietošana atbilstoši ieteikumiem un nepārsniedzot noteiktās dienas devas, ir pilnīgi droša un parasti neizraisa nekādas blakusparādības. Tomēr iepriekš jāpārbauda, vai var rasties individuāla alerģiska reakcija pret pašu augu vai kādu no tā sastāvā esošajām vielām.

Tāpēc ir svarīgi ļoti rūpīgi izlasīt lietošanas pamācības, kas pievienotas kumelīšu augam, ko var iegādāties aptiekā vai zāļu veikalā, un uztura bagātinātājiem, kuros tā ir viena no aktīvajām vielām. Kumelīte satur šādas sastāvdaļas, kurām ir pozitīva ietekme uz cilvēka veselību:

Nevar noliegt, ka tik bagātīgs ķīmiskais sastāvs tieši ietekmē visas parastās kumelītes īpašības un darbības veidu. Uz šādām īpašībām nevar pretendēt pārāk daudzi citi fitoterapijā izmantotie garšaugi un augi, un svarīgākās, uz kurām norāda arī šīs jomas eksperti, ir šādas:

Neraugoties uz neapšaubāmajiem ieguvumiem, kurus nevar ignorēt, nedrīkst pārspīlēt ar kumelīšu auga, ko lielākoties dzer tēju veidā, ikdienas lietošanu. Lai gan nav noteikti stingri daudzumi, kas var radīt drīzāk negatīvu, nevis pozitīvu ietekmi, nav ieteicams pārsniegt 3-5 tasīšu uzlējuma devu dienā.

Plašais veselības veicinošo īpašību klāsts predisponē kumelīšu lietošanu, lai palīdzētu novērst dažādu saslimšanu traucējošos simptomus. Dažus no kumelītes izmantošanas veidiem ir vērts aprakstīt nedaudz sīkāk, un to noteikti ir vērts izmantot:

Gremošanas un vielmaiņas problēmas var būt dažādas izcelsmes, bet visbiežāk tās ir nepareiza uztura, kas ir tālu no ārstu un uztura speciālistu ieteikumiem, rezultāts. Tāpēc savā mājas zāļu aptieciņā vienmēr ir vērts turēt kumelīšu garšaugu, un, pagatavojot uzlējumu no tām, ātri atvieglos tādas kaites kā gremošanas traucējumi, liekā dūša, vēdera sāpes, ko izraisa kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla vai sāpīgas kolikas.

Ilgstoša stresa un nervu spriedzes ietekme var gandrīz pilnībā izjaukt ne tikai garīgo, bet arī fizisko veselību. Iespējami dažādu sistēmu traucējumi, izņemot nervu, sirds un asinsvadu, urīnceļu un gremošanas sistēmu, un kumelītes var palīdzēt.

Kumelītei piemīt nomierinoša un relaksējoša iedarbība, kas palīdz atslābināties, aizmirst dienas problēmas, nomierināties, nomierināt satrauktos nervus un mazināt stresa negatīvo ietekmi. Turklāt tā var palīdzēt aizmigt, uzlabot miega kvalitāti un tādējādi novērst bezmiegu.

Saaukstēšanās, gripa un citas sezonālās infekcijas var radīt nopietnu risku veselībai, ja mēs atbilstoši nereaģējam, tiklīdz parādās pirmie satraucošie simptomi. Augšējo elpceļu infekcijas, kas izpaužas kā klepus, iesnas un, galvenais, kakla sāpes, ar kurām ir grūti tikt galā, ir īpaši nepatīkamas un grūti ārstējamas.

Arī šajā gadījumā ir vērts apsvērt ārstēšanu atbalstīt ar parastajām kumelītēm, kas mazina iepriekš minētos simptomus, pateicoties pretiekaisuma un pretsāpju iedarbībai. Turklāt tā var palīdzēt iekaisušas gļotādas dzīšanas procesā un atvieglo elpceļos saglabājušos sekrētu atkrēpošanu. To veicina kumelīšu sastāvā esošie savienojumi, piemēram, kampars, un vislabāk ir izmantot karstas inhalācijas, pievienojot dažus pilienus kumelīšu eļļas.

Vēl viens ievērības cienīgs kumelīšu pielietojums ir palīdzība infekciju, iekaisumu un citu urīnceļu slimību gadījumā. Tam labvēlīgas ir kumelītes antimikrobiālās īpašības, pateicoties kurām tā cīnās ar daudzām baktēriju grupām, kas izraisa iepriekš minētās problēmas. Tas mazina pavadošos simptomus, sāpes un dedzināšanu, un regulāra kumelīšu lietošana uzlabo nieru un urīnceļu darbību, novēršot simptomu atkārtošanos.

Kumelīšu auga izmantošana neaprobežojas tikai ar fitoterapiju, to bieži izmanto arī kosmētikā. Tas saistīts ar tās īpašībām, kas ļauj ātrāk atjaunot ādu, sākot no epidermas līdz pat tās dziļākajiem slāņiem. Mūsu ādas veselības stāvokli un izskatu uzlabo arī tās pretiekaisuma īpašības, pateicoties kurām kumelīte tiek galā ar kairinājumu, čūlu vai pinnes bojājumu sekām.

Kumelīšu antioksidanta iedarbībaJau sen zināms, ka viens no lielākajiem mūsu ādas ienaidniekiem ir pārmērīga brīvo radikāļu aktivitāte, un oksidatīvā stresa sekas uz ādas ir redzamas gandrīz nekavējoties. Tāpēc kumelītes ir sastopamas ziedēs, krēmos, serumos, tonizējošos līdzekļos un daudzos citos kosmētikas līdzekļos, kas paredzēti ikdienas ādas kopšanai. Tā ātri novērš jebkādus ādas pārkāpumus un ir piemērota praktiski jebkuram ādas tipam, pat ļoti jutīgai ādai.

Kumelītes izmanto arī matiem, un ne tikai, lai tos nedaudz balinātu. Matu skalošana ar kumelīšu uzlējumu var apturēt pārmērīgu matu izkrišanu, vienlaikus stiprinot novājinātos matu folikulus un saknes un uzlabojot galvas ādas asinsapgādi. Mati kļūst stiprāki, mazāk trausli un trausli, izlīdzinās un atgūst dabisko spīdumu, turklāt tiek stimulēts to ātrāks augšana.

Par parastās kumelītes lietošanas priekšrocībām, uz kurām norāda arī dažādu medicīnas nozaru speciālisti, ir acīmredzamas un grūti apstrīdamas. Diemžēl ne visi var gūt labumu no tās, un papildus individuālai alerģiskai reakcijai jāņem vērā arī citas tikpat svarīgas kontrindikācijas: