Alveja - plašas ārstnieciskās īpašības, kurām vērts uzticēties

Alveja – plašas ārstnieciskās īpašības, kurām vērts uzticēties

Viens no dabīgās medicīnas stūrakmeņiem, kas nosaka tās efektivitāti daudzu slimību ārstēšanā un profilaksē, ir augu ar pierādītām un plašām veselības īpašībām izmantošana. Tie ir gan mūsu dārzos un pļavās augošie garšaugi, gan augi, kas uz Poliju ievesti no eksotiskām valstīm, bet kurus var veiksmīgi audzēt arī mājās. Balkonā vai uz palodzes novietotā podiņā alveja ļoti labi augs un palīdzēs mazināt daudzu slimībusimptomus.

Contents

1 Alveja – pazīstama un novērtēta jau tūkstošiem gadu.
2 Alveja – bagāta ar barības vielām
3 Aloe vera – svarīgākie lietojumi medicīnā
4 Alveja – kontrindikācijas tās lietošanai un iespējamās blakusparādības

Alveja – pazīstama un novērtēta jau tūkstošiem gadu.

Alveja (Aloe vera ) ir liels sukulentu dzimtas augs, kura ārstnieciskās īpašības cilvēce pazīst jau tūkstošiem gadu. Pasaulē aug vairāk nekā 300 alvejas šķirņu, galvenokārt Eiropas, Āzijas, Āfrikas un Amerikas sausajos reģionos. Savvaļā alvejas krūms izaug līdz pat vairāku metru augstumam, bet mājās audzētās šķirnes parasti nepārsniedz 50-60 cm.

Tās izskatu nevar sajaukt ar citu augu, un raksturīgākās pazīmes ir garās, biezās un gaļīgās lapas ar dzeloņiem malās, kas sastāv notrim slāņiem:

ārējais apvalka slānis, kas aizsargā pret ūdens iztvaikošanu;
vidējais slānis, ko veido liels daudzums sulas ar rūgtu garšu;
iekšējais slānis, pilns ar biezu, želejveida konsistenci.

Alveja – bagāta ar barības vielām

Vissvarīgākā alvejas auga daļa, ko izmanto kā sastāvdaļu daudzos medicīniskos preparātos un kosmētikā, ir mīkstās lapas un, konkrētāk, mīkstums. Daba ir atradusi daudz vērtīgu uzturvielu, kas ir būtiskas labai veselībai, piemēram.

A vitamīns

Pirmais no tiem, kas ir būtisks organisma pareizai funkcionēšanai, pieder taukos šķīstošo vitamīnu grupai ar dažādiem sastopamības avotiem, un A vitamīna nosaukums parasti attiecas uz divām vielām:

retinolu, kas galvenokārt ir sastopams dzīvnieku izcelsmes produktos un ir liellopu un mājputnu gaļā, jūras zivīs un piena produktos;
beta-karotīns, t.i., provitamīns A, kas galvenokārt atrodams augu izcelsmes produktos, dārzeņos un augļos.

Neatkarīgi no tā avota, arī ar alveju papildināts A vitamīns cilvēka organismā veic ārkārtīgi svarīgas funkcijas:

tas ir atbildīgs par pareizu redzi, samazinot “vistas akluma” risku;
paātrina bojāto šūnu reģenerāciju;
stiprina novājinātu imūnsistēmu;
novērš audzēju attīstību;
novērš infekcijas, pateicoties pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālajām īpašībām;
tas rūpējas par ādas veselību, novēršot ādas iekaisumu vai pinnes veidošanos;
stiprina matus, novēršot to paātrinātu, pārmērīgu izkrišanu.

C vitamīns

Tā ir arī askorbīnskābe, kas ir vēl viena alvejā atrodamā viela, kas tieši ietekmē tās veselību veicinošās un kosmētiskās īpašības. Ne velti C vitamīns tiek uzskatīts par vienu no svarīgākajiem veselībai, ko ietekmē tā labvēlīgā ietekme uz cilvēka organismu:

dalība sarkano asins šūnu ražošanā;
brīvo radikāļu likvidēšanu, jo tas ir spēcīgs antioksidants;
sirds un visas asinsrites sistēmas darbības uzlabošana;
pastiprināta kolagēna, kas veido lielāko daļu audu, sintēze;
kavē un aizkavē dabiskos ādas novecošanās procesus;
stiprina imūnsistēmu;
paātrina brūču un ādas kairinājumu dzīšanu; no tā ir cēlies pazīstamākais alvejas sulas pielietojums;
fermentu aktivizēšana un dzelzs uzsūkšanās veicināšana;
novājinātu, atkaļķotu kaulu un locītavu skrimšļu stiprināšana.

B vitamīni

Vēl viens, kas nodrošina svarīgāko orgānu un sistēmu darbību, piedaloties daudzos organismā notiekošajos procesos. Biezās alvejas lapas, pilnas ar mīkstumu un sulu, arī nav bez tiem un satur šādus B grupas vitamīnus:

B4 vitamīns, holīns, kas atbild par pareizu šūnu struktūru, regulē lipīdu vielmaiņu, aknu un sirds darbību, samazina vēža risku. Tas labvēlīgi ietekmē arī smadzeņu darbību, tādējādi novēršot demences simptomus un Alzheimera slimības attīstību. To ieteicams lietot arī grūtniecēm, lai izvairītos no augļa kroplībām vai preeklampsijas;
B9 vitamīns, folijskābe, kas ir būtiska arī grūtniecēm, dažkārt to sauc par B11 vitamīnu, kura funkcija ir novērst stresa negatīvo ietekmi, regulēt šūnu augšanu, piedalīties sarkano asinsķermenīšu un nukleīnskābju veidošanā, aizsargāt pret vēzi, novērst ādas ļenganumu un grumbu veidošanos, kā arī regulēt nervu sistēmas darbību;
B12 vitamīns, kobalamīns, kas arī jāpiegādā ieteicamajā dienas devā, jo tas novērš redzes nerva deģenerāciju un makulas deģenerāciju, mazina gremošanas traucējumus, nomierina iekaisušo galvas ādu. Kobalamīna trūkums traucē nervu sistēmas darbību, izraisot koncentrēšanās traucējumus; jāņem vērā arī stresa simptomu pastiprināšanās, aizkaitināmība, garastāvokļa izmaiņas un libido pavājināšanās.

E vitamīns

Ne velti to mēdz dēvēt par “Jaunības vitamīns”. pateicoties šim vitamīnam un citiem vitamīniem, alvejas gēls ir nonācis kosmētikas līdzekļos ikdienas ādas kopšanai, īpaši jutīgai ādai, kas ir nosliece uz apsārtumu un kairinājumu. Tas ir vēl viens taukos šķīstošs vitamīns, un tā svarīgākās veselībai labvēlīgās īpašības ir:

Novērš brīvos radikāļus no organisma, aizsargā pret oksidatīvo stresu;
palīdz uzturēt normālu asins recēšanu;
novērš dzīvībai bīstamu trombu veidošanos, samazinot agregāciju, t.i., trombocītu salipšanu;
holesterīna LDL frakcijas līmeņa regulēšana asinīs, kas ir svarīgs elements sirds un asinsvadu slimību profilaksē.
aizkavē ādas novecošanos, izlīdzina to, pateicoties pretgrumbu iedarbībai un dziļi mitrina;
ādas aizsardzība pret UV starojuma kaitīgo ietekmi;
Paaugstināta muskuļu izturība, ko novērtēs cilvēki, kuri ir fiziski aktīvi;
Uzlabo ovulāciju sievietēm, veicina augļa attīstību;
atbalsts neauglības ārstēšanai vīriešiem, augstāka potence.

Minerāli

Gandrīz tikpat svarīgi veselības uzturēšanai kā vitamīni, un alvejas lietošana var nodrošināt mūs ar minerālvielām, no kurām vērts pieminēt:

hroms, kura uzdevums, cita starpā, ir regulēt “sliktā” holesterīna un glikozes līmeni asinīs, piedalīties vitamīnu veidošanā, pazeminot BMI, tāpēc to vajadzētu lietot cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos;
kalcijs, kas atbild par kaulu pareizu mineralizāciju, stingrību un blīvumu, aizsargā pret osteoporozi, piedalās vielmaiņas procesos, mazina alerģijas simptomus, pateicoties pretiekaisuma īpašībām, un samazina deguna eksudātu;
magnijs, ko dēvē par “dzīvības elementu”, regulē vairogdziedzera darbību un gremošanu, samazinot risku saslimt ar daudzām bīstamām slimībām, tostarp hipertensiju, aritmiju, astmu un nierakmeņiem. Tas arī stiprina imūnsistēmu, uzlabo atmiņu un koncentrēšanās spējas;
cinka, vairāku enzīmu aktīvā sastāvdaļa, kas iesaistīta ogļhidrātu un tauku vielmaiņā, pretsēnīšu un pretiekaisuma darbība, iekšējo orgānu darbības atbalsts, demences novēršana. Tas atvieglo osteoartikulārās sāpes, regulē menstruālo ciklu, aizsargā pret prostatas hipertrofiju, stiprina novājinātus matus un nagus, neitralizē ādas slimību negatīvo ietekmi, kas izraisa plikpaurību un pinnes ;
kāliju, kas ļauj uzturēt pareizu asinsspiedienu, regulē insulīna sekrēciju, ūdens ekonomiju un skābju-bāzu līdzsvaru, novērš sāpīgus muskuļu krampjus, nodrošina pareizu tauku dedzināšanu, atbild par smadzeņu skābekļa nodrošināšanu.

Citas sastāvdaļas

Tomēr alvejas sastāvā ir ne tikai vitamīni un minerālvielas, bet arī citas sastāvdaļas, no kurām daudzas ir vienlīdz svarīgas mūsu veselībai:

augu steroīdi, vēl viena viela ar nomierinošu iedarbību uz iekaisumu, kas attīstās organismā, piemēram, holesterīns, lupelols, β-izosterols, kampesterols, kam piemīt pretiekaisuma un dezinficējošas īpašības;
cukuriem, galvenokārt monosaharīdiem, glikozi un fruktozi, kurus nav ieteicams lietot lielos daudzumos. Par laimi, alvejas gēls satur arī sarežģītus cukurus jeb polisaharīdus, piemēram, glukomannan;
hormoni, kas ir īpaši labvēlīgi ādai, paātrina tās dzīšanu un reģenerāciju;
enzīmi, kuru alvejā ir pat astoņi, ar plašu iedarbības spektru, tostarp paātrina tauku vielmaiņu ;
hormonus, kas vēl vairāk pastiprina iekaisuma mazināšanas procesus;
līdz pat 22 aminoskābēm, no kurām dažas ir neaizstājamas cilvēka dzīvībai.

Aloe vera – svarīgākie lietojumi medicīnā

Ar šādu bagātīgu sastāvu var lepoties alvejas sula, ko iegūst galvenokārt no auga mīkstuma, un to izmanto, lai atvieglotu simptomus un novērstu vairākas saslimšanas. Tāpēc ir vērts ieviest to saturošus preparātus savā uzturā, un vissvarīgākie ieguvumi, ko jūs gūsiet, pateicoties tam, ir šādi.

Imunitātes stiprināšana

Mūsu dabiskā imūnā barjera, aizsardzība pret iekaisumiem, sezonālām infekcijām un nopietnākām slimībām. Tagad, COVID – 19 pandēmijas laikā, pareizas imunitātes nozīme ir vēl pieaugusi, tāpēc parūpēsimies par to ar alvejas sulas sastāvdaļu, vitamīnu un minerālvielu spēku.

Cukura un holesterīna līmeņa regulēšana

Tas ir absolūti nepieciešams kā daļa no profilakses pret diabētu– slimību, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Alvejai ir labvēlīga ietekme uz aizkuņģa dziedzeri, palielinot insulīna ražošanu, pateicoties kam pacienti var izvairīties no pēkšņām glikozes līmeņa svārstībām, kas bieži izraisa nopietnas sekas veselībai. Tāpat ir vērts zināt, ka alvejas sulai ir selektīva iedarbība, jo tā pazemina cukura līmeni tikai diabēta slimniekiem.

Mūsu veselībai labvēlīgs būs arī zemāks, drošs “sliktā ” holesterīna līmenis, LDL frakcija, kura pārpalikums izraisa sirds un asinsrites sistēmas slimības, jo īpaši asinsvadus nosprostojošu aterosklerozi.

Palīdz samazināt svaru

Liekais svars un aptaukošanās ir divas sociālās slimības, kas ir nesaraujami saistītas ar nepareizu uzturu, fizisko aktivitāšu trūkumu un mazkustīgu dzīvesveidu. Alvejas piedevu lietošana vai tās sulas dzeršana ir glābiņš gremošanas sistēmai, paātrina vielmaiņu, efektīvāk sadedzina liekos taukus. Mēs arī pārstāsim sūdzēties par tipiskām gremošanas problēmām, vēdera pūšanos, vēdera sāpēm un aizcietējumiem, un gremošanas sistēma tiks rūpīgi attīrīta no toksīniem.

Veselīga, labi mitrināta āda un spēcīgi mati

Alveju kā piedevu kosmētikas līdzekļiem, želejām vai ķermeņa losjoniem izmanto sausas ādas mitrināšanai un normāla, dabiska pH atjaunošanai. Tās īpašības paātrina brūču, čūlu, apdegumu un kairinājumu dzīšanu. Āda kļūst gluda, perfekti mitrināta un barota, tiek izlīdzinātas arī uz tās redzamās grumbiņas un krāsas izmaiņas. Turklāt āda tiek aizsargāta pret vienu no bīstamākajiem kancerogēniem – UV starojumu un pārmērīgas sauļošanās sekām, jo tā ir efektīva arī pret saules apdegumiem.

Preparāti ar alveju jālieto cilvēkiem ar ādu, kam ir nosliece uz pinnēm, ko tā palīdz noņemt, neatstājot kropļojošas rētas. Neaizmirsīsim par tās labvēlīgo ietekmi uz matu augšanu, ādas iekaisuma mazināšanu, kas nodrošina matu folikulu un sakņu pareizu darbību.

Alveja – kontrindikācijas tās lietošanai un iespējamās blakusparādības

Tāpat kā lielākajai daļai ārstniecības augu, alvejas lietošana ir kontrindicēta, jo īpaši, ja.

grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti;
cilvēkiem ar smagiem gremošanas sistēmas traucējumiem, piemēram, zarnu, nieru un sirds slimībām un diabētu;
cilvēkiem, kas cieš no hemoroīdiem vai tūpļa vēnu varikozes;
bērniem līdz 12 gadu vecumam.

Alveja var arī mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, īpaši caurejas līdzekļiem, jo tā pastiprina to iedarbību, kā arī ar tiem, kas pazemina cukura līmeni. Citas visbiežāk sastopamās blakusparādības ir:

kālija līmeņa pazemināšana;
asinis urīnā
muskuļu vājuma sajūta;
slikta dūša;
caureja, ko pavada stipras sāpes vēderā;
elektrolītu traucējumi;
nieru darbības traucējumi.