Pēdējā laikā popularitāti ir ieguvusi labi zināma novājēšanas metode, izmantojot aļģes, ko Austrumu medicīnā izmanto jau tūkstošiem gadu. Tā iegūst sabiedrotos galvu reibinošā tempā. Tas ir, pateicoties bagātīgajam sastāvdaļu klāstam, kas ir nepieciešamas mūsu organismam. Tie jo īpaši ietver vērtīgus un viegli uztveramus vitamīnus, minerālvielas un olbaltumvielas. Aļģēs ir arī daudz dzelzs, omega 3 un omega 6 skābju, B vitamīna, hlorofila un citu mikroelementu.

Hlorella ir saldūdens aļģe ar īpašām un unikālām īpašībām. Pētījumi liecina, ka tajā ir aptuveni 70 ārstniecisko vielu, augsta B grupas vitamīnu, hlorofila, aminoskābju, augstas kvalitātes olbaltumvielu un daudz mikroelementu koncentrācija.

Tā satur arī ļoti reto gamma-linolēnskābi, kas ir ļoti svarīga visa organisma darbībai. Šis vērtīgais saturs padara Chlorellu par aļģi ar plašu pielietojumu un iedarbību.

Pateicoties unikālajai šūnu struktūrai, tai piemīt detoksikējoša vai attīroša iedarbība. Tas ļauj atbrīvoties no jebkurām indēm vai smagajiem metāliem, piemēram, svina, dzīvsudraba, arsēna, pesticīdiem un citiem kaitīgiem savienojumiem. Tas stimulē imūnsistēmu un atbalsta organisma dabiskās aizsargspējas. Antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, novēršot vēža veidošanos. Hlorellai piemīt arī atjaunojoša iedarbība, tā mazina hipertensiju un sliktā holesterīna līmeni. Tas uzlabo fizisko un garīgo stāvokli, regulē gremošanas sistēmas darbību, paātrina audu reģenerācijas procesus, šūnu dalīšanos un augšanu. Tās īpašības uzlabo ādas kvalitāti un stāvokli, un, pateicoties vērtīgā vitamīna B12 saturam, tā labvēlīgi ietekmē intelektuālo darbību.

Lasiet arī: Labākās tabletes novājēšanai

Tiek uzskatīts, ka aļģes ļoti palīdz zaudēt svaru. Hlorellas unikālās īpašības padara to ļoti efektīvu organisma attīrīšanā no toksīniem, un šāda detoksikācija ir būtiska visā svara zaudēšanas procesā. Šķiedrvielu klātbūtne mazina pārmērīgu apetīti, kas rada ilgstošu sāta sajūtu. Tam ir arī stimulējoša un labvēlīga ietekme uz vielmaiņu. Turklāt mikroaļģes palīdz uzturēt vienmērīgu glikozes līmeni asinīs, kas regulē arī apetīti.

Tomēr jāatceras, ka viss novājēšanas process prasa laiku, un tas ir jāpapildina ar pastāvīgām izmaiņām ēšanas paradumos un visā dzīvesveidā.

Nav vērts paļauties uz to, ka dažas dienas, lietojot tādas aļģes kā hlorella un spirulīna, līdzsvaros pārmērīgu baltmaizes, saldo uzkodu vai tauku lietošanu. Būtiska problēma ir arī fizisko aktivitāšu trūkums. Pareiza uztura papildināšana ar jūras aļģēm ir jāatbalsta mūsu centieni samazināt ķermeņa svaru, taču tā neaizstās galvenos faktorus, piemēram, veselīgu, sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes, pat vienkāršu pastaigu ar nūjām.

Ir teikts, ka nav pārtikas produkta, kas būtu tik bagāts ar uzturvielām kā spirulīna. Tai raksturīga ļoti augsta vērtīgās gamma-linolēnskābes koncentrācija, tajā ir visvairāk vērtīgo olbaltumvielu, kas ir gandrīz trīs reizes vairāk nekā gaļas porcijā. Tajā ir absorbējama dzelzs un aminoskābes ļoti augstā koncentrācijā.

Spirulīnas iedarbība galvenokārt izpaužas kā tādu vielu biosintēze, kas mazina hipertensiju. Tas samazina trombu veidošanās risku asinsvados un tam ir arī pretiekaisuma iedarbība, kas uzlabo imūnsistēmas darbību. Spirulīna satur ievērojamu daudzumu antioksidantu, t. i., antioksidantu, kas aizkavē šūnu novecošanos, kas labvēlīgi ietekmē nagu, ādas un matu struktūru. Tas regulē arī vielmaiņas procesus un tiek izmantots dažādu slimību vai saindēšanās ārstēšanā.

Tāpat kā hlorellas, arī spirulīnas lietošana samazina pārmērīgu apetīti un pozitīvi ietekmē vielmaiņu. Augstvērtīgas olbaltumvielas izraisa ilgstošu sāta sajūtu, bet šķiedrvielas normalizē pārtikas gremošanas procesu. Rūpējoties par pareizu, veselīgu uzturu un vienlaikus bieži fiziski vingrojot, mēs varam lietot spirulīnu un hlorellu, kas noteikti palīdzēs sasniegt paredzēto mērķi.

Tās ir aļģes, kas tiek vērtētas kā uztura bagātinātāji, un šajā jautājumā tās var izmantot tāpat kā jebkuras citas. Tās būs pieejamas dažādās formās: pulverī, tabletēs un kapsulās. Hlorellu un spirulīnu tablešu vai pulvera veidā īpaši ieteicams lietot alerģiju slimniekiem, cilvēkiem ar vēzi un iekaisuma vai sirds un asinsvadu slimībām, sportistiem, cilvēkiem ar lieko svaru vai diabētu. Lai gan nav kontrindikāciju šīs grupas uztura bagātinātāju lietošanai, vienmēr jāievēro preparāta izplatītāja ieteikumi.

Spirulīnas pulveri var izmantot mūsu virtuvē. Nelielu karotīti šī pulvera var sajaukt ar iecienītāko dārzeņu vai augļu dzērienu, kokteili, mērci, smoothie, jogurtu vai sorbetu.

Ir vērts pieminēt arī citu produktu, kas ļauj attīrīt toksīnu ķermeni un nodrošina efektīvu palīdzību katrā novājēšanas procedūrā, kas neapšaubāmi ir Detoxyn tabletes. Tās satur unikālu ražotāja izstrādātu Digezyme® formulu, kas samazina toksīnu daudzumu un ir papildināta ar citām aktīvajām vielām:

Pateicoties tiem, Detoxyn attīra organismu un veicina svara zudumu, iedarbojoties visaptveroši, likvidējot veselībai bīstamas baktērijas, brīvos radikāļus, darbojoties kā atkrēpošanas līdzeklis, regulējot gremošanas un vielmaiņas procesus un paātrinot visu nevajadzīgo taukaudu dedzināšanu.