Daudzi cilvēki, kas cīnās ar lieko svaru, jautā, vai ir iespējams atbrīvoties no tauku krokām visās ķermeņa daļās, kuras tās skar. Viennozīmīga atbilde uz šo jautājumu ir sarežģīta, jo tā ir atkarīga no liekā svara pakāpes vai ātruma, ar kādu mēs spējam sadedzināt taukus. Šim nolūkam var izmantot vairākas metodes, parasti tabletes apvienojumā ar vingrinājumiem un piemērotu novājēšanas diētu. Nesen tiem pievienojās vēl viens, varbūt ne tik efektīvs, bet tajā pašā laikā kuņģim drošāks līdzeklis – novājēšanas plāksteri, kas darbojas pēc uzlīmēšanas uz konkrētas, vistaukākās ķermeņa daļas. Vai tiešām ir vērts tos izmantot, mēs parādīsim šajā rakstā?

Uzsākot jebkuru ārstēšanu, kas vērsta uz svara samazināšanu, tostarp arī izmantojot novājēšanas plāksterus, pirms tam ir jāveic pienācīgi veikta profesionāla diagnostika, pateicoties kurai mēs uzzināsim, kādi ir mūsu pieaugošā liekā svara un aptaukošanās iemesli. Abi stāvokļi ir nopietnas slimības, kuras noteikti nedrīkst novērtēt par zemu, un, ja tās neārstē, tām var būt patiešām traģiskas sekas. Tās galvenokārt ir cēlonis citām, vēl bīstamākām slimībām, kas var izraisīt ne tikai paliekošu invaliditāti, bet daudzos gadījumos var būt arī letālas. Tās tiek pieskaitītas pie tā sauktajām sociālajām slimībām, kas skar vismaz simtiem miljonu cilvēku visā pasaulē, un Polijā aptaukošanās ir skārusi jau ceturto daļu iedzīvotāju – gan vīriešu, gan sieviešu. Tomēr vislielāko satraukumu izraisa bērnu vidū. Šim nolūkam veiktie pētījumi liecina, ka problēmas ar pieaugošo ķermeņa svaru un ar to saistītās slimības jau skar aptuveni 22 % cilvēku, kas jaunāki par 15 gadiem. Tāpēc ir absolūti nepieciešams ar to cīnīties, un, ja mums vai mūsu bērniem pēkšņi sāk palielināties svars, ir jānoskaidro, kas to izraisa. Pastāv daudzi aptaukošanās un liekā svara cēloņi, bet visbiežāk šo nelabvēlīgo stāvokli izraisa trīs faktori .

Visbiežākais aptaukošanās cēlonis ir mūsu pašu nolaidība attiecībā uz pareizu uzturu. Mēs praktiski nepievēršam uzmanību tam, ko ēdam, un parasti tāpat barojam arī savus bērnus, kas uzreiz redzams viņu arvien resnākos augumos. Mēs patērējam milzīgus daudzumus ārkārtīgi neveselīgas, kaitīgas pārtikas, kas satur daudz kaloriju un strauji nobaro. Mēs apzināti lietojām vārdu “nobarojošs”, jo kā gan citādi nosaukt uzpildīšanos ar neveselīgu pārtiku, picām vai mikroviļņu krāsnī gatavotiem hamburgeriem, kas pilni ar transtaukskābēm, sāli un kancerogēniem konservantiem. To visu mēs ielejam milzīgos daudzumos ļoti saldinātu, parasti gāzētu dzērienu, kurus mēs arī dzeram kopā ar tonnām saldo un sāļo uzkodu, ko lietojam pie televizora. Savukārt mūsu uzturā trūkst veselībai nepieciešamo uzturvielu, vitamīnu un minerālvielu, vērtīgo bioflavonoīdu, taukskābju Omega – 3 vai šķiedrvielu, kas ir viens no pareizas gremošanas pamatiem. Tāpēc pārliecināsimies, ka mēs saņemam to pareizo daudzumu, sarkanās gaļas vietā ēdīsim mājputnu gaļu vai zivis, kolas vai alu aizstāsim ar zaļo tēju vai yerba mate un rafinētās augu eļļas aizstāsim ar nerafinētu kokosriekstu eļļu. Šādu radikālu pārmaiņu pozitīvā ietekme parādīsies ļoti ātri, ne tikai pastāvīgi samazinoties ķermeņa svaram, bet arī uzlabojoties mūsu vispārējai veselībai.

Otrs galvenais iemesls, kāpēc mūsu svars sāk ievērojami atšķirties no normas, ir vēl viens gandrīz katras modernas, augsti attīstītas sabiedrības lāsts. Lielākā daļa no mums savas dienas pavada ne pārāk aktīvi, praktiski visu laiku sēžot un izvairoties no jebkādas fiziskas piepūles, ja vien darba specifika to neliek darīt. Vislielākais risks saslimt ar lieko svaru vai aptaukošanos ir cilvēkiem, kuriem ir raksturīgs mazkustīgs dzīvesveids– no rīta viņi sēž pie rakstāmgalda vai datora, bet vakarā – krēslā vai uz dīvāna. Diemžēl šādu cilvēku skaits ar katru gadu pieaug, un ārsti ceļ trauksmi, cenšoties mūs informēt, ka nepietiekama fiziskā aktivitāte ietekmē daudzu slimību attīstību, piemēram.

Aptaukošanās un liekais svars ne tikai kļūst par cēloni citu slimību attīstībai, bet ir arī tām raksturīgs simptoms. Visbiežāk tas ir I vai II tipa diabēta gadījumā, kas ir vielmaiņas slimības, kuras saistītas ar glikozes līmeņa svārstībām asinīs un pieaugošu organisma rezistenci pret insulīna pozitīvo iedarbību. Tas rodas, pieaugot vēdera aptaukošanās, uzkrājoties milzīgam tauku audu daudzumam, kas ne tikai izskatās neglīti, bet arī bojā mūsu veselību. Aptaukošanos pavada arī citu svarīgu endokrīno dziedzeru, ne tikai aizkuņģa dziedzera, darbības traucējumi, kā arī vairogdziedzera darbības traucējumi, kas izraisa tā neaktivitāti vai hiperaktivitāti. Daudzi aptaukojušies cilvēki neapzinās, ka viņu slimībai var būt ģenētisks pamats, un, ja arī vecākiem vai pat vecvecākiem ir bijis liekais svars, mēs no viņiem varam mantojuši noslieci uz svara pieaugumu.

Lasiet arī: Labākās tabletes svara zudums

Neatkarīgi no pieaugošā liekā svara iemesliem ir svarīgi ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un tauku nogulsnēm. Kā jau minējām, ir daudz metožu, taču jāizmanto tikai tās, kas ir pilnīgi drošas un kurām nav blakusparādību. Principā tas izskatās skaisti, bet realitāte vairs nav tik rožaina, un reālā problēma sākas, kad kāds dažādu iemeslu dēļ nevar lietot novājēšanas tabletes. Līdz šim tas bija labākais un visbiežāk izmantotais veids, kā atbalstīt novājēšanas diētu un fiziskās aktivitātes, kas noveda pie visātrākā svara zuduma, papildinot uzturvielu trūkumu organismā. Pašlaik tam ir pievienojušies plāksteri, kas iedarbojas no ārpuses, nevis no ķermeņa iekšpuses, par kuru efektivitāti joprojām ir daudz diskusiju, lai gan tie ļauj izvairīties no papildu problēmām ar gremošanas sistēmu, kas apgrūtināta ar vairāk tabletēm.

Saskaņā ar to ražotāju teikto, novājēšanas plāksteriem esot daudzpusīga, daudzpusīga iedarbība, tie paātrina vielmaiņu, lai labāk sadedzinātu taukaudus, un nomāc pārmērīgu ēstgribu. To atvieglo tajās esošās aktīvās sastāvdaļas, kas bieži atrodamas citos uztura bagātinātājos, kuru efektivitāti tablešu gadījumā nevar noliegt. Patchos atradīsiet tādas populāras vielas kā zaļās tējas ekstrakts, jauni zaļie mieži, mellenes Acai, augļi garcinia cambogia, piperīns un daudzas citas. Lielākā daļa no tiem efektīvi atbalsta svara zuduma procesu, tomēr tie darbojas tikai no ķermeņa iekšpuses, un, lietojot plāksteri, tie praktiski nerāda nekādu efektu. Viens no iemesliem ir tas, ka šīs vielas nespēj iekļūt mūsu ādā, kas, starp citu, ir diezgan bieza, un vēl viens diskusiju objekts ir ietekme uz konkrētu ķermeņa daļu, piemēram, vēderu, augšstilbiem vai gurniem. Svara zaudēšanas speciālisti apgalvo, ka tas ir vienkārši neiespējami, mēs nespējam novājināt konkrētu ķermeņa daļu, process ir sarežģīts, tajā iesaistīts viss ķermenis. Vienīgais apstiprinātais efekts, ko mēs varam novērot viņu gadījumā, ir siltuma sajūta pielipšanas vietā, bet diemžēl nekas cits. Daudzi pseidodietologi arī apgalvo, ka ar plāksteru palīdzību mēs zaudēsim svaru bez pareiza uztura un fiziskām aktivitātēm. Tas ir vēl viens mīts, kas mums ir jānovērš, jo uztura bagātinātāji, pat tie, kas ir tablešu veidā, tikai atbalsta svara zudumu, kas joprojām ir balstīts uz pareizu uzturu un lielu devu ikdienas vingrinājumu svaigā gaisā, skriešanu vai pat nordic walking. Uztura bagātinātāji papildina to, ko nespējam nodrošināt ar pārtiku, un to aktīvās sastāvdaļas vienlaikus pastiprina vielmaiņas procesus, lipolīzi un termoģenēzi, ļaujot ātrāk samazināt taukaudu daudzumu. Plāksteri ir efektīvi cīņā pret smēķēšanu tikai tāpēc, ka nelielās nikotīna porcijas, ko tie piegādā, spēj iekļūt ādā. Tāpat nav vērts ticēt ražotāju solījumiem par transdermālajām transporta sistēmām, kas it kā ir atvasinātas no tradicionālās austrumu medicīnas, jo mūsdienu augsti attīstītā zinātne nav apstiprinājusi to eksistenci.

Varbūt kāds un mēģina atbrīvoties no liekā svara ar svara samazināšanas plāksteru palīdzību, ko mēs personīgi uzskatām par laika un naudas tērēšanu, tos iegādājoties. Tā vietā, lai neefektīvi novājinātu kājas, vēderu vai gurnus atsevišķi, labāk ir pieiet tam vispusīgi un nodrošināt ķermeni ar tam nepieciešamajiem faktoriem vienā spēcīgā tabletē. Pateicoties tam, tie iedarbosies uz aptaukošanās problēmu iekšējo avotu, novēršot tās reizi par visām reizēm, neriskējot ar jojo efektu, t. i., atgriešanos pie vecā svara pēc tam, kad uztura bagātinātāja lietošana ir pārtraukta. Izvēloties tos, jāievēro viens no svarīgākajiem noteikumiem: pirms iegādes rūpīgi pārbaudiet sastāvu, izvairoties no mākslīgām un parasti kaitīgām vielām, piemēram, metformīna. Tirgū, arī mūsu valstī, mēs varam viegli atrast tabletes, kuru pamatā ir drošas, dabīgas sastāvdaļas un kuras mēs varam lietot bez jebkādas blakusparādību riska. Ir vērts iegādāties tos, kuru pamatā ir augu un augļu ekstrakti ar novājēšanas un ārstnieciskām īpašībām, un labākos, rūpīgi atlasītos atradīsiet mūsu 2021. gada novājēšanas tablešu reitingā.