Soins de la peau chez l’homme – Comment les hommes doivent-ils prendre soin de l’état et de la santé de la peau de leur visage ?
Si vous parcourez les sites consacrés aux soins quotidiens de la peau, vous remarquerez facilement que la grande majorité d’entre eux sont exclusivement dédiés à la peau des femmes. Elles y trouvent des conseils de professionnels, un large choix de cosmétiques et des méthodes naturelles pour redonner à la peau son éclat, sa santé et sa vitalité. Cependant, les hommes doivent également en prendre soin, ne serait-ce que pour éviter un certain nombre d’affections dangereuses qui affectent aussi négativement l’apparence, la perception de soi et l’estime de soi.
Contents
- 1 Pourquoi faut-il prendre soin de la peau du visage ?
- 2 Qu’est-ce que la peau et quelle est sa structure anatomique ?
- 3 Quelles sont les fonctions de la peau dans le corps humain et quels sont ses types ?
- 4 En quoi la peau masculine diffère-t-elle de la peau féminine ?
- 5 Quelles sont les règles de soin de la peau que tout homme devrait respecter ?
Pourquoi faut-il prendre soin de la peau du visage ?
Il existe encore dans notre société un mythe infondé selon lequel les hommes n’ont pas besoin de prendre soin de leur peau et se contentent de la laver à l’eau et au savon. Malheureusement, les effets de cette attitude se font rapidement sentir non seulement sur leur santé, mais aussi sur leur apparence, en particulier sur leur visage. Heureusement, cette situation défavorable est en train d’évoluer positivement et de plus en plus d’hommes commencent à utiliser régulièrement des produits cosmétiques.
En même temps, il s’agit d’une nécessité qui résulte, entre autres, de la différence de structure de la peau des hommes par rapport à celle des femmes, comme nous le soulignerons plus loin dans le texte. Ces éléments sont suffisamment importants pour influer sur le choix des traitements de soins de la peau appropriés.
Qu’est-ce que la peau et quelle est sa structure anatomique ?
Avant d’aborder les règles recommandées pour les soins quotidiens de la peau des hommes, il convient d’apprendre ce qu’est la peau et quelles sont ses fonctions. La peau recouvre la quasi-totalité du corps humain, dont elle est l’un des organes, et se compose de trois couches :
L’épiderme .
L’épiderme, qui est la couche externe, possède une structure extrêmement complexe et élaborée, grâce à laquelle il peut remplir efficacement une fonction de protection ; l’épiderme est composé de pas moins de quatre couches :
- la couche cornée, composée de deux parties, kératinisée et compacte, dont la composition contient de grandes quantités de kératine et dont la fonction est de protéger contre le soleil, la perte excessive d’eau et le dessèchement de toutes les autres couches de la peau ;
- granuleuse, dont les cellules fusiformes et les noyaux aplatis conditionnent la production de kératine ;
- squameuse, qui est de loin la plus épaisse et qui assure les principales fonctions de protection contre les facteurs externes ;
- la couche basale, qui est la plus épaisse et qui est constituée de cellules longitudinales qui se divisent et forment de nouvelles cellules épidermiques, ce qui explique qu’elle soit également appelée couche reproductrice.
Le derme
La couche la plus importante, appelée couche moyenne, dont l’épaisseur peut atteindre 3 millimètres et qui est constituée principalement de tissu conjonctif fibreux, est composée de deux couches successives :
- papillaire, dont le nom provient des saillies reliées directement à l’épiderme ;
- réticulaire, adjacente au tissu sous-cutané.
Le derme se caractérise par la présence de vaisseaux sanguins, de récepteurs nerveux, de glandes sébacées et sudoripares et de racines de poils.
Tissu sous-cutané
Couche la plus profonde, composée de plusieurs types de tissus, principalement adipeux et conjonctifs. La science ne le classe cependant pas strictement comme une couche de la peau, bien qu’il y soit directement lié.
Les appendices cutanés
Il s’agit de toutes les formations hautement spécialisées de l’épiderme qui peuvent se trouver à la surface de la peau ou s’y connecter par des ouvertures dans l’épiderme. Les appendices cutanés les plus importants sont
- les glandes, les glandes sébacées et les glandes sudoripares ;
- les cheveux, dont la racine est entourée d’un follicule qui attache le cheveu à la peau et se termine par un bulbe ;
- les ongles, c’est-à-dire les lamelles d’épiderme kératinisé, situées sur le lit de l’ongle, constitué d’une plaque entourée d’une tige unguéale.
Quelles sont les fonctions de la peau dans le corps humain et quels sont ses types ?
La surface totale de la peau qui recouvre le corps humain peut varier de 1,5 à 2 mètres carrés, et sa structure variée lui confère des fonctions différentes, souvent très spécialisées :
- protection contre une variété de facteurs externes généralement défavorables, dommages mécaniques, fluctuations de température, humidité, rayonnement UV, agents biologiques et chimiques ;
- le maintien de l’équilibre hydrique et électrolytique de l’organisme, grâce à la sécrétion de sueur par les glandes sudoripares ;
- l’absorption des nutriments par le processus de résorption cutanée ;
- la synthèse de la mélanine, pigment responsable de la couleur de la peau mais aussi des cheveux ;
- détermine la production de vitamine D sous l’influence de la lumière du soleil, qui est essentielle surtout pour la santé des os et du système nerveux ;
- participe à la production d’autres composés, protéines, hormones et hydrates de carbone ;
- la perception, par les récepteurs de la peau et de l’épiderme, des stimuli externes, chaleur, froid, toucher ou douleur ;
- la sécrétion endocrinienne ;
- participe au fonctionnement du système immunitaire;
- le stockage de l’eau qui évite le dessèchement excessif de toutes les couches de la peau.
Il est également utile de connaître les types de peau, y compris ceux des hommes, ce qui peut faciliter le choix des produits cosmétiques pour le soin de la peau. La médecine et la cosmétique distinguent les principaux types de peau suivants :
- normale, sans grandes imperfections visibles, lisse et nécessitant peu de soins ;
- sèche, dépourvue d’éclat et de vitalité, terne, plus sujette au dessèchement et à la kératose de l’épiderme ;
- La peau grasse, comme son nom l’indique, avec une tendance accrue à la production de sébum, brillante et plus sujette aux lésions d’acné et autres imperfections ;
- la peau mixte, de loin la plus difficile à traiter, avec des zones parcellaires sur le visage, certaines excessivement sèches et d’autres excessivement grasses ;
- Mature, lorsque le processus naturel de vieillissement de la peau se déclenche, entraînant une perte de fermeté, d’élasticité et d’hydratation, ainsi qu’une déformation des contours du visage et l’apparition de rides.
En quoi la peau masculine diffère-t-elle de la peau féminine ?
Nous avons déjà mentionné que la peau du visage de l’homme diffère considérablement de celle de la femme, et les principales différences qui peuvent affecter son apparence, sa santé et ses soins sont les suivantes :
- une couche cornée plus épaisse, en moyenne de 25 % ;
- un degré d’hydratation plus élevé de la couche cornée ;
- un pH plus faible de la peau ;
- un plus grand nombre de mélanocytes, c’est-à-dire les cellules responsables de la couleur de la peau, ce qui explique qu’elle ait tendance à être plus foncée chez les hommes ;
- une meilleure tonicité de la peau grâce à l’épaisseur plus importante du derme ;
- plus de fibres de collagène dans la peau et des connexions plus denses entre elles ;
- une moindre élasticité de la peau, due à une diminution de l’élastine ;
- une apparition plus lente des rides, qui sont également plus profondes que chez la femme ;
- une sécrétion de sébum plus importante en raison d’un plus grand nombre de glandes sébacées ;
- incidence plus élevée de l’acné et de la dermatite séborrhéique ;
- une activité accrue des glandes sudoripares ;
- plus de poils sur la peau ;
- une incidence plus élevée du cancer de la peau, qui s’explique notamment par la non-utilisation de crèmes ou d’autres produits cosmétiques contenant des filtres UV.
Quelles sont les règles de soin de la peau que tout homme devrait respecter ?
Une peau du visage mal soignée peut entraîner des problèmes non seulement esthétiques, mais aussi de santé, qu’il faut absolument éviter. Les soins quotidiens de la peau devraient devenir une habitude pour tout homme responsable et, contrairement aux apparences, ce n’est pas une tâche difficile. Il suffit de suivre les règles recommandées par les spécialistes et de prendre soin de sa peau en quelques étapes consécutives :
Étape 1 – reconnaître son type de peau et ses besoins
Nous connaissons déjà les types de peau auxquels nous pouvons être confrontés, et le processus de reconnaissance est important pour choisir les produits cosmétiques qui aideront plutôt que de nuire. Il est également utile d’identifier les besoins réels de la peau, c’est-à-dire ce que nous voulons obtenir en appliquant le bon traitement de soins de la peau, par exemple Par exemple, rajeunir la peau ou la débarrasser de ses imperfections.
Étape 2 – nettoyage de la peau
Une fois que nous avons choisi les produits cosmétiques adaptés à notre type de peau, nous pouvons commencer le nettoyage en profondeur. La première tâche consistera à laver le visage avec un gel qui élimine en profondeur toutes les impuretés et débouche les pores obstrués. Il est important que le gel ne provoque aucune irritation ou rougeur et qu’il redonne à la peau sa vitalité et son éclat naturel.
Étape 3 – Hydratation du visage
Pratiquement tous les types de peau masculine nécessitent une hydratation adéquate, de l’épiderme jusqu’aux couches les plus profondes de la peau. Les produits adéquats ne se contentent pas de reconstituer l’eau, ils la retiennent également au plus profond de la peau, l’empêchant ainsi de s’épuiser à nouveau.L’eau est ainsi retenue dans les couches profondes de la peau, ce qui l’empêche de se dessécher à nouveau, en particulier sous l’influence des rayons solaires nocifs ou d’autres facteurs atmosphériques.
Étape 4 – utiliser des crèmes et des toniques
Il est indéniable que la plupart des hommes rejettent l’utilisation de crèmes pour les soins quotidiens du visage. En même temps, ils ne se rendent pas compte que la peau des hommes n’est qu’en apparence plus résistante aux effets négatifs des facteurs externes, ce qui est dû en partie à son épaisseur. Les crèmes ne protègent pas seulement la peau du visage contre les rayons UV, l’humidité ou le froid, elles contribuent également à l’hydrater, grâce à un ingrédient tel que l’acide hyaluronique.
Elles inhibent et retardent le processus de vieillissement, éliminent les radicaux libres grâce à leurs propriétés antioxydantes et ont un effet antibactérien. Il est également important de penser à utiliser des toniques adaptés à votre type de peau, qui rétablissent le pH naturel de la peau, et qui s’appliquent après chaque lavage et nettoyage du visage, de préférence matin et soir.
Étape 5 – Rasage du visage
Le rasage du visage est un élément important de la routine quotidienne des hommes en matière de soins de la peau, car tout le monde n’a pas la barbe qui est devenue si à la mode ces derniers temps. Malheureusement, le rasage est associé à des irritations douloureuses de la peau, sans parler des blessures possibles. Une mousse de rasage pour peaux sensibles à la menthe apaisante et à l ‘aloe vera pour adoucir la barbe peut s’avérer utile.
Après le rasage, il convient d’appliquer un baume sur le visage et de l’utiliser à la place de l’eau de Cologne, dont l’ingrédient principal est l’alcool irritant. Et si vous avez une barbe, elle aussi doit être soumise à de nombreux traitements, lavée avec des shampooings conçus à cet effet et utilisée avec des huiles qui hydratent les poils, les nourrissent et accélèrent leur croissance.
Étape 6 – Changer régulièrement de serviettes
Enfin, il est important de changer régulièrement les serviettes de la salle de bains. Il y a généralement un taux d’humidité élevé dans la salle de bains, surtout s’il n’y a pas de fenêtre et que l’air ne circule pas. Une telle atmosphère n’est pas propice au séchage des serviettes et, lorsqu’elles sont humides, elles constituent un environnement idéal pour le développement de bactéries et de champignons dangereux et pathogènes. Il convient donc de les changer au moins deux fois par semaine et, dans l’intervalle, de les sécher soigneusement après usage.
