La médecine naturelle est devenue un élément permanent de notre vie, nous aidant à faire face à de nombreux maux sans devoir recourir à des agents pharmacologiques, certes efficaces, mais porteurs de nombreux effets secondaires inquiétants. Il est parfois préférable d’utiliser ce que la nature nous donne, de s’en remettre au pouvoir des herbes et autres plantes aux propriétés curatives avérées. Ils aident à soulager une variété de maux, et certains, comme la racine de Maca, ont même des effets complets de promotion de la santé, c’est pourquoi il vaut la peine de l’introduire dans votre alimentation quotidienne.

Les nombreuses propriétés curatives de la racine Maca (lepidium meyenii, lepidium peruvianum), également connue sous le nom de ginseng péruvien ou d’herbe à poivre, doivent être décrites plus en détail. Il est connu et utilisé depuis des milliers d’années, initialement par les tribus incas vivant dans ce qui est aujourd’hui le Pérou, comme moyen d’améliorer la puissance masculine et de donner de la force aux guerriers incas. Il a été introduit sur notre continent par les conquistadors en 1549 et c’est ainsi qu’a commencé sa brillante « carrière » qui dure jusqu’à aujourd’hui. Il est le plus souvent utilisé dans les préparations médicales sous forme de poudre, dans laquelle, heureusement, il ne perd aucune de ses précieuses propriétés décrites ci-dessous.

La racine du Maca est une plante appartenant à la famille des choux, comme par exemple le chou ou le colza cultivé en Pologne. Il est originaire d’Amérique du Sud, où il pousse à l’état sauvage dans les régions inaccessibles des Andes péruviennes, à plus de 4000 mètres d’altitude. La végétation dans des conditions aussi extrêmes a nécessité une adaptation, c’est pourquoi le poivrier est un petit arbuste qui dépasse rarement 20 cm de hauteur. Il possède de petites feuilles regroupées autour de la tige et sa période de croissance peut durer jusqu’à 8 mois. La médecine naturelle utilise la racine caractéristique, qui ressemble à notre radis en apparence, et dont la couleur varie du blanc au violet et au noir, en passant par le jaune et le rouge.

La racine de Maca, tant sous forme de poudre que comme ingrédient de nombreux compléments alimentaires, a un effet positif sur de nombreux aspects de notre santé. Cela est directement lié à la richesse desprécieux nutriments qu’il contient, et à sa composition, entre autres :

Il a une gamme d’effets exceptionnellement large, y compris anticancéreux, renforçant l’immunité affaiblie, antiseptique, antiviral, conditionnant une bonne vision, régulant la croissance des tissus dans notre corps et le travail du système nerveux. Il aide à maintenir la peau en bonne santé en accélérant sa régénération, en éliminant les rougeurs, en combattant les effets de l’acné, il prévient également l’amincissement et la chute des cheveux.

Ils peuvent être considérés sans risque comme essentiels, sans lesquels le corps ne peut pas fonctionner correctement, car ils ont un impact très large sur pratiquement tous ses systèmes et organes. Malheureusement, notre organisme ne produit pas et ne stocke pas la plupart d’entre eux, ils doivent donc être fournis par des sources extérieures, notamment des préparations contenant du lépidium maca, ou de la racine Maca. Parmi les vitamines de ce groupe, qu’il contient, il convient de mentionner :

Un acide ascorbique populaire qui est l’un des antioxydants les plus puissants, grâce auquel nous nous débarrassons des formes réactives de l’oxygène (ROS), c’est-à-dire des radicaux libres. Ils constituent une menace sérieuse pour la santé, car ils sont responsables du développement de nombreuses maladies, dont les cancers les plus graves, notamment ceux de la prostate et des testicules.

La vitamine C augmente également l’assimilabilité du fer et, comme la riboflavine, elle participe à la production des globules rouges. Il participe également à la synthèse du collagène, scelle et renforce les parois affaiblies des vaisseaux sanguins, abaisse le taux de « mauvais » cholestérol et d’hypertension artérielle, aide à restaurer l’efficacité des articulations.

Tout aussi nécessaires à la santé mentale et physique que les vitamines décrites ci-dessus qui font partie de la racine Maca. La quantité de minéraux qu’elle contient peut également être étonnante, et vous trouverez dans cette racine discrète :

En utilisant des compléments alimentaires ou d’autres préparations à base d’herbe de menthe poivrée, nous fournissons également à l’organisme d’autres nutriments dont il a besoin:

Une composition aussi riche de la plante doit automatiquement se traduire par des propriétés de promotion de la santé tout aussi larges, et la racine Maca n’a vraiment pas à se plaindre. Son action, toujours selon de nombreux spécialistes, est complète et grâce à cela, il peut être utilisé pour, entre autres :

C’est probablement l’effet le plus connu de la racine Maca, c’est pourquoi nous le décrivons en premier. Sa composition améliore sensiblement les performances sexuelles et c’est principalement la l-arginine, un composé chimique classé parmi les acides aminés, qui en est responsable. Il participe à la synthèse de l’oxyde nitrique, responsable de

Grâce à cela, le flux sanguin est augmenté, y compris vers le pénis, ce qui permet d’obtenir une érection forte, qui peut être facilement maintenue pendant les rapports sexuels. Dans le même temps, la sensibilité aux stimuliest accrue, ce qui intensifie la sensation de plaisir lors d’un rapport sexuel.

La menthe poivrée est également à apprécier pour son effet bénéfique sur l’augmentation de la fertilité. Chez les hommes, ses effets se manifestent par une augmentation de la productionet une plus grande mobilité des spermatozoïdes. Cela est également dû à la l-arginine, qui constitue près de 80 % des protéines formant le liquide séminal.

Chez les femmes, l’effet sur la fertilité est basé sur la régulation de l’économie hormonale, en augmentant le niveau des hormones sexuelles. L’augmentation de la sécrétion d’œstrogènes élimine efficacement la plupart des problèmes d’ovulation. En même temps, les nutriments qu’il contient améliorent l’état de santé général, et un corps féminin fort donne une plus grande certitude de mener à bien une grossesse et d’excellentes conditions pour le développement du fœtus.

L’utilisation des suppléments de racines Maca conçus pour les femmes apporte un autre avantage. Il aide à soulager les symptômes les plus gênants de la ménopause, à savoir la sécheresse vaginale, les sautes d’humeur et les bouffées de chaleur soudaines. Des études ont montré qu’il augmente également la densité osseuse, réduisant ainsi le risque de l ‘ostéoporose susmentionnée.

Cela est possible grâce au fait que l’herbe de menthe poivrée est une plante aux propriétés adaptogènes qui augmentent considérablement la résistance du corps au stress et aux états similaires de tension nerveuse. Ils peuvent ruiner la santé en peu de temps et pas seulement le bien-être mental, car ils ont également un impact négatif sur la condition physique et l’endurance. En affaiblissant l’immunité, ils nous rendent plus vulnérables aux infections et aux maladies.

L’utilisation régulière de la racine de Maca aide également à maintenir une pleine capacité intellectuelle, à améliorer la concentration et la mémoire, à accélérer la récupération après un effort mental intense, et à augmenter les capacités cognitives afin que nous soyons capables d’absorber et de mémoriser plus d’informations en un temps plus court.

Cette racine est souvent utilisée par les personnes qui font du sport, pour qui elle est un moyen d’augmenter en toute sécurité l’efficacité du corps, ce qui est également utile pour les personnes qui travaillent physiquement. Cette propriété était déjà utilisée par les Péruviens il y a des centaines d’années, lorsque les guerriers incas en prenaient avant la bataille pour augmenter leur force et leur résistance aux effets négatifs de la fatigue.

Maca peut être utilisé avec succès dans le cadre d’un entraînement de force visant à développer la masse musculaire. Grâce à sa forte teneur en stérols végétaux, il a un effet similaire à celui des stéroïdes anabolisants, mais il est totalement exempt de leurs effets secondaires. Les muscles se développent plus rapidement et en moins de temps, et d’autres ingrédients vous donnent l’énergie dont vous avez besoin pour un exercice régulier.

LeLepidium meyenii présente un autre avantage qui mérite d’être souligné. Contrairement à de nombreuses autres plantes utilisées en phytothérapie, elle ne présente aucun effet secondaire. Il ne peut provoquer qu’un inconfort gastrique relativement léger lorsque les doses sont dépassées.

En ce qui concerne lescontre-indications, il n’est pas recommandé aux femmes enceintes, car il n’y a pas de résultats concluants de la recherche sur la façon dont il affecte le fœtus. Il ne doit pas non plus être utilisé par les personnes souffrant de maladies thyroïdiennes, d’hypothyroïdie, d’hyperthyroïdie ou de la maladie de Hashimoto.

Il y a plusieurs façons d’utiliser la racine, vous pouvez l’ajouter sous forme de poudre aux aliments ou aux boissons, bien qu’au début il sera difficile de s’habituer à son goût spécifique. Vous pouvez également acheter des produits alimentaires prêts à l’emploi qui en contiennent, comme les barres énergétiques et diététiques, qui peuvent être utilisées pour remplacer les en-cas sucrés et gras. Si l’utilisation de Maca vise à renforcer une libido et des érections affaiblies, alors les compléments alimentaires sont la meilleure solution, que vous pouvez connaître en consultant notre classement des pilules de puissance sans ordonnance.

Sources :