Les feuilles Moringa – une nouvelle façon de perdre du poids ?

la phytothérapie, ou l’utilisation de plantes pour traiter diverses maladies

• l’absence, dans la plupart des cas, d’effets secondaires ou d’interactions indésirables des plantes utilisées, mais à condition de bien choisir leur espèce et la dose recommandée, sûre et efficace. La possibilité d’éventuelles réactions allergiques, propres à chaque organisme, doit également être prise en compte ;
• un coût relativement faible, surtout en comparaison du prix de certains médicaments produits artificiellement, bien qu’avant d’opter pour un tel substitut naturel, nous devrions vérifier s’il est aussi efficace. Des études ont clairement montré qu’ils sont efficaces dans le traitement de presque toutes les maladies, y compris le surpoids, l’obésité et les affections qui en sont la cause, ou celles causées par la prise de poids, comme le diabète ;
• les différentes formes de préparations à base de plantes disponibles sur le marché, les feuilles vertes, les bourgeons ou les fleurs, les herbes séchées pour faire des infusions chaudes, les concentrés à mélanger à l’eau, les huiles essentielles et les comprimés les plus populaires et les plus faciles à utiliser ;
• la grande disponibilité des herbes, dont la plupart poussent simplement dans les prés ou les jardins des environs, mais les variétés plus exotiques doivent malheureusement être importées d’autres pays, ce qui est le cas des feuilles de Moringa.

Feuilles Moringa – origine et caractéristiques

Vitamines de tous les groupes

• La vitamine A, également connue sous d’autres noms, rétionol, provitamine A ou bêta-carotène. Son action peut être considérée comme complète, détermine la vision correcte, participe au processus de régénération et de croissance cellulaire, est un antioxydant efficace éliminant les radicaux libres ;
• Les vitamines B, telles que : B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B9 (acide folique), B12 (cobalamine), essentielles à la santé de l’organisme, responsables du fonctionnement de pratiquement tous ses systèmes, circulatoire, nerveux et digestif, ayant des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales.
• la vitamine C, ou acide ascorbique, un autre antioxydant, encore plus puissant, offrant une protection totale contre les radicaux libres, renforçant l’immunité, participant à la production de collagène, un important tissu conjonctif, facilitant l’absorption du calcium et du fer
• La vitamine D, qui est principalement responsable de la solidité des dents et des os et prévient l’arthrite douloureuse en maintenant des niveaux de calcium corrects. Il a été démontré qu’il était efficace dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies, surtout les maladies cardiaques et le diabète, ce dernier en maintenant des niveaux de glucose sanguin adéquats. Une carence en vitamine D interfère avec la combustion des tissus adipeux, et sa quantité correcte empêche l’accumulation de dépôts graisseux sur le ventre ;
• la vitamine E, qui a un effet anticancéreux et protège également contre le cancer du système digestif. Il protège les cellules des effets négatifs du stress oxydatif, ralentit le processus de vieillissement de la peau, empêche la formation de caillots sanguins, réduit le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Minéraux et autres nutriments

• des minéraux : calcium, fer, phosphore, potassium, magnésium, sodium, zinc, cuivre, sélénium et manganèse ;
• les fibres alimentaires, sans lesquelles nous nous plaindrions constamment de troubles digestifs affectant négativement l’ensemble de la cure d’amaigrissement, principalement la constipation douloureuse et gênante, que les fibres éliminent en un clin d’œil
• acides gras Omega 3 et Omega – 6, abaissant le niveau du « mauvais » cholestérol LDL dans le sang, tout en augmentant le niveau du nécessaire HDL. Ils régulent toute l’économie lipidique de l’organisme, renforcent son immunité affaiblie et veillent au bon fonctionnement du système nerveux.

• 25 fois plus de fer que ce que nous trouvons dans les épinards et 15 fois plus de potassium que ce que contiennent les bananes ;
• 4 fois plus de vitamine A que les carottes et 12 fois plus de vitamine C que les oranges ;
• 17 fois plus de protéines que dans le lait de vache.

Moringa feuilles – utilisations en cuisine, médecine et perte de poids

Usage médical :

• Résultant, entre autres, des propriétés antioxydantes, et les antioxydants qu’ils contiennent sont un nombre record, aussi élevé que 46, plus élevé que, par exemple, dans une quantité analogue de vin rouge, de thé vert, de baies goji, de chocolat noir et de baies Acai. Cela signifie que nous pouvons compter sur l’élimination la plus efficace de tous les radicaux libres et la protection des cellules contre leurs effets destructeurs. En même temps, nous obtenons la meilleure protection contre le développement des tumeurs, l’inhibition du processus de multiplication des cellules cancéreuses ;
• prévention de nombreuses maladies, asthme, dysenterie et autres maladies du système digestif, épilepsie, vertiges et fortes migraines, infections respiratoires, fièvre causée par le rhume ;
• effet bénéfique sur la mémoire et la concentration, meilleur fonctionnement du cerveau et de l’ensemble du système nerveux, ce qui explique que les feuilles de Moringa soient de plus en plus utilisées dans le traitement de la maladie de Alzheimera ;
• la prévention et le traitement des symptômes du stress, ce qui entraîne un parfait bien-être mental et l’absence des moindres problèmes de sommeil, permettant ainsi de lutter contre l’insomnie ;
• fournissant des doses plus élevées d’énergie nécessaire à l’activité physique et mentale, une régénération plus rapide de l’organisme après l’effort et la suppression de tous les symptômes de la fatigue ;
• renforcement de l’immunité ;
• prévention du diabète, régulation du taux de sucre dans le sang, ce qui est également important pour la réduction du poids ;
• réduction de la douleur dans les articulations, résultant de leur surcharge et de l’arthrite progressive ;
• améliorer la santé et l’apparence de la peau, éliminer l’acné, les imperfections, la cellulite, restaurer l’élasticité et la couleur naturelle.

Aide à la perte de poids :

• réduction jusqu’à 2/3 de la quantité de graisses absorbées par le corps, qui grâce à une combustion plus efficace sont presque entièrement transformées en énergie, moins de stockage dans le foie, évitant l’engraissement de cet organe important ;
• l’accélération du métabolisme, qui influence positivement une perte de poids stable sans le risque de complications de santé qui l’accompagne souvent. Dans le même temps, le taux de combustion des graisses augmente, certaines études indiquent qu’il pourrait même doubler ;
• suppression de l’appétit, généralement si forte que l’on ne peut résister à l’envie de prendre des en-cas malsains, riches en calories et malheureusement gras, et que l’on ne ressent pas non plus l’envie de sucre ;
• augmentation de la capacité d’entraînement, de la force et de la performance physique de l’organisme, permettant un développement plus rapide de la masse musculaire ;
• la réduction susmentionnée du taux de cholestérol LDL ;
• une meilleure absorption de tous les nutriments, tant ceux contenus dans les feuilles elles-mêmes Moringa que ceux provenant de l’alimentation, évidemment dans le cadre d’un régime léger.

Jeune orge verte – une alternative aux feuilles Moringa

• les fibres alimentaires ;
• Vitamines B
• Vitamines C et E ;
• des acides aminés, également essentiels pour la perte de poids, que notre corps ne peut pas produire par lui-même ;
• l’acide folique ;
• une grande quantité de chlorophylle, qui nettoie parfaitement l’organisme des toxines, y compris les restes après l’arrêt du tabac ;
• minéraux, fer, zinc, potassium, calcium, sélénium, brome, silicium, phosphore.