Rien de tel qu’une tasse de thé aromatique pour vous mettre de bonne humeur et vous réchauffer pendant les longues soirées d’automne ou d’hiver. Le plus souvent, nous buvons des variétés noires ou des earl grey à l’arôme de bergamote, mais notre corps en tirera le plus grand profit si nous optons pour le thé vert, qui possède de nombreuses propriétés précieuses pour la santé et même pour l’amincissement. Cela vaut donc la peine de l’inclure immédiatement dans votre alimentation quotidienne, même si son goût n’est pas forcément du goût de tout le monde.

Cette boisson est arrivée sur notre continent depuis l’Asie, en provenance de la Chine ancienne, où elle est connue depuis près de 4500 ans. C’est là qu’ils ont inventé de verser de l’eau bouillante sur des feuilles vertes et d’en faire une infusion savoureuse, utilisée pour soulager les symptômes de nombreux maux. Lorsque nous parlons de thé vert, nous ne parlons généralement pas d’une seule sorte, mais de différentes variétés, qui diffèrent non seulement par leur goût, mais aussi par leur teneur en caféine et autres nutriments. Cette plante est vraiment abondante, et on y trouve, entre autres choses :

Cette composition a un impact direct sur les propriétés sanitaires du thé vert, qui sont également confirmées par des médecins de diverses spécialités, qui soulignent ses propriétés anticancéreuses positives, ou la prévention des maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Il peut être utilisé avec succès dans le traitement des troubles gastriques, a un effet bénéfique sur la digestion et le métabolisme, inhibe également l’absorption excessive de mauvais cholestérol ou l’augmentation du taux de sucre dans le sang. Elle est même appréciable pour ses propriétés anti-âge, c’est pourquoi on la retrouve dans de nombreuses crèmes, gels ou encore toniques et savons pour le lavage du visage.

De nombreux spécialistes soulignent ses propriétés de renforcement de l’immunité, grâce aux polyphénols et aux catéchines qui, renforcés par les vitamines, sont capables de nous protéger contre la majorité des infections, particulièrement dangereuses en automne et en hiver. En buvant du thé vert, nous pouvons compter sur une augmentation significative de l’efficacité mentale, de la concentration et de la mémoire, et la teneur élevée en sérotonine peut améliorer notre humeur en peu de temps. Dans une certaine mesure, il prévient également le développement de la maladie Alzheimera et retarde la progression de la démence sénile, qui dégrade le cerveau.

Pour tous les adeptes d’un mode de vie sain, le thé vert est devenu un élément indispensable de leur alimentation quotidienne et, dans le même temps,un composant essentiel de tout traitement de perte de poids réussi, car il n’a aucune valeur énergétique et ne fournit donc pas de calories inutiles à l’organisme. Ses propriétés amincissantes sont dues à la présence de polyphénols et de catéchines qui sont importants pour l’absorption correcte des nutriments. Ces substances réduisent également rapidement le tissu adipeux en régulant et en accélérant les processus métaboliques dans le foie, en favorisant la thermogenèse, c’est-à-dire l’augmentation de la température corporelle, ce qui permet de brûler plus facilement les calories excédentaires. Toutes ces propriétés ont été confirmées par la recherche, mais il faut se rappeler que les meilleurs effets peuvent être obtenus en buvant du thé le soir et celui de la soi-disant deuxième infusion. La première infusion a un effet stimulant, de sorte que nous pouvons avoir de sérieux problèmes pour nous endormir.

Bien entendu, le thé vert, même consommé en grande quantité, n’entraîne pas à lui seul une perte de poids rapide, et cela ne se produira que s’il est associé à un régime léger, dont on élimine tout ce qui est gras et malsain. Si nous en abusons, nous devons faire face à des effets secondaires plutôt gênants:

Il existe de nombreuses façons de consommer le thé vert, et l’on peut dire que chaque culture, et pas seulement les cultures orientales, a la sienne. En Asie, notamment au Japon, il existe toute une cérémonie, régie par des règles strictes, mais elle est tellement compliquée qu’il vaut mieux simplement verser de l’eau chaude, mais non bouillante, sur une quantité mesurée de feuilles et la boire avec goût. Rien ne vous empêche non plus de l’améliorer en y ajoutant des additifs savoureux et sains, comme une tranche de citron, des feuilles de menthe ou de la racine de gingembre finement râpée.

Malgré ces améliorations, de nombreuses personnes n’en apprécient toujours pas le goût, mais si elles veulent tout de même profiter des bienfaits de cette plante, elles doivent utiliser des compléments alimentaires qui en contiennent dans leur composition. C’est ce que vous trouverez dans notre classement des comprimés minceur efficaces. Chacun trouvera quelque chose qui lui convient, ce qui lui permettra de lutterplus facilement contre l’excès de poids et de se débarrasser de tous les plis de graisse.