Le régime secret Gacy – est-il efficace ?
Le régime Gacy est un programme secret de perte de poids. Il comporte trois phases et a été créé pour toute personne souhaitant perdre des kilos superflus. La deuxième phase dépend des besoins individuels et des prédispositions de chaque participant. L’auteur du programme est Konrad Gaca. Il s’est fait connaître principalement grâce à la presse à scandale. À l’époque, il décrivait la silhouette d’Iwona Pavlowicz, qui était le résultat d’un traitement basé sur le plan minceur Gacy. Le menu du régime Gacy n’est pas accessible au public, mais aux personnes qui le reçoivent après avoir payé un abonnement ou une consultation privée avec un entraîneur. Il est donc utile de rappeler qu’aucun régime amaigrissant ne doit être suivi sans consulter un médecin et un spécialiste compétent.
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Le régime Gacy – comment a-t-il été créé ?
Le créateur de ce régime est Konrad Gaca. Il a été le président de l’association de lutte contre l’obésité « Fatkillers », ainsi que l’initiateur du programme social populaire« Vous perdez du poids – vous gagnez la santé ». De par sa formation, Gaca est un entraîneur personnel et un spécialiste de la nutrition. Son régime est une idée pour une perte de graisse efficace qui n’entraînerait pas de perte de muscle. Son efficacité dans la lutte contre l’obésité et le surpoids est confirmée par les participants aux discussions visibles sur les forums Internet. Un grand avantage du régime Gacy est la satiété durable après un repas. Le menu suppose des repas réguliers combinés à des proportions appropriées de protéines, de glucides et de graisses.
En quoi consiste le régime Gacy ?
L’efficacité du régime Gacy est assurée par le menu parfaitement composé et le plan d’entraînement, qui est préparé individuellement par un entraîneur et un diététicien. Le programme minceur du régime Gacy se compose de trois phases :
- Période de motivation – Elle dure environ 30 jours, ou un mois. Pendant cette période, la personne qui suit le régime doit déterminer le nombre de kilos qu’elle souhaite perdre et commence à travailler sur sa propre motivation.
- Période durégime proprement dit – Dépend des prédispositions individuelles et du poids de départ. Le régime de 14 jours est organisé par un entraîneur professionnel et il s’agit de cycles qui durent jusqu’à ce que le poids souhaité soit atteint.
- Période de rodage – dure 3 mois. C’est l’étape qui permet de consolider les résultats du régime, après avoir abandonné le menu gacy et augmenté les portions alimentaires. Pendant cette période, le client perd encore jusqu’à 3 kilogrammes.
Avantages et inconvénients du régime Gacy
Konrad Gaca n’a pas fourni un menu de régime composé et prêt à l’emploi. Le menu et de plus amples informations sur le déroulement du régime Gacy lui-même peuvent être obtenus par une consultation personnelle avec le profil du créateur. Il y a des rumeurs sur Internet concernant la base du régime Gacy. Il est probable que la base du régime soit la viande, pas nécessairement maigre, et il est également nécessaire d’abandonner complètement l’alcool et les sucreries. De nombreux commentaires ont été publiés sur le cou de porc frit dans le saindoux. Pour cette raison, c’est un inconvénient du régime Gacy – teneur élevée en graisses. Elle suscite la méfiance de nombreuses personnes désireuses d’obtenir la silhouette de leurs rêves et cette façon de perdre du poids. Cependant, le grand avantage de ce régime est son accompagnement du début à la fin de la perte de poids. À la fin de chaque étape, les clients peuvent compter sur un entretien avec un physiothérapeute et un psychodiatre. Ils vous soutiendront si vous perdez la motivation ou si vous avez des questions.
Le régime et le plan d’entraînement Gacy
Un élément nécessaire de la perte de poids, souligné à plusieurs reprises par Konrad Gaca lui-même, est l’exercice régulier. Selon le formateur, outre le régime Gacy, un programme d’entraînement personnalisé est également nécessaire. L’activité physique est censée brûler les tissus adipeux et accroître l’efficacité du régime.
Le régime et les compléments alimentaires Gacy
Il est bon de rappeler, dans le processus de perte de poids, que cette période doit être non seulement rapide, mais aussi sûre. Les clés du succès sont non seulement une alimentation saine et équilibrée et l’exercice physique, mais aussi une supplémentation adéquate. C’est pourquoi je recommande des comprimés amincissants efficaces qui renforcent les résultats du régime Gacy.
