Dans de nombreux articles précédents, nous avons présenté la quasi-totalité des nutriments les plus importants pour le bon fonctionnement du corps humain, en particulier les vitamines et les oligo-éléments. Il est également intéressant de connaître les meilleurs moyens de combler leurs carences dans l’organisme, notamment à l’aide de la phytothérapie. L’une des plantes que nous présenterons en premier lieu est le pissenlit, dont les effets sur la santé sont très étendus, mais qui est malheureusement encore relativement peu connu et apprécié.

Avant d’aborder la composition, les effets, les avantages et les inconvénients du pissenlit, il convient d’en savoir un peu plus sur la phytothérapie elle-même, ou médecine par les plantes, qui connaît un succès croissant. Sous ce nom se cache l’un des plus anciens domaines de la médecine naturelle, impliquant l’utilisation d’herbes et de plantes aux propriétés curatives avérées.

On les trouve couramment dans nos jardins, nos forêts et nos prairies, et il suffit de savoir lesquelles utiliser pour créer sa propre pharmacie à base de plantes. Si vous ne connaissez pas les plantes, vous pouvez toujours acheter des mélanges prêts à l’emploi dans une pharmacie ou une herboristerie. Les principaux avantages de l’herboristerie sont les suivants

Maintenant que nous savons pourquoi vous devriez utiliser régulièrement des traitements à base de plantes pour améliorer votre santé, il est temps d’en savoir plus sur le pissenlit et d’apprécier enfin toutes ses propriétés médicinales. Le pissenlit (Tarxacum officinale), également connu sous le nom de pissenlit commun, est une plante qui pousse dans tout notre pays et dont les fleurs sont d’un jaune intense avec des pétales longs et étroits. Les feuilles lancéolées mesurent de 10 à 25 cm de long. La première période de floraison du pissenlit s’étend d’avril à juillet, une seconde période de floraison se produisant souvent en automne.

Il est également appelé pissenlit car, après la floraison, il forme des graines dotées de filaments blancs, des fils qui facilitent leur transmission par le vent. Il est communément considéré comme une mauvaise herbe, impitoyablement exterminée, bien que cette attitude ait récemment commencé à changer et qu’il soit de plus en plus utilisé à des fins médicinales, y compris comme ingrédient dans de nombreux compléments alimentaires. Les principales utilisations sont les suivantes

Il convient également de rappeler que c’est une erreur de l’appeler pissenlit, car il s’agit d’une espèce végétale différente, bien qu’elle ait presque le même aspect extérieur. Le pissenlit a également de multiples effets bénéfiques pour la santé que le pissenlit ordinaire n’a pas. Si l’on veut le distinguer, la principale différence réside dans le fait que plusieurs tiges sortent du même endroit et qu’elles sont dépourvues de poils.

La phytothérapie est basée sur la composition chimique de toutes les plantes et herbes qui sont utilisées dans cette variété de médecine alternative. Le pissenlit était déjà connu dans l’Antiquité grecque et romaine, mais à l’époque, on ne se préoccupait pas de savoir quels composés actifs il contenait, on se contentait d’évaluer ses effets positifs sur le corps humain.

Grâce à la science moderne, nous sommes aujourd’hui en mesure de distinguer et de décrire toutes les substances contenues dans le pissenlit. La science moderne nous a permis de distinguer et de décrire toutes les substances contenues dans le pissenlit :

La richesse de la composition d’une plante se traduit généralement par des propriétés médicinales tout aussi riches. C’est également le cas du pissenlit, qui a un effet positif sur la quasi-totalité de l’organisme, et dont les principales propriétés pour la santé sont les suivantes

L’une des raisons de notre mal-être et de la détérioration de notre santé peut être un excès de toxines et de produits métaboliques inutiles déposés dans les systèmes et organes internes. Ce phénomène est à l’origine non seulement de réactions allergiques graves, mais aussi de maladies plus sérieuses, de problèmes du système digestif, du cœur et du système circulatoire, ou encore d’un risque accru de surpoids et d’obésité.

Les extraits de pissenlit constituent un remède recommandé pour une désintoxication efficace de l’organisme. Son action sur ce point particulier se résume à :

Liés à la fonction nettoyante du pissenlit et à son action diurétique, les extraits dont l’ingrédient principal est la feuille de cette plante sont particulièrement bénéfiques. Ils peuvent être utilisés pour aider à soulager les symptômes des affections des voies urinaires, de la glomérulonéphrite, des uretères ou de la vessie.

En même temps, elle soutient le fonctionnement des reins en augmentant le processus d’infiltration dans les glomérules, élimine les gonflements, soutient le traitement de la goutte et s’oppose au lessivage excessif du potassium dans l’organisme.

L’un des fondements de notre santé est sans aucun doute le bon fonctionnement du système immunitaire, la production d’une quantité suffisante d’anticorps pour faire face aux diverses infections virales, bactériennes ou fongiques de l’organisme. Les spécialistes de la phytothérapie recommandent le pissenlit à cet effet, notamment pendant la convalescence, lorsque l’organisme est fortement affaibli, et pendant les périodes d’infections saisonnières, en particulier le rhume et la grippe.

Parallèlement, le pissenlit est un prébiotique naturel grâce à sa teneur en inuline, une variété de fibre alimentaire facilement soluble. A ce titre, il a pour mission principale de lutter contre les bactéries pathogènes, telles que E. coli, Salmonella ou Candida, par exemple, en augmentant le nombre de bactéries positives pour la santé.

Une autre utilisation du pissenlit, de plus en plus courante, consiste à lutter contre les fluctuations rapides du taux de glucose dans le sang. Il s’agit d’un état très dangereux, qui peut même mettre la vie en danger dans certains cas, et qu’il convient donc de contrer, aussi bien lorsque le taux de sucre est supérieur qu’inférieur aux normes prescrites.

Le facteur qui rend cela possible est l’inuline, qui a la capacité de réguler le métabolisme des hydrates de carbone dans l’organisme et donc d’inhiber les fluctuations du taux de sucre. Elle réduit également l’indice glycémique de nombreux aliments et empêche l’absorption excessive du glucose qu’ils fournissent.

Le maintien d’une bonne digestion passe aussi par le soutien de ce processus, de préférence avec des spécificités naturelles comme les extraits des différentes parties du pissenlit, et utilisés régulièrement :

Il convient d’apprécier non seulement l’effet strictement thérapeutique, mais aussi les propriétés cosmétiques du pissenlit, qui est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques de soins quotidiens pour tous les types de peau. Son action à cet égard est multiple et se résume, entre autres, à