Il serait difficile de trouver une plante médicinale plus connue que les différentes variétés de ginseng. Sa popularité a depuis longtemps dépassé les régions où il pousse naturellement, tout comme les mythes entourant ses propriétés bénéfiques pour la santé, réelles ou imaginaires. Cependant, la plupart des informations à son sujet sont vraies, c’est pourquoi il vaut la peine d’envisager de l’introduire dans votre alimentation quotidienne. Ses bienfaits se feront sentir immédiatement, notre condition physique et psychologique s’améliorera, et certaines maladies qui nous hantaient depuis longtemps ne seront plus qu’un souvenir affligeant.

Également connu sous le nom de ginseng coréen, le ginseng coréen sauvage pousse dans les régions désolées et boisées de Chine, de Mandchourie et de Corée. De grandes quantités sont également cultivées dans d’autres pays comme le USA et le Canada, qui représentent tous plus de 90 % de la production mondiale. Dans la médecine traditionnelle orientale, la racine de cette plante est utilisée depuis plus de 4 000 ans et, tout au long de cette période, elle a été reconnue comme un remède pour de nombreuses maladies et affections, qu’elle aide effectivement à guérir avec beaucoup de succès. Non seulement le ginseng coréen, mais aussi plusieurs autres variétés de cette plante sont utilisés en médecine :

D’autres plantes médicinales sont également appelées ginseng, l’ashwagandha indien, un précieux adaptogène, et la racine de ginseng péruvien Maca, qui augmente considérablement la puissance masculine.

L’aspect de la racine, qui peut parfois ressembler à une silhouette humaine tordue, est également très caractéristique. C’est de là que vient son autre nom commun, « racine d’homme ». Après broyage, il se présente sous la forme d’une poudre fine de couleur rouge ou jaune. Les substances qu’il contient déterminent ses propriétés uniques et polyvalentes pour la santé.

Les ingrédients sont toujours responsables des effets de toute herbe ou autre plante, et dans le cas du ginseng, plus de 200 composés chimiques ont été identifiés à ce jour pour améliorer la santé globale. Les fabricants de préparations médicinales et de cosmétiques, qui contiennent la racine en poudre, apprécient avant tout les substances actives telles que :

Il s’agit des saponines triterpéniques, de puissants antioxydants qui luttent efficacement contre l’effet destructeur des radicaux libres. Grâce à eux, l’hémoglobine fixe davantage de molécules d’oxygène, ce qui permet une meilleure oxygénation de l’ensemble du corps ; ils ont également un effet bénéfique sur le fonctionnement du système immunitaire.

Vitamine B1 essentielle, sans laquelle le fonctionnement de nombreux systèmes et organes de notre corps est impossible. Il renforce le cœur et le système circulatoire, prévenant ainsi sa défaillance, supprime les effets de la fatigue physique et mentale, a un effet analgésique, accélère la cicatrisation des plaies, soulage les problèmes gastro-intestinaux, aide à combattre le stress et la dépression.

Une autre vitamine B, la B4, responsable, entre autres, de la formation correcte de la structure des cellules, de la régulation du travail du cœur, du système circulatoire, du système nerveux et du cerveau. Il contrecarre la démence, certains des symptômes caractéristiques de la maladie Alzheimera, réduit le risque de cancer. Il est extrêmement important pour les femmes enceintes, conditionnant le bon développement du fœtus.

La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, un autre antioxydant efficace entrant dans la composition du ginseng, aux propriétés thérapeutiques exceptionnellement larges, parmi lesquelles il convient de mentionner :

Le troisième antioxydant qui, avec les deux autres, protège pleinement l’organisme des effets négatifs du stress oxydatif. La vitamine E, également appelée « vitamine de la jeunesse », prend soin de l’état de la peau en l’hydratant en profondeur, de l’épiderme aux couches profondes, et en stoppant ainsi les processus de vieillissement. Il a un effet favorable sur la vue, apporte la force et l’énergie nécessaires à l’activité physique et permet de mieux faire face au surpoids et à l’obésité. Il devrait également être apprécié par les hommes car il améliore la fertilité en régulant la quantité de sperme produite.

Avec une telle composition chimique, dans laquelle on trouve également de grandes quantités de minéraux, de peptidoglycanes et de composés aromatiques volatils, il n’est pas surprenant que le ginseng, en particulier la variété coréenne, doive absolument faire partie d’ une alimentation équilibrée. Comme nous l’avons déjà mentionné, les nombreux avantages de son utilisation pourraient être énumérés pendant des heures, nous nous limiterons donc à ce que nous considérons comme les plus importants. S’il est utilisé régulièrement, de préférence sous forme de compléments ou comme additif pour le thé, nous pouvons compter sur

Une dangereuse maladie de civilisation de notre époque qui, en peu de temps, ruine complètement la santé physique et mentale, entraînant des troubles du sommeil, des insomnies et de graves dépressions. Le ginseng, en tant qu’adaptogène, adapte mieux l’organisme à tous les symptômes négatifs du stress, ce qui nous permet d’y résister plus efficacement. Nous ne sommes plus menacés par les états de forte tension nerveuse, nous nous débarrassons des autres émotions négatives et nous regardons le monde à travers les proverbiales « lunettes roses ».

La base de notre santé mentale, qui affecte aussi directement notre état physique. Lorsque nous nous réveillons le matin bien reposés, sans ressentir les effets du stress, nous sommes en mesure d’affronter tous les défis de la journée à venir, même les plus difficiles, et nous y faisons face sans effort. Le ginseng est particulièrement recommandé aux personnes luttant contre la démence, une grande amélioration a également été observée chez les patients souffrant de la maladie de Alzheimera.

Dans certains cas, l’effet du ginseng coréen peut être comparé aux nootropiques ; tout comme eux, il a un effet bénéfique sur le fonctionnement du cerveau et de l’ensemble du système nerveux. Le cerveau n’est plus attaqué par les radicaux libres qui l’affaiblissent, ce qui se traduit presque immédiatement par une meilleure mémoire, une meilleure concentration et une augmentation des capacités mentales générales permettant d’absorber de grandes quantités de nouvelles informations en un temps plus court.

C’est un ingrédient des cosmétiques populaires conçus pour les soins quotidiens de la peau. Il permet de mieux oxygéner et nourrir toutes les cellules de la peau en stimulant la microcirculation cutanée, redonne à la peau son éclat, lui permettant de retrouver sa fraîcheur et sa couleur naturelle, renforce son manteau lipidique fragilisé. La teneur en ginsénosides entraîne un lissage et une réduction visible des rides et de l’acné ou de la cellulite si peu appréciée des femmes. Le ginseng a également un effet bénéfique sur la santé des cheveux, en renforçant leurs follicules et leurs racines, prévenant ainsi l’alopécie androgénique.

Pour faire face à une dure journée, il faut fournir à l’organisme une dose considérable d’énergie et de force. C’est un autre avantage de l’utilisation régulière des préparations à base de ginseng coréen, qui augmentent considérablement notre efficacité, nos performances et notre endurance physique. Ils éliminent instantanément la fatigue, même chronique, et permettent une régénération tout aussi rapide de l’organisme sans aucun effet secondaire.

Notre barrière protectrice naturelle contre les risques d’infections, d’inflammations et de diverses maladies, souvent très dangereuses. Grâce au ginseng, le nombre d’anticorps dans le sang augmente, ainsi que les effets des médicaments pris actuellement.

Ce n’est pas sans raison que le ginseng est considéré comme l’un des aphrodisiaques naturels les plus efficaces. La libido, affaiblie pour diverses raisons, entrera dans un tout nouveau niveau, inconnu jusqu’alors, permettant de toujours relever le défi, ce qui est possible grâce à l’augmentation de la production de testostérone, l’hormone masculine la plus importante. Les produits à base de ginseng garantissent également une érection forte et durable, qui peut être maintenue sans problème pendant les rapports sexuels.

Leginseng coréen aide naturellement à réguler le taux de sucre dans le sang, en empêchant sa fluctuation rapide, ce qui sera apprécié par les personnes atteintes de diabète de stade I ou II. Cette maladie est directement liée à d’autres affections : elle rend difficile la lutte efficace contre le surpoids, provoque une obésité abdominale difficile à traiter et augmente la résistance de l’organisme à l’insuline.

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