Le gingembre, ou le réchauffement de la perte de poids !
Texte vérifié par une diététicienne Aleksandra Dziura M.Sc.
Le gingembre est connu depuis de nombreuses années comme un agent aux nombreuses propriétés médicinales. C’est pourquoi, depuis des siècles, elle est utilisée dans le traitement de diverses affections. Il existe en différentes variétés et a gagné sa popularité grâce à son goût unique.
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Le gingembre et sa formule unique
La racine de gingembre doit ses propriétés curatives à des nutriments tels que les glucides, les vitamines : C, A, B1, B2, acide folique et minéraux, ainsi que grâce à ses composés polyphényliques caractéristiques : shogaol, zingiberol, gingerol et zinférol.
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Ginger – Application
L’introduction du gingembre dans notre alimentation peut être très utile. Il accélère les processus métaboliques, ce qui a un effet positif sur la combustion des graisses. Il montre également une activité :
- Réchauffant –il sera donc parfait comme complément au café ou au thé par temps froid.
- Antibactérien– excellent pour diverses infections ;
- Anti-inflammatoire– apaise les symptômes viraux et bactériens, améliore la circulation sanguine ;
- Antioxydant– réduit le risque de cancer grâce aux antioxydants qui combattent les radicaux libres à l’origine des tumeurs, des mutations et du vieillissement des cellules.
- Diastolique–elle permet de traiter sans problème les douleurs menstruelles, ce qui est très bénéfique pour les femmes.
- Favorise la concentration– augmente les performances mentales.
- Aidele système digestif– il permet de lutter contre certaines affections digestives, notamment les nausées et les brûlures d’estomac ;
- Stabiliser le taux de cholestérol ;
- Anticoagulant – protège contre le risque de caillots sanguins potentiellement mortels ;
- Stimule lacirculation sanguine;
- Favorise la perte de poids – augmente l’efficacité de laperte de poids et du traitement de l’obésité ;
- Analgésique –pour cette raison, il est recommandé aux personnes souffrant d’arthrite et de douleurs articulaires. Elle est de plus en plus souvent ajoutée comme ingrédient aux pommades et aux analgésiques, mais vous pouvez l’acheter et l’appliquer seule sur les parties douloureuses du corps, y compris les dos douloureux. Il aidera également à lutter contre les migraines constantes et persistantes.
- Désinfectant –c’est pourquoi le gingembre mariné est souvent servi avec les sushis. Son but dans ce cas est de désinfecter les bactéries qui peuvent se trouver dans le poisson cru.
- Soulager les ballonnements et la constipation.
- Amélioration de la puissance– c’est un aphrodisiaque. Pour cette raison, il est recommandé aux couples mariés et aux couples qui prévoient d’avoir une progéniture dans un avenir proche, ainsi qu’aux hommes âgés.
Le gingembre – comment l’utiliser ?
- Legingembre est très populaire en tant qu’ assaisonnement pour diverses soupes et viandes, ainsi qu’en tant qu’ingrédient dans les thés réchauffants. Une telle infusion avec l’ajout de gingembre fera bien face aux rhumes, à la grippe ou aux infections. Pour neutraliser son goût prononcé, vous pouvez ajouter un peu de sucre de bouleau ou de miel, ce qui accentuera encore ses propriétés curatives.
- Sous forme de jus de gingembre, il est ajouté au vin chaud et à la bière. L’occasion de goûter à de telles décoctions se présente généralement en hiver à la montagne ou préparée par soi-même.
- Pour un rhume, nous pouvons utiliser des remèdes maison, notamment le gingembre. Le cru peut être pelé, coupé en tranches et mis sous la langue. Sucez jusqu’à ce que son effet antiseptique s’estompe, puis jetez-le et prenez une autre tranche. C’est une excellente alternative pour combattre les infections de la gorge et des voies respiratoires supérieures.
- Si vous n’êtes pas gêné par son goût ou son odeur âpre et très intense, vous pouvez faire de même avec le gingembre confit. Il est un peu plus doux, sec et sucré, il est donc recommandé surtout aux enfants, qui sont sensibles à ce type de remèdes maison pour les infections, en raison de son goût et de son odeur spécifiques. Il est déjà largement transformé, il a donc perdu beaucoup de ses propriétés naturelles. Par conséquent, le gingembre cru est le plus efficace, et le gingembre séché est le plus efficace en tant qu’en-cas sain.
- Il apparaît comme un ingrédient dans de nombreux jus, gâteaux, poires, pommes et autres fruits. En même temps, il rehausse leur saveur, surtout en automne et en hiver.
- C’est une option idéale pour ceux qui souhaitent perdre leurexcès de poids. Il est donc intéressant d’envisager de l’inclure dans votre thérapie amincissante.
- Legingembre et les ingrédients qu’il contient ont pour effet de stabiliser le taux de leptine, c’est-à-dire l’hormone responsable de la sensation de satiété. Une utilisation régulière peut donc contribuer à une perte de poids progressive. C’est pourquoi les personnes qui prennent soin de leur ligne et de leur santé, et utilisent le gingembre comme complément alimentaire, ont beaucoup moins envie de grignoter entre les repas, et leur appétit diminue. Cela est très utile pour ceux qui suivent actuellement un régime amaigrissant.
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