Texte vérifié par Aleksandra Dziura, nutritionniste M.Sc.

Lesfibres vitales ont récemment gagné en popularité. Cela fait un tabac chez les personnes qui se battent avec des kilos superflus. Il s’agit d’un moyen très sain et totalement naturel de perdre du poids. Il se caractérise par une action efficace, et son utilisation ne comporte généralement pas de risque d’effets secondaires. Toutefois, comme pour tout, les fibres doivent être consommées avec modération, notamment par les personnes souffrant de problèmes intestinaux.

Si vous cherchez quelque chose qui vous aidera à réduire votre poids corporel, les fibres rendront vos repas plus rassasiants, ce qui vous permettra de manger moins pendant la journée, et votre silhouette svelte vous récompensera de vos efforts .

Les fibres vitales sont un produit aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Les fibres vitales sont l’une des meilleures en termes d’effets positifs sur le système digestif et le fonctionnement de l’organisme tout entier.

Qu’est-ce que les fibres vitales? Ce nom cache une combinaison de deux types de graines. Il s’agit des graines du plantain et du plantain psyllium, deuxgraines riches en fibres alimentaires qui, associées à l’eau, gonflent et produisent des effets positifs sous forme de mucus intestinal. Lorsque les fibres vitales pénètrent dans l’estomac, elles commencent à gonfler et à augmenter leur inertie, ce qui donne une sensation de satiété pendant longtemps. De cette façon, les envies excessives de manger, qui accompagnent souvent les personnes souffrant de surpoids et d’obésité, sont réduites.

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Les fibres vitales ont de nombreuses propriétés, dont celle de réduire la faim et l’envie incessante de se jeter sur la nourriture, grâce à la sensation prolongée de satiété. Ce n’est pas le seul avantage des fibres alimentaires. Le produit naturel qu’est la fibre vitale stimule intensément les mouvements péristaltiques des intestins, ce qui a des effets bénéfiques. Il élimine les aliments persistants et non digérés, régule le transit intestinal et prévient la constipation et les flatulences. En outre, le plantain et les graines de psyllium, riches en fibres,favorisent la normalisation du taux de glucose dans le sang, protégeant ainsicontre les crises de fringales. Les fibres minimisent également le risque de perturbations du métabolisme des glucides dans l’organisme, comme le diabète de type 2.

L’utilisation régulière de fibres alimentaires favorise le fonctionnement du système digestif, la digestion des aliments et accélère la réalisation de l’objectif d’une silhouette mince. Il est également important de noter qu’il a une grande capacité à absorber les substances nocives et les toxines inutiles qu’il rencontre dans le tube digestif. Par conséquent, la consommation de ces céréales miraculeuses nettoie efficacement l’organisme, tout en favorisant la réduction de l’excès de poids. Grâce à cette action des fibres vitales, notre humeur s’améliore, nous éliminons les problèmes digestifs, notamment la sensation de lourdeur et d’estomac trop plein, et nous augmentons la vitalité ou l’énergie vitale .

L’une des règles de base pour l’utilisation des fibres vitales est de boire beaucoup de liquides en même temps. Ceux-ci font gonfler la fibre pour qu’elle puisse travailler efficacement. Si nous négligeons cela, nous risquons l’effet inverse, comme des flatulences douloureuses et gênantes.

Les avis sur les fibres alimentaires sont généralement très positifs. En témoignent non seulement les commentaires favorables, mais aussi le nombre de paquets vendus par les magasins et les pharmacies. La plupart des avis sur les fibres alimentaires se caractérisent par le fait que le produit favorise efficacement l’élimination de l’appétit excessif, ce qui contribue à stabiliser le cycle d’approvisionnement de l’organisme en nourriture. De nombreuses déclarations sur Internet font état d’un effet bénéfique sur l’humeur ou de l’élimination de la sensation de lourdeur, de la fatigue chronique et du manque d’énergie.

Les personnes qui s’expriment sur les fibres alimentaires soulignent de plus en plus qu’elles possèdent également des propriétés nettoyantes remarquables et favorisent l’élimination de maux tels que les problèmes de transit intestinal et la constipation. Un grand nombre de personnes interrogées affirment que ces fibres vitalesont considérablement accéléré le processus de perte de kilos.

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Le prix de cette fibre vitale dépend souvent du distributeur. Cependant, malgré les apparences, il ne s’agit pas de coûts élevés. Pour un paquet d’un kilo de fibres vitales, vous payez vraiment peu. C’est particulièrement peu si l’on prête attention au fait de l’efficacité de ce produit. Nous n’en consommons que de petites quantités au quotidien. On trouve également sur le marché des compositions plus coûteuses, mais plus efficaces, de fibres vitales avec d’autres ingrédients, qui accélèrent la perte de poids inutile.

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Comment utiliser les fibres alimentaires ?

Comment prendre des fibres alimentaires ? Versez chaque matin une petite quantité d’eau, de jus de fruit ou de lait sur environ 2 à 3 cuillères à café de graines , attendez 15 minutes pour que les graines gonflent et buvez le mélange. C’est un excellent moyen de ressentir toutes ses propriétés amincissantes et bénéfiques pour la santé. Il est recommandé de répéter cette activité au cours de la journée pour éliminer la sensation d’appétit irrépressible. Les fibres vitales peuvent également être ajoutées à diverses pâtes, à des desserts diététiques, à des flocons d’avoine, à des salades ou à des cocktails.

C’est pourquoi nous recommandons la fibre alimentaire Fibre Select avec une composition étendue. Il a été testé par moi et par les lecteurs de mon blog et je le recommande vivement.