L’une des formes les plus populaires de la médecine naturelle est certainement la phytothérapie. La phytothérapie est actuellement en plein essor et de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes naturelles pour soulager les symptômes de diverses affections. Les herbes et autres plantes dont les propriétés sont connues et prouvées ne sont pas seulement très efficaces. Dans la grande majorité des cas, elles sont également dépourvues des effets secondaires désagréables qui caractérisent les produits pharmaceutiques courants. La camomille est une plante dont les applications sont très variées et qu’il convient d’examiner de plus près.

Avant de découvrir comment la camomille elle-même et les préparations à base de camomille agissent sur le corps humain, il est important d’en savoir un peu plus sur cette plante intéressante. La camomille (Matricaria chamomilla) est une plante annuelle de l’espèce Asteraceae, connue pratiquement dans toute l’Europe et poussant également en Asie, en Amérique du Nord et en Australie. On la trouve à l’état sauvage et elle est également cultivée à l’échelle industrielle pour l’industrie médicinale et cosmétique.

En termes d’apparence, la camomille est facile à identifier par elle-même, avec une tige nue et fortement ramifiée pouvant atteindre 50 cm de haut. Les feuilles de la plante sont filiformes et pointues. La période de floraison s’étend de mai à septembre et, pendant cette période, la camomille développe des fleurs réunies en paniers jaune-blanc caractéristiques. Une autre caractéristique de cette plante est l’arôme intense mais très agréable qu’elle dégage. Ce sont les sommités fleuries qui sont utilisées à des fins phytothérapeutiques et cosmétiques, car elles regorgent de nutriments bénéfiques pour la santé.

Comme d’autres plantes, la camomille doit ses propriétés bénéfiques pour la santé au grand nombre de composés biologiquement actifs qu’elle contient. Ceux-ci ont un effet significatif sur différents organes, systèmes internes et sur le déroulement de nombreux processus importants, en particulier les processus métaboliques.

Parallèlement, il convient de noter que l’utilisation de la camomille selon les recommandations et sans dépasser les doses journalières prescrites est tout à fait sûre et n ‘entraîne généralement pas d’effets secondaires. Toutefois, il convient de vérifier au préalable si une réaction allergique individuelle à la plante elle-même ou à l’une des substances entrant dans sa composition pourrait se produire.

Il est donc important de lire très attentivement les notices accompagnant la camomille, que vous pouvez acheter en pharmacie ou en herboristerie, et les compléments alimentaires dont elle est l’une des substances actives. La camomille contient les composants suivants qui ont un effet positif sur la santé humaine :

Il est indéniable qu’une composition chimique aussi riche a un impact direct sur toutes les propriétés et le mode d’action de la camomille commune. De telles propriétés ne peuvent être revendiquées par trop d’autres herbes et plantes utilisées en phytothérapie, et les plus importantes, également soulignées par les experts en la matière, sont les suivantes :

Malgré ses bienfaits incontestables et incontournables, la consommation quotidienne de camomille, le plus souvent sous forme de tisane, ne doit pas être exagérée. Bien qu’il n’y ait pas de quantités strictes susceptibles de produire des effets négatifs plutôt que positifs, il n’est pas recommandé de dépasser une dose de 3 à 5 tasses d’infusion par jour.

Ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé prédisposent à l’utilisation de la camomille pour aider à gérer les symptômes gênants de diverses affections. Certaines de ses utilisations méritent d’être décrites un peu plus en détail, et il est tout à fait intéressant de les utiliser :

Les problèmes digestifs et métaboliques peuvent avoir des origines diverses, mais sont le plus souvent le résultat d’une mauvaise alimentation, loin des recommandations des médecins et des nutritionnistes. C’est pourquoi il est toujours utile d’avoir de la camomille dans son armoire à pharmacie et d’en faire une infusion qui soulagera rapidement des maux tels que l’indigestion, l’hyperacidité, les flatulences, les douleurs abdominales causées par des ulcères gastriques ou duodénaux ou des coliques douloureuses.

Les effets à long terme du stress et de la tension nerveuse peuvent presque complètement perturber la santé non seulement mentale mais aussi physique. Des troubles de divers systèmes autres que le système nerveux, cardiovasculaire, urinaire et digestif sont possibles, et la camomille peut y contribuer.

La camomille a un effet calmant et relaxant, qui aide à se détendre, à oublier les problèmes de la journée, à se calmer, à apaiser les nerfs à vif et à réduire les effets négatifs du stress. En outre, elle peut aider à s’endormir, à améliorer la qualité du sommeil et donc à lutter contre l’insomnie.

Les rhumes, grippes et autres infections saisonnières peuvent représenter un risque sérieux pour la santé si nous ne réagissons pas de manière appropriée dès l’apparition des premiers symptômes inquiétants. Les infections des voies respiratoires supérieures, qui se manifestent par une toux, un écoulement nasal et surtout un mal de gorge difficile à supporter, sont particulièrement gênantes et difficiles à traiter.

Là encore, il convient d’envisager de soutenir le traitement avec de la camomille commune, qui soulage les symptômes susmentionnés grâce à ses effets anti-inflammatoires et analgésiques. En outre, elle peut favoriser le processus de guérison des muqueuses irritées et facilite l’expectoration des sécrétions qui persistent dans les voies respiratoires. Cette expectoration est facilitée par la présence de composés tels que le camphre dans la camomille, et il est préférable d’utiliser des inhalations chaudes avec l’ajout de quelques gouttes d’huile de camomille.

La camomille commune est également utilisée en cas d’infections, d’inflammations et d’autres troubles des voies urinaires. Cette utilisation est favorisée par ses propriétés antimicrobiennes, grâce auxquelles elle s’attaque à de nombreux groupes de bactéries responsables des problèmes susmentionnés. Elle atténue les symptômes qui l’accompagnent, la douleur et la sensation de brûlure, et une supplémentation régulière en camomille améliore le fonctionnement des reins et des voies urinaires, prévenant ainsi la réapparition des symptômes.

L’utilisation de la camomille ne se limite pas à la phytothérapie, elle est aussi couramment utilisée en cosmétique. Cela est dû à ses propriétés qui permettent une régénération plus rapide de la peau, de l’épiderme jusqu’à ses couches les plus profondes. L’état de santé et l’aspect de notre peau sont également améliorés par ses propriétés anti-inflammatoires, grâce auxquelles la camomille fait face aux effets des irritations, des ulcères ou des lésions d’acné.

L’effet antioxydant de la camomille effet antioxydant de la camomilleOn sait depuis longtemps que l’un des plus grands ennemis de notre peau est l’activité excessive des radicaux libres, et que les effets du stress oxydatif sont visibles sur la peau presque immédiatement. C’est pourquoi la camomille est présente dans les pommades, les crèmes, les sérums, les toniques et de nombreux autres produits cosmétiques destinés aux soins quotidiens de la peau. Elle élimine rapidement les irrégularités de la peau et convient à pratiquement tous les types de peau, même les plus sensibles.

La camomille s ‘utilise également sur les cheveux et pas seulement pour les éclaircir légèrement. Le rinçage des cheveux avec une infusion de camomille peut stopper la chute excessive des cheveux, tout en renforçant les follicules pileux et les racines affaiblies et en améliorant l’irrigation sanguine du cuir chevelu. Les cheveux deviennent plus forts, moins cassants et fragiles, sont lissés et retrouvent leur éclat naturel ; ils sont également stimulés pour pousser plus rapidement.

Les avantages de l’utilisation de la camomille commune, également soulignés par les spécialistes de différents domaines médicaux, sont évidents et difficilement contestables. Malheureusement, tout le monde ne peut pas en bénéficier et, outre la réaction allergique individuelle, d’autres contre-indications tout aussi importantes doivent être prises en compte :