Les hommes qui entrent dans ce que l’on appelle l’âge mûr, c’est-à-dire plus de 50 ans, remarquent très souvent chez eux certains symptômes inquiétants. Ceux-ci concernent généralement trois domaines de la vie d’un homme, à savoir le mental, le physique et le sexuel. S’ils ne sont pas dus à l’évolution d’une maladie, ils peuvent indiquer que le corps entre dans la phase d’andropause, c’est-à-dire de ménopause masculine.

Des études montrent que près de la moitié des hommes de plus de 50-55 ans se plaignent déjà de symptômes liés à l’andropause. La définition actuelle, généralement acceptée, définit l’andropause comme la période de la vie au cours de laquelle apparaissent des symptômes qui peuvent être comparés sans risque à la ménopause, ou à la ménopause chez les femmes. Il s’agit d’un phénomène tout à fait naturel qui ne peut être évité, mais qui peut être considérablement atténué. Nous pouvons ainsi mieux faire face à tous les troubles qui surviennent au cours de cette période, à la détérioration de l’état de santé général ou à la baisse des performances sexuelles et des capacités intellectuelles.

Tout cela entraîne une détérioration simultanée de la qualité de vie; heureusement, il est possible d’y remédier efficacement en utilisant des méthodes naturelles sans effets secondaires. Le nom même d’andropause est une combinaison de deux mots grecs, « andros », qui signifie mâle, et « pausis », qui signifie femelle . et « pausis », qui signifie une pause. On pourrait donc dire qu’il reflète parfaitement cet état spécifique de la vie d’un homme.

Avant de s’attaquer à l’atténuation des symptômes de la ménopause masculine, il convient de s’interroger sur leurs causes. La première d’entre elles, signalée par les spécialistes de ce domaine médical, est la carence, survenant avec l’âge, de plusieurs hormones extrêmement importantes pour le fonctionnement de l’organisme masculin:

Il s’agit de causes naturelles, mais la ménopause masculine survient parfois avant l’âge de 50 ans, et nous en sommes parfois nous-mêmes coupables en menant un mode de vie malsain et peu hygiénique. L’andropause peut être accélérée, et de manière significative, par l’abus d’alcool et d’autres drogues, par de mauvaises habitudes alimentaires ou par une activité physique insuffisante. Les médicaments, en particulier ceux qui ont des effets psychoactifs, ont également un impact significatif.

Le moment où apparaissent les premiers symptômes de l’ andropause dépend des préférences de chacun, mais dans la grande majorité des cas, ils sont si caractéristiques qu’il est difficile de les confondre avec d’autres affections. Les symptômes émergents peuvent être divisés en trois groupes principaux :

Probablement le plus important du point de vue de tout homme qui a jusqu’à présent mené une vie sexuelle active et n’a pas eu à se plaindre d’une quelconque perturbation de ses performances dans ce domaine particulier. Malheureusement, la baisse rapide des taux d’hormones sexuelles mâles a un impact défavorable sur cette vie sexuelle, et les symptômes révélateurs sont les suivants :

Il s’agit de l’ensemble des troubles physiques qui peuvent accompagner la ménopause masculine et dont la gravité varie de légère à presque totale. Ce sont les symptômes somatiques de l’andropause qui peuvent être confondus avec d’autres affections, et de nombreux hommes se plaignent à cette période de.. :

L’andropause a des effets négatifs non seulement sur l’état physique du corps, mais aussi sur la santé mentale, et parmi les symptômes les plus gênants dans ce contexte, on peut citer

Comme vous pouvez le constater, la liste des symptômes de l’andropause, en particulier les symptômes physiques, est très longue . La plupart des méthodes pharmacologiques sont utilisées à cette fin, en complétant, généralement sous forme de pilules, les carences en testostérone et autres hormones mentionnées ci-dessus. Malheureusement, tous les hommes ne peuvent pas bénéficier d’un tel traitement hormonal, qui a des effets secondaires, et il existe des contre-indications à son utilisation.

Les hommes qui, pour diverses raisons, ne peuvent bénéficier d’un traitement médicamenteux doivent envisager des méthodes alternatives pour traiter l’andropause, à savoir l’utilisation d’herbes et de plantes aux propriétés bénéfiques pour la santé. Les spécialistes de la phytothérapie recommandent les herbes et autres plantes médicinales suivantes :

Lefenugrec (Trigonella foenum-graecum), une plante appartenant à la famille des haricots, a un effet très large qui n’est pas seulement efficace pour la ménopause masculine. Il soutient l’organisme affaibli de multiples façons et ses propriétés curatives sont directement liées à sa riche composition. Elle contient entre autres de la vitamine A, des vitamines B, de la thiamine (B1), de la riboflavine (B2), de la pyridoxine (B6), de l’acide folique (B9), de la vitamine C, ainsi que des saponines stéroïdiennes, des flavonoïdes et de nombreux minéraux, du zinc, du phosphore, du magnésium, du calcium et du fer. Grâce à ces éléments, il se caractérise par son action :

Également connue sous le nom latin Tribulus terrestris, également utilisée pour l’andropause, efficace principalement pour ses symptômes sexuels. L’armoise présente une composition unique riche en saponines stéroïdiennes, en flavonoïdes, en acide chlorogénique et en vitamine C, un puissant antioxydant. L’action est soutenue par les minéraux, le potassium, le calcium et le fer, qui lui confèrent ses propriétés :

Recommandé pour atténuer les symptômes de la ménopause masculine sous la forme d’une huile très digeste, il pousse à l’état sauvage dans le bassin méditerranéen et est également cultivé dans d’autres parties de l’Europe, de plus en plus en Pologne. Les petites graines de nigelle (Nigella Sativa), également connues sous le nom de cumin noir, sont un véritable trésor de nutriments précieux, de vitamines A, B, C et E, de phospholipides, de flavonoïdes, de pas moins de huit acides aminés, de sels de zinc, de magnésium, de potassium, de sélénium, de sodium, de calcium et de fer. Quant aux propriétés thérapeutiques de l’huile de nigelle, elles méritent d’être soulignées :

Une plante dont les propriétés sont presque légendaires et dont l’utilisation se trouve dans sa racine en poudre, ingrédient de nombreuses préparations naturelles et compléments alimentaires destinés à soulager presque tous les symptômes de l’andropause. Comme pour les herbes et plantes précitées, son action dépend également de sa composition, dont les plus importantes sont les saponines triterpéniques, la vitamine B1, la vitamine B4 (choline), la vitamine C et la vitamine E. Une supplémentation régulière en ginseng (Panax ginseng) entraîne :

Il s’agit bien sûr de notre sélection subjective de plantes et d’herbes qui permettent de faire face à l’andropause, qui peut presque complètement ruiner la santé et réduire le confort de vie. En plus de ces plantes, vous pouvez toujours utiliser, par exemple, des poivrons. les poivrons, par exemple, et modifier votre alimentation quotidienne de manière à inclure de grandes quantités de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments précieux mentionnés ci-dessus.

Sources :