Remèdes maison contre la toux sèche et la toux grasse – comment soulager une toux fatigante
L’automne et l’hiver sont synonymes de risque élevé d’infections des voies respiratoires inférieures et supérieures, d’affaiblissement du système immunitaire entraînant des rhumes, des grippes, voire des bronchites ou des pneumonies. L’un des symptômes les plus caractéristiques de ces infections est l’apparition d’une toux sèche ou grasse persistante.
En général, une telle affection nécessite une visite chez le médecin, qui diagnostiquera correctement la maladie et choisira les produits pharmaceutiques appropriés pour la traiter. Toutefois, en plus de ces médicaments, il est utile d’utiliser des remèdes maison naturels contre la toux et le rhume, que nos mères et nos grands-mères connaissaient déjà.
En bref :
- La toux est un symptôme qui accompagne les affections respiratoires, favorisant l’évacuation des sécrétions des voies respiratoires, et se subdivise en toux aiguë, toux chronique et toux subaiguë.
- Si la toux dure plus de trois semaines ou s’accompagne d’une fièvre supérieure à 38 degrés, il est impératif de consulter un médecin.
- Il existe deux types fondamentaux de cette affection et, en fonction de la présence ou de l’absence de sécrétions, on distingue la toux sèche et la toux grasse.
- Ces deux types de toux ont des origines diverses, souvent une infection bactérienne ou virale, une grippe ou un rhume, ainsi que des réactions allergiques et un tabagisme compulsif.
- La toux peut être traitée par des méthodes naturelles et domestiques, des traitements à base de plantes, par exemple de thym, de tilleul ou d’ail, et des inhalations d’huiles essentielles sont également efficaces.
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Qu’entend-on par toux ?
Avant d’entrer dans une présentation détaillée des remèdes maison éprouvés contre les infections respiratoires saisonnières, il est utile de savoir ce qu’est la toux et comment distinguer ses variantes les plus courantes.
Les experts décrivent la toux comme le symptôme le plus courant des maladies affectant notre système respiratoire. Bien qu’extrêmement gênante et souvent persistante, la quinte de toux contribue à nettoyer les poumons, les bronches et les voies respiratoires de leurs sécrétions.
La toux survient de deux manières : il s’agit d’une réponse réflexe résultant de l’irritation des récepteurs de la toux dans les bronches par les sécrétions ; cette information est transmise au centre de la toux dans le cerveau et nous commençons à tousser. La toux peut également être forcée lorsque, par exemple, nous voulons éliminer nous-mêmes les sécrétions des voies respiratoires.
Les spécialistes distinguent trois types fondamentaux de toux :
- la toux chronique, qui peut durer plus de 8 semaines ;
- la toux aiguë, qui dure généralement moins de 3 semaines ;
- la toux subaiguë, qui dure de 3 à 8 semaines.
Dans quelles situations faut-il consulter un médecin pour une toux ?
L’utilisation de remèdes maison peut soulager les symptômes les plus gênants de la toux, mais dans de nombreux cas, cela peut ne pas suffire et l’aide d’un médecin sera nécessaire. Il est essentiel de consulter un médecin lorsque
- la fièvre est supérieure à 38 degrés Celsius ;
- la toux dure plus de 3 semaines
- il y a du sang dans les écoulements
- la toux s’accompagne d’un essoufflement et d’une difficulté à respirer ;
- la toux s’accompagne d’un essoufflement et de difficultés respiratoires ; une douleur thoracique est ressentie pendant la toux.
Quelles sont les différences entre une toux sèche et une toux grasse ?
Il existe d’autres critères de division des toux, utilisés par les experts en la matière. Ils distinguent deux variétés, liées à la présence ou à l’absence de sécrétions expectorées et persistantes:
Toux sèche
Extrêmement pénible, la toux sèche persistante perturbe presque complètement la vie quotidienne normale et peut être divisée en toux aiguë ou chronique. Elle peut apparaître soudainement, souvent sans aucun symptôme préalable, et les symptômes les plus caractéristiques d’une toux sèche sont les suivants :
- sécheresse de la gorge ;
- une irritation et un grattage de la gorge ;
- une sensation d’étouffement dans la gorge ;
- absence de sécrétions respiratoires ;
- l’apparition d’un réflexe de vomissement ;
- des quintes de toux difficiles à contrôler ;
- des difficultés à s’endormir si la toux survient la nuit.
Toux humide
Appelée toux productive, elle est associée à la présence de sécrétions dans les voies respiratoires. Le réflexe de la toux provoque son expectoration et ses autres symptômes caractéristiques, qui ne peuvent être ignorés, sont les suivants :
- expectoration de sécrétions visqueuses et épaisses, de couleur jaune, verte ou blanche ;
- présence de sang dans les sécrétions ;
- fièvre ou fièvre légère ;
- obstruction nasale ;
- rougeur de la gorge ;
- maux de tête.
Un écoulement d’un blanc éclatant indique généralement une cause virale de la toux, tandis qu’un écoulement jaune ou vert peut indiquer que l’infection et l’inflammation en cours sont d’origine bactérienne.
Quelles sont les causes de la toux sèche et de la toux grasse ?
Pour ceux qui se plaignent des différentes toux décrites, il est également utile d’en connaître les causes. Les causes les plus fréquentes sont les suivantes :
Toux sèche :
- les infections virales ;
- irritation des muqueuses des voies respiratoires ;
- réactions allergiques, par exemple à la poussière, aux squames et au pollen ;
- reflux gastrique ;
- insuffisance cardiaque ;
- stress prolongé et tension nerveuse ;
- la prise de certains médicaments ;
- le rhume ou la grippe
- asthme ;
- le tabagisme ou l’inhalation passive de fumée de tabac ;
- les e-cigarettes, dont la composition chimique n’est pas entièrement connue.
Toux grasse :
- infections bactériennes des voies respiratoires ;
- rhume ou grippe ;
- sinusite ;
- bronchite et pneumonie ;
- maladie pulmonaire obstructive chronique ;
- la coqueluche ;
- asthme ;
- reflux gastro-œsophagien ;
- mucoviscidose ;
- infection fongique des voies respiratoires ;
- insuffisance cardiaque avec œdème pulmonaire associé.
Quels sont les remèdes maison contre la toux et le rhume qui méritent d’être recommandés ?
Comme le montrent les exemples ci-dessus, la toux, quel que soit son type, peut entraîner de graves problèmes. Il est nécessaire de commencer à la combattre immédiatement, afin d’atténuer la toux et de se débarrasser de ses symptômes de manière naturelle. Il est donc utile de connaître les remèdes maison contre la toux, également différenciés selon le type de toux, avec lesquels vous pouvez soutenir le traitement médicamenteux en cours.
Meilleurs remèdes maison pour la toux sèche
Il existe de nombreux remèdes naturels contre la toux sèche, dont beaucoup ont été testés et n’ont rien à se reprocher. Pour soulager ses symptômes, l’utilisation d’infusions et d’autres plantes aux effets thérapeutiques prouvés fonctionne avant tout, et les plus couramment utilisées sont :
- le thym, qui a un fort effet bronchodilatateur et anti-inflammatoire ;
- le tilleul, qui apaise toutes les irritations qui accompagnent une quinte de toux ;
- le tussilage, qui humidifie rapidement les voies respiratoires sèches ;
- le sirop d’oignon, auquel il est conseillé d’ajouter du miel et du jus de citron pour en améliorer le goût et l’efficacité
- la sauge, qui a un effet antiseptique et désinfecte la bouche ;
- la camomille, aux propriétés antibactériennes et protectrices ;
- l’ail, qui agit comme un antibiotique naturel.
Nombre de ces plantes peuvent être utilisées pour préparer des sirops ou des tisanes maison, avec l’ajout d’huiles essentielles pour aider efficacement l’organisme à lutter contre la toux. Elles conviennent à de nombreux traitements, comme les inhalations avec ces huiles, par exemple l’eucalyptus ou le pin, pour décongestionner la gorge et le nez.
Remèdes maison efficaces contre la toux grasse
La base pour contrer les effets de ce type de toux est l’utilisation de fluidifiants des mucosités, qui facilitent l’expectoration. Pour ce faire, il faut notamment boire beaucoup, en particulier des infusions des plantes mentionnées ci-dessus ou du lait avec du miel.
Les inhalations d’huiles essentielles sont également efficaces pour soulager la toux suffocante, expectorer et aider à éliminer l’excès de mucus.
Sources de renseignements :
- https://www.healthline.com/health/types-of-coughs
- https://www.healthline.com/health/wet-cough
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wet-cough
- https://www.healthline.com/health/dry-cough-at-night
- https://www.healthline.com/health/dry-cough
