La pérdida excesiva de cabello, o la calvicie acelerada, es un problema que no se puede ignorar. Afecta tanto a los hombres como a las mujeres, independientemente de la edad, y está causada por diversos motivos. Conocerlas es importante para hacer un diagnóstico correcto y elegir un tratamiento adecuado, y uno de los más utilizados es la fitoterapia. El uso de plantas y hierbas tiene un efecto beneficioso no sólo para detener la caída del cabello, sino también para todo el estado de salud, y la planta que aporta más beneficios es sin duda la ortiga común (urtica dioica l.).

A la hora de buscar métodos eficaces para frenar la calvicie progresiva, vale la pena recurrir a la naturaleza, al poder de las plantas conocidas y utilizadas habitualmente desde hace al menos siglos. La fitoterapia, también llamada medicina herbaria, aprovecha al máximo todo esto, y sus ventajas más importantes son

Por supuesto, no debemos ser demasiado entusiastas en este sentido; las hierbas son útiles para aliviar los síntomas de numerosas dolencias y para prevenir algunas enfermedades, pero no son un remedio para todo. Para las dolencias más graves, es imprescindible acudir a un especialista que decidirá el método y los medios de tratamiento.

La mayoría de nosotros piensa en la ortiga como una mala hierba que crece en el jardín y que solemos eliminar para evitar sus hojas abrasadoras. Sin embargo, cometemos un gran error, ya que no solemos saber que se puede utilizar no sólo con fines medicinales, sino también en la cocina, como complemento de muchos platos sabrosos. Así que definitivamente vale la pena aprender un poco más sobre el tema.

Laortiga urtica dioica es una planta perenne de la familia de las ortigas (Urticaceae), que crece en prácticamente todos los continentes, en Asia, América del Norte, África del Norte y, por supuesto, Europa. También se la conoce con otros nombres: ortiga grande, ortiga dicotiledónea, copra, quagga u ortiga temblorosa. Crece hasta 2 m de altura con un único tallo cubierto de pelos escaldados y hojas verdes oscuras en forma de corazón, afiladas en la punta con bordes dentados, cubiertas de los mismos pelos que el tallo. Durante la floración, produce flores pequeñas, de sólo unos 2 mm de diámetro, verdes y reunidas en inflorescencias.

Las hojas de ortiga secas se utilizan con fines medicinales, incluso contra la caída del cabello, pero en la cocina es mejor utilizarlas frescas. Una vez cortadas, las hojas de ortiga se dejan marchitar durante uno o dos días para que se quemen menos y puedan seguir procesándose. Son un verdadero tesoro de ingredientes valiosos para la salud, ya que contienen sustancias activas como:

La vitamina B1, es decir, la tiamina, también tiene propiedades beneficiosas para el cabello, ya que regula las glándulas sebáceas, contrarrestando la producción excesiva de sebo y haciendo que el cabello sea graso, que además se vuelve quebradizo y sin brillo. El exceso de sebo conduce muy rápidamente a la dermatitis seborreica, convirtiéndose también en la causa de la alopecia seborreica. La vitamina B1 también tiene otras funciones igualmente importantes:

Definitivamente es el más importante desde el punto de vista de la salud, sin el cual estaría completamente «desordenado » y por lo tanto vale la pena proporcionarlo junto con la ortiga, preferiblemente en forma de suplementos dietéticos de los que es un componente. La vitamina C, también conocida como ácido l-ascórbico, es uno de los antioxidantes más potentes, que elimina una parte importante de los radicales libres y protege al organismo de los efectos del estrés oxidativo. Por supuesto, este no es el único efecto del ácido ascórbico, que también tiene una influencia positiva en

Otro antioxidante que protege las células del cuerpo de los daños provocados por los radicales libres ya mencionados. No se puede subestimar su efecto positivo sobre el cabello, ya que es responsable del estado del cuero cabelludo, nutriéndolo y acelerando la curación de heridas y otras irritaciones. Los suplementos de vitamina E fortalecen el cabello y le ayudan a recuperar su brillo y color, por lo que no en vano se le llama la «vitamina de la juventud«. Otras propiedades igualmente importantes de esta vitamina que favorecen la salud son:

Combinación de varios compuestos orgánicos en un grupo, esencial especialmente para mantener la coagulación normal de la sangre. En la naturaleza se presenta en dos formas diferentes, como:

Su suplementación es esencial, y sus numerosas propiedades curativas hacen que sea casi imposible prescindir de ella. La ortiga, que también contiene, es responsable de importantes procesos en el organismo:

En resumen, elementos suministrados con suplementos dietéticos que contienen extractos de hojas de ortiga que tienen un efecto positivo en la salud. Se encuentran en prácticamente todas las células de nuestro cuerpo, regulando el curso de muchos procesos vitales. La ortiga contiene los más importantes, que, también según los especialistas en pérdida de cabello, son:

Lasvitaminas y los minerales que favorecen no sólo el cabello, sino también todo el estado de salud, no son los únicos compuestos activos que contiene esta planta, que no debemos considerar una hierba innecesaria. También contiene:

La composición de la ortiga común muestra claramente que vale la pena apreciarla por sus efectos versátiles y positivos para nuestra salud. Funciona especialmente bien para el cabello, evitando que se caiga, fortaleciendo las raíces y los folículos capilares debilitados y previniendo las puntas abiertas. También evita que la testosterona se convierta en su variedad dañina, la dihidrotestosterona, DHT, que daña irreversiblemente los folículos. Sin embargo, estas no son sus únicas propiedades curativas y también se utiliza para otras dolencias:

Es difícil imaginarse comiendo ortiga recién recogida; es mejor consumirla después de procesada, en forma de adición a otros platos o de infusión aromática de hojas frescas. Todo lo que hay que hacer es verter agua caliente sobre las hojas jóvenes y dejarlas en remojo durante una media hora, y beber la infusión preparada 2 o 3 veces al día. Para el cabello vale la pena utilizar un enjuague, lo mismo, pero infusión enfriada, y también hay cataplasmas y acondicionadores ya preparados con ortiga en su composición disponibles en las tiendas. Si tiene un problema de adelgazamiento del cabello, también debería interesarle las pastillas para la caída del cabello, cuya clasificación puede encontrar en este enlace:

COMPRIMIDOS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO – RANKING

La ortiga no debe tomarse en exceso, la cantidad recomendada de, por ejemplo, té de esta planta, es de un máximo de 4 tazas al día. Si bebemos más, tenemos que contar con una peligrosa bajada de los niveles de azúcar, la lixiviación de los minerales del cuerpo, y la ortiga tampoco es recomendable para las personas con cáncer y enfermedades renales.

Fuentes: