La dieta Gacy es un programa secreto de pérdida de peso. Tiene tres fases y fue creado para cualquier persona que quiera perder el exceso de peso. La segunda fase depende de las necesidades y predisposiciones individuales de cada participante. El autor del programa es Konrad Gaca. Se dio a conocer principalmente gracias a la prensa sensacionalista. En ese momento, se describía la figura de Iwona Pavlowicz, que era el resultado de un tratamiento basado en el plan de adelgazamiento Gacy. El menú de la dieta Gacy no está disponible para el público, sino para las personas que lo reciben tras pagar una suscripción o una consulta privada con un entrenador. Por ello, conviene recordar que no se debe seguir ninguna dieta de adelgazamiento sin consultar al médico y al especialista correspondiente.

El creador de esta dieta es Konrad Gaca. Fue presidente de la Asociación de Lucha contra la Obesidad «Fatkillers», y también el creador del popular programa social«Si pierdes peso, ganas salud». Por educación, Gaca es un entrenador personal y especialista en nutrición. Su dieta es una idea para la pérdida efectiva de grasa que no resultaría en la pérdida de músculo. Su eficacia en la lucha contra la obesidad y el sobrepeso está confirmada por los participantes en los debates visibles en los foros de Internet. Una gran ventaja de la dieta Gacy es la saciedad duradera después de comer. El menú supone comidas regulares combinadas con proporciones adecuadas de proteínas, carbohidratos y grasas.

La eficacia de la dieta Gacy está garantizada por el menú perfectamente compuesto y el plan de entrenamiento, preparado individualmente por un entrenador y un dietista. El programa de adelgazamiento de la dieta Gacy consta de tres fases:

El Konrad Gaca no proporcionó un menú dietético ya compuesto. El menú y más información sobre el curso de la dieta Gacy en sí se puede obtener a través de una consulta personal con el perfil del creador. Hay rumores en Internet sobre la base de la dieta gacy. Es probable que la base de la dieta sea la carne, no necesariamente magra, y también es necesario abandonar por completo el alcohol y los dulces. Han aparecido bastantes comentarios sobre el cuello de cerdo frito en manteca. Por esta razón, es una desventaja de la dieta Gacy – alto contenido de grasa. Despierta la desconfianza de muchas personas que están interesadas en conseguir la silueta soñada y esta forma de perder peso. Sin embargo, la gran ventaja de esta dieta es su apoyo desde el principio de la pérdida de peso hasta el final. Al final de cada etapa, los clientes pueden contar con una conversación con un fisioterapeuta y un psicodieta. Te apoyarán si pierdes la motivación o si tienes alguna duda.

Un elemento necesario para la pérdida de peso, destacado por el propio Konrad Gaca, es el ejercicio regular. Según el entrenador, además de la dieta Gacy, es necesario un programa de entrenamiento diseñado individualmente. Se supone que la actividad física quema el tejido graso y aumenta la eficacia de la dieta.

Vale la pena recordar en el proceso de pérdida de peso que este período debe ser no sólo rápido, sino también seguro. No sólo una dieta sana y equilibrada y el ejercicio físico son las claves del éxito, sino también la suplementación adecuada. Por eso recomiendo las pastillas adelgazantes eficaces que potencian los resultados de la dieta Gacy.