La pérdida de peso es un proceso en el que, si queremos tener éxito, tenemos que recordar muchas cosas importantes. Lo más importante en la reducción de peso es una dieta bien elegida, llena de nutrientes, vitaminas y minerales que suministramos a nuestro cuerpo con los alimentos. Otro elemento igualmente importante de este puzzle es la actividad física diaria, el movimiento al aire libre, la práctica de algún tipo de deporte.

Todo esto debe ser apoyado por un suplemento dietético cuidadosamente seleccionado , necesariamente basado en componentes naturales y altamente efectivos de origen vegetal. En las curas de adelgazamiento se utiliza la ortiga india, cuyo principal ingrediente activo es la forskolina, que no sólo ayuda a reducir el peso, sino que también tiene un efecto positivo en todo el estado de salud.

La ortiga india (Coleus forskohlii) es una planta perenne que, como su nombre indica, crece en estado salvaje principalmente en el sudeste asiático. También conocida por el nombre más familiar de salvia india, tiene muchas variedades y se utiliza no sólo en la medicina tradicional ayuverdiana, sino también como planta ornamental. Es similar a la ortiga que crece aquí, pero se diferencia de ella por la llamativa coloración rojiza-púrpura de sus hojas, y son principalmente los rizomas y las raíces, que contienen la forskolina más valiosa, los que se utilizan en la elaboración de preparados medicinales.

En el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, no puede permitirse ninguna medida a medias, debe utilizar inmediatamente métodos que le permitan deshacerse de todos los kilos innecesarios en el menor tiempo posible. No hay que subestimar el aumento del peso corporal, incluso una pequeña cantidad de sobrepeso puede convertirse en la causa de muchas enfermedades, incluidas las que ponen en peligro la vida.

Una nutrición adecuada, combinada con actividad física y apoyada por suplementos dietéticos que contengan extractos de ortiga india, ayudará a tratar causas de obesidad como:

El alcance de este término es muy amplio, pero la mayoría de las veces, al hablar de hábitos alimenticios inadecuados, nos referimos a:

Lasegunda razón más importante para que nos convirtamos en una sociedad cada vez más gorda, el sobrepeso ya afecta al 68% de los hombres adultos y al 53% de las mujeres. Igualmente alarmantes son las estadísticas de obesidad mórbida, que en nuestro país afecta ya al 25% de los hombres y al 23% de las mujeres. Las consecuencias de un estilo de vida sedentario y de la falta de ejercicio también afectan, por desgracia, a los niños, y el 31% de los niños y el 21% de las niñastienen sobrepeso.

Para no figurar en estas estadísticas, basta con salir de casa, aunque sea para dar un paseo diario de una hora, y caminar los 10.000 pasos que recomiendan los especialistas le ayudará a deshacerse de todo su exceso de peso. Este proceso puede intensificarse aún más mediante el uso regular de suplementos cuyo principal ingrediente activo es la forskolina.

A lo que incluimos en primer lugar el estrés, tan peligrosa enfermedad de la civilización como el sobrepeso y la obesidad. La investigación científica ha demostrado desde hace tiempo que el estrés prolongado provoca un aumento de peso y trastornos digestivos que dificultan, y a veces incluso imposibilitan, la reducción de peso.

Una reacción frecuente a la tensión nerviosa es la incapacidad de controlar el apetito, lo que da lugar a picar o incluso a comer en exceso. Curiosamente, las personas estresadas recurren a los tentempiés más insalubres, grasos, con muchas calorías y que más engordan.

Las causas mencionadas anteriormente son sólo una pequeña parte, pero la más importante, de lo que puede causar el sobrepeso, y en casos extremos también la obesidad patológica. Por eso es tan importante prevenir esta condición y evitar muchas enfermedades peligrosas:

La ortiga india, y más concretamente la forskolina que contiene, puede ayudar aminimizar el riesgo de estas dolencias. Por supuesto, no es un medicamento milagroso que nos hará perder todos los kilos de más y quemar todo el tejido graso innecesario en poco tiempo sin una dieta adecuada y una gran dosis de ejercicio.

La forskolina es principalmente un activador eficaz de los procesos de lipólisis que conducen a una descomposición más rápida de las células grasas, que luego se utilizan como fuente de energía. Sus propiedades desintoxicantes también son importantes para la reducción de peso, ya que ayudan a eliminar las toxinas y los residuos de los procesos metabólicos que, en exceso, perturban el funcionamiento del sistema digestivo.

Además, la ortiga estimula la producción de jugos gástricos y la secreción de insulina producida en el páncreas, aumentando así el ritmo del metabolismo, especialmente de las grasas, y regulando el metabolismo del azúcar. También cabe destacar que regula la secreción de cortisol, conocida como la «hormona del estrés«, y su reducción ayuda a controlar el mencionado picoteo.

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La ayuda eficaz para perder peso no es la única propiedad de la ortiga que promueve la salud, ya que también es perfecta para aliviar los molestos síntomas que acompañan a las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. La forskolina ayuda a regular la circulación sanguínea dilatando los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión excesivamente alta y asegurando un buen suministro de sangre a todos los órganos, incluido el músculo cardíaco.

El uso regular de esta sustancia también tiene otros beneficios, ya que reduce la presión en los globos oculares, contrarrestando así los trastornos visuales, las náuseas, los vómitos, el dolor de cabeza y de ojos y el glaucoma. La ortiga también puede contribuir al tratamiento de la anemia al intensificar los procesos de producción de glóbulos rojos.

Esta es otra de las acciones de los extractos de ortiga india que merece la pena destacar y apreciar. La forskolina ayuda a combatir diversos problemas respiratorios. Se recomienda, entre otros, a las personas con alergias que provocan problemas respiratorios y asma, que se manifiestan por la falta de aliento, la presión en el pecho y una tos molesta y duradera.

La pérdida de peso o la regulación de los sistemas circulatorio y respiratorio no son las únicas propiedades de la forskolina que promueven la salud y que merecen una mención especial. Encuentra aplicación para contrarrestar muchas otras dolencias, gracias a:

Como ocurre con muchas otras plantas con propiedades medicinales, también en el caso de la ortiga india existen ciertas contraindicaciones que impiden su uso. Aunque los estudios no han mostrado efectos secundarios significativos de la forskolina, no se recomienda:

Hay muchas maneras de utilizar la ortiga india y complementar la forskolina de esta manera. Se puede conseguir en la mayoría de las tiendas de alimentos ecológicos y herboristerías, normalmente en forma de hojas secas o té. El primero puede añadirse a otros platos, como las ensaladas, mientras que el té debe beberse al menos dos veces al día para disfrutar de todos sus beneficios para la salud.

Las personas que quieren lidiar con el exceso de peso y el crecimiento incontrolable del tejido adiposo de una vez por todas deben estar interesadas en las tabletas de adelgazamiento con dosis cuidadosamente seleccionadas de forskolina. Uno de los mejores, que apoya la quema de grasa al mismo tiempo, es Fast Burn Extreme, en el que, además de la ortiga india, se utiliza: