El periodo de solsticio de invierno-primavera es el momento en que nuestro organismo está más debilitado, agotado por los meses de frío y humedad. En esta época es cuando es más fácil contraer infecciones, y el hecho de estar constantemente sentado en casa y la falta de actividad física adecuada se traduce en un aumento de peso, que en muchos casos es, por desgracia, bastante considerable. No ocultemos que en invierno preferimos pasar el tiempo frente al televisor o el ordenador, y que el tiempo al otro lado de la ventana tampoco anima a los paseos. Sin embargo, como hemos ganado algunos kilos aquí y allá, y el goteo nasal también se hace notar, es hora de deshacerse efectivamente de ambos. Por supuesto, sólo con el uso de métodos naturales, e incluso los resultados sensacionales se dan por un tratamiento a base de hierbas adecuadamente seleccionado, preferiblemente con el uso de purgante, una planta popular con aplicación universal.

Vivimos en tiempos de plena disponibilidad de varios tipos de medicamentos o suplementos dietéticos que pueden utilizarse tanto en tratamientos de pérdida de peso como para curar los primeros síntomas de un resfriado. Simplemente vamos a una tienda o a una farmacia y salimos teniendo en nuestras manos una solución ya hecha para todos nuestros problemas, pero ¿es realmente beneficiosa para nuestro organismo? A menudo ni siquiera nos damos cuenta de que esos preparados no sólo ayudan sino que también perjudican, y las mejores soluciones las sugiere la propia naturaleza. Hablo de hierbas, plantas que se encuentran en los prados cercanos, que ya utilizaban nuestras madres y abuelas, y que se conocen y utilizan en medicina, no sólo natural, desde hace miles de años. No hay exageración en la afirmación de que era, y en muchas culturas sigue siendo, el método más popular para tratar diversas dolencias, que en nuestro caso ayudará a deshacerse de un resfriado y el exceso de tejido graso.

Por supuesto, no todas las hierbas pueden usarse con total seguridad, y su selección requerirá conocimientos adecuados o, si no los tenemos, la opinión de un buen especialista en la materia. Sin embargo, los más populares y conocidos seguramente no nos perjudicarán si seguimos sus dosis recomendadas y prácticamente no tienen efectos secundarios peligrosos.

Como puede ver en los ejemplos anteriores, los beneficios del uso de las hierbas son obvios y, por lo tanto, deberían convertirse inmediatamente en un componente importante de una dieta sana y equilibrada, no sólo para perder peso. Soy consciente de que muchos de los ingredientes sintéticos de los preparados utilizados simplemente no pueden sustituirse, pero merece la pena comprobar si podemos encontrar sus equivalentes naturales que tengan el mismo efecto. Nuestro organismo sentirá la diferencia casi inmediatamente, y una hierba tan recomendada y de aplicación versátil es precisamente la hierba púrpura.

El nombre latino Cistus es un arbusto perteneciente a la familia de las Purgoráceas, que incluye más de 50 variedades diferentes, siendo las más conocidas el Purgor cretense, el Purgor de hoja de laurel, el Purgor de resina y el Purgor gris. En estado silvestre, estos arbustos se encuentran en el sur de nuestro continente, en la cuenca mediterránea, creciendo en la costa rocosa y han sido llamados jara durante siglos en esta región. Son plantas pequeñas, de unos 50 cm de altura, con unas características flores rosas o blancas, y su atractivo aspecto hace que cada vez las cultivemos más en nuestros jardines, a menudo sin conocer sus propiedades saludables. Se conocen desde la antigüedad, cuando se obtenía de ellas una valiosa sustancia, el ladanum, un tipo de resina utilizada, entre otras, en enfermedades del aparato digestivo, infecciones respiratorias o para tratar heridas de difícil curación.

Hoy en día el puré se utiliza principalmente en la medicina natural, en la prevención y el tratamiento de más dolencias que hace unos cientos de años. En nuestro país, la más utilizada es la casta gris, principalmente por su contenido en muchos nutrientes valiosos, entre ellos los polifenoles, que tienen un efecto excepcionalmente beneficioso para nuestro organismo, cuya importancia para la salud no puede subestimarse. Además de los polifenoles, contiene otros nutrientes, vitaminas, fitoesteroles, ácidos fenólicos, flavonoides y aceites esenciales.

Cuidar nuestra salud debe convertirse en un hábito, y como puedes ver esta hierba puede ayudar a ello, pero como siempre, lo más importante para nosotros son sus propiedades para perder peso. Después de todo, hay muchas otras hierbas para adelgazar, gracias a las cuales obtendremos rápidamente nuestra soñada figura esbelta, así que podemos preguntarnos cómo se compara la púrpura con ellas. No se puede negar que, desgraciadamente, sus propiedades adelgazantes aún no han sido confirmadas por estudios independientes y no se puede considerar sólo en esta categoría. Sin embargo, si se observa su acción global, se puede arriesgar a afirmar que debe convertirse en un elemento importante de un tratamiento destinado a obtener los resultados deseados.

La pérdida de peso es un proceso complicado y multifacético, del que una parte importante, quién sabe si no la más importante, es la regulación del sistema digestivo y la limpieza de todo lo innecesario. La eliminación de las toxinas y los productos del metabolismo mejora el funcionamiento del estómago, el hígado y los intestinos, y facilita así la digestión incluso de las comidas más pesadas y calóricas. La falta de toxinas también significa un metabolismo más rápido, especialmente de los carbohidratos y las grasas, que se queman y no se acumulan en forma de depósitos de grasa en el estómago, las caderas o los muslos. Por supuesto, sólo bebiendo té de purga o tomando suplementos dietéticos que lo contengan, no podemos esperar ningún efecto espectacular, y la pérdida de peso será realmente mínima. Debemos recordar que la purga, como cualquier otra hierba, sólo está destinada a ayudar al cuerpo con problemas de digestión o de metabolismo. La base para la pérdida de peso efectiva debe ser siempre una dieta, una dieta compuesta por productos sanos y valiosos, que en combinación con una alta actividad física y preparaciones a base de hierbas le permitirá deshacerse de todo el exceso de peso en un corto tiempo.

Clasificación de las mejores pastillas para adelgazar

Como ya he mencionado, en nuestro país la purga gris es la más popular y es la más disponible, principalmente en las tiendas de alimentos sanos y ecológicos. Recientemente también ha aparecido en farmacias y herboristerías, en forma de frutos secos para elaborar una decocción nutritiva, aunque reconozco que no muy sabrosa. Su preparación es muy sencilla, las recetas se pueden encontrar fácilmente en la web, y me voy a permitir presentaros una de ellas:

Vierta agua hirviendo sobre una o dos cucharaditas de hierba seca y déjela tapada para que se infusione. En el envase, normalmente encontrará una descripción detallada de cómo prepararlo, incluyendo las cantidades diarias recomendadas que debe tomar. La decocción estará lista al cabo de unos 15 – 20 minutos, antes de beberla hay que colarla igualmente, y para mejorar el sabor y aumentar el valor nutritivo se puede añadir miel o su zumo favorito, por supuesto sólo el natural, sin el dañino jarabe de fructosa-glucosa.

Para obtener los mejores resultados, tome el puré regularmente, 3 ó 4 veces al día, continuando el tratamiento durante al menos un mes, o utilícelo en forma de decocción como cataplasma para calmar las irritaciones de la piel. La decocción enfriada es perfecta para hacer gárgaras para el dolor de garganta en lugar de pastillas, ya que reduce el número de bacterias responsables de la inflamación. En cuanto a los cosméticos, lo uso para lavarme la cara y eliminar a fondo todas las impurezas.

Hay mucha información sobre esta hierba, así como opiniones, a veces muy diferentes entre sí. Así que lo mejor es comprobar por nosotros mismos cómo funciona y ver qué efecto beneficioso tendrá en nuestra salud. Sin embargo, la mayoría de las opiniones con las que me topé personalmente fueron definitivamente positivas, y la purga demostró ser efectiva para una variedad de dolencias, que van desde problemas de la piel hasta la tan importante pérdida de peso. Los pacientes alaban, entre otras cosas, sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, su ayuda para aliviar todos los síntomas del resfriado, incluso los más intensos como la sinusitis, y su desintoxicación del organismo, lo que aumenta la eficacia de la terapia de adelgazamiento.

Muchos especialistas, dietistas y farmacéuticos son de la misma opinión y recomiendan gustosamente la purga a sus pacientes. Yo también me uno a estas opiniones, siempre lo tengo en mi botiquín casero, y ahora tú también sabes para qué puede ser efectivo.