Aloe vera: amplias propiedades medicinales en las que vale la pena confiar

Aloe vera: amplias propiedades medicinales en las que vale la pena confiar

Uno de los fundamentos de la medicina natural, que determina su eficacia para apoyar el tratamiento y la prevención de muchas enfermedades, es el uso de plantas con probadas y amplias propiedades para la salud. Se trata tanto de hierbas que crecen en nuestros jardines y prados como de plantas que llegaron a Polonia desde países exóticos, pero que pueden cultivarse con éxito incluso en casa. En una maceta en el balcón o en el alféizar de la ventana, el aloe vera crecerá muy bien y ayudará a aliviar los síntomas de muchas dolencias.

Contents

1 Aloe vera: conocido y apreciado desde hace miles de años
2 Aloe vera: rico en nutrientes
3 Aloe vera – los usos medicinales más importantes
4 Aloe vera: contraindicaciones para su uso y posibles efectos secundarios

Aloe vera: conocido y apreciado desde hace miles de años

El aloe vera (Aloe vera) es una planta perteneciente a una gran familia de suculentas, cuyas propiedades curativas son conocidas por la humanidad desde hace miles de años. Hay más de 300 variedades de Aloe Vera que crecen en todo el mundo, principalmente en las regiones secas de Europa, Asia, África y América. En la naturaleza, el arbusto de aloe puede crecer hasta varios metros de altura, mientras que las variedades cultivadas en casa no suelen superar los 50-60 cm.

Su aspecto no puede confundirse con ninguna otra planta, y los rasgos más característicos son las hojas largas, gruesas y carnosas con espinas en los bordes, que constan detres capas:

la capa exterior, de revestimiento, que protege contra la evaporación del agua;
la capa intermedia, formada por grandes cantidades de jugo de sabor amargo;
la capa interior, llena de pulpa con una consistencia espesa y gelatinosa.

Aloe vera: rico en nutrientes

La parte más importante de la planta de aloe vera, utilizada como ingrediente en muchos preparados médicos y cosméticos, son las hojas carnosas y, más concretamente, la pulpa. La naturaleza ha encontrado una gran cantidad de valiosos nutrientes que son esenciales para la buena salud, como

Vitamina A

Pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles y sus fuentes varían; el nombre de vitamina A suele referirse a dos sustancias:

Elretinol, que se encuentra principalmente en los productos de origen animal y puede hallarse en la carne de vacuno y de ave, en el pescado de mar y en los productos lácteos;
Elbeta-caroteno, es decir, la provitamina A, que se encuentra principalmente en los productos vegetales, las verduras y las frutas.

Independientemente de su origen, también cuando se complementa con el aloe vera, la vitamina A desempeña funciones extremadamente importantes en el organismo humano:

es responsable de una visión adecuada, minimizando el riesgo de «ceguera del pollo»;
acelera la regeneración de las células dañadas;
Fortalece los sistemas inmunitarios debilitados;
previene el desarrollo de tumores;
previene las infecciones gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas;
cuida la salud de la piel previniendo la inflamación cutánea o la aparición de acné ;
fortalece el cabello, evitando su pérdida acelerada y excesiva.

Vitamina C

También conocido como ácido ascórbico, es otra sustancia que se encuentra en el aloe vera y que influye directamente en sus propiedades saludables y cosméticas. No sin razón, la vitamina C se considera una de las más importantes para la salud, en la que influyen sus efectos beneficiosos para el organismohumano:

participación en la producción de glóbulos rojos;
eliminación de los radicales libres, ya que es un fuerte antioxidante;
mejora del trabajo del corazón y de todo el sistema circulatorio;
aumento de la síntesis de colágeno, el material que compone la mayoría de los tejidos;
inhibición y retraso de los procesos naturales de envejecimiento de la piel;
fortalecimiento del sistema inmunológico;
acelerar la cicatrización de heridas e irritaciones de la piel; de ahí proviene el uso más conocido del jugo de aloe vera;
activación de enzimas y facilitación de la absorción de hierro;
fortalecer los huesos debilitados y descalcificados y el cartílago articular.

Vitaminas B

Otro que permite el funcionamiento de los órganos y sistemas más importantes, participando en numerosos procesos de nuestro cuerpo. Las gruesas hojas de aloe vera, llenas de pulpa y jugo, tampoco carecen de ellas y contienen las siguientes vitaminas del grupo B:

Vitamina B4, colina, responsable de la estructura celular adecuada, de la regulación del metabolismo de los lípidos, del funcionamiento del hígado y del corazón, y de minimizar el riesgo de cáncer. También tiene un efecto beneficioso sobre la función cerebral, por lo que previene los síntomas de la demencia y el desarrollo de la enfermedad Alzheimera. También se recomienda a las mujeres embarazadas para evitar malformaciones fetales o preeclampsia;
vitaminaB9, ácido fólico, también necesaria para las mujeres embarazadas, a veces llamada vitamina B11, cuya función es eliminar los efectos negativos del estrés, regular el crecimiento celular, participar en la producción de glóbulos rojos y ácidos nucleicos, proteger contra el cáncer, prevenir la flacidez de la piel y la formación de arrugas, y regular el funcionamiento del sistema nervioso;
lavitamina B12, la cobalamina, que también debe suministrarse en la dosis diaria recomendada, porque previene la degeneración del nervio óptico y la degeneración macular, alivia los trastornos digestivos, calma el cuero cabelludo irritado. La deficiencia de cobalamina perturba el funcionamiento del sistema nervioso, provocando un deterioro de la concentración; también hay que tener en cuenta el aumento de los síntomas de estrés, la irritabilidad, los cambios de humor y el debilitamiento de la libido.

Vitamina E

Hay una razón por la que se le llama comúnmente La «vitamina de la juventud». y gracias a ella, entre otras cosas, el gel de aloe vera se ha abierto camino en los cosméticos para el cuidado diario de la piel, especialmente para las pieles sensibles con tendencia a las rojeces y la irritación. Es otra vitamina liposoluble y sus propiedades más importantes para la salud son:

Elimina los radicales libres del cuerpo, protege contra el estrés oxidativo;
ayuda a mantener la coagulación normal de la sangre;
contrarresta los coágulos potencialmente mortales reduciendo la agregación, es decir, el fenómeno de adhesión de las plaquetas;
regulación del nivel de la fracción LDL del colesterol en la sangre, un elemento importante en la prevención de las enfermedades cardiovasculares
Retrasar el envejecimiento de la piel, suavizarla gracias al efecto antiarrugas e hidratarla en profundidad;
protección de la piel contra los efectos nocivos de la radiación UV;
Aumento de la resistencia muscular, que será apreciado por las personas físicamente activas;
Mejora de la ovulación en las mujeres, ayuda al desarrollo del feto;
apoyo al tratamiento de la infertilidad en los hombres, mayor potencia.

Minerales

Casi tan importante para el mantenimiento de la salud como las vitaminas, el uso del aloe vera puede aportarnos minerales, entre los que cabe destacar:

cromo, cuya tarea es, entre otras cosas, para regular el nivel de colesterol «malo » y la glucosa en sangre, la participación en la formación de vitaminas, la reducción de BMI, por lo que debe ser utilizado por las personas con sobrepeso y obesidad;
elcalcio, responsable de la correcta mineralización, rigidez y densidad de los huesos, protege contra la osteoporosis, participa en los procesos metabólicos, alivia los síntomas de la alergia gracias a sus propiedades antiinflamatorias y reduce los exudados nasales
El magnesio, llamado el «elemento de la vida», regula la función tiroidea y la digestión, minimizando el riesgo de desarrollar muchas enfermedades peligrosas, como la hipertensión, la arritmia, el asma y los cálculos renales. También refuerza el sistema inmunitario y mejora la memoria y la concentración;
zinc, componente activo de varias enzimas, que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono y las grasas, actividad antifúngica y antiinflamatoria, que favorece el trabajo de los órganos internos, que previene la demencia. Alivia los dolores osteoarticulares, regula los ciclos menstruales, protege contra la hipertrofia de la próstata, fortalece el cabello y las uñas debilitados, neutraliza los efectos negativos de las enfermedades de la piel que provocan calvicie y acné ;
Elpotasio, que permite mantener una presión arterial correcta, regula la secreción de insulina, la economía del agua y el equilibrio ácido-base, previene los calambres musculares dolorosos, condiciona la correcta quema de grasas, es responsable de la oxigenación del cerebro.

Otros ingredientes

Sin embargo, el aloe vera no sólo contiene vitaminas y minerales, sino también otros ingredientes, muchos de los cuales son igualmente importantes para nuestra salud:

esteroides vegetales, otra sustancia con efecto calmante sobre la inflamación que se desarrolla en el organismo, como el colesterol, el lupelol, el β-isosterol, el campesterol, que tienen propiedades antiinflamatorias y desinfectantes;
azúcares, principalmente monosacáridos, glucosa y fructosa, que no se recomiendan en grandes cantidades. Afortunadamente, el gel de aloe vera también contiene azúcares complejos, o polisacáridos, como el glukomannan;
hormonas, que son especialmente beneficiosas para la piel, acelerando la curación y la regeneración;
enzimas, de las cuales hay hasta ocho en el aloe vera, con una amplia gama de efectos, incluyendo la aceleración del metabolismo de las grasas;
hormonas que intensifican aún más los procesos de alivio de las condiciones inflamatorias;
hasta22 aminoácidos, algunos de los cuales son esenciales para la vida humana.

Aloe vera – los usos medicinales más importantes

El zumo de aloe, extraído principalmente de la pulpa de la planta, puede presumir de una composición tan rica, y se utiliza para aliviar los síntomas y prevenir una serie de dolencias. Por ello, merece la pena introducir en tu dieta preparados que lo contengan, y los beneficios más importantes que obtendrás gracias a ello son

Reforzar la inmunidad

Nuestra barrera inmunológica natural, protección contra la inflamación, las infecciones estacionales y las enfermedades más graves. La importancia de una inmunidad adecuada ha aumentado incluso ahora, durante la pandemia del COVID – 19, así que cuidémosla con el poder de los ingredientes del jugo de aloe vera, las vitaminas y los minerales.

Regulación de los niveles de azúcar y colesterol

Absolutamente esencial como parte de la prevención contra la diabetes, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. El aloe tiene un efecto beneficioso sobre el páncreas, aumentando la producción de insulina, gracias a lo cual los pacientes pueden evitar las fluctuaciones repentinas de los niveles de glucosa, que a menudo tienen graves consecuencias para la salud. También conviene saber que el zumo de aloe tiene un efecto selectivo, reduciendo los niveles de azúcar sólo en los diabéticos.

Nuestra salud también se verá favorecida por un nivel más bajo y seguro de colesterol «malo «, fracción LDL, que en exceso provoca enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, en particular la aterosclerosis que obstruye los vasos sanguíneos.

Ayudar a reducir el peso

El sobrepeso y la obesidad son dos enfermedades sociales inseparablemente relacionadas con una dieta inadecuada, la falta de actividad física y el sedentarismo. Tomar suplementos de aloe vera o beber su zumo es una salvación para el sistema digestivo, acelera el metabolismo, quema el exceso de grasa de forma más eficiente. También dejaremos de quejarnos de los típicos problemas digestivos, flatulencias, dolores de estómago y estreñimiento, y el sistema digestivo se limpiará a fondo de toxinas.

Piel sana e hidratada y cabello fuerte

El aloe vera, como aditivo en cosméticos, geles o lociones corporales, se utiliza para hidratar la piel seca y restablecer su pH normal y natural. Sus propiedades aceleran la curación de heridas, úlceras, quemaduras e irritaciones. La piel se vuelve lisa, perfectamente hidratada y nutrida, las arrugas y las decoloraciones visibles en ella también se suavizan. Además, la piel está protegida contra uno de los carcinógenos más peligrosos, la radiación UV y los efectos de tomar el sol en exceso, ya que también es eficaz contra las quemaduras solares.

Los preparados con aloe vera deben ser utilizados por personas con pieles propensas al acné, que ayuda a eliminar sin dejar cicatrices desfigurantes. No olvidemos su efecto beneficioso sobre el crecimiento del cabello, el alivio de la inflamación de la piel asegura el buen funcionamiento de los folículos pilosos y las raíces.

Aloe vera: contraindicaciones para su uso y posibles efectos secundarios

Como la mayoría de las plantas medicinales, el aloe vera está contraindicado, especialmente en el caso de

mujeres embarazadas y en periodo de lactancia;
Personas con trastornos graves del sistema digestivo, por ejemplo, intestinos, enfermedades renales y cardíacas y diabetes;
las personas que padecen hemorroides o varices en el ano;
niños menores de 12 años.

El aloe vera también puede interactuar con ciertos medicamentos, especialmente con los laxantes, ya que potencia sus efectos, y con los que reducen los niveles de azúcar. Sus otros efectos secundarios más comunes son:

disminución de los niveles de potasio;
sangre en la orina
una sensación de debilidad muscular;
náuseas;
diarrea acompañada de fuertes dolores abdominales;
alteraciones electrolíticas;
disfunción renal.