Texto actualizado el 01.04.2021

Cuando oímos hablar de la alopecia, es decir, de la pérdida acelerada del cabello causada por diversas razones, nos enfrentamos inmediatamente a un hombre con una calvicie creciente. Por desgracia, este problema afecta cada vez más también a las mujeres, en las que suele tener un curso más dramático y consecuencias más graves , también de carácter psicológico. La calvicie femenina no se puede ignorar sin más, sino que hay que contrarrestarla en cuanto se notan sus primeros síntomas. Los estudios demuestran que ya es casi el 20% de todos los casos de calvicie, y la variedad más común que podemos encontrar es la alopecia androgénica.

Reconozcámoslo, un hombre con una mancha en el peinado es algo perfectamente normal y a nadie le sorprende. La situación es completamente diferente en el caso del sexo débil, para el que esto es un serio motivo, al menos, de creciente vergüenza y frustración. La caída del cabello en las mujeres no es sólo un problema físico, sino que provoca estrés, que puede incluso convertirse en una depresión grave que requiere tratamiento clínico.

Por supuesto, con la misma frecuencia, el pánico nos lleva a considerar innecesariamente la caída natural del cabello como una condición médica. Al fin y al cabo, cada día se caen unos 100 pelos que encontramos, por ejemplo, en un cepillo, un peine o una toalla. Sin embargo, el problema comienza cuando este número aumenta de forma difícil de controlar. Cualquier persona que se encuentre en esta situación debe acudir inmediatamente a un especialista, ya sea un dermatólogo o un tricólogo profesional, para diagnosticar rápidamente la causa de la caída del cabello, que puede ser realmente muchas. Sólo sobre una base tan sólida se puede empezar a contrarrestarla, utilizando diversos métodos, desde los naturales hasta el uso de productos farmacéuticos fuertes.

En el caso de las mujeres, al igual que en el de los hombres, podemos tratar varios tipos de pérdida de cabello, que difieren entre sí por la causa de aparición, los síntomas característicos, el curso y el tratamiento de la enfermedad. Normalmente nos encontramos con los siguientes tipos de pérdida de cabello en las mujeres:

Es uno de los más difíciles de tratar y, al mismo tiempo, el más común en las mujeres, en las que la pérdida de cabello resultante concierne del 20 al 60 por ciento de todos los casos. Está relacionada con trastornos hormonales en el organismo, en el que se produce una cantidad excesiva de hormonas sexuales masculinas, es decir, andrógenos, encabezados por la testosterona. Como resultado de ciertos procesos adversos, comienza a convertirse en dihidrotestosterona, llamada DHT para abreviar, una variedad que rápidamente debilita y luego daña los folículos pilosos.

Las razones para ello incluyen la predisposición genética, heredada de una generación anterior a las mutaciones de la testosterona, o las comorbilidades, que a menudo quedan sin diagnosticar. Sin embargo, dan síntomas característicos, y la pérdida gradual del cabello puede ser causada, por ejemplo, por el síndrome de ovario poliquístico, o por enfermedades del tiroides, hiperactivo, hipotiroidismo y Hashimoto. En muchos casos, esto conduce a la destrucción irreversible de los folículos pilosos, que, al fin y al cabo, son la base del crecimiento y desarrollo normal del cabello, que comienza a caerse. La alopecia androgénica en las mujeres puede adoptar dos formas, que difieren en la forma y la localización de la caída del cabello:

Como su nombre indica, la caída del cabello en las mujeres se produce durante la menopausia. Es difícil determinar de forma inequívoca la edad en la que se puede observar el inicio de un posible comienzo de este proceso, pero suele comenzar entre los 45 y los 55 años y, según los estudios, afecta hasta al 75 por ciento de todos los casos de pérdida de cabello. También en este caso se debe a una alteración de la secreción hormonal causada por el cese de la función ovárica, de modo que el nivel de estrógenos en el organismo disminuye.

Esto tiene un efecto directo y, al mismo tiempo, adverso en los folículos pilosos, como resultado de lo cual el cabello se debilita y comienza a caerse. A diferencia de la alopecia androgénica, este proceso abarca toda la superficie de la cabeza, y no sólo algunas zonas específicas, por ejemplo, la zona del nacimiento del pelo o la frente. Una variante de la alopecia menopáusica es la alopecia cicatricial, en la que la pérdida de cabello se asocia a un retroceso gradual de la línea de nacimiento del cabello, y pueden formarse cicatrices pequeñas pero visibles en la piel.

También conocida como alopecia posparto, más del 90 por ciento de las mujeres sufren esta afección después de dar a luz, aunque los primeros síntomas preocupantes pueden no aparecer hasta varios meses después del parto. También en este caso se indican como causa los trastornos hormonales relacionados con la cantidad de estrógenos. Aumenta durante el embarazo, y el incremento del nivel tiene un efecto beneficioso sobre el cabello, que gracias a ello es mucho más grueso y fuerte, lo que es inmediatamente visible en la mujer y suele despertar la admiración del entorno. Al mismo tiempo, se detienen sus dos fases, la catágena, en la que el cabello comienza a morir gradualmente y a caerse de forma natural, y la telógena, la regeneración de los folículos pilosos.

Por lo tanto, este ciclo trifásico se interrumpe, y cuando, después del embarazo, normalmente dos o tres meses después del parto, los niveles de estrógenos comienzan a descender, aquellos El «global» El pelo que no se había caído durante los nueve meses de embarazo también se cae. También pierden su aspecto llamativo, volviéndose quebradizos, frágiles, sin color profundo y sin brillo. Otra causa de la calvicie posparto que vale la pena mencionar es también la lactancia materna, asociada a un aumento de los niveles de otra hormona, la prolactina. Conduce al desarrollo de una enfermedad grave, la dermatitis seborreica, y uno de sus síntomas es precisamente el aumento de la caída del cabello.

Podemos encontrarnos con los tipos de calvicie más comunes en las mujeres descritos anteriormente y también sabemos ya qué factores son los responsables de ellos. Sin embargo, esto no es lo único de lo que deben cuidarse todas las mujeres que se preocupan por su cabello. La caída del cabello puede ser provocada por otros factores, las causas son sorprendentes y a menudo se deben a la culpa de la persona afectada, como por ejemplo

Muy pocas personas se dan cuenta del enorme impacto que tiene lo que comen en la salud de su cabello y cuero cabelludo. Por eso, a la hora de considerar las causas de la calvicie en las mujeres, ponemos en primer lugar la dieta, que en muchos casos dista mucho de ser perfecta y es una negligencia nuestra. Los folículos pilosos, las raíces y el propio cabello necesitan una serie de nutrientes para crecer correctamente, que aportamos con los alimentos y en nuestra dieta diaria sin duda deben estar presentes:

Vitamina A

También conocido como retinol o beta-caroteno, participa activamente en los procesos de formación de las células, incluyendo la piel y el cabello. También fortalece el cabello al regular el metabolismo a nivel celular, especialmente en los folículos pilosos y las raíces. Podemos conseguirlo con los huevos, los pescados grasos, preferiblemente de mar, los tomates y las verduras de hoja como las espinacas.

Vitaminas B

Como B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B12 (cobalamina). Sin ellos, no podemos contar con el crecimiento adecuado de un cabello fuerte y sano, que crezca a partir de un bulbo piloso igualmente fuerte y bien nutrido. La función más importante en este caso la desempeña la biotina, que fortalece el cabello, le confiere resistencia a los factores externos desfavorables y evita su caída. Este grupo de vitaminas se encuentra en los granos de cereales, los productos lácteos, la carne de ave, las frutas de plátano y los frutos secos.

Vitamina C

Es decir, el ácido ascórbico, probablemente la vitamina más conocida, con los efectos más precisamente descritos. Sin embargo, cabe destacar que es un fuerte antioxidante natural que elimina los radicales libres del cuerpo, que también amenazan la salud del cabello. Además, participa en la síntesis del colágeno, que es el material de construcción de, entre otros, la piel, y previene la carencia de hierro en el organismo al regular el grado de su absorción, lo que inmediatamente se refleja de forma positiva en el estado del cabello. Las principales fuentes de vitamina C son las frutas, no sólo los cítricos sino también las que crecen en nuestros jardines.

Vitamina D

Con una amplísima gama de efectos favorecedores de la salud, y el más importante es sin duda el de cuidar el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Si hay algún trastorno, incluso el más pequeño, también es visible en el cabello, que se vuelve más susceptible de sufrir daños. Merece la pena cuidarlo, porque las carencias son la causa de otro tipo peligroso de pérdida de cabello, la alopecia areata. Lo mejor es suministrar la vitamina D junto con el sol, y si esto no es posible, beber leche todos los días, comer preparaciones hechas de ella, pescado, mar de nuevo, o hígado de cerdo.

Minerales

De los cuales dos son absolutamente esenciales, el silicio y el zinc. El primero tiene un efecto positivo sobre el estado de los vasos sanguíneos, lo que significa que el cuero cabelludo está mejor abastecido de sangre y nutrido, evitando así los problemas de sequedad, fragilidad y rotura del cabello. Se encuentra en los cereales integrales, las verduras y las frutas. El zinc, a su vez, aumenta la absorción de otros nutrientes, especialmente la vitamina A, participa en la síntesis de colágeno, elimina los efectos de los metales pesados y los radicales libres. El zinc se encuentra en los quesos amarillos, el aceite de semilla de calabaza, el cacao y las legumbres.

Ácidos grasos Omega – 3

Su tarea consiste principalmente en proteger el cabello de los efectos destructivos de la radiación UV, evitar su fragilidad y las tan impopulares puntas abiertas. Los ácidos grasos omega-3 se suministran mejor con los aceites saludables recomendados por los nutricionistas, el aceite de girasol, de colza o de coco.

También son la causa directa de una rápida e imparable caída del cabello, que es mejor prevenir de raíz, que luchar después durante años con sus consecuencias, muy graves y a menudo irreversibles. Las enfermedades a las que merece la pena prestar especial atención y someterse a exámenes periódicos en este sentido son las siguientes

El cuidado diario del cabello y del cuero cabelludo no puede basarse en cosméticos seleccionados al azar que no se ajustan al valor de pH natural del cabello. Si los elegimos adecuadamente, puede ser posible no sólo detener la calvicie en las mujeres, independientemente de su tipo, sino también revertir significativamente sus efectos. Incluso se ha demostrado su eficacia para tratar los efectos de la alopecia androgenética en las mujeres, recuperando el aspecto anterior del peinado. Lavarse el pelo debe formar parte de la rutina diaria, no debe olvidarse nunca, y la variedad de champús y acondicionadores disponibles en las tiendas satisface las necesidades de todos.

Una higiene descuidada provoca, entre otras cosas, un aumento de la seborrea y la producción de grandes cantidades de sebo, que obstruye las aberturas de los folículos e impide que el pelo crezca correctamente. Son grasos, tienen un aspecto antiestético y su superficie actúa como un pegamento al que se adhieren las bacterias, que pueden causar graves enfermedades de la piel que acaban en calvicie. Por lo tanto, vale la pena prevenirlo, y los cosméticos utilizados deben contener los siguientes ingredientes activos: