Cuidado de la piel masculina: cómo debe cuidar el hombre el estado y la salud de la piel de su rostro
Si navega por los sitios web dedicados al cuidado diario de la piel, observará fácilmente que la gran mayoría están dedicados exclusivamente a la piel de la mujer. En ellas podrá encontrar consejos expertos creados por profesionales, así como una amplia selección de cosméticos y métodos naturales para devolver a la piel su luminosidad, salud y vitalidad. Sin embargo, los hombres también deben cuidarla, aunque sólo sea para evitar una serie de afecciones peligrosas que también afectan negativamente al aspecto, la autopercepción y la autoestima.
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¿Por qué hay que cuidar la piel del rostro?
Sigue existiendo en nuestra sociedad el mito infundado de que los hombres no necesitan cuidar su piel, limitándose a lavarla con agua y jabón. Los efectos de esto, por desgracia, pasan factura rápidamente no sólo a su salud, sino también a su aspecto, especialmente a su rostro. Afortunadamente, esta situación desfavorable está cambiando positivamente y cada vez son más los hombres que empiezan a utilizar cosméticos con regularidad.
Al mismo tiempo, se trata de una necesidad, derivada, entre otras cosas, de la diferencia en la estructura de la piel del hombre con respecto a la de la mujer, como expondremos más adelante en el texto. Estos factores son lo suficientemente importantes como para influir en la selección de los tratamientos adecuados para el cuidado de la piel.
¿Qué es la piel y cuál es su estructura anatómica?
Antes de abordar las normas recomendadas para el cuidado diario de la piel masculina, debemos aprender qué es la piel y cuáles son sus funciones. La piel cubre prácticamente todo el cuerpo humano, siendo uno de sus órganos, y está formada por tres capas:
La epidermis .
siendo la capa externa, con una estructura extremadamente compleja y elaborada, gracias a la cual puede desempeñar eficazmente una función protectora, y la epidermis está formada por hasta cuatro capas:
- estrato córneo, formado por dos partes, queratinizada y compacta, que tiene grandes cantidades de queratina en su composición, y su función es proteger contra la luz solar, la pérdida excesiva de agua y la desecación de todas las demás capas de la piel;
- granular, cuyas células fusiformes y núcleos aplanados condicionan la producción de queratina;
- escamosa, que es con diferencia la más gruesa y es la que desempeña las principales funciones protectoras frente a los factores externos;
- capa basal, que es la más gruesa y está formada por células longitudinales que se dividen y forman nuevas células epidérmicas, por lo que también se denomina capa reproductora.
Dermis
La capa más importante, denominada capa media, que tiene un grosor de hasta 3 milímetros y está formada principalmente por tejido conjuntivo fibroso, compuesto por dos capas sucesivas:
- papilar, cuyo nombre deriva de las protuberancias conectadas directamente a la epidermis;
- reticular, adyacente al tejido subcutáneo.
Un rasgo característico de la dermis es la presencia en ella de vasos sanguíneos, receptores nerviosos, glándulas sebáceas y sudoríparas y raíces pilosas.
Tejido subcutáneo
La capa más profunda, formada por varios tipos de tejido, principalmente adiposo y conjuntivo. Sin embargo, la ciencia no lo clasifica estrictamente como una capa de la piel, aunque está directamente relacionado con ella.
Apéndices cutáneos
Es decir, todas las formaciones altamente especializadas de la epidermis que pueden estar en la superficie de la piel o conectarse a ella a través de aberturas en la epidermis. Los apéndices cutáneos más importantes son:
- glándulas sebáceas y sudoríparas;
- el pelo, cuya raíz está rodeada por un folículo que fija el pelo a la piel y termina en un bulbo;
- las uñas, es decir, las láminas epidérmicas queratinizadas, situadas en el lecho ungueal y constituidas por una placa rodeada por un vástago ungueal.
¿Cuáles son las funciones de la piel en el cuerpo humano y cuáles son sus tipos?
La superficie total de la piel que recubre el cuerpo humano puede oscilar entre 1,5 y 2 metros cuadrados, y su variada estructura hace que tenga funciones diferentes, a menudo muy especializadas:
- protección contra diversos factores externos, en su mayoría desfavorables, daños mecánicos, fluctuaciones de temperatura, humedad, radiación UV y agentes biológicos y químicos;
- mantenimiento del equilibrio hídrico y electrolítico del organismo, gracias a la secreción de sudor por las glándulas sudoríparas;
- absorción de nutrientes mediante el proceso de resorción dérmica;
- síntesis de melanina, el pigmento responsable no sólo del color de la piel sino también del cabello;
- determina la producción de vitamina D bajo la influencia de la luz solar, esencial sobre todo para la salud de los huesos y del sistema nervioso;
- participa en la producción de otros compuestos, proteínas, hormonas e hidratos de carbono;
- la percepción, por receptores de la piel y la epidermis, de estímulos externos, calor, frío, tacto o dolor;
- secreción endocrina;
- participación en el funcionamiento del sistema inmunitario;
- almacenamiento de agua que evita la sequedad excesiva de todas las capas de la piel.
También conviene saber qué tipos de piel existen, incluida la masculina, lo que puede facilitar mucho la elección de los cosméticos adecuados para el cuidado de la piel. La medicina y la cosmética distinguen los siguientes tipos principales de piel:
- normal, sin grandes imperfecciones visibles, suave y que requiere pocos cuidados;
- seca, carente de luminosidad y vitalidad, apagada, más propensa a la sequedad y a la queratosis de la epidermis;
- Piel grasa, como su nombre indica, con una mayor tendencia a la producción de sebo, brillante y más propensa a las lesiones de acné y otras imperfecciones;
- Piel mixta, con diferencia la más difícil de tratar, con zonas irregulares en el rostro, algunas excesivamente secas y otras excesivamente grasas;
- Madura, cuando el proceso natural de envejecimiento de la piel entra en acción, haciendo que pierda su firmeza, elasticidad y niveles de hidratación, mientras que los contornos faciales se distorsionan y aparecen las arrugas.
¿En qué se diferencia la piel masculina de la femenina?
Ya hemos mencionado que la piel del rostro de los hombres difiere significativamente de la de las mujeres, y las principales diferencias que pueden afectar a su aspecto, salud y cuidado son:
- un estrato córneo más grueso, en una media del 25
- un mayor grado de hidratación del estrato córneo
- un pH más bajo de la piel;
- un mayor número de melanocitos, es decir, las células responsables del color de la piel, razón por la cual tiende a ser más oscura en los hombres;
- mejor tono de la piel debido al mayor grosor de la dermis;
- más fibras de colágeno en la piel y conexiones más densas entre ellas;
- menor elasticidad de la piel, resultante de una menor cantidad de elastina;
- aparición más lenta de las arrugas, que además son más profundas que en las mujeres;
- mayor secreción de sebo debido a un mayor número de glándulas sebáceas;
- mayor incidencia de acné y dermatitis seborreica;
- mayor actividad de las glándulas sudoríparas;
- más vello en la piel
- una mayor incidencia de cáncer de piel, una de cuyas razones es la no utilización de cremas u otros cosméticos con filtros UV.
¿Qué normas de cuidado de la piel debe seguir todo hombre?
Un cuidado inadecuado de la piel del rostro puede causar problemas no sólo estéticos, sino también de salud, que conviene evitar. El cuidado diario de la piel debería convertirse en un hábito de todo hombre responsable y, en contra de lo que pueda parecer, no es una tarea difícil. Todo lo que hay que hacer es seguir las normas recomendadas por los especialistas y cuidar la piel en unos pocos pasos consecutivos:
Paso 1 – reconozca su tipo de piel y sus necesidades
Ya sabemos a qué tipo de piel nos podemos enfrentar, y el proceso de reconocerlos es importante a la hora de elegir los cosméticos adecuados para ayudar en lugar de perjudicar. También merece la pena identificar las necesidades reales de la piel, lo que queremos conseguir aplicando el tratamiento de cuidado de la piel adecuado, por ejemplo Por ejemplo, rejuvenecer la piel o limpiarla de imperfecciones.
Paso 2 – limpieza de la piel
Una vez que tenemos los cosméticos adecuados para nuestro tipo de piel, podemos empezar con la limpieza en profundidad. La primera tarea será lavar el rostro con un gel que elimine a fondo todas las impurezas y desobstruya los poros obstruidos de la piel. Es importante que el gel no provoque irritaciones ni rojeces y que, al mismo tiempo, devuelva a la piel su vitalidad y luminosidad natural.
Paso 3 – hidratación facial
Prácticamente todos los tipos de piel masculina requieren una hidratación adecuada, desde la epidermis hasta las capas más profundas de la piel. Los productos adecuados no sólo reponen el agua, sino que también la retienen en lo más profundo de la piel, impidiendo eficazmente que se vuelva a agotar.la piel, evitando así eficazmente que vuelva a resecarse, especialmente bajo la influencia de la radiación solar nociva u otros factores atmosféricos.
Paso 4 – uso de cremas y tónicos
Es innegable que la mayoría de los hombres desdeñan el uso de cremas para el cuidado diario del rostro. Al mismo tiempo, no se dan cuenta de que la piel masculina sólo es aparentemente más resistente a los efectos negativos de los factores externos, debido en parte a su grosor. Las cremas no sólo protegen la piel del rostro contra los rayos UV, la humedad o el frío, sino que también ayudan a hidratarla, con la ayuda de un ingrediente como el ácido hialurónico.
Inhiben y retrasan el proceso de envejecimiento, eliminan los radicales libres gracias a sus propiedades antioxidantes y tienen un efecto antibacteriano. También es importante recordar que hay que utilizar tónicos adaptados al tipo de piel, que restauren el pH natural de la piel y que se apliquen después de cada lavado y limpieza del rostro, preferiblemente por la mañana y por la noche.
Paso 5 – afeitar la cara
Afeitarse la cara es una parte importante de la rutina diaria de cuidado de la piel de los hombres, ya que no todos tienen la barba que se ha puesto tan de moda en los últimos tiempos. Por desgracia, el afeitado se asocia a dolorosas irritaciones cutáneas, por no hablar de posibles lesiones. Una espuma de afeitar para pieles sensibles con menta calmante y aloe vera para suavizar la barba puede ayudar.
Después del afeitado, se debe frotar la cara con un bálsamo y utilizarlo en lugar de colonia, cuyo principal ingrediente es el alcohol irritante. Y si se tiene barba, también hay que someterla a numerosos tratamientos, lavarla con champús diseñados para este fin y utilizar aceites que hidraten el pelo, lo nutran y aceleren su crecimiento.
Paso 6: cambiar las toallas con regularidad
Por último, es importante cambiar regularmente las toallas del cuarto de baño. En el cuarto de baño suele haber un alto nivel de humedad, sobre todo si no hay ventana ni circulación de aire. Una atmósfera así no favorece el secado de las toallas, y cuando están húmedas, proporcionan un entorno ideal para el crecimiento de bacterias y hongos patógenos y peligrosos. Por tanto, hay que cambiarlas al menos dos veces por semana y, mientras tanto, secarlas bien después de usarlas.
