Wenn wir durch die Straßen unserer Städte gehen, treffen wir immer häufiger auf Menschen, deren Aussehen darauf hindeutet, dass ihr Körpergewicht von der vorgegebenen Norm abweicht. Solche Gewichtsanomalien können verschiedene Ausmaße annehmen, die von leichtem Übergewicht von wenigen Kilogramm bis hin zu krankhafter Fettleibigkeit reichen und nicht nur die Gesundheit, sondern im Extremfall sogar das Leben bedrohen. Wir müssen uns eingestehen, dass wir in einem noch nie dagewesenen Ausmaß an Gewicht zunehmen, und Fachleute stufen diesen unangenehmen Zustand bereits als eine soziale Krankheit und eine der am schwierigsten zu behandelnden ein. Schon ein paar Kilogramm mehr sollten daher unsere Besorgnis wecken, denn wenn wir es nicht kontrollieren, können die Folgen katastrophal sein. Es gibt viele Methoden zur Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas, die wir auf dieser Seite beschreiben, aber es lohnt sich auch, etwas über die Unterschiede zwischen diesen Krankheiten, die Ursachen, die sie verursachen, und die Bedrohung, die sie für unseren Körper darstellen, zu erfahren.

Die meisten von uns denken, dass die Begriffe Übergewicht und Fettleibigkeit dasselbe sind und es keinen Unterschied zwischen ihnen gibt. Die Fachleute stellen jedoch klar fest, dass es Unterschiede gibt, und zwar diametral, und ihre richtige Unterscheidung ermöglicht es, die entsprechende Behandlung, eine richtig gewählte Schlankheitskur, anzuwenden. Beide Erkrankungen stehen in direktem Zusammenhang mit der Struktur des menschlichen Körpers, der zu einem großen Teil aus Fettgewebe besteht, dessen richtige Menge bei Frauen 15 – 20 Prozent des Körpergewichts und bei Männern 12 Prozent nicht überschreiten sollte. Jede noch so kleine Abweichung von der Norm bedeutet Übergewicht, ein sogenannter Übergangszustand, der bei Vernachlässigung zu Adipositas führt. Dies ist gewissermaßen ein Zustand vor der Krankheit und geschieht, weil wir dem Körper zu viel Nahrung zuführen und diese überschüssige Energie, die nicht verbrannt werden kann, vom Körper in Form von Fettröllchen an verschiedenen Stellen des Körpers abgelagert wird. Natürlich nimmt das Körpergewicht automatisch zu und man geht davon aus, dass wir übergewichtig sind, wenn es maximal 10 Prozent der Norm überschreitet , die zum Beispiel aus dem BMI-Index, also dem Body-Mass-Index, berechnet wird. Dies sollte auf keinen Fall unterschätzt werden, denn die nächste Stufe der Krankheit ist die Fettleibigkeit.

Adipositas wiederum bedeutet, dass das Übergewicht längst die unbedenklichen 10 Prozent überschritten hat, und die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass diese gefährliche Zivilisationskrankheit bis 2025 jeden vierten Menschen auf der Welt betreffen wird. Die meisten Fälle werden in hochentwickelten Ländern registriert, darunter natürlich auch auf unserem eigenen Kontinent, und in Polen stehen wir bereits vor einer echten Epidemie von Übergewicht und Fettleibigkeit. Leider sind nicht nur Erwachsene davon betroffen, und die Ärzte in unserem Land schlagen Alarm, dass polnische Kinder in ganz Europa am schnellsten an Gewicht zunehmen. Seit fast 50 Jahren klassifizieren Fachleute die Adipositas als chronische Erkrankung, die mit einer nahezu unkontrollierten Anhäufung von Fettgewebe und einer Gewichtszunahme einhergeht, und teilen sie nach dem errechneten BMI-Index in mehrere Grade ein:

Kurz gesagt, wir können sagen, dass wir fettleibig sind, wenn die Menge des Körperfetts bei Frauen 25 und bei Männern 25 Prozent des gesamten Körpergewichts übersteigt.

Es ist schwierig, nur eine Ursache für die Zunahme des Körpergewichts zu identifizieren, obwohl wir nicht verheimlichen, dass die häufigste einfach ein ungezügelter und schwer zu befriedigender Appetit und eine unangemessene, hochkalorische Ernährung ist, was genau zu einem übermäßigen Wachstum des Fettgewebes führt. Obwohl Übergewicht und Adipositas grundsätzlich unterschiedlich sind, bleibt die Hauptursache für beide gleich. Der Mangel an Zeit, eine gesunde Mahlzeit selbst zuzubereiten, veranlasst uns, zu dem zu greifen, was gerade zur Hand ist, meist zu Fertiggerichten, die in der Mikrowelle aufgewärmt werden, oder zu dem schädlichsten Fast Food. Wir denken, wenn wir von Zeit zu Zeit eine Pizza oder einen Hamburger essen, hat das keine negativen Auswirkungen auf unseren Körper, aber wenn es regelmäßig wiederholt wird, steigt das Gewicht. Außerdem fehlen in solchen Mahlzeiten die meisten für die Gesundheit wichtigen Nährstoffe, was sich negativ auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.

Naschen und ungesunde Ernährung sind nicht die einzigen Gründe dafür, ebenso häufig sind Übergewicht und Adipositas die Ursache:

Es ist nicht zu leugnen, dass einige der oben genannten Ursachen auch bei uns selbst zu finden sind, und eine richtige und vor allem frühzeitige Diagnose macht es viel einfacher, eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas zu finden. Ihre Symptome sind so charakteristisch, dass sie, bis auf wenige Ausnahmen, mit nichts anderem verwechselt werden können. Die erste ist natürlich eine Gewichtszunahme und Fettrollen, die sich vor allem am Bauch ablagern, und auch die Gesichtszüge können verzerrt sein. Die andere, ebenso häufige, sind fortschreitende Einschränkungen, die es schwierig machen, viele scheinbar alltägliche Aktivitäten auszuführen. Außerdem kommt es zu Kurzatmigkeit und übermäßigem Schwitzen bei der geringsten körperlichen Anstrengung, wie z. B. beim einfachen Treppensteigen.

Die äußeren Symptome sind sicherlich wichtig, aber viel wichtiger ist die Verwüstung, die Fettleibigkeit im Inneren unseres Körpers anrichtet. Die Liste der Krankheiten, denen wir ausgesetzt sind, wenn wir uns in diesen Zustand versetzen, der gerade durch die Ansammlung von zu viel Fettgewebe verursacht wird, ist sehr lang, und die gefährlichsten davon sind

Sie zu ignorieren ist ein Fehler, dessen Folgen oft irreparabel sind. Wenn wir also die ersten Anzeichen von Übergewicht oder Fettleibigkeit sehen, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Es gibt viele Methoden, die wir anwenden können, angefangen bei einer Schlankheitsdiät, über pharmakologische Mittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die das Abnehmen unterstützen, und wir werden sie alle in den folgenden Beiträgen genauer vorstellen.