Für die Gesundheit zu sorgen und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu gewährleisten, ist keine leichte Aufgabe. Man kann sagen, dass es sich um einen vielschichtigen, komplizierten Prozess handelt, der aus vielen Faktoren besteht, von einer großen Dosis täglicher körperlicher Aktivität bis hin zu einer ausgewogenen Ernährung. So versorgen wir den Körper täglich mit allen notwendigen Nährstoffen, zu denen auch MCT-Öl, ein Nahrungsergänzungsmittel mit zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften, unbedingt gehört.

Wenn wir von Fetten in der Ernährung hören, denken wir zunächst an Fettablagerungen an verschiedenen Stellen des Körpers und an zunehmendes Übergewicht und Fettleibigkeit. Daran ist viel Wahres, aber es gibt Fette, die wir unbedingt jeden Tag essen sollten, weil sie für das richtige Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich sind. Gesunde Fette wie Kokosnussöl, das voll von den medizinisch empfohlenen Fettsäuren Omega – 3 und Omega – 6 ist, haben sehr wichtige Funktionen:

Wie Sie an den obigen Beispielen sehen können, hat der Verzehr der richtigen Fette, einschließlich MCT-Öl, viele Vorteile für unseren Körper. Allerdings sollten wir versuchen, die extrem gefährlichen Transfette zu vermeiden, die unter anderem für Störungen des Stoffwechsels verantwortlich sind und die Ursache für viele Krankheitensein können:

Die meisten Öle, die wir kaufen und verzehren, sind nach der Pflanze benannt, aus der sie gewonnen werden, in der Regel durch Kaltpressung von Getreidesamen, Nüssen, Samen oder Früchten. Der Name MCT-Öl setzt sich aus den Anfangsbuchstaben der Abkürzung für die Kettenlänge seiner Moleküle zusammen, Medium Chain Triglyceridesmittelkettige Fettsäuren. Sie enthalten zwischen 6 und 12 Kohlenstoffatome pro Molekül.

Natürlich wird das MCT-Öl nicht synthetisch hergestellt, seine Quelle ist in der Regel die Kokosnuss oder der Kern einer Ölpalme, und seine gesundheitlichen Eigenschaften sind eine direkte Folge seiner einzigartigen Zusammensetzung. Es basiert auf mittelkettigen Fettsäuren:

Eine Verbindung mit breiter therapeutischer Wirkung, die bei weitem die wichtigste in der Zusammensetzung von MCT-Öl ist, mit antiviralen, antimykotischen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die auch andere gesundheitliche Aspekte berücksichtigen:

Auch bekannt als Dekansäure, mit einer höheren Absorptionsrate als ihr Vorgänger, dessen Wirkung neben seinen antiseptischen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften darauf beruht:

Ein wichtiger Bestandteil der Formulierung, der die gleichen antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften aufweist wie die oben genannten Säuren. Es hilft bei der Bekämpfung vieler Arten von pathogenen Mikroorganismen, die unsere Gesundheit bedrohen, und wirkt wie ein starkes natürliches Antibiotikum. Weitere, oft hervorgehobene Vorteile sind:

MCT-Öl enthält eine weitere gesättigte Fettsäure, die Caprinsäure (C8), die jedoch wegen ihres unangenehmen Geruchs und Geschmacks und der Möglichkeit von Magen-Darm-Beschwerden nach dem Verzehr bei der Herstellung entfernt wird.

Die Wirkung dieser Art von Öl hängt eng mit den biologischen Eigenschaften der mittelkettigen Fettsäuren zusammen. Sie haben kleinere Moleküle als ihre Pendants in den langkettigen Säuren, so dass sie viel schneller verdaut werden und nur durch die im Speichel enthaltenen Enzyme aufgespalten werden, ohne dass die Galle benötigt wird. Sie werden dann in den Blutkreislauf aufgenommen, von wo aus sie in die Leber gelangen, wo sie in den Mitochondrien abgebaut werden, wobei große Mengen an Energie freigesetzt werden.

Das bedeutet, dass sich das Fett nicht in dicken Schichten an verschiedenen Stellen des Körpers ablagert, sondern zu einer wichtigen Energiequelle für das reibungslose Funktionieren der inneren Organe und Systeme wird, insbesondere der Leber, des Herzens, des Nerven- und Muskelsystems. Ein solcher Effekt schlägt sich sofort in einer verbesserten Gesundheit nieder. MCT-Öl zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung zu machen, hat wirklich zahlreiche Vorteile, die Spezialisten für gesunde Ernährung besonders hervorheben:

Das Gehirn braucht, wie andere Organe auch, ständig große Mengen an Energie, um richtig zu funktionieren. Diese werden in Form von Ketonen zugeführt, die bei der Verbrennung von Fett anstelle von Kohlenhydraten in der Leber gebildet werden. Ein besser „versorgtes“ Gehirn und Nervensystem dankt es Ihnen mit effizienterem Arbeiten, erhöhter Konzentration und spürbar verbesserten kognitiven Fähigkeiten.

Aus diesem Grund wird MCT-Öl in zunehmendem Maße zur Vorbeugung und Linderung der Symptome neurodegenerativer Erkrankungen eingesetzt, die von Demenz über Alzheimera bis hin zur Parkinsonschen Krankheit reichen. Es ist auch hervorragend geeignet, um das geistige Wohlbefinden zu verbessern, gute Laune zu verbreiten, die Motivation zum Handeln zu steigern und alle negativen Auswirkungen von Stress zu beseitigen.

Bei richtiger Dosierung kann MCT-Öl auch zur Gewichtsreduktion beitragen und so die Wirksamkeit der Schlankheitskur erhöhen. Es sollte Bestandteil der immer beliebter werdenden ketogenen Diät, auch Keton-Diät genannt, werden, die es dem Körper ermöglicht, in einen Zustand der Ketose zu gelangen.

Außerdem intensiviert es die Prozesse der Thermogenese, einer sicheren Erhöhung der Körpertemperatur, die eine noch effizientere Verbrennung von überflüssigen, sich ansammelnden Fettzellen ermöglicht. MCT-Öl hat noch eine weitere schlankmachende Wirkung:

Ohne sie können Sie nicht nur Ihre tägliche körperliche Aktivität, das Laufen oder Radfahren, vergessen. Unsere Muskeln brauchen große Mengen an Energie, und das MCT-Öl kann eine gute Quelle dafür sein. Die darin enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren versorgen die Muskeln mit Energie , ohne die Nebenwirkungen, die häufig mit Kohlenhydraten verbunden sind, wie z. B.

Die regelmäßige Einnahme von MCT-Öl steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers und ermöglicht es ihm, seine Trainingspläne zu erfüllen, was auch für die Gewichtsabnahme von großer Bedeutung ist.

Es gibt viele Möglichkeiten, MCT-Öl zu verwenden, das sich hervorragend als Zusatz zu anderen Lebensmitteln eignet. Mit ihr lassen sich zum Beispiel appetitliche Salatdressings, eine schmackhafte und zugleich gesunde, nicht fettende Mayonnaise herstellen. Am bekanntesten ist jedoch seine Anwendung in kugelsicherem Kaffee (bulletproof coffee). Die Idee, die besten Kaffeesorten mit diesem Öl zu kombinieren, kam dem Amerikaner David Asprey, einem Enthusiasten und Förderer einer gesunden Lebensweise und Ernährung. Er brachte die Idee von seiner Reise nach Tibet mit und ersetzte Tee durch Kaffee und Butter durch MCT-Fett in dem traditionellen Getränk der Region.

Es ist auch eine gute Idee, Nahrungsergänzungsmittel mit MCT-Öl als wichtigstem Wirkstoff in Ihrer Abnehmdiät zu verwenden. Eines der beliebtesten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel ist Cappuccino MCT, das auch andere Substanzen zur Gewichtsabnahmeenthält: