L-Carnitin ist sowohl in Produkten mit mehreren Inhaltsstoffen als auch in solchen mit nur einem Inhaltsstoff enthalten, die die Gewichtsabnahme unterstützen sollen. Dieser Stoff hat aus gutem Grund an Popularität gewonnen. Dadurch kann der Abbau von Fettmasse intensiver erfolgen, was alle Abnehmwilligen freut und sie motiviert, weiter Übergewicht abzubauen. Lesen Sie den Artikel und Sie werden lernen, wie man L-Carnitin-Ergänzungen einnimmt und wie man sie mit maximaler Wirksamkeit wirken lässt. Was ist L-Carnitin und was sind seine natürlichen Quellen? L-Carnitin wird auch als BT-Vitamin bezeichnet, obwohl es kein Vitamin ist. Es handelt sich vielmehr um ein Vitamin-Derivat.

Es wird vom menschlichen Körper natürlich durch die Synthese der Aminosäuren Methionin und Lysin hergestellt. Es reichert sich vor allem im Muskelgewebe an, ist aber auch in den Nieren, im Gehirn, im Herzen, in der Leber und in anderen Organen zu finden. L-Carnitin wird vom Körper selbst hergestellt, aber auch mit der Nahrung zugeführt. Zu den Quellen von L-Carnitin gehören:

L-Carnitin ist für den Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien verantwortlich. Dort können sie später als Energiequelle genutzt werden. Darüber hinaus spielt L-Carnitin eine sehr wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Aminosäuren oder bei hormonellen Prozessen. Außerdem hilft es, freie Radikale zu beseitigen und so dem
Alterungsprozessvorzubeugen.
Von großer Bedeutung ist auch sein positiver Einfluss auf die Arbeit des Gehirns und des Herzens.

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L-Carnitin und seine Supplementierung sind vor allem für Menschen von Interesse, die eine schlanke Figur anstreben. Dieser Stoff sollte auch für andere wichtig sein. Seine Wirkung ist viel umfassender als die Verbrennung von Fettgewebe und die Unterstützung der Muskeln.

Dies sind die wichtigsten Eigenschaften von L-Carnitin:

Viele der schlankmachenden Eigenschaften von L-Carnitin sind bekannt, aber es lohnt sich, genauer darauf einzugehen, wie es die Gewichtsreduktion unterstützt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. Zunächst einmal hilft es, übermäßigen Heißhunger zu unterdrücken. Dies ist sehr wichtig, da es so leichter ist, die richtigen Portionen einzuhalten. Wenn L-Carnitin in einem Nahrungsergänzungsmittel in einer Zusammensetzung mit anderen Inhaltsstoffen mit ähnlichen appetitzügelnden Eigenschaften vorkommt, wird die Wirkung verstärkt. L-Carnitin unterstützt die richtige Entgiftung, d.h. die Reinigung des Körpers von allen Giftstoffen. Dies ist möglich dank seiner Fähigkeit, Schwermetalle sowie andere schädliche Stoffe oder freie Radikale zu binden und zu deaktivieren. Es ist gut zu wissen, dass die Entgiftung ein sehr wichtiger Prozess für eine Person ist, die abnehmen möchte. Ein gereinigter Körper hat einen effizienteren Stoffwechsel und eine schnellere Verdauung der Nahrung. All dies macht es uns leichter, das angesammelte Fettgewebe zu verbrennen. Der dritte Aspekt der Schlankheitswirkung von L-Carnitin besteht darin, dass es aktiv den Abbau von Fettgewebe fördert, wodurch es möglich ist, in kurzer Zeit Übergewicht loszuwerden und den Körper zu formen. Die Erhöhung der Stoffwechselrate und der Energieaufnahme ist eine weitere gesundheitsfördernde Eigenschaft von L-Carnitin. Dies führt zu einer stärkeren Nutzung des Reservematerials, des Fettgewebes. Dies fördert den Prozess der Lipolyse, so dass es leichter in Fettsäuren umgewandelt werden kann, die bei intensiver körperlicher Betätigung wie Treibstoff für die Muskeln sind. L-Carnitin entfaltet seine Wirkung, wenn unser Körper einer längeren körperlichen Anstrengung ausgesetzt ist. In diesem Fall kann unser Körper auf die Fettreserven als alternative Energiequelle zurückgreifen. Wenn Sie also wollen, dass L-Carnitin mit dem höchsten Schlankheitspotenzial wirkt, müssen Sie nach der Einnahme mit einem mindestens einstündigen Training beginnen. In dieser Situation ist ein aerobes Training mit mittlerem Tempo am besten geeignet. Das kann jogging, Training auf einem Heimtrainer, Peeling, Aerobic oder andere Übungen sein. Es lohnt sich auch, zu einem etwas fortgeschritteneren, aber sehr effektiven Aerobic-Training in Kombination mit Krafttraining zu greifen.

L-Carnitin hat viele Eigenschaften, die beim Fettabbau hilfreich sind. Das ist ein großer Vorteil. Es kursieren jedoch viele widersprüchliche Meinungen über seine Wirksamkeit. Einige Leute behaupten, dass es keine schlankmachenden Ergebnisse bringt und dem Abnehmprozess gleichgültig ist. Andere behaupten, dass es hervorragend funktioniert und das Fettgewebe schneller und effizienter abgebaut wird, was sich durch einen schlanken Körper und fitte Muskeln bemerkbar macht. Warum gibt es so viele abweichende Meinungen zu L-Carnitin? Die Art und Weise, wie sie ergänzt wird, ist definitiv wichtiger.

L-Carnitin muss in hohen Dosen eingenommen werden, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Dies sind etwa 1000-3000 mg pro Tag. Gleichzeitig sollten Sie jedoch darauf achten, dass Sie während der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln körperlich sehr aktiv sind. Auch die Ernährung ist wichtig, denn sie muss ausgewogen sein. Ungünstige Meinungen über L-Carnitin kommen in der Regel von Menschen, die nicht viel Wert auf körperliche Bewegung und eine gesunde Ernährung legen.

Tatsächlich hat jedes L-Carnitin wahrscheinlich eine große Wirkung, wenn es um die Gewichtsabnahme geht. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn Sie die richtige Dosierung einnehmen und ein körperliches Trainingsprogramm sowie eine kalorienarme Ernährung einhalten. Auch Mehrkomponenten-Fettverbrennersind sehr beliebt. Abgesehen von L-Carnitin sind sie etwas leistungsfähiger, weil sie Inhaltsstoffe in ihrer Formel haben, die den Stoffwechsel beschleunigen, die Lipolyse intensivieren, übermäßigen Appetit blockieren und Naschen zwischen den Mahlzeiten verhindern. Solche Präparate haben die beste Wirkung bei der Bekämpfung von unerwünschtem Gewicht.

Das Produkt, das wir vor allem wegen seiner hohen Wirksamkeit empfehlen, ist Fast Burn Extreme. Es enthält viele Inhaltsstoffe, die eine schnellere Fettverbrennung und Gewichtsabnahme begünstigen, wie zum Beispiel
– Indische Brennnessel, reich an Forskolin;
– Bitterorangenextrakt, Quelle von Synephrin;
– Grüner Tee;
– Extrakt aus einjährigem Pfeffer, Quelle von Capsaicin; –



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Vitamin B6; –





Chrom.