Die Gesundheit des Menschen, vor allem im fortgeschrittenen Alter, ist oft alles andere als perfekt, und viele ihrer Störungen sind das Ergebnis unserer eigenen Nachlässigkeit. Seien wir ehrlich, die meisten Männer schenken ihm einfach nicht allzu viel Aufmerksamkeit, sondern nur so lange, bis es anfängt zu versagen. In einem solchen Fall stellt sich heraus, dass nicht genügend für die Gesundheit wichtige Nährstoffe im Körper vorhanden sind, und einer dieser Bestandteile, dessen Mangel regelmäßig ergänzt werden sollte, ist L-Arginin. Ein Mangel an dieser Aminosäure führt schnell zu einer Dysregulierung der Arbeit vieler Systeme und innerer Organe, zu einer raschen Zunahme des Körpergewichts und zu einer Abnahme der Libido und der sexuellen Leistungsfähigkeit.

Es ist äußerst schwierig, eine große Gruppe von Männern dazu zu bringen, sich gesund zu ernähren, um Übergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden, und sich körperlich zu betätigen, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Wer jedoch einen wachsenden Bauch sieht und schon beim Erklimmen des ersten Stocks außer Atem gerät, sollte seinen Lebensstil radikal ändern, wenn er zahlreiche Beschwerdenvermeiden will :

Es gibt viele Krankheiten, von denen Männer unabhängig von ihrem Alter betroffen sein können, aber am häufigsten wirken sich Probleme mit der im Körper produzierten Menge an L-Arginin negativ auf die männliche Potenz aus. Erektionsstörungen beispielsweise beeinträchtigen nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit und führen zu zunehmender Frustration, die oft in schweren Depressionen endet.

Natürlich ist L-Arginin-Mangel nur eine der Ursachen für nachlassende Libido, es gibt auch andere, ebenso schwerwiegende und in gleichem Maße für sexuelle Frigidität und fortschreitende Erektionsprobleme verantwortliche Ursachen:

L-Arginin, das in der Zusammensetzung vieler Präparate auch ohne die Vorsilbe Arginin zu finden ist, ist eine körpereigene Aminosäure, die eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid ist. Das bedeutet, dass der menschliche Organismus in der Lage ist, es selbst zu synthetisieren, indem er zwei chemische Verbindungen, Prolin und Glutaminsäure, kombiniert, allerdings nicht immer in ausreichender Menge. Die von Ärzten empfohlene Tagesdosis an Arginin liegt zwischen 4 und 6 Gramm und sollte nicht überschritten werden. Deshalb lohnt es sich, darauf zu achten, wie viel davon in beliebten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, wo die empfohlene Dosis oft um ein Vielfaches oder mehr überschritten wird.

Diese Aminosäure kann dem Körper auf vielerlei Weise zugeführt werden, vorzugsweise jedoch mit der Nahrung, und große Mengen an L-Arginin sind in den folgenden Lebensmitteln enthalten:

Die Hauptfunktion von L-Arginin im Körper ist die aktive Beteiligung an der Produktion von Stickstoffmonoxid. Seine Aufgabe ist es, das ordnungsgemäße Funktionieren des Kreislaufsystems zu gewährleisten und insbesondere geschwächte Blutgefäße, Arterien- und Venenwände zu stärken. Stickstoffmonoxid ist auch für die Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutdruckniveaus verantwortlich und beugt so gefährlichem Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es minimiert das Risiko von:

Dies ist natürlich nicht die einzige positive Wirkung dieser Aminosäure auf den menschlichen Organismus, denn Arginin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Arbeit anderer Systeme und innerer Organe, was hier erwähnt werden soll:

Die Beteiligung von L-Arginin an Zellteilungsprozessen beeinflusst die Regeneration von geschädigtem Gewebe. Dies gilt nicht nur für die Weichteile, d.h. die Beschleunigung der Wundheilung, sondern auch für die Fusion gebrochener Knochen. Arginin spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum des Muskelgewebes und ermöglicht es uns, eine ideale Silhouette zu erreichen, was für sportlich aktive Menschen wichtig ist. Es hat auch einen erheblichen Einfluss auf die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, dank derer man seine Trainingspläne ohne große Anstrengung verwirklichen kann.

Außerdem ist die positive Wirkung von L-Arginin auf das Verdauungssystem hervorzuheben, weshalb es von Personen, die ihr Übergewicht loswerden wollen, eingenommen werden sollte. Es kümmert sich unter anderem um:

Diese natürliche Aminosäure hat auch ihren Weg in die Kosmetikindustrie gefunden und ist Bestandteil vieler Kosmetika für die tägliche Haar- und Hautpflege. Es wird bei gereizter, trockener und atopischer Haut sowie in Shampoos und Pflegespülungen verwendet, um geschwächtes Haar zu stärken und Haarausfall zu verhindern. Die Wirkung von in Kosmetika enthaltenem L-Arginin beruht auf folgenden Faktoren:

Die wichtigste Aufgabe, die L-Arginin im männlichen Körper hat, ist die Wiederherstellung der vollen sexuellen Leistungsfähigkeit, die Stärkung der geschwächten Libido und die Ermöglichung einer starken Erektion. Indem es die Produktion von Stickstoffmonoxid erhöht, bewirkt es eine Vergrößerung der Schwellkörper des Penis, in die automatisch mehr Blut fließt, und eine Erektion kann während des gesamten Geschlechtsverkehrs leicht aufrechterhalten werden.

Angemessene Dosen von L-Arginin intensivieren auch die Empfindungen einer engen Begegnung, bewirken ein besseres Empfinden von Reizen, so dass beide Partner die volle Befriedigung erreichen können. Diese Eigenschaften dieser körpereigenen Aminosäure haben dazu geführt, dass sie in die Zusammensetzung vieler Präparate aufgenommen wurde, die die Potenz steigern und Erektionsstörungen vorbeugen, wie z. B.

Wie Sie aus den obigen Beispielen ersehen können, hat L-Arginin in der empfohlenen Dosierung, entweder mit der Nahrung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, positive und weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit. Eine Überdosierung ist jedoch mit dem Auftreten von Nebenwirkungen verbunden, und die dabei auftretenden möglichen Wechselwirkungen sind: