Erkältung ist eine Krankheit, die jeden treffen kann, unabhängig von Alter, Geschlecht und sogar von der Jahreszeit. Die häufigste Ursache ist eine Virusinfektion, und die Symptome sind äußerst lästig. Eine unbehandelte Erkältung führt zu ernsten, manchmal sogar lebensbedrohlichen Komplikationen. Wenn wir die ersten alarmierenden Symptome bei uns bemerken, rennen wir sofort zum Arzt. Unsere Mütter und Großmütter hatten jedoch einen anderen Ansatz, denn sie wussten, wie wirksam Hausmittel gegen Erkältungen sind. Ganze Generationen unserer Landsleute wurden auf diese Weise geheilt, so dass nichts dagegen spricht, es ihnen gleich zu tun und den Magen und das gesamte Verdauungssystem nicht mit Tabletten zu belasten. Die positiven Auswirkungen der Hausmittel werden vom gesamten Organismus wahrgenommen, der sich mit körperlichem und geistigem Wohlbefinden revanchiert.

Obwohl uns eine Erkältung auch in den Sommermonaten erwischen kann, sind wir ihr im Herbst und Winter am meisten ausgesetzt. Grund dafür sind ungünstige Wetterbedingungen, hohe Luftfeuchtigkeit und niedrige Temperaturen, die die Widerstandskraft des Körpers schwächen. Dies macht den Weg frei für verschiedene Infektionen, darunter auch virale Infektionen. Trifft man auf eine Person, die mit einem der Erkältungsviren infiziert ist, muss man mit einer Ansteckung rechnen, sobald diese Person heftig hustet oder niest.

Wenn eine Person hustet oder niest, werden die Viren durch Tröpfchen übertragen, die zusammen mit Sekreten aus Mund oder Nase in der Luft schweben. Manchmal siedeln sie sich auf Alltagsgegenständen an, die im Haushalt gemeinsam genutzt werden, wo sie mehrere Stunden überleben und so auch auf eine zuvor gesunde Person übergreifen können. Ein Niesen verursacht eine Miniatur-Explosion von Viruspartikeln, die zu Zehntausenden mehrere Meter weit fliegen können. Es gibt viele Arten von Viren, die für die Symptome einer Erkältung verantwortlich sind, und sie werden am häufigsten verursacht durch

Die Erkältung ist eine der häufigsten saisonalen Krankheiten, die sich nur schwer vermeiden lassen, vor allem für Menschen, die nicht viel auf ihre Gesundheit achten. Nachlässigkeiten wie eine schlechte Ernährung, die zu Übergewicht und Fettleibigkeit führt, Vitaminmangel oder mangelnde körperliche Betätigung verringern die Leistungsfähigkeit unseres Immunsystems sehr schnell. Menschen, die keinen aktiven, sondern einen typisch sitzenden Lebensstil führen und das Haus nur selten verlassen, sind einfach unbelastet, und praktisch jeder Kontakt mit einer kranken Person kann zu einer fortschreitenden Infektion führen.

Leider ist die Erkältung eine Krankheit, die jedes Jahr einen immer höheren Tribut fordert, obwohl es schwierig ist, genaue Statistiken über die Häufigkeit zu erstellen. Die meisten kranken Menschen gehen nicht zum Arzt, sondern behandeln sich selbst mit Hausmitteln, und zwar mit außergewöhnlich hoher Wirksamkeit. Kennzeichnend für diese Virusinfektion ist ihr anfänglicher, symptomloser Verlauf, wobei die ersten sichtbaren Erkältungssymptome im Durchschnitt nach 2 Tagen auftreten. Sobald wir sie spüren, stellen wir auch eine Gefahr für andere Menschen dar und stecken sie je nach Krankheitsverlauf 5 bis 14 Tage lang an. Dies geschieht auch dann, wenn Sie sich selbst gut fühlen, so dass es besser ist, den Kontakt mit anderen Menschen in dieser Zeit einzuschränken .

Wie bei jeder Krankheit sollten wir auch bei einer Erkältung einen Arzt aufsuchen, der uns untersucht, eine richtige Diagnose stellt und geeignete Medikamente verschreibt, die alle Symptome beseitigen. Wenn sie jedoch noch nicht zu stark sind, können wir sie selbst erkennen, indem wir beliebte Anleitungen verwenden, die z. B. im Internet leicht zu finden sind. Man könnte uns an dieser Stelle vorwerfen, dass wir das Prinzip „Pol, gönn dir was“ fördern und dazu auffordern, nach ungeprüften Informationen im Netz zu suchen.

Glücklicherweise gibt es professionelle medizinische Websites, z. B. von medizinischen Universitäten oder Herstellern beliebter Mittel, die zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt werden. Alle Symptome der Erkältung werden genau und zuverlässig beschrieben, die sichtbarsten und auffälligsten, die besonders schmerzhaft sind und in der Regel 1 – 2 Tage nach der Infektion auftreten. Bei der weiteren Behandlung ist es auch wichtig, zwischen einer Erkältung und einer Grippe zu unterscheiden, einer noch gefährlicheren Krankheit mit einem anderen Verlauf und möglichen Komplikationen.

Wenn es sich nicht um typische Grippesymptome handelt und wir kein hohes Fieber haben, lohnt es sich, zunächst zu versuchen, eine Erkältung auf eigene Faust zu bekämpfen, sie zu Hause zu behandeln und das zu nutzen, was die Natur uns gegeben hat. Natürlich wollen wir die Wirkung von Medikamenten, die zur Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden, nicht in Abrede stellen, aber viele von ihnen können durch natürliche Behandlungen ersetzt werden, die die gleiche Wirksamkeit haben, aber ohne das Risiko von Nebenwirkungen. Vertrauen wir auf die Intuition unserer Großmütter, die zwar nicht so viel Zugang zu Medikamenten hatten wie heute, aber mit einer schnellen Linderung aller Erkältungssymptome bestens zurechtkamen. Sie haben einfache, aber vielfach erprobte und bewährte Methoden angewandt, die unbestritten sind:

Man sagt scherzhaft, dass eine unbehandelte Erkältung und Grippe eine Woche dauert und eine behandelte sieben Tage. Tatsache ist jedoch, dass empfohlen wird, das Haus während der gesamten Dauer der Krankheit nicht zu verlassen, um sich selbst vor einer Verschlechterung und Komplikationen und umstehende Personen vor einer möglichen Ansteckung zu schützen. Die Symptome einer Erkältung sind so lästig, dass die meisten Betroffenen für einige Tage das Bett hüten müssen, und das sprichwörtliche Aufwärmen beschleunigt den Prozess der Wiederherstellung der vollen Leistungsfähigkeit erheblich.

Damit meinen wir natürlich nicht große Mengen an schwarzem Kaffee, sondern Getränke, die uns nicht nur wärmen, sondern auch heilen können. Sie können gesunden grünen Tee oder den ebenso wirksamen yerba mate trinken, aber eine bessere Wahl ist Tee mit Honig und Zitrone, der nicht nur perfekt wärmt, sondern den Körper auch mit großen Mengen an Vitamin C versorgt. Wenn jemand keine Zitrone mag, kann er sie durch Himbeersaft ersetzen, aber nur natürlichen, der nicht mit künstlichen Farbstoffen und Zucker versetzt ist.

Seine Wirksamkeit bei Erkältungskrankheiten ist unbestreitbar, da er dank seiner zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften alle Symptome beseitigt, aber wir sprechen nur von der Wurzel und nicht von der bereits geriebenen Form, die in der Küche verwendet wird. Ingwer, ein weiterer empfehlenswerter Zusatz zu heißem Tee, hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften, erleichtert das Abhusten, bekämpft lästigen Husten, senkt schnell das Fieber und hat viele wertvolle Nährstoffe in seiner Zusammensetzung:

Viele Menschen schrecken schon bei dem Gedanken zurück, Knoblauch essen zu müssen, obwohl sie ihn in anderen Gerichten ohne große Probleme akzeptieren. Aber die Mühe lohnt sich, denn nicht umsonst gilt er als natürliches Antibiotikum, das nicht nur Erkältungen oder Halsschmerzen heilen kann. Es stärkt die geschwächte Immunität, wirkt entzündungshemmend, antimykotisch und beseitigt bedrohliche Parasiten aus dem Körper. Wie Ingwer ist er reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien.

Was die Verwendung bei Erkältungen angeht, so ist es leider am besten, die geschälten Nelken einfach roh zu essen, um ihren vollen gesundheitlichen Nutzen zu erfahren. Es ist eine gute Idee, Knoblauch in ein Sandwich zu schneiden, um seinen Geschmack ein wenig abzumildern. Sie können auch eine zerdrückte Knoblauchzehe in Milch mit Honig geben oder Knoblauchsirup herstellen. Dazu übergießen Sie ½ Tasse Honig mit heißem Wasser, fügen frischen Zitronensaft und 3 bis 4 in Scheiben geschnittene Knoblauchzehen hinzu und trinken 2 Teelöffel zweimal täglich, morgens und abends.

Zwiebelsirup wirkt ähnlich wie Knoblauch, aber wir glauben, dass es noch schwieriger wäre, jemanden davon zu überzeugen, ihn zu verwenden. Wenn Sie es dennoch versuchen wollen, können Sie Zwiebelsaft als weitere Grundlage für die Herstellung eines medizinischen Sirups mit Honig und Zitrone verwenden.

Dies ist eine weitere Methode, um eines der schlimmsten Symptome loszuwerden: Halsschmerzen, die ebenfalls durch Sekrete aus einer verstopften Nase verursacht werden. Unter anderem kann die Kehle mit einer Lösung aus Wasser und Salz gegurgelt werden, wobei die Mischung im Verhältnis von 1 Esslöffel Salz auf ein Glas abgekochtes Wasser zubereitet wird. Auch Mischungen mit Wasserstoffperoxid oder Backpulver werden zu diesem Zweck verwendet, doch sind Lösungen mit Kräuterzusatz die bessere Wahl. Sie werden häufig zur Behandlung von Erkältungskrankheiten eingesetzt, wobei Thymian und Salbei am besten geeignet sind.

Die lästigste Begleiterscheinung dieser Krankheit ist eine verstopfte Nase, die das normale Atmen erschwert. Die wirksamste Methode zur Entstauung ist die Inhalation, d. h. die Inhalation von heißem Wasserdampf mit Zusatz von ätherischen Ölen, die antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften haben, wie Eukalyptus, Lavendel, Sandelholz oder Teeöl. Ebenso wichtig ist es, eine angemessene Luftfeuchtigkeit in der Wohnung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie keinen professionellen Luftbefeuchter haben, können Sie nasse Handtücher oder spezielle mit Wasser gefüllte Behälter an die Heizkörper hängen. Das verdunstende Wasser befeuchtet den Raum und gleichzeitig unsere ausgetrockneten Schleimhäute.

Obwohl die meisten Krankheiten mit Hilfe von rezeptfrei gekauften oder vom Arzt verschriebenen Medikamenten behandelt werden, sollte jeder eine Reihe von Kräutern in seiner Hausapotheke haben, die auch bei einer Erkältung nützlich sind. Nach Ansicht von Fachleuten sollte sie Folgendes umfassen