Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich um seine Gesundheit zu kümmern, aber am besten ist es, nur natürliche Methoden anzuwenden, die gleichzeitig keine Nebenwirkungen haben. Pflanzen mit wissenschaftlich nachgewiesenen Heileigenschaften, die eine umfassende und positive Wirkung auf den Körper haben, sind dafür ideal. Dazu gehören auch Pflanzen, die bei uns nicht natürlich wachsen, wie der Feigenkaktus, der sowohl in der Naturmedizin als auch in der Kosmetik verwendet wird.

Lernen Sie die Zusammensetzung und alle Eigenschaften der Kaktusfeige kennen (Opuntia ficus-indica)werden wir gleich kennen lernen, aber zunächst müssen wir wissen, was diese Pflanze eigentlich ist, woher sie kommt und wie sie aussieht. Sie gehört zu den großen Kakteengewächsen und wächst in freier Wildbahn vor allem in Nord- und Südamerika, darunter in Ländern wie Argentinien, Brasilien und Mexiko. Natürlich ist er auch auf unserem Kontinent zu finden und wird in Süditalien in größerem Umfang angebaut.

Sie ist auch unter anderen Namen bekannt, z. B. Indianerfeige oder Kaktusfeige, Knollenfeige oder Indianerbirne, und es sind fast 150 Arten bekannt. Aus botanischer Sicht kann man sagen, dass es sich um einen essbaren Kaktus handelt, der oft mehr als 5 Meter hoch wird, und essbar sind vor allem die Früchte.

Sie können grün, rot oder orange sein, sind etwa 10 cm lang, von der Größe her vergleichbar mit einer Kiwi und von beträchtlichem Gewicht. Sie sind meist eiförmig oder oval und bergen im Inneren ein saftiges, rotes oder gelbes Fruchtfleisch mit kleinen, ebenfalls essbaren Kernen. Der Geschmack der Birne ist typisch für exotische Früchte, erinnert gleichzeitig an Wassermelone, ist aber sehr erfrischend, wobei es wichtig ist, nur gesunde Früchte ohne Anzeichen von Verderb zu essen.

Da der Kaktusfeige ein so großer Nutzen für die menschliche Gesundheit nachgesagt wird, muss diese Tatsache auf einer gewissen Grundlage beruhen. Wie bei anderen Früchten, ob exotisch oder einheimisch, ist dies auf die chemische Zusammensetzung zurückzuführen, und die indische Feige kann in dieser Hinsicht wirklich beeindrucken. Sie enthält fast alles, was wir brauchen, um uns besser zu fühlen, und das wird bestimmt durch Wirkstoffe wie:

Der Feigenkaktus ist für seine vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten bekannt , weshalb ihm die Fachleute der Phytotherapie, also der Pflanzenheilkunde, besondere Aufmerksamkeit schenken. Anders als der Name vermuten lässt, werden hier nicht nur Kräuter verwendet, sondern auch andere Pflanzen, die eine spezifische, aber stets positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben können.

Es lohnt sich auf jeden Fall, sie in die tägliche Ernährung aufzunehmen, sowohl in frischer Form, die man in guten Geschäften mit Bioprodukten kaufen kann, als auch in verarbeiteter Form. Es ist leicht, getrocknete, kandierte und verarbeitete indische Feigen zu finden, ebenso wie indisches Feigenöl und Tee, in dem die Feige einer der Hauptbestandteile ist. Unabhängig davon, für welches Produkt wir uns entscheiden, können wir auf die folgenden medizinischen Eigenschaften zählen :

Probleme im Zusammenhang mit zunehmendem Übergewicht und Adipositas betreffen immer mehr Menschen, nicht nur in unserem Land, und diese beiden Leiden werden bereits als Zivilisationskrankheiten eingestuft. Aus diesem Grund sollte man die Bedeutung der Verwendung von Kaktusfeigen für eine spürbare Reduzierung des Körpergewichts würdigen.

Seine Wirkung besteht in erster Linie darin, den Kohlenhydratstoffwechsel des Körpers zu regulieren, d. h. rasche Schwankungen des Blutzuckerspiegels zu verhindern und übermäßiges Verlangen nach Süßigkeiten und leeren Kalorien, die zu einer raschen Gewichtszunahme führen, zu dämpfen. Dazu trägt unter anderem der Ballaststoffgehalt bei, der den Magen füllt und für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgt.

Opuntienextrakte, die z. B. in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme verwendet werden, können gleichzeitig die Verbrennung von Fettgewebe beschleunigen und die im Verdauungstrakt aufgenommene Fettmenge verringern. Einige in der Kaktusfeigenfrucht enthaltene Wirkstoffe zeichnen sich durch eine hohe Fähigkeit aus, überschüssige Fettmoleküle zu binden und deren Ausscheidung nach Stoffwechselprozessen zu beschleunigen.

Es ist unbestreitbar, dass Diabetes nach Übergewicht und Fettleibigkeit eine weitere Krankheit unserer Zeit ist, die bei unzureichender Behandlung sogar tödlich sein kann. Die Vorbeugung von Diabetes ist ebenso wichtig, und eines ihrer Elemente sollte die Frucht der indischen Feige sein. Ihre Wirkung beruht auf der Aktivierung der Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse und der bereits erwähnten Normalisierung des Blutzuckerspiegels.

Besonders wichtig z. B. nach übermäßigem Alkoholkonsum, der die Arbeit der inneren Organe und Systeme fast vollständig stört, wozu gerade die Erhöhung der schädlichen Giftstoffe beiträgt. Die indische Feige unterstützt die Entgiftung des Körpers, indem sie nicht nur die Beseitigung der Giftstoffe selbst, die in der Regel aus externen Quellen stammen, erleichtert.

Sie trägt auch dazu bei, dass der Körper schneller alle unnötigen Stoffe ausscheidet, die von Stoffwechselprozessen übrig geblieben sind und die die gleiche Gefahr für die Gesundheit darstellen können. Dies wird unter anderem durch die harntreibende Wirkung des Feigenkaktus und seine Unterstützung der Leber, dem wichtigsten Organ für eine wirksame Entgiftung, erleichtert.

Verdauung und Metabolismus, also der Stoffwechsel, gehören zu den wichtigsten Vorgängen im menschlichen Körper, ohne die der gesamte Organismus nicht richtig funktionieren kann. Sie tragen unter anderem dazu bei, das richtige BMI berechnete Körpergewicht aufrechtzuerhalten, und sie helfen auch bei der Reinigung des Systems von Giftstoffen.

Ein nützlicher Faktor, der möglichen Störungen der Verdauungs- und Stoffwechselprozesse entgegenwirken kann, ist der Feigenkaktus, genauer gesagt das Vorhandensein großer Mengen an Ballaststoffen in ihm. Gleichzeitig sind auch andere Inhaltsstoffe zu erwähnen, insbesondere das Pektin, das eine Senkung des Cholesterinspiegels LDL bewirkt und den gestörten Fettstoffwechsel des Körpers reguliert, was sich auch auf das Verdauungssystem auswirkt.

Die natürliche Immunität unseres Körpers kann durch eine Vielzahl von Faktoren geschwächt werden, was sich besonders im Herbst und Winter bemerkbar macht. Ein schlecht funktionierendes Immunsystem ebnet den Weg für saisonale Infektionen oder Entzündungen, die sich schnell zu ernsteren Erkrankungen entwickeln können.

In solchen Fällen kann der Kaktusfeigenbaum eine wirksame Prophylaxe sein, der dank seiner außergewöhnlich reichhaltigen Zusammensetzung starke antibakterielle, entzündungshemmende, antivirale und antimykotische Eigenschaften besitzt.

Natürlich kann man nicht davon ausgehen, dass die indische Feige zur Behandlung verschiedener Krebsarten eingesetzt werden kann, aber es lohnt sich, sie als Teil der Krebsprävention zu betrachten. Dies wird durch das Vorhandensein einer großen Menge von Antioxidantien begünstigt, Substanzen, die für die Beseitigung von pathogenen freien Radikalen im Körper verantwortlich sind. Vorläufige Studien haben auch gezeigt, dass Flavonoide und Beta-Carotin die Zellproliferation bei einigen Varianten der Krankheit hemmen können.

Die Früchte und andere Teile dieser Pflanze haben nicht nur in der Naturheilkunde, in der Kräuterheilkunde, sondern auch in der Kosmetik große Anerkennung gefunden. Dies wird durch ihre Zusammensetzung begünstigt, die dazu geführt hat, dass sie in vielen Kosmetika für die tägliche Hautpflege verwendet werden. Interessanterweise ist das Kaktusfeigenöl eines der am schwierigsten herzustellenden Öle, da bis zu 470 kg Früchte pro Liter benötigt werden, was sich natürlich in seinem hohen Preis widerspiegelt. Die Gesundheit der Haut ist jedoch unbezahlbar, so dass es sich lohnt, Kosmetika mit Kaktusfeigenöl zu verwenden, die unter anderem folgende Wirkungen haben

Trotz der unbestreitbaren Vorteile, die der Verzehr von Kaktusfeigen in der täglichen Ernährung mit sich bringt, ist dies nicht für jeden geeignet. Es gibt nämlich glücklicherweise einige geringfügige Kontraindikationen für den Verzehr, die in der Regel bei Überdosierung auftreten. Menschen mit Diabetes und einem überempfindlichen Magen-Darm-Trakt, bei denen ein Übermaß an Ballaststoffen das Risiko einer Überdosierung verursachen kann, sollten vorsichtig sein.Menschen, bei denen ein Übermaß an Ballaststoffen Verdauungsprobleme, ziemlich lästige Magen- oder Darmbeschwerden verursachen kann.

Quellen: