Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufs gehören zu den schwerwiegendsten, die uns passieren können und die, wenn man nicht richtig gegensteuert, nicht nur zu einem vollständigen Zusammenbruch der Gesundheit führen können. Eine notorische Missachtung der Symptome kann sogar tödlich enden, weshalb es sich lohnt, in praktisch jedem Lebensabschnitt auf sein Herz zu achten. Verschiedene Erkrankungen einzelner Elemente des Kreislaufsystems betreffen nicht mehr nur ältere Menschen.Auch immer jüngere Menschen klagen darüber, so dass es sich lohnt, zu versuchen, auch auf natürliche, hausgemachte Weise mit ihnen umzugehen.

Es ist nicht übertrieben zu sagen, dass das Herz neben dem Gehirn das wichtigste Organ unseres Körpers ist, . Ohne es könnten die anderen Organe und Systeme nicht funktionieren, da sie nicht durchblutet würden und die Zellen keinen lebenswichtigen Sauerstoff bekämen. Ebenso wichtig sind natürlich die anderen Komponenten, die zusammen mit dem Herzmuskel das Kreislaufsystem bilden, also die Venen und Arterien, die unseren gesamten Körper umspannen.

Das Herz ist jedoch die wichtigste Komponente, weshalb es sich lohnt, seinen Aufbau und seine Funktionsweise kennen zu lernen. Das Herz ist nichts anderes als ein Muskel, der sich von anderen dadurch unterscheidet, dass er sich unabhängig von unserem Willen zusammenzieht. Es befindet sich im Mittelfell zwischen den Lungenflügeln, aber der größte Teil davon liegt auf der linken Seite des Brustkorbs, und sein Gewicht schwankt bei einem Erwachsenen im Durchschnitt zwischen 300 und 400 g. Die Struktur des Herzens ist sehr komplex, aber es lassen sich einige wichtige Teile unterscheiden:

Der Herzmuskel wird durch eine starke Membran, den Herzbeutel, abgeschirmt, die verhindert, dass er an anderen inneren Organen reibt“. Dies könnte zu schwerwiegenden Schäden führen , doch muss das Herz während seines gesamten Lebens ununterbrochen schlagen und Blut pumpen, wobei es in dieser Zeit zwischen 2,5 und 3,5 Milliarden Kontraktionen ausführt. Aus Sicht des Kreislaufsystems sind auch die von ihm ausgehenden Venen wichtig, die das Blut über kleinere Gefäße an jeden Teil unseres Körpers verteilen, wobei wir hier unterscheiden:

Die wichtigste und praktisch einzige Aufgabe des Herzmuskels besteht darin, den Blutkreislauf zu gewährleisten, indem er das Blut in die beiden wichtigsten Kreisläufe pumpt :

Da unser Herz ein Leben lang ununterbrochen arbeiten muss, ist es ratsam, dafür zu sorgen, dass dies ohne Unterbrechungen geschieht, und die gleiche Sorgfalt sollte auch für die anderen Bestandteile des Kreislaufsystems gelten. Dies ist jedoch nicht immer möglich; es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die die Arbeit des Herzens stören können, viele davon sind das Ergebnis unserer eigenen Verantwortungslosigkeit, unseres Versäumnisses, auf unsere eigene Gesundheit zu achten. Herzspezialisten nennen drei der wichtigsten und häufigsten Ursachen, wenn mehr oder weniger schwerwiegende Probleme mit der Herzfunktion beginnen.

Sie kann als Hauptursache für Störungen des Herzmuskels und des Herz-Kreislauf-Systems angesehen werden, insbesonderevor allem, wenn sie von schädlichen Stoffen dominiert wird, die für die Verstopfung der Blutgefäße verantwortlich sind, vor allem durch einen Anstieg des „schlechten“ Cholesterinspiegels. Folgendes sollte sofort aus dem Speiseplan verschwinden:

Rotes Fleisch sollte durch Seefisch, der reich an nützlichen Omega-3-Fettsäuren ist, oder Geflügelfleisch ersetzt werden. Außerdem sollten wir darauf achten, dass wir genügend Obst und Gemüse essen, um alle Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten, die wir für unsere Gesundheit brauchen.

Experten, Ärzte und Ernährungswissenschaftler, warnen seit langem davor, dass der Verzicht auf körperliche Betätigung ein einfacher Weg zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Leider vermeidet ein großer Teil der Gesellschaft diese sogar und bevorzugt eine sitzende Lebensweise, die auch zu Übergewicht und Fettleibigkeit beiträgt, die bereits als Zivilisationskrankheiten unserer Zeit gelten.

Mangelnde Bewegung im Freien kann zu Sauerstoffmangel führen, während das Risiko von Herzinfarkt, Herzversagen, Arteriosklerose und Bluthochdruck steigt. Wenn wir eine sitzende Lebensweise mit zwanghaftem Rauchen kombinieren, können wir Fitness und Gesundheit vergessen und werden wahrscheinlich kein hohes Alter erreichen .

Stress, eine weitere Zivilisationskrankheit, wirkt sich ebenfalls negativ auf die Leistung des Herzens und des gesamten Herz-Kreislauf-Systems aus. Wenn er lange anhält und wir keine Gegenmaßnahmen ergreifen, um seine Symptome zu reduzieren, müssen wir mit dem Auftreten ernsthafter Beschwerden rechnen:

Wenn Sie besorgniserregende Symptome bemerken, die auf Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufsystems hindeuten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, der entsprechende Untersuchungen anordnen wird. Auf der Grundlage dieser Tests kann er/sie eine richtige Diagnose stellen und eine geeignete Behandlung auswählen. Gleichzeitig ist es ratsam, prophylaktische Maßnahmen zur Stärkung dieses wichtigsten Organs zu ergreifen, indem man natürliche, hausgemachte Methoden anwendet, die seit Jahrhunderten bekannt sind und auf Kräutern und anderen Pflanzen mit nachgewiesenen Heileigenschaften basieren.

Sieersetzen nicht die vom Facharzt verordneten Medikamente, sondern tragen zur Stärkung der allgemeinen Gesundheit bei und beugen so zukünftigen Problemen vor. Die Kräutermedizin hat eine jahrhundertealte Tradition, und das Herz kann von Präparaten und Nahrungsergänzungsmitteln profitieren , die Kräuter enthalten wie:

Die Blütenstände und Früchte dieser beliebten Pflanze werden zur Herstellung von Gesundheitstees verwendet. Weißdorn (Crateagus) wächst praktisch in ganz Europa, auch bei uns, und seine Eigenschaften sind auf seine reiche Zusammensetzung zurückzuführen, die viele Nährstoffe enthält, die nicht nur für das Herz-Kreislauf-System von Nutzen sind. Es hat in seiner Zusammensetzung Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E, ätherische Öle, Gerbstoffe, Phenolsäuren, Mineralien: Silizium, Mangan, Kalium, Kalzium und Eisen, verantwortlich für die Aktion:

Auch Ginkgo biloba genannt, aber sein lateinischer Name Ginkgo biloba wird am häufigsten verwendet. Er wird seit Tausenden von Jahren in der Naturmedizin verwendet, vor allem seine Blätter. Heutzutage werden auch seine Zusammensetzung, die reich an Vitamin C und E, Flavonoiden, Phenolsäuren, Carotin, Quercetin, Polysacchariden, Terpenen, Phytosterolen und Selen ist, sowie seine grundlegenden Eigenschaften geschätzt:

Eine weitere Pflanze, die zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden kann, ist Digitalis (Digitalis), genauer gesagt gleich drei Sorten, die in Polen wachsen: Fingerhut, Purpur-Fingerhut und Gemeiner Fingerhut. Eine Fülle von Wirkstoffen ist hier für die Wirkung verantwortlich, die wichtigsten sind Herzglykoside, unterstützt von Flavonoiden, Schleimstoffen und Saponinen, die Digitalis seine einzigartigen Eigenschaften verleihen:

Die Ingwerwurzel (Zingiber) ist nicht nur für ihre Eigenschaften bekannt, die Symptome von Erkältungen oder Verdauungsstörungen wirksam zu lindern, sondern sie wird auch zur Stärkung eines geschwächten Herzens eingesetzt. Dies wird durch die in ihr enthaltenen Wirkstoffe Vitamin A, Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin C und E, Vitamin K, Phosphor, Kalium, Kalzium und Eisen begünstigt. Diese bestimmen direkt die Wirkung der Ingwerwurzel:

Menschen, die an Herz-Kreislauf-Problemen leiden und sich in Zukunft davor schützen wollenkönnen die Eigenschaften des Maiglöckchens (Convallaria maialis) zur Unterstützung einer laufenden pharmakologischen Behandlung nutzen. Seine Hauptwirkstoffe sind Herzglykoside, darunter das besonders wichtige Convalatoxin, außerdem enthält es steroidale Saponine, Flavonoide, organische Säuren und zahlreiche Mineralsalze. Diese ermöglichen: