Es ist nicht übertrieben, den menschlichen Körper mit einer komplexen Fabrik zu vergleichen, denn wir funktionieren dank der Arbeit vieler ebenso wichtiger Organe und interner Systeme. Damit dies reibungslos funktioniert, müssen wir für den richtigen Treibstoff sorgen, die tägliche Versorgung des Körpers mit der richtigen Dosis an Nährstoffen, von denen die Vitamine die wichtigsten sind. In mehreren früheren Beiträgen konnten wir uns über die Eigenschaften und die Wirkung der Vitamine B, C und D informieren, aber wir wissen noch nichts über das Vitamin A, das für unsere Gesundheit ebenfalls wichtig ist.

Bevor wir uns jedoch mit der Beschreibung der Eigenschaften von Vitamin A befassen, sollten wir herausfinden, was sie sind, wann sie entdeckt wurden, wer sie entdeckt hat und welche Funktion sie im Körper erfüllen. Vitamine, darunter auch Vitamin A, sind eine große Gruppe organischer, niedermolekularer Verbindungen, ohne die viele Prozesse im menschlichen Körper nicht richtig funktionieren könnten. Sie wurden erstmals von unserem Landsmann Kazimierz Funk im Jahr 1913 isoliert und erhielten ihren Namen aus zwei lateinischen Wörtern, vitaeLeben bedeutet, und aminaund bedeutet eine Aminogruppe.

Alle bekannten Vitamine, von denen es bis zu 13 gibt, werden nach dem gängigsten Kriterium unterteilt, nämlich nach der Art der Substanz, in der sie sich auflösen, wobei zwei Grundgruppen gebildet werden:

Ihr charakteristisches Merkmal ist, dass sie nicht im Körper gespeichert werden, so dass wir ständig alle Defizite auffüllen müssen, und die Gruppe der wasserlöslichen Vitamine umfasst:

Diese werden im Fettgewebe abgelagert und gespeichert, aber in diesem Fall kann es zu Symptomen kommen, wenn sie in zu großen Mengen abgelagert werden. Zu dieser Gruppe von Vitaminen gehören:

Von den zahlreichen Nährstoffen, die unser Körper im Laufe des Lebens benötigt, nehmen Vitamine aus allen Gruppen unweigerlich einen herausragenden Platz ein. Natürlich wird die Bedeutung anderer Stoffe, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate oder Proteine nicht in Abrede gestellt. Ein Mangel an einem Vitamin jeder Gruppe wirkt sich jedoch sofort negativ auf die Gesundheit aus und verschlimmert sie erheblich. Mit einer ausreichenden täglichen Zufuhr von Vitaminen können wir rechnen:

Wenn wir über Vitamin A sprechen, müssen wir wissen, dass es eine Mischung aus mehreren chemischen Verbindungen ist, die in Form von Carotinoiden vorkommen. In der Natur gibt es viele davon, aber die wichtigsten für unsere Gesundheit sind Lutein, Lycopin und natürlich Beta-Catorin. Es handelt sich dabei um natürliche Pigmente, die dem, was wir essen, insbesondere Obst und Gemüse, Farbe verleihen, so dass wir sie mit der Nahrung aufnehmen.

Vitamin A wurde am frühesten entdeckt, weshalb es auch den ersten Buchstaben des Alphabets in seinem Namen trägt, und wurde 1913 von den amerikanischen Wissenschaftlern Elmer McCollum und Marguerite Davis isoliert. Es kann nicht nur mit der Nahrung zugeführt werden, sondern wird auch in industriellem Maßstab synthetisiert, wodurch es zu einem Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln geworden ist, wie zum Beispiel Hair Care Panda – Vitamin Gelees perfekt für unser Haar Hair Care Panda, stärkt das Haar und verhindert Haarausfall.

Obwohl immer mehr Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt kommen, die Vitamin A enthalten, ist seine Hauptquelle nach wie vor die Nahrung, die wir jeden Tag zu uns nehmen. Es ist wichtig, dass wir uns ausgewogen ernähren, um einen möglichen Retinolmangel zu vermeiden. Die folgenden Vitamin-A-Quellen sollten unbedingt auf unserem Speiseplan stehen:

Die Zusammenstellung einer Diät, die aus einer so großen Anzahl von Produkten besteht, ist etwas mühsam, daher lohnt es sich immer, Vitamin-A-Präparate zur Hand zu haben, die sich als wirksam für viele Aspekte unserer Gesundheit erweisen. Wir sollten uns unbedingt darum kümmern, wenn wir nicht durch Retinolmangel verursachte Krankheiten bekommen und mit Avitaminose zu kämpfen haben wollen. Um einen Mangel richtig zu erkennen, sollte man die grundlegenden Symptome eines Vitamin-A-Mangels kennen, von denen die typischsten sind:

Wie aus den obigen Beispielen ersichtlich ist, besteht die Grundlage für die wirksame Wirkung von Vitamin A auf unseren Körper darin, ihm eine streng definierte Dosis zuzuführen, die für Erwachsene und für Kinder unterschieden wird:

Erwachsene:

Richtig dosiertes Retinol hat, wie zahlreiche Studien belegen, zahlreiche heilende Eigenschaften, die den Gesundheitszustand spürbar verbessern, wie Fachleute vor allem betonen:

Da Vitamin A das Wachstum des Epithelgewebes reguliert, kann es die Entwicklung von Hautkrebs und anderen Formen dieser tödlichen Krankheit verhindern, die verschiedene innere Systeme und Organe angreift. Der regelmäßige Verzehr von Produkten, die Retinol in angemessener Dosierung enthalten, verringert das Erkrank ungsrisiko um mehrere Prozent, was auch auf die antioxidative Wirkung dieses Vitamins zurückzuführen ist, die dazu beiträgt, die Entwicklung der Krankheit zu verlangsamen

Eine der wichtigsten Anwendungen von Beta-Carotin ist die Vorbeugung von Sehstörungen, und ein sehr charakteristisches Symptom des Vitamin-A-Mangels ist die Beeinträchtigung des Sehvermögens nach Einbruch der Dunkelheit, die bereits erwähnte „Hühnerblindheit“. Vitamin A ist ein Bestandteil des Sehpigments Rhodopsin, das für das richtige Sehen verantwortlich ist, und beugt dem Syndrom des „trockenen Auges“ vor, das zu weiteren Schäden an der Netzhaut und Hornhaut führen kann.

Dies sind drei weitere Anwendungen von Vitamin A, das für kräftiges, glänzendes Haar, gesunde, unzerbrechliche Nägel und eine gesunde Haut sorgt. Retinol ist nämlich für die korrekten Stoffwechselprozesse in den Haarzwiebeln und -follikeln unerlässlich. Vitamin-A-Mangel führt zu einer Hemmung des Haarwachstums, wodurch das Haar seine Elastizität verliert, brüchig wird und in großen Mengenausfällt.

Retinol hat eine ähnliche Wirkung auf die Nägel, die nicht nur schneller wachsen, sondern auch weniger brüchig werden und immer perfekt mit Feuchtigkeit versorgt sind. Deshalb ist Retinol in vielen Nagelspülungen enthalten. Was die Haut betrifft, so kommt sie nicht ohne ausreichende Mengen an Vitamin A aus, das in die Haut eindringt.Sie dringt in die Epidermis ein, nährt sie von innen und erreicht auch die tieferen Schichten der Dermis.

Es beugt somit der Verhornung und dem Schälen der Haut vor, verhindert übermäßiges Schwitzen und Talgabsonderung, gibt der geschwächten Haut ihre Festigkeit, Elastizität und natürliche Farbe zurück. Es trägt auch dazu bei, die Möglichkeit der Entwicklung schwer zu behandelnder Hautkrankheiten, deren Symptom Haarausfall ist, zu minimieren . Hauterkrankungen wie atopische Dermatitis (AD), Akne-Kräuter – natürliche Methoden zur Behandlung von Pickeln Akne und Schuppenflechte.

Diese vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften von Vitamin A haben dazu geführt, dass es als einer der wichtigsten Bestandteile zahlreicher Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, um die Symptome verschiedener Krankheiten zu lindern. Es wird auch in Kosmetika verwendet, und Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika, die es enthalten, sind:

Tabletten gegen nachlassende Sehkraft, und zusätzlich zu richtig gewählten Dosen von Retinol Opti Lutein – stellt die Schärfe Ihrer Sicht wieder her Opti Lutein enthält:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin A in seiner Zusammensetzung wirkt übermäßigem Haarausfall entgegen – Ursachen für übermäßigen Haarausfall. Wie geht man damit um? Haarausfall, stellt geschädigte Haarfollikel und -wurzeln wieder her, regeneriert das Haar, beschleunigt das neue Haarwachstum und bietet zusätzlich zuNeben Retinol in Vita Hair Man – eine wirksame und empfohlene Methode, um Haarausfall zu stoppenVita Hair Man sind dafür verantwortlich: