Text aktualisiert am 11.05.2021

Raucherhusten ist ein Leiden, mit dem die meisten Tabakliebhaber zu kämpfen haben. Es ist eine äußerst lästige Begleiterscheinung der Lieblingsgewohnheit, schlimmer noch, es kann auch ein Vorbote für gefährliche Atemwegserkrankungen sein. Was ist das wirksamste Mittel gegen Raucherhusten? Mit dem Rauchen aufhören, natürlich. Wenn wir aufhören, Tabakrauch zu inhalieren, werden unser Rachen und andere Teile unserer Atemwege nicht mehr gereizt, und infolgedessen verschwindet der lästige, manchmal sogar unerträgliche Husten allmählich. Wenn Sie jedoch noch nicht den Punkt in Ihrem Leben erreicht haben, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, versuchen Sie, das Rauchen zu reduzieren, und wenden Sie die folgenden Methoden an.

Raucherhusten ist eine der häufigsten Begleiterscheinungen des Rauchens. Ihre Intensität hängt in der Regel von der Anzahl der gerauchten Zigaretten und der Dauer der Gewohnheit ab. Diese besondere Art von Husten wird durch den ständigen Kontakt der Atemwege mit Rauch und den darin enthaltenen Schadstoffen verursacht . Diese reizen die Schleimhaut und schädigen das Ziliarepithel, das die Atemwege auskleidet.

Als Folge des Rauchens wachsen die Schleimdrüsen und produzieren immer mehr Schleim. Das Epithel hört auf, ordnungsgemäß zu funktionieren und seine Aufgabe, Verunreinigungen zu entfernen, zu erfüllen.

Die Folge der durch Zigarettenrauch verursachten Störung des Ziliarepithels und der Schwächung seiner Abwehrfunktionen ist ein immer häufigerer und intensiverer Auswurfreflex, um verbliebene Sekrete und toxische Substanzen zu beseitigen. Dieses Phänomen wird als Raucherhusten bezeichnet. Der Hustenreflex selbst wird von anderen anhaltenden Symptomen begleitet.

Die wichtigsten Symptome des Raucherhustens sind

Obwohl es sehr ermüdend und lästig sein kann, wird es von Rauchern in der Regel ignoriert. Wenn Sie jedoch nicht auf Zigaretten oder andere Tabakerzeugnisse verzichten, sollten Sie einen Husten nicht ignorieren, vor allem wenn er im Laufe der Jahre stärker und häufiger wird.

Wer ist am meisten durch Raucherhusten gefährdet? Praktisch jede Person, die regelmäßig Zigaretten konsumiert. Die Intensität und die Komplikationen des Raucherhustens sind jedoch sehr unterschiedlich. In den meisten Fällen ist der Raucherhusten bei Menschen, die nur wenige Zigaretten oder über einen kurzen Zeitraum rauchen, mild, und Hustenanfälle sind selten. Andererseits ist der Raucherhusten bei langjährigen und starken Rauchern verstärkt und häufig. Allerdings gibt es hier keine Regel, denn jeder Körper ist anders.

Es ist erwähnenswert, dass Raucherhusten nicht immer eine harmlose und unbedeutende Erscheinung ist. Es kann ein Warnzeichen dafür sein, dass etwas mit den Atemwegen nicht in Ordnung ist. Darüber hinaus kann ein lang anhaltender, hartnäckiger Husten auch ein Zeichen für eine schwere Atemwegserkrankung sein, wie z. B. eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung, ein Emphysem, Asthma bronchiale oder Tuberkulose. In manchen Fällen ist ein starker, chronischer Husten ein Vorbote von Lungenkrebs.

Wenn Sie starker Raucher sind, achten Sie genau darauf, wie Ihre Atemwege funktionieren, beobachten Sie, ob die Erscheinungen wie Husten oder Heiserkeit nicht mit der Zeit zunehmen, und unterschätzen Sie vor allem die alarmierenden Symptome nicht!

Wann ein Raucherhusten uns beunruhigen sollte:

In vielen Fällen verschwindet der Raucherhusten nicht sofort nach dem Aufhören. Obwohl es in der Regel nachlässt, kann es noch Monate nach dem Rauchen der letzten Zigarette auftreten. Sie müssen jedoch nicht befürchten, dass Ihr Husten Sie für den Rest Ihres Lebens begleiten wird. Im Laufe der Zeit, nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört haben, sind die meisten Menschen von allen negativen Auswirkungen der Gewohnheit befreit, nicht nur von denen, die mit den Atemwegen zusammenhängen, sondern auch von anderen negativen Auswirkungen wie grauer und stumpfer Teint, Haarausfall, Geruchs- und Geschmacksprobleme, Gelbfärbung der Zähne und Probleme mit der Fitness und Immunität.

Es ist möglich, dass der Husten nach der Raucherentwöhnung bis zu einem Jahr anhält, aber es besteht kein Zweifel daran, dass die Vorteile der Raucherentwöhnung die Unannehmlichkeiten, die mit dem Husten verbunden sind, überwiegen.

Warum dauert es so lange, bis man sich von einem Raucherhusten erholt? Das hat mit den natürlichen Abläufen in unserem Körper zu tun. Es braucht einfach etwas Zeit, um sich von den schädlichen Substanzen zu entgiften, die sich über Jahre des Rauchens angesammelt haben. Sobald die Lunge regeneriert und gründlich von Giftstoffen gereinigt ist, wird der Raucherhusten nachlassen.

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Es gibt eine Reihe von handelsüblichen Mitteln und Hausmitteln gegen Raucherhusten, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass all diese Mittel und Zubereitungen nur eine vorübergehende Wirkung haben. Sie beseitigen nicht die Ursache der Beschwerden, sie heilen sie nicht, sondern lindern nur die lästigen Symptome. Die Frage nach der Wirksamkeit von Apotheken- und Hausmitteln gegen Raucherhusten ist daher umstritten, da sie einerseits helfen und Erleichterung bringen, andererseits aber die Atemwegsprobleme überhaupt nicht heilen.

Viele Ärzte und Apotheker sprechen sich sogar entschieden gegen die Vermarktung und Bewerbung von Produkten gegen Raucherhusten aus. Sie glauben, dass sie uns mehr schaden als nützen können. Indem sie den Hustenreflex unterdrücken, lenken diese Präparate von den Beschwerden ab und führen dazu, dass wir sie eher ignorieren. Wenn sich der Husten eines Rauchers verschlimmert, sollte ein rotes Licht aufleuchten. Anstatt unerträgliche Symptome zu unterdrücken, sollte man mit dem Rauchen aufhören und einen Spezialisten aufsuchen.

Lohnt es sich also, Präparate gegen Raucherhusten einzusetzen? Sie können sicherlich dazu beitragen, die Symptome zu lindern, aber gleichzeitig sollten wir besser auf unsere Atemwege achten, indem wir das Rauchen einschränken oder ganz aufgeben.

Das beste Mittel gegen Raucherhusten ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie kann auch dazu beitragen, die Menge des gerauchten Tabaks zumindest teilweise zu reduzieren. Der Umstieg von herkömmlichen Zigaretten auf weniger schädliche Alternativen wie elektronische Zigaretten oder Tabakerhitzer ist ebenfalls eine gute Lösung (die bei Rauchern immer beliebter wird).

Es gibt auch eine Reihe fertiger parapharmazeutischer Präparate gegen Raucherhusten, wie z. B. Mukolytika in Form von Tabletten, Sirup oder Aerosolen zur Inhalation. Sie wirken, indem sie den zurückgehaltenen Schleim verdünnen und verflüssigen, was das Abhusten und den Abtransport des Sekrets erleichtert. Auch pflanzliche Tabletten gegen Raucherhusten sind in Apotheken erhältlich (Detusan, NicoTuson, SmokerStop).

Natürliche Präparate gegen Raucherhusten haben meist die Form von Lutschtabletten. Wenn sie einige Zeit im Mund verbleiben, setzen sie langsam Wirkstoffe frei, die die Hustensymptome lindern. Die Zusammensetzung solcher Lutschtabletten enthält wertvolle Pflanzenextrakte mit beruhigenden, schützenden und schleimlösenden Eigenschaften, z.B. Baldrianwurzel, Königskerze, Thymian, Islandflechte, sowie erfrischendes Menthol, Anis oder ätherische Öle, z.B. Eukalyptus, Minze, Zitrone.

Die Wirkstoffe von Detusan und verwandten Mitteln schützen und befeuchten die Rachenschleimhaut, verringern die Intensität der Hustenanfälle und hemmen den Hustenreflex selbst, wirken erfrischend und beruhigend und erleichtern das Atmen.

Unter den Apothekenpräparaten gibt es auch eine flüssige Alternative zu den Lutschtabletten, nämlich den Sirup gegen Raucherhusten. Produkte dieser Art haben sehr ähnliche Eigenschaften wie Lutschtabletten – sie beseitigen Trockenheit im Hals, bekämpfen Heiserkeit und Husten, verringern die Reizung der Atemwege.

Wenn Sie unter einem lästigen Husten leiden, der durch die Reizung der Atemwege durch Zigarettenrauch verursacht wird, können Sie ihn mit einer Vielzahl von Hausmitteln gegen Raucherhusten lindern. Eine davon ist die systematische Inhalation, die leicht durchgeführt werden kann, indem man kochendes Wasser in eine Schüssel gießt und ätherische Öle mit schleimlösenden, hustenstillenden und erfrischenden Eigenschaften hinzufügt (z. B. Kiefer, Rosmarin, Pfefferminze, Eukalyptus, Thymian, Lavendel).

Eine weitere natürliche Methode zur Bekämpfung von Raucherhusten ist das regelmäßige Trinken von Kräutertees wie z. B:

Schleimlösende, bronchienerweiternde, entzündungshemmende, antibakterielle und beruhigende Wirkung wird uns auch der selbst hergestellte Zwiebelsirupbringen :

2-3 Zwiebeln fein hacken, in ein Glas geben, 4 Esslöffel flüssigen Honig hinzufügen. Verschließen Sie das Glas mit einem Deckel, aber schrauben Sie ihn nicht auf. Nach ein oder zwei Tagen werden die Zwiebeln ihren Saft abgeben. Wir können dem Sirup auch Ingwer und Kurkuma beifügen, die einen hervorragenden Einfluss auf die Atemwege haben.

Anis kann auch bei Raucherhusten helfen und kann dem Tee oder dem Essen zugesetzt werden. Ein weiteres einfaches Hausmittel gegen Raucherhusten ist das tägliche Trinken von viel Wasser (etwa 2 Liter). Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr fördert die Verdünnung des Schleims in den Atemwegen.

Andere Hausmittel gegen Raucherhusten sind

Jeder Raucher denkt mehr als einmal darüber nach, mit dem Rauchen aufzuhören, vor allem dann, wenn er gesundheitliche Probleme hat, die auf das Rauchen zurückzuführen sind, oder wenn er eine Verschlechterung seines Aussehens und seiner Figur feststellt. Es lohnt sich, diesen Schritt irgendwann einmal zu tun. Ihr ganzer Körper wird davon profitieren und Ihre Lebensqualität wird sich verbessern. Wenn Sie nicht sofort mit dem Rauchen aufhören können, sollten Sie die Anzahl der Zigaretten, die Sie rauchen, schrittweise reduzieren und so die Menge des von Ihnen konsumierten Giftes verringern.

Rauchen ist eine der schädlichsten Süchte. Tabakrauch enthält Dutzende von verschiedenen Substanzen, die Krebs verursachen können. Durch das systematische Einatmen von Nikotin, Kohlenmonoxid und Teer schwärzt sich die Lunge des Rauchers und wird mit einer klebrigen Substanz überzogen.

Raucher haben ein um ein Vielfaches höheres Risiko, gefährliche Krankheiten zu entwickeln, darunter zahlreiche Krebsarten (z. B. Lunge, Bauchspeicheldrüse, Dickdarm, Leber, Speiseröhre), Emphyseme, Bluthochdruck, thromboembolische Erkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, ischämische Erkrankungen und koronare Herzkrankheiten.

Darüber hinaus wirkt sich das Rauchen sehr negativ auf unser Immunsystem, unsere körperliche Leistungsfähigkeit, unsere körperliche Belastbarkeit sowie auf Libido, Samenqualität und Fruchtbarkeit aus. Die Haut eines Rauchers altert schneller, wird fahl, grau und neigt zur Faltenbildung. Es entstehen Verfärbungen und vaskuläre Besenreiser. Auch der Zustand der Haare verschlechtert sich – sie werden schwach, brüchig, spröde, glanzlos, ergrauen schneller und fallen stärker aus.

Der Raucherhusten ist nur eine der vielen negativen Auswirkungen des Rauchens. Wenn wir sie vermeiden wollen, lohnt es sich, mit dem Rauchen aufzuhören. Ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel, Nicorix, hilft uns dabei: Es regt die Reinigung der Lunge an und entgiftet den Körper umfassend von Nikotin und anderen Schadstoffen, hemmt das Verlangen nach Nikotin und reduziert die mit der Raucherentwöhnung verbundenen Symptome wie Nervosität und Naschverhalten.

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