Es dürfte schwierig sein, eine bekanntere Heilpflanze als die verschiedenen Ginseng-Sorten zu finden. Seine Popularität hat die Regionen, in denen er natürlich wächst, längst überholt, ebenso wie die Mythen, die sich um seine tatsächlichen und vermeintlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften ranken. Die meisten Informationen darüber sind jedoch zutreffend, weshalb es sich lohnt, sie in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Die Vorteile werden sofort spürbar sein, unser physischer und psychischer Zustand wird sich verbessern, und einige Krankheiten, die uns seit langem plagen, werden nur noch eine schmerzhafte Erinnerung sein.

Der wilde koreanische Ginseng, der auch als koreanischer Ginseng bekannt ist, wächst in einsamen, bewaldeten Regionen Chinas, der Mandschurei und Koreas. Große Mengen werden auch in anderen Ländern wie USA und Kanada angebaut, auf die über 90 % der Weltproduktion entfallen. In der traditionellen östlichen Medizin wird die Wurzel dieser Pflanze seit über 4.000 Jahren verwendet, und in dieser Zeit wurde sie als Heilmittel für viele Krankheiten und Beschwerden anerkannt, die sie tatsächlich mit großem Erfolg zu heilen hilft. Nicht nur der koreanische Ginseng, sondern auch mehrere andere Sorten dieser Pflanze werden in der Medizin verwendet:

Weitere Heilpflanzen sind der ebenfalls als Ginseng bezeichnete indische Ashwagandha, ein wertvolles Adaptogen, und die peruanische Ginsengwurzel Maca, die die männliche Potenz deutlich erhöht.

Sehr charakteristisch ist auch das Aussehen der Wurzel, die manchmal an eine verdrehte menschliche Silhouette erinnern kann. Daher rührt auch ein anderer gebräuchlicher Name für diese Pflanze, nämlich „Menschenwurzel“. Nach dem Mahlen ist es ein feines Pulver von roter oder gelber Farbe, und die darin enthaltenen Stoffe bestimmen seine einzigartigen und vielseitigen gesundheitlichen Eigenschaften.

Für die Wirkung eines Krauts oder einer anderen Pflanze sind immer die Inhaltsstoffe verantwortlich, und im Fall von Ginseng wurden bis heute mehr als 200 chemische Verbindungen identifiziert, die die allgemeine Gesundheit verbessern. Die Hersteller von Arzneimitteln und Kosmetika, die die pulverisierte Wurzel enthalten, schätzen vor allem solche Wirkstoffe wie:

Es handelt sich um Triterpensaponine, starke Antioxidantien, die die zerstörerische Wirkung freier Radikale wirksam bekämpfen. Dank ihnen bindet das Hämoglobin mehr Sauerstoffmoleküle, so dass der gesamte Körper besser mit Sauerstoff versorgt wird; außerdem wirken sie sich positiv auf die Funktion des Immunsystems aus.

Unentbehrliches Vitamin B1, ohne das das Funktionieren vieler Systeme und Organe unseres Körpers nicht möglich ist. Er stärkt das Herz-Kreislauf-System und beugt dessen Versagen vor, beseitigt die Auswirkungen körperlicher und geistiger Ermüdung, wirkt schmerzlindernd, beschleunigt die Wundheilung, lindert Magen-Darm-Beschwerden und hilft bei der Bekämpfung von Stress und Depressionen.

Ein weiteres B-Vitamin, B4, ist unter anderem für die korrekte Bildung der Zellstruktur verantwortlich und reguliert die Arbeit von Herz, Kreislauf, Nervensystem und Gehirn. Es wirkt Demenz entgegen, einige der charakteristischen Symptome der Alzheimera-Krankheit, reduziert das Krebsrisiko. Sie ist für schwangere Frauen äußerst wichtig, da sie die korrekte Entwicklung des Fötus fördert.

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ein weiteres wirksames Antioxidans in der Zusammensetzung von Ginseng, mit außergewöhnlich breiten therapeutischen Eigenschaften, von denen es erwähnenswert ist:

Das dritte Antioxidans, das zusammen mit den beiden anderen den Organismus vollständig vor den negativen Auswirkungen des oxidativen Stresses schützt. Vitamin E, das auch als „Jugendvitamin“ bezeichnet wird, sorgt für den Zustand der Haut, indem es sie von der Epidermis bis in die tiefen Schichten gründlich mit Feuchtigkeit versorgt und so die Alterungsprozesse aufhält. Es wirkt sich günstig auf die Sehkraft aus, verleiht Kraft und Energie für körperliche Aktivitäten und erleichtert den Umgang mit Übergewicht und Fettleibigkeit. Es sollte auch von Männern geschätzt werden, da es die Fruchtbarkeit verbessert, indem es die Menge des produzierten Samens reguliert.

Bei einer solchen chemischen Zusammensetzung, in der auch große Mengen an Mineralien, Peptidoglykanen und flüchtigen aromatischen Verbindungen enthalten sind, ist es nicht verwunderlich, dass Ginseng, insbesondere die koreanische Sorte, unbedingt Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein sollte. Wie wir bereits erwähnt haben, könnten die zahlreichen Vorteile seiner Verwendung stundenlang aufgezählt werden, daher beschränken wir uns auf die unserer Meinung nach wichtigsten. Bei regelmäßiger Einnahme, vorzugsweise in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder als Teezusatz, können wir auf Folgendes zählen

Eine gefährliche Zivilisationskrankheit unserer Zeit, die in kurzer Zeit die körperliche und geistige Gesundheit völlig ruiniert und zu Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und schweren Depressionen führt. Ginseng ist ein Adaptogen, das den Körper besser an alle negativen Stresssymptome anpasst und es uns ermöglicht, dem Stress besser zu widerstehen. Wir fühlen uns nicht mehr von starken nervlichen Spannungen bedroht, wir werden andere negative Emotionen los und sehen die Welt durch die sprichwörtliche „rosarote Brille“.

Die Grundlage unserer geistigen Gesundheit, die sich auch direkt auf unseren körperlichen Zustand auswirkt. Wenn wir morgens ausgeruht aufwachen, ohne die Auswirkungen von Stress zu spüren, sind wir in der Lage, uns jeder Herausforderung des kommenden Tages zu stellen, selbst der schwierigsten, und wir werden sie mühelos bewältigen. Ginseng wird besonders für Menschen empfohlen, die mit Demenz zu kämpfen haben, eine große Verbesserung wurde auch bei Patienten beobachtet, die an der Alzheimera-Krankheit leiden.

In einigen Fällen kann die Wirkung des koreanischen Ginsengs mit der von Nootropika verglichen werden; genau wie diese hat er eine positive Wirkung auf die Funktion des Gehirns und des gesamten Nervensystems. Das Gehirn wird nicht mehr von freien Radikalen angegriffen, die es schwächen, was fast sofort zu einem besseren Gedächtnis, einer besseren Konzentration und einer gesteigerten allgemeinen geistigen Leistungsfähigkeit führt, so dass man große Mengen neuer Informationen in kürzerer Zeit aufnehmen kann.

Es ist ein Bestandteil beliebter Kosmetika für die tägliche Hautpflege. Es ermöglicht eine bessere Sauerstoffversorgung und Ernährung aller Hautzellen durch die Stimulierung der Mikrozirkulation in der Haut, stellt die Ausstrahlung der Haut wieder her, so dass sie ihre Frische und natürliche Farbe zurückgewinnt, und stärkt ihren geschwächten Lipidmantel. Der Gehalt an Ginsenosiden führt zu einer Glättung und sichtbaren Verringerung von Falten und Akne oder Cellulite, die bei Frauen so unbeliebt sind. Ginseng wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit der Haare aus, indem er ihre Follikel und Wurzeln stärkt und so androgener Alopezie vorbeugt.

Um einen anstrengenden Tag zu bewältigen, muss der Körper mit einer beträchtlichen Dosis Energie und Kraft versorgt werden. Dies ist ein weiterer Vorteil der regelmäßigen Einnahme von koreanischen Ginseng-Präparaten, die unsere Effizienz, Leistung und körperliche Ausdauer deutlich steigern. Sie beseitigen sofort die Müdigkeit, auch die chronische Müdigkeit, und ermöglichen eine ebenso schnelle Regeneration des Körpers ohne jegliche Nebenwirkungen.

Unsere natürliche Schutzbarriere gegen das Risiko von Infektionen, Entzündungen und verschiedenen, oft sehr gefährlichen Krankheiten. Dank Ginseng erhöht sich die Zahl der Antikörper im Blut, und auch die Wirkung der eingenommenen Medikamente nimmt zu.

Nicht umsonst gilt Ginseng als eines der wirksamsten natürlichen Aphrodisiaka. Die aus verschiedenen Gründen geschwächte Libido wird auf ein völlig neues, bisher unbekanntes Niveau gebracht, das es ermöglicht, sich immer wieder der Herausforderung zu stellen, was dank der erhöhten Produktion von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Hormon, möglich ist. Ginseng-Produkte sorgen auch für eine starke und lang anhaltende Erektion, die ohne Probleme während des Geschlechtsverkehrs aufrechterhalten werden kann.

Derkoreanische Ginseng trägt auf natürliche Weise zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei, indem er dessen schnelle Schwankungen verhindert, was von Menschen mit Diabetes im Stadium I oder II geschätzt wird. Diese Krankheit steht in direktem Zusammenhang mit anderen Erkrankungen, die eine wirksame Bekämpfung des Übergewichts erschweren, eine schwer zu behandelnde abdominale Adipositas verursachen und die Insulinresistenz des Körpers erhöhen.

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