{"id":628,"date":"2021-07-19T22:06:06","date_gmt":"2021-07-19T20:06:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/?p=628"},"modified":"2021-07-19T22:06:06","modified_gmt":"2021-07-19T20:06:06","slug":"stava-z-kyslej-kapusty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/stava-z-kyslej-kapusty\/","title":{"rendered":"\u0160\u0165ava z kyslej kapusty – skvel\u00fd sp\u00f4sob chudnutia?"},"content":{"rendered":"

Mimoriadne tajomstvá prírody. Objavte tajomstvo dlhej mladosti, zdravia a štíhlej postavy. Fenomenálne účinky kyslej kapusty – čo o nej nevieme?<\/h2>

Odborníci na výživu, lekári a ľudia zaoberajúci sa zdravou výživou veľmi často zdôrazňujú význam prírodných produktov v našej každodennej strave. Podporujú proces redukcie hmotnosti a zlepšujú činnosť tráviaceho systému. Dodávajú telu aj dôležité vitamíny, minerály, aminokyseliny, antioxidanty a dobré baktérie, ako napr. Lactobacillus<\/strong><\/em>. Početné štúdie vykonané na mnohých kontinentoch potvrdzujú zdraviu prospešné vlastnosti kyslej kapusty. Má protizápalové, antibakteriálne a dokonca protirakovinové účinky! Zabraňuje vzniku rakoviny žalúdka a bojuje proti zápalu dvanástnika. Dôkladná štúdia na pacientoch, ktorú v 50. rokoch 20. storočia vykonal Dr. Garnett Cheney, jasne preukázala, že kyslá kapusta pôsobí proti vredovej chorobe<\/strong>. Stav pacientov s tráviacimi ťažkosťami sa zlepšil už po niekoľkých mesiacoch. Doktor Ewa Dabrowska v súčasnosti v Poľsku už mnoho rokov skúma účinky zoštíhľujúcej diéty založenej na kyslej kapuste. Aj jej pacienti zaznamenali veľmi pozitívne účinky zaradenia kyslej kapusty do svojho jedálnička. Aké sú teda výsledky? Zrýchlené spaľovanie tukového tkaniva, výrazné zlepšenie metabolizmu, zníženie príznakov vredovej choroby, pálenia záhy a mnohých ďalších ochorení tráviaceho systému. Príroda nám dala tajný liek, ktorý obnovuje zdravie a štíhlu postavu. Vysvetľujeme, čo je dôvodom takýchto priaznivých účinkov.<\/p>

Objavte liečivé účinky kyslej kapusty<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Jesť surovú, varenú alebo kyslú kapustu – čo je pre vaše telo zdravšie? Odpoveď poznáme! Varenie zeleniny uľahčuje jej trávenie, čo je dôležité najmä pre ľudí s ochoreniami tráviaceho systému. Zvyšuje tiež vstrebávanie mnohých živín. Nevýhodou však je, že príliš vysoká teplota znižuje množstvo vitamínu C. Z tohto dôvodu je zdravšie jesť kapustu surovú. Existuje mnoho receptov na šaláty z červenej a bielej kapusty. Je to jednoduché a rýchle riešenie na zdravé doplnenie väčšinou sacharidovej večere. Bohužiaľ, konzumácia príliš veľkého množstva surovej kapusty môže spôsobiť nepríjemné bolesti žalúdka. Zďaleka najlepšou, najbezpečnejšou pre náš žalúdok a najviac zdraviu prospešnou voľbou je domáce nakladanie<\/strong>. Výskum dokázal, že kyslá kapusta má najviac vitamínov a antioxidantov. Okrem toho sú potom najúčinnejšie jeho protirakovinové <\/strong>vlastnosti. A prečo neodporúčame kupovať hotové uhorky v obchodoch alebo na trhoch? Pretože ich výrobcovia veľmi často pridávajú do kapusty kyselinu octovú<\/strong>, aby urýchlili proces kvasenia. Preto sa v ďalšej časti tohto príspevku dozviete, ako si sami doma vyrobiť 100% zdravú šťavu z kyslej kapusty. A čo je dôvodom jeho liečivých, protistarnúcich a zoštíhľujúcich vlastností:<\/p>

  • Baktérie mliečneho kvasenia<\/strong> priľnú k črevám a vytvoria na ich membránach ochrannú flóru. Sú tiež skvelou podporou pre náš imunitný systém. Urýchľujú spaľovanie tukov, podieľajú sa na trávení vlákniny a na tvorbe vitamínov B a K. Zabraňujú tiež rastu hnilobných baktérií v črevách, ktoré môžu spôsobiť tetanus alebo gangrénu. Z týchto dôvodov sú laktobacily pre naše telo nevyhnutné,<\/li>
  • Beta-karotén<\/strong> sa používa v medicíne ako účinný liek na zlepšenie zraku a stavu pokožky. Jeho najdôležitejšou funkciou je neutralizovať voľné radikály, takže telo starne oveľa pomalšie. Je tiež dobrým spoločníkom počas slnečných dní na pláži, pretože uľahčuje opaľovanie a znižuje našu citlivosť na ultrafialové žiarenie. Okrem toho zvyšuje pružnosť pokožky a pomáha v boji proti akné,<\/li>
  • Vitamín K<\/strong> sa podieľa na procese zrážania krvi, zabraňuje osteoporóze a má preukázané protirakovinové účinky. Blokuje tvorbu aterosklerotických plátov v tepnách. Zlepšuje tiež krvný obeh, posilňuje kosti a podporuje funkciu pečene. Zvyšuje tiež počet červených krviniek v tele, čo chráni pred anémiou,<\/li>
  • vláknina<\/strong> sa v tele nestrávi, ale poskytuje základné živiny a zlepšuje metabolizmus. Vláknina sa v tele nestrávi, ale dodáva dôležité živiny, zlepšuje metabolizmus a dodáva pocit sýtosti na dlhú dobu, pretože absorbuje vodu. Znižuje tiež hladinu zlého cholesterolu a cukru v krvi. Pravidelná konzumácia veľkého množstva vlákniny má ochranný účinok na kardiovaskulárny systém a znižuje tvorbu nasýtených mastných kyselín,<\/li>
  • karotenoidy a polyfenoly<\/strong> majú najmä antioxidačné, protizápalové, detoxikačné a proliferačné účinky na rakovinové bunky. Majú ochrannú funkciu pred UV žiarením, účinne eliminujú voľné radikály a utesňujú kapiláry, čím zabraňujú vzniku kŕčových žíl,<\/li>
  • Vitamín B12<\/strong> zrýchľuje metabolizmus, dodáva energiu a posilňuje imunitu. Odporúča sa pre ľudí, ktorí prežívajú dlhodobú úzkosť, smútok alebo stres. Pomáha tiež bojovať proti stavom subdepresie. Jeho užívanie sa odporúča aj ženám s nadmerným menštruačným krvácaním. Vitamín B12 znižuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny a dokonca aj ochorenia Alzheimera,<\/li>
  • Kyselina listová<\/strong> je potrebná na reguláciu rastu a delenia buniek, má pozitívny vplyv na vývoj nervového systému, stimuluje tvorbu červených krviniek. Má pozitívny vplyv na chudnutie, pretože zlepšuje činnosť pečene, čriev a žalúdka – podporuje fungovanie celého tráviaceho systému! Veľmi dôležité je, že kyselina listová zabraňuje poškodeniu plodu počas tehotenstva. Ovplyvňuje aj našu pohodu,<\/li>
  • Vitamín C<\/strong> pomáha tráveniu, posilňuje imunitu a znižuje hladinu cholesterolu. Má tiež antibakteriálny účinok, urýchľuje hojenie rán a kostí. Podieľa sa tiež na tvorbe červených krviniek a ako antioxidant odstraňuje z tela voľné radikály, ktoré sú zodpovedné za proces starnutia buniek.<\/li><\/ul>

    Pohár vody s citrónom po prebudení, alebo možno tentoraz niečo iné?<\/h2>

    Kyselina obsiahnutá v citróne ničí zubnú sklovinu, čo spôsobuje citlivosť zubov pri jedení zmrzliny, pití studených nápojov alebo horúcej kávy. Okrem toho môže kyslá šťava podráždiť črevá a prekysliť organizmus, čo môže viesť k silným záchvatom pálenia záhy. Našťastie sme našli zdravšiu a účinnejšiu alternatívu. Schudnete už za niekoľko týždňov! Kyslá kapusta, ktorá obsahuje veľké množstvo vitamínu C, vyrovnáva acidobázickú reakciu organizmu, vďaka vláknine urýchľuje metabolizmus a vďaka polyfenolom a karotenoidom spomaľuje starnutie. Má tiež protizápalové a protirakovinové vlastnosti. <\/p>

    Ak teda nemáte chuť na kyslú limonádu bez cukru a chcete dobre začať ďalší diétny deň, vyskúšajte alternatívu<\/strong>. Podľa nášho názoru je šťava z kyslej kapusty rozhodne prospešnejšou voľbou. Len tri poháre denne stačia na to, aby ste za niekoľko týždňov účinne odkyslili svoj organizmus, zlepšili činnosť čriev a schudli bez jojo efektu! Tajomstvo spočíva v zázračných vlastnostiach vitamínov, minerálov, antioxidantov a laktobacilov. Všetky spolu predstavujú skvelý spôsob, ako znížiť množstvo telesného tuku a zlepšiť svoje zdravie. Ak vám teda záleží na správnom fungovaní tráviaceho systému, štíhlej postave a oddialení procesu starnutia – vymeňte vodu s citrónom za šťavu z kyslej kapusty<\/strong>. Najúčinnejší účinok má, keď sa pije nalačno. Odporúčaná dávka je 3-4 poháre denne. Odkyslíte svoj organizmus, postaráte sa o črevnú flóru, podporíte činnosť tráviaceho systému a posilníte imunitu. Je lepšie nečakať na choroby, vrásky a nadváhu. Zaveďte do svojho života zdravé návyky a užívajte si dlhotrvajúce účinky už dnes!<\/p>

    Prozdravotné a zoštíhľujúce účinky šťavy z kyslej kapusty<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Odborníci na výživu a lekári odporúčajú konzumáciu kyslej kapusty najmä ľuďom so žalúdočnými vredmi a zápalom dvanástnika. Odporúča sa aj pri refluxe, ktorý sa prejavuje pretrvávajúcim pálením záhy a inými ochoreniami tráviaceho systému. Štúdie tiež preukázali zdraviu prospešné účinky šťavy z kyslej kapusty pre pacientov s hypertenziou, vysokou hladinou cholesterolu a anémiou. Je to tiež účinný spôsob, ako znížiť hladinu cukru v krvi. O jeho silných protirakovinových účinkoch sa v súčasnosti píše veľa vedeckých článkov. Už teraz je isté, že kyslá kapusta brzdí rozmnožovanie rakovinových buniek.

    Takáto šťava z kyslej kapusty sa odporúča aj tehotným ženám, pretože obsahuje kyselinu listovú, vitamín K a laktobacily. Vďaka tomu podporuje správny vývoj plodu a dodáva matke potrebné vitamíny a minerály. Navyše chráni pred priberaním, ktoré je v dôsledku výkyvov nálad veľmi časté u mladých matiek. Ak teda čakáte dieťa, dojčíte alebo sa nemôžete zbaviť hmotnosti po tehotenstve, vyskúšajte zoštíhľujúci účinok kyslej kapusty. Títo ľudia by mali piť šťavu z kyslej kapusty aspoň trikrát denne. Či už ste jedným z nich, alebo nie, určite si pozrite, ako to funguje pre vás! Vláknina a vitamín C zrýchlia metabolizmus, vitamín K podporí funkciu pečene a laktobacily sa postarajú o správnu bakteriálnu flóru v črevách. Ak vás teda trápi obezita, vyskúšali ste už veľa diét a stále sa vám nedarí schudnúť, použite recept na šťavu z kyslej kapusty. Ďalším prínosom bude zdravo vyzerajúca, vypnutá pokožka a posilnená imunita. Vaše zdravie vám poďakuje. Probiotiká obsiahnuté v kyslej kapuste skutočne pomáhajú udržiavať dobré zdravie, mladý, žiarivý vzhľad a štíhlu postavu po mnoho rokov. Pozrite sa, aké je to jednoduché.<\/p>

    Vďaka nám sa naučíte rýchly a jednoduchý spôsob výroby domácej šťavy z kyslej kapusty.<\/h2>

    Ako teda pripraviť takúto zdraviu prospešnú šťavu? Potrebujete len niekoľko pohárov, drvič, mixér alebo miešačku. Ak nemáte žiadne z týchto kuchynských zariadení, postačí vám strúhadlo na zeleninu alebo dobre naostrený dlhý nôž a doska na krájanie.

    Tu je váš vlastný recept na odšťavenie jednej pomerne veľkej, tvrdej hlávky bielej kapusty:<\/p>

    • odlúpnite 4-5 vonkajších listov a odstráňte stonku, tieto časti nebudete potrebovať,<\/li>
    • Kapustu nakrájajte na kúsky, ktoré sa dajú ľahko rozdrviť kuchynským zariadením. Pomocou mixéra alebo miešačky môžete pridať trochu vody. Ak ste si však vybrali tradičnú možnosť: v prípade strúhadla zvoľte hrubé oká,<\/li>
    • Predtým nakrájanú kapustu zalejte vodou (dve šálky na pol kilogramu), do ktorej môžete prípadne pridať 1\/1,5 čajovej lyžičky soli, najlepšie himalájskej alebo morskej, aby ste urýchlili proces nakladania,<\/li>
    • všetko sa mixuje – najlepšie mixérom alebo mixérom – asi 2 minúty pri stredných otáčkach. Keďže hlávka kapusty bude viac či menej tvrdá, upravte čas mixovania podľa svojich predstáv, aby výsledok nebol príliš jemný,<\/li>
    • Potom hotovú kapustu preložte do sterilizovaných, vysušených pohárov (najlepšie litrových), zavrite a nechajte približne 72 hodín nakladať,<\/li>
    • Pred konzumáciou kapustu sceďte cez sito.<\/li><\/ul>

      Voliteľné doplnky<\/h3>

      Do kapusty môžeme pridať nastrúhanú mrkvu a ako korenie koriander, rascu a kôpor.<\/p>

      Koľkokrát denne<\/h3>

      Odporúčaná dávka sú 3-4 poháre na lačný žalúdok. Výsledky by mali byť viditeľné už po jednom týždni.<\/p>

      Kontraindikácie<\/h3>

      Vzhľadom na prítomnosť sodíka sa šťava z kyslej kapusty neodporúča ľuďom s hypertenziou a osobám trpiacim zlyhaním alebo zápalom obličiek.<\/p>

      Existuje spôsob, ako doplniť všetky nutričné hodnoty bielej kapusty bez nakladania<\/h2>

      Ak nemáte čas na dlhé krájanie kapusty, nemáte dostatok miesta na uskladnenie pohárov alebo nemáte veľmi radi chuť uhoriek. Alebo možno už dlho hľadáte osvedčený doplnok stravy, ktorý by nahradil metódy používané staršou generáciou? Naša redakcia otestovala účinok výrobku novej generácie, ktorý obsahuje všetky pozitívne vlastnosti uhoriek a ešte oveľa viac. Probiosin Plus je zárukou účinného úbytku hmotnosti<\/strong>, odstránenia toxínov z tela a zníženia chuti do jedla. Okrem toho doplnok zlepšuje fungovanie čriev a celého tráviaceho systému. Jedna kapsula denne stačí na to, aby ste po mesiaci videli výsledky spaľovania kalórií. Pod prostredníctvom tohto odkazu<\/strong> nájdete našu recenziu tohto jedinečného produktu.<\/p>

      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Ak ste teda tradicionalisti a máte radi zdravé domáce spôsoby, ako znížiť množstvo telesného tuku, spomaliť starnutie a zlepšiť svoje zdravie, kyslá kapusta je pre vás to pravé! Vyskúšajte náš recept a zaraďte kyslú kapustu natrvalo do svojho jedálneho lístka. Prozdravotné účinky sú potvrdené spoľahlivými štúdiami. Alebo ste človek, ktorý žije v zhone a chce rýchlo a efektívne zhodiť zbytočné kilogramy? Potom vyskúšajte výrobok novej generácie, ktorý vás presvedčí o svojej účinnosti vďaka starostlivo premyslenému zloženiu<\/strong>. Probiosin Plus bol vytvorený práve pre ľudí, ako ste vy. Je to skvelý spôsob, ako zostať dlho zdravý a štíhly. Prírodné zložky sú najlepšou zárukou rýchlych a viditeľných účinkov bez vyčerpávajúceho úsilia alebo plytvania drahocenným časom na varenie diétnych jedál. Dôverujte sile prírody – investujte do výživového doplnku Probiosin Plus.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Mimoriadne tajomstvá prírody. Objavte tajomstvo dlhej mladosti, zdravia a štíhlej postavy. Fenomenálne účinky kyslej kapusty – čo o nej nevieme? Odborníci na výživu, lekári a ľudia zaoberajúci sa zdravou výživou veľmi často zdôrazňujú význam prírodných produktov v našej každodennej strave. Podporujú proces redukcie hmotnosti a zlepšujú činnosť tráviaceho systému. Dodávajú telu aj dôležité vitamíny, minerály, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":627,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chudnutie","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=628"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":629,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628\/revisions\/629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}