{"id":2061,"date":"2021-09-17T16:36:05","date_gmt":"2021-09-17T14:36:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/?p=2061"},"modified":"2021-09-17T16:36:05","modified_gmt":"2021-09-17T14:36:05","slug":"acai-berry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/acai-berry\/","title":{"rendered":"Acai Berry – zdravotn\u00e9 vlastnosti a \u00fa\u010dinnos\u0165 pri chudnut\u00ed"},"content":{"rendered":"

Zdravé a bezpečné chudnutie rozhodne nie je jednoduché, a ak chceme dosiahnuť viditeľné výsledky v krátkom čase, vyžaduje si používanie starostlivo vybraných prípravkov na báze prírodných rastlinných zložiek. Sú prospešným a často nenahraditeľným doplnkom zoštíhľujúcej stravy, ktorá je niekedy našou vinou ochudobnená o cenné živiny, a zároveň podporujú trávenie a metabolizmus. Jednou z takýchto zložiek sú bobule Acai<\/strong>, odporúčané špičkovými odborníkmi na výživu, skutočný hit posledných rokov, ktorý úplne zmenil prístup k zdravej výžive.<\/p>

Acai bobule – pôvod ovocia<\/h2>

BobuleAcai<\/strong> sa stali trvalou súčasťou mnohých redukčných diét a pochádzajú z tropických lesov Južnej Ameriky, najmä z Brazílie. Acai, ktorý má aj latinský názov Euterpe oleracea, sa rýchlo stal populárnym po celom svete a bol dostupný aj v obchodoch s organickou zdravou výživou. Tieto malé, nenápadné plody sa už roky používajú v prírodnej medicíne, najmä pri liečbe a prevencii chorôb tráviaceho systému alebo chorôb spôsobených nebezpečnými patogénnymi parazitmi<\/strong>. Stojí za to ich používať aj pri účinnej liečbe, ktorá nám umožní zbaviť sa nadváhy, a pozitívne účinky ich pôsobenia pocítime v celom tele.<\/p>

Acai čučoriedky – zloženie a kľúčové zdravotné vlastnosti<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Keď vstúpite do obchodu a vezmete do ruky balíček týchto plodov, takmer okamžite si všimnete veľké množstvo živín, ktoré obsahujú. Dá sa povedať, že tieto malé guľôčky majú v sebe takmer všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujeme, v perfektne zvolenom množstve a pomere, a bobule Acai potešili nielen mňa skutočným bohatstvom:<\/p>

  • Vitamíny: A, B, vitamín C a E, ktorých význam je každému známy a netreba ich uvádzať osobitne;<\/li>
  • minerály ako zinok, horčík, fosfor, draslík, železo, vápnik a meď, ktoré pomáhajú udržiavať silné kosti až do vysokého veku, a zinok je nevyhnutný pri chudnutí<\/strong>;<\/li>
  • aminokyseliny a mastné kyseliny, z ktorých najdôležitejšie sú Omega – 3 a Omega – 6<\/strong>, ktoré majú priaznivý vplyv na funkciu mozgu a srdca a znižujú hladinu zlého cholesterolu<\/strong>. Aminokyseliny zasa pomáhajú posilňovať imunitný systém, uľahčujú regeneráciu svalov aj po veľkej fyzickej námahe, odstraňujú toxíny a všetky ostatné produkty metabolizmu, znižujú únavu a stres<\/strong>;<\/li>
  • antioxidanty, ktorých je v ňom viac ako v mnohých iných druhoch ovocia a ktoré sú nevyhnutné pri účinnej prevencii rakoviny, eliminácii voľných radikálov z tela a zastavení prirodzených procesov starnutia<\/strong>;<\/li>
  • polyfenoly, ktoré sú tiež nevyhnutné pre správne fungovanie srdca a celého kardiovaskulárneho systému, regulujú ich činnosť, pomáhajú v boji proti vysokému krvnému tlaku, zabraňujú ateroskleróze, trombóze a ischemickej chorobe<\/strong> srdca<\/li>
  • fytosteroly alebo rastlinné steroly.<\/li><\/ul>

    Zoznam ochorení, pri ktorých možno úspešne použiť bobule Acai, je naozaj dlhý a odborníci doň neustále pridávajú nové položky a stojí za zmienku zmiernenie príznakov takých ochorení, ako sú silné menštruačné bolesti alebo príznaky gastroezofageálneho refluxu. Mali by ich oceniť aj muži, najmä tí, ktorí sa sťažujú na problémy s prostatou, čo sa týka veľkej skupiny mužov v zrelom veku, zvyčajne nad 35 rokov. Čučoriedková šťava je cenená aj pri prevencii očných ochorení, pretože priaznivo pôsobí na cievy nachádzajúce sa v sietnici a ďalšou dôležitou výhodou je zlepšenie sexuálnej výkonnosti.<\/p>

    Čučoriedky Acai – nevyhnutné pri chudnutí<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Tieto malé fialové plody v rôznych podobách sa preto oplatí mať v domácej lekárničke, ale ešte užitočnejšie sú, keď sa sťažujete na nadváhu alebo, nedajbože, obezitu. Odborníci na zdravú výživu rýchlo rozpoznali zdravotné vlastnosti Acai, na ktoré mala veľký vplyv práca Dr. Alexandra Schaussa, uznávaného amerického lekára a odborníka na výživu. Jeho dlhoročný výskum bol inšpirovaný pozorovaním amazonských obyvateľov, ktorí si po celý život udržiavajú plné zdravie a štíhlu postavu.<\/p>

    Musíme však objasniť, že bobule Acai<\/strong> získali najväčšiu popularitu práve vďaka svojim zoštíhľujúcim vlastnostiam a pri konzumácii v správnom množstve vám umožnia plne kontrolovať svoju hmotnosť, a to niekoľkými spôsobmi:<\/p>

    • najdôležitejší je vysoký obsah prírodnej, ľahko vstrebateľnej vlákniny, ktorá rýchlo zaplní žalúdok a zabezpečí pocit sýtosti<\/strong> na dlhé hodiny. Týmto spôsobom eliminujeme jednu z najčastejších príčin nadváhy, a to neustále prejedanie sa medzi jedlami, a táto forma vlákniny tiež reguluje všetky tráviace procesy a odstraňuje spomínané toxíny<\/strong>;<\/li>
    • prítomnosť chrómu a kofeínu, ktoré stimulujú metabolizmus<\/strong>, vďaka čomu sa dokážeme zbaviť prebytočných kalórií a stráviť aj tie najťažšie stráviteľné potraviny<\/strong>;<\/li>
    • v kombinácii so zdravou, žalúdku prospešnou stravou a množstvom fyzickej aktivity prinášajú očakávané výsledky bez rizika jojo efektu<\/strong>, t. j. návratu na pôvodnú hmotnosť po vysadení ovocia alebo prípravkov, ktoré ho obsahujú.<\/li><\/ul>

      Bohužiaľ, najväčším problémom Acai je, že sa ťažko zháňajú v čerstvej forme a väčšina obchodov ich ponúka len sušené, ale zároveň sa stávajú atraktívnym doplnkom mnohých jedál, napr. chutných a zdravých šalátov. Najčastejšie si ich však môžeme kúpiť vo forme lyofilizovaného prášku, ktorý stačí rozpustiť vo vode alebo jogurte a získame výživný kokteil, odporúčaný najmä pred tréningom, ktorý dodá veľa energie na cvičenie. Najdôležitejšie je, že nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a len ich konzumácia v príliš veľkom množstve môže spôsobiť menšie žalúdočno-črevné ťažkosti.<\/p>

      Acai čučoriedky – názory a moje hodnotenie<\/h2>

      Ako každá novinka, aj bobule Acai<\/strong> sú široko komentované na diskusných fórach venovaných zdravému životnému štýlu a chudnutiu. Ako vždy, nie sú úplne jednoznačné, takže môžeme naraziť na 100 % pozitívne, vychvaľujúce všetky výhody, ako aj negatívne, poukazujúce na významné nevýhody. Odborníci sú si však v tomto prípade istí a zaslúžene označujú Acai ako „super ovocie<\/em>„, ktoré sa stará nielen o hmotnosť, ale aj o celkový psychofyzický stav nášho tela.<\/p>

      Rebríček tabletiek na chudnutie – rovnako účinné a bezpečné použitie<\/h2>

      Používanie bobúľ Acai v sušenej forme ako doplnku k dennej strave môže byť trochu problematické<\/strong>. Koniec koncov, nie vždy máme čas na prípravu správnych jedál a celý proces chudnutia si vyžaduje podporu, ktorá môže poskytnúť tablety na chudnutie v našom rebríčku<\/strong>. Každý si nájde niečo pre seba, s prirodzeným, bezpečným zložením<\/strong>, menej náročným na používanie, vďaka ktorému možno<\/strong>v kombinácii s diétou a každodennou fyzickou aktivitou dosiahnuť požadovanú štíhlu postavu<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Zdravé a bezpečné chudnutie rozhodne nie je jednoduché, a ak chceme dosiahnuť viditeľné výsledky v krátkom čase, vyžaduje si používanie starostlivo vybraných prípravkov na báze prírodných rastlinných zložiek. Sú prospešným a často nenahraditeľným doplnkom zoštíhľujúcej stravy, ktorá je niekedy našou vinou ochudobnená o cenné živiny, a zároveň podporujú trávenie a metabolizmus. Jednou z takýchto zložiek […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chudnutie","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2061"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2062,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2061\/revisions\/2062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}