{"id":1943,"date":"2021-09-12T11:11:06","date_gmt":"2021-09-12T09:11:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/?p=1943"},"modified":"2021-09-12T11:11:06","modified_gmt":"2021-09-12T09:11:06","slug":"prirodne-prostriedky-na-padajuce-vlasy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/prirodne-prostriedky-na-padajuce-vlasy\/","title":{"rendered":"Pr\u00edrodn\u00e9 prostriedky na padaj\u00face vlasy"},"content":{"rendered":"

Text aktualizovaný 08.04.2021<\/strong><\/p>

Hoci vypadávanie vlasov je prirodzený proces<\/strong>, počas ktorého ich denne stratíme približne 100, je zvyčajne veľmi ťažké sa s ním zmieriť. To je problém najmä pre ľudí, u ktorých je tento jav výrazne zosilnený<\/strong>, a rastúca plešatosť sa môže stať príčinou vážneho stresu. Bohužiaľ, tento jav sa netýka len mužov, ale aj žien, preto je potrebné proti nemu rázne zakročiť rôznymi metódami. Rovnako účinné ako lieky sú aj domáce prostriedky proti vypadávaniu vlasov<\/strong>, ktoré by ste určite mali vyskúšať.<\/p>

Príčiny vypadávania vlasov<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Domáce prostriedky, ktoré používali už naše mamy alebo staré mamy, budú v mnohých prípadoch fungovať, ale celá liečba by mala začať zistením príčin<\/strong> vypadávania vlasov. Môžu byť naozaj rôznorodé, mnohé z nich sú, žiaľ, našou chybou<\/strong>, a keď ich diagnostikujeme sami alebo s pomocou trichológa, bude pre nás jednoduchšie nájsť správnu liečbu<\/strong>. Nadmerné vypadávanie vlasov<\/strong> je najčastejšie spôsobené:<\/p>

Pridružené ochorenia<\/h3>

Nie vždy ide o nejaký druh alopécie, plakovej alopécie alebo androgénnej alopécie, tiež o ochorenia, pri ktorých je vypadávanie vlasov jedným z charakteristických príznakov<\/strong>. Sú spôsobené okrem iného hormonálnymi poruchami sprevádzajúcimi ochorenia štítnej žľazy, ktoré môžu narušiť hladinu vylučovania testosterónu. V nepriaznivých podmienkach mutuje na dihydrotestosterón DHT<\/strong>, ktorý často nezvratne poškodzuje folikuly zodpovedné za normálny rast<\/strong> vlasov. Poškodzuje sa aj pokožka hlavy a vlasy:<\/p>

  • Plesňové infekcie;<\/li>
  • Zdanlivo obyčajné prechladnutie a chrípka;<\/li>
  • Otrava toxínmi, najmä ťažkými kovmi;<\/li>
  • obzvlášť nebezpečné autoimunitné ochorenia, ako je napríklad lupus erythematosus;<\/li>
  • stres, psychické napätie, ktoré majú deštruktívny účinok na celé telo;<\/li>
  • užívanie liekov na tieto ochorenia, ktoré môžu tiež spôsobiť nadmerné vypadávanie vlasov.<\/li><\/ul>

    Hygienická nedbanlivosť<\/h3>

    A to sú výsledky našej vlastnej nedbanlivosti a stále sa môžeme stretnúť so situáciou, keď si niekto umýva vlasy len raz týždenne<\/strong>, bez ohľadu na to, aké sú mastné alebo suché. Ide o vážny problém, ktorého dôsledkom je rýchle vypadávanie <\/strong>vlasov, pričom na kefe alebo hrebeni je každý deň čoraz viac vlasov.<\/p>

    Preto je dôležité dodržiavať zásady správnej starostlivosti o<\/strong> vlasy a pokožku hlavy a vyberať si správnu<\/strong> kozmetiku. Šampóny a kondicionéry musia mať prírodné zloženie<\/strong>, najlepšie na rastlinnej báze a bez škodlivých prísad,<\/strong> ako sú parabény, SLS<\/strong> a SLES<\/strong>. Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené aj príliš silným česaním <\/strong>vlasov alebo ich zväzovaním gumičkou<\/strong>, čo oslabuje vlasové korienky a poškodzuje štruktúru vlasov, ako aj častým používaním fénov <\/strong>a žehličiek na<\/strong> vlasy.<\/p>

    Nezdravá strava<\/h3>

    Je príčinou nielen nadváhy a obezity, ale aj vypadávania vlasov, a to vo veľmi veľkom množstve. Ak sa ocitnete v takejto situácii, môžete sa obviňovať len z toho, že vaša každodenná strava obsahuje príliš málo alebo žiadne zložky<\/strong> pre zdravé vlasy a pokožku hlavy. Ide najmä o vitamíny <\/strong>a minerály<\/strong>:<\/p>

    • Vitamín A, betakarotén, ktorý posilňuje oslabené vlasové folikuly;<\/li>
    • vitamíny skupiny B, ako je B7, biotín, ktorý zabezpečuje odolnosť vlasov voči všetkým vonkajším vplyvom, napr. poveternostným;<\/li>
    • Vitamín C, antioxidant, ktorý odstraňuje voľné radikály a podieľa sa na tvorbe kolagénu;<\/li>
    • vitamín D, ktorý podporuje imunitu vrátane vlasov;<\/li>
    • vitamín E, ktorý urýchľuje rast nových vlasov a zlepšuje ich hydratáciu;<\/li>
    • zinok a kremík, dva minerály najdôležitejšie pre zdravie a vzhľad našich vlasov, ktoré sa starajú o prekrvenie pokožky a posilňujú oslabenú štruktúru vlasov.<\/li><\/ul>

      Prírodné prostriedky na vypadávanie vlasov<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Určite každý z nás mal aspoň raz v živote problém s nadmerným padaním <\/strong>vlasov, spôsobeným jedným z vyššie uvedených dôvodov. Priznajme si, že sa nám to môže stať znova, a preto by sme na to mali byť vždy pripravení. Väčšina ľudí v tejto situácii siahne po silných liekoch bez toho, aby mysleli na to, že v mnohých prípadoch viac škodia<\/strong> ako pomáhajú. Zložky v nich obsiahnuté môžu spôsobiť závažné vedľajšie účinky, často majú negatívny vplyv na celý zdravotný stav<\/strong> a pod ich vplyvom sa<\/strong> môže dokonca zvýšiť<\/strong> vypadávanie vlasov.<\/p>

      Preto sa oplatí používať len domáce<\/strong> prostriedky proti vypadávaniu vlasov<\/strong>, ktoré sú testované generáciami a založené len na tom, čo nám dala príroda.<\/strong> Metód je naozaj veľa a odporúčajú ich najmä odborníci, vrátane spomínaných trichológov:<\/p>

      Liečba bylinkami<\/h3>

      Sú známe a používané už tisíce rokov a dokonale fungujú aj ako mimoriadne účinný prostriedok proti<\/strong> vypadávaniu vlasov. Prečo by ste mali utrácať stovky alebo dokonca tisíce zlotých za prípravky na báze umelých, škodlivých látok, ktorých účinok sa dá veľmi pokaziť, keď prírodné zložky<\/strong> nájdete v záhrade alebo na neďalekej lúke. Bylinky sa používajú v prírodnej medicíne mnohých kultúr z celého sveta a sú cenené pre<\/p>

      • komplexné, mnohostranné pôsobenie na takmer všetky príčiny vypadávania vlasov;<\/li>
      • dodáva vlasom všetky živiny potrebné pre ich zdravie, zabraňuje predčasnému plešateniu, posilňuje ich štruktúru a chráni vlasové folikuly a cibuľky;<\/li>
      • na zabezpečenie cirkulácie v pokožke hlavy, čím sa vytvorí pevný základ pre rýchly rast vlasov, silnejších a silnejších.<\/li><\/ul>

        Tieto výhody používania bylín na liečbu vypadávania vlasov nemožno spochybniť, preto ich odporúčajú špičkoví odborníci<\/strong> a nájdete ich v mnohých kozmetických prípravkoch a výživových doplnkoch určených na prevenciu plešatosti. Pokiaľ ide o konkrétne druhy bylín, najlepšie fungujú tieto:<\/p>

        Žihľava<\/h4>

        Absolútne najlepšia voľba pre zdravie vlasov a pokožky hlavy a povinná zložka<\/strong> takmer všetkých produktov proti alopécii. Je to preto, že najúčinnejšie zabraňuje jednej z jeho najdôležitejších príčin, mutácii<\/strong> DHT testosterónu<\/strong>. Preto chráni pred bežnou formou ochorenia, androgénnou alopéciou, ktorá postihuje mužov aj ženy.<\/p>

        Základom vysokej účinnosti žihľavy je jej chemické zloženie, v ktorom nájdeme množstvo látok,<\/strong> ktoré na jednej strane zastavujú vypadávanie vlasov a na druhej strane urýchľujú ich opätovný rast:<\/p>

        • vitamín A;<\/li>
        • Vitamíny skupiny B;<\/li>
        • Vitamín C;<\/li>
        • Vitamín K;<\/li>
        • stopové prvky: železo, mangán a meď;<\/li>
        • minerály: horčík, draslík, fosfor, zinok, kremík a síra;<\/li>
        • glycerol, kyselina mravčia a glykolová;<\/li>
        • triesloviny a éterické oleje.<\/li><\/ul>

          Praslička poľná<\/h4>

          Zaslúžene je na druhom mieste, pretože je bohatým zdrojom kremíka<\/strong>, prvku, bez ktorého nie je možné udržať vlasy zdravé. Praslička poľná, ktorá je neprávom považovaná za burinu, rovnako ako žihľava, obsahuje tieto živiny, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť vypadávania vlasov<\/p>

          • ľahko vstrebateľný oxid kremičitý, ktorý má priaznivý vplyv na zdravie vlasov, posilňuje ich oslabenú štruktúru, zabraňuje lámavosti, krehkosti a v dôsledku toho aj vypadávaniu vlasov. Kremík sa tiež podieľa na syntéze dvoch dôležitých stavebných materiálov vlasov a pokožky, kolagénu a elastínu;<\/li>
          • vitamín B5, t. j. kyselina pantoténová, ktorá priaznivo pôsobí na pokožku, zastavuje vypadávanie vlasov, obnovuje správnu pigmentáciu vlasov a zabraňuje šediveniu<\/li>
          • Vitamín C, vyššie uvedený antioxidant, ktorý eliminuje voľné radikály, ktoré môžu tiež urýchliť plešatenie<\/li>
          • minerály: železo, vápnik, horčík a zinok.<\/li><\/ul>

            Práve vďaka týmto zložkám si výťažky z prasličky poľnej účinne poradia s vypadávaním vlasov bez ohľadu na jeho príčinu<\/strong>. Praslička obnovuje ich správnu mineralizáciu, podporuje rast v každom štádiu, stará sa o zdravie<\/strong> vlasových cibuliek a vlasových folikulov. Podobne ako žihľava zabraňuje deštrukcii pokožky dihydrotestosterónom, čo sa osvedčilo pri liečbe a prevencii androgénnej alopécie, známej aj ako mužská plešatosť.<\/p>

            Brezová šťava<\/h4>

            Známa je aj ako brezová voda<\/strong> a jej zdrojom je predovšetkým kôra tohto obľúbeného a hojne rastúceho stromu. Zbiera sa na jar, v období najväčšej aktivity, keď uvoľňuje najviac šťavy plnej živín, ako sú:<\/p>

            • flavonoidy vrátane kvercetínu a rutínu;<\/li>
            • saponíny;<\/li>
            • cenné aminokyseliny, ako je citrulín;<\/li>
            • kyselina salicylová;<\/li>
            • éterické oleje a živice;<\/li>
            • Vitamíny skupiny B;<\/li>
            • vitamín C;<\/li>
            • minerály.<\/li><\/ul>

              To všetko prispieva k mnohým zdravotným vlastnostiam<\/strong> brezovej vody, ktorá pôsobí protizápalovo, upokojuje podráždenie pokožky, odstraňuje kožné lézie vrátane akné a vyplavuje toxíny z tela. Pokiaľ ide o starostlivosť o vlasy, brezová šťava:<\/p>

              • obnoví ich hustotu;<\/li>
              • sú pevnejšie a odolnejšie voči poškodeniu.<\/li>
              • obnovuje ich lesk a hlbokú prirodzenú farbu<\/li>
              • zabraňuje vypadávaniu vlasov a štiepeniu končekov;<\/li>
              • Osviežuje a hydratuje až po končeky.<\/li><\/ul>

                Koreň lopúcha<\/h4>

                Konkrétne ide o výťažok z neho, ktorý podporuje zdravie<\/strong> vrátane vlasov a pokožky hlavy. Lopúchový olej, extrakt alebo šťava tiež obsahujú látky zodpovedné za tento účinok:<\/p>

                • fytosteroly;<\/li>
                • inulín;<\/li>
                • esenciálne oleje<\/li>
                • saponíny;<\/li>
                • vitamín C;<\/li>
                • minerály;<\/li>
                • bielkoviny a triesloviny.<\/li><\/ul>

                  Pravidelné používanie lopúcha posilňuje vlasové cibuľky a samotné vlasy, vďaka čomu výrazne znižuje<\/strong> vypadávanie vlasov, stimuluje<\/strong> ich rýchlejší rast, pozitívne ovplyvňuje aj stav pokožky hlavy a pomáha ju dôkladne vyživovať<\/strong>. Obnovuje lesk vlasov, robí ich silnejšími a uľahčuje ich rozčesávanie.<\/p>

                  Čierna repa<\/h4>

                  Jedna z najdlhšie používaných rastlín na vypadávanie vlasov, ktorú určite používali naše babičky a matky. Spočiatku vás môže odradiť jeho zvláštna a štipľavá vôňa, ale tieto drobné nepríjemnosti plne vynahradí<\/strong> jeho chemické zloženie, v ktorom nájdeme<\/p>

                  • rôzne typy vitamínu B;<\/li>
                  • Vitamín C;<\/li>
                  • fytoncídy, látky, ktoré pôsobia ako baktericídy;<\/li>
                  • minerály, z ktorých dva najdôležitejšie sú síra a železo.<\/li><\/ul>

                    Zaručujú dôkladnú výživu pokožky hlavy od epidermy až po jej najhlbšie vrstvy, čo je dobré pre fungovanie vlasových folikulov<\/strong>. Šťava z čiernej repy reguluje vylučovanie kožného mazu, čím zabraňuje jednému z bežných typov vypadávania vlasov, seboroickej alopécii.<\/p>

                    Ako používať bylinky na vypadávanie vlasov<\/h4>

                    To sú, samozrejme, len niektoré z pôvodných bylín a rastlín s liečivými vlastnosťami, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov, posilňujú a urýchľujú ich rast. Čo sa týka exotickejších druhov, rovnako dobre funguje aj saw palmetto, známejší ako sabalová palma<\/strong>. Spôsobov použitia týchto rastlín je veľa a najčastejšie sa rozhodujeme pre tieto:<\/p>

                    • kozmetika<\/strong> používaná na starostlivosť o vlasy, ktorá ich má vo svojom zložení, šampóny alebo kondicionéry na vlasy používané pri každodennej hygiene. Najlepšie by bolo, keby išlo o dermokozmetiku testovanú v najlepších laboratóriách a s príslušnými certifikátmi, ktoré umožňujú jej používanie, vrátane certifikátov PZH (Štátny ústav hygieny);<\/li>
                    • bylinné infúzie,<\/strong> ktoré pri pití niekoľkokrát denne pôsobia zvnútra a presne zasahujú zdroj problémov s nadmerným vypadávaním vlasov;<\/li>
                    • masky<\/strong>, ktoré sa aspoň raz týždenne vmasírujú priamo do vlasov alebo pokožky hlavy a nechajú sa pôsobiť približne 20 minút, než sa opláchnu teplou vodou. Vyrábajú sa nielen z bylinných extraktov, ale aj z rozdrvených čerstvých listov zmiešaných s rastlinnými olejmi, ako je kokosový alebo ricínový olej, olivový olej, vaječné žĺtky, kvasnice a med;<\/li>
                    • doplnky stravy,<\/strong> ktoré obsahujú starostlivo vybrané rastlinné zložky v dokonale prispôsobených dávkach. Doplnky sú najmenej náročné na používanie, stačí, ak prehltnete určité denné množstvo tabliet alebo si vlasy postriekate sprejom, aby ste v krátkom čase úplne zastavili vypadávanie vlasov.<\/li><\/ul>

                      Strava pri vypadávaní vlasov<\/h3>
                      \"<\/figure><\/figure><\/div>

                      Len málo ľudí, ktorí trpia zrýchleným vypadávaním vlasov, vie, aký veľký vplyv má na vypadávanie vlasov ich strava<\/strong>. Dodržiavanie správnej stravy je takmer povinné, najmä poskytovanie správnych dávok<\/strong> živín, aby vypadávanie vlasov už pre nás nebolo problémom. Bude však potrebné dosť zmeniť<\/strong> vaše doterajšie stravovacie návyky a určite by ste ich mali vyradiť<\/strong> z každodenného jedálnička:<\/p>

                      • rýchle občerstvenie;<\/li>
                      • vysoko spracované potraviny;<\/li>
                      • biely chlieb;<\/li>
                      • nadbytok cukru;<\/li>
                      • nadmerné množstvo stimulantov, kávy, silného čaju a predovšetkým alkoholu.<\/li><\/ul>

                        Tie je potrebné nahradiť produktmi plnými vitamínov, minerálov a ďalších živín<\/strong>, ktoré naše vlasy opäť zahustia<\/strong> a výrazne znížia vypadávanie vlasov, pričom nesmie prekročiť normu 100 denne. Živiny, ktoré by mali byť súčasťou<\/strong> našej stravy, sú:<\/p>

                        • Vitamín A<\/strong>, ktorý sa nachádza v špenáte, brokolici, mrkve, petržlene, paradajkách, mliečnych výrobkoch a pečeni;<\/li>
                        • VitamínB<\/strong>, ktorý pochádza zo zeleniny, ovocia, zeleného korenia a kapusty;<\/li>
                        • Vitamín C<\/strong> a jeho zdroje zahŕňajú citrusové plody, maliny, červené ríbezle a dokonca aj cibuľu a kyslú kapustu.<\/li>
                        • VitamínE<\/strong>, ktorý sa nachádza vo vajciach, masle, slnečnicových a tekvicových semienkach, celozrnnom chlebe a zelenej zelenine;<\/li>
                        • Vitamín D<\/strong>, ktorý sa najlepšie dodáva vo forme potravinových doplnkov;<\/li>
                        • minerálne látky,<\/strong> najmä zinok, kremík, železo a meď, ktoré sa nachádzajú v orechoch a vlašských orechoch, ovsených vločkách, celozrnných cestovinách a krúpach, tmavej čokoláde, celozrnnom chlebe, bravčovej pečeni, hovädzom mäse, šošovici a zelenej zelenine.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Text aktualizovaný 08.04.2021 Hoci vypadávanie vlasov je prirodzený proces, počas ktorého ich denne stratíme približne 100, je zvyčajne veľmi ťažké sa s ním zmieriť. To je problém najmä pre ľudí, u ktorých je tento jav výrazne zosilnený, a rastúca plešatosť sa môže stať príčinou vážneho stresu. Bohužiaľ, tento jav sa netýka len mužov, ale aj […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vlasy","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1943"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1944,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943\/revisions\/1944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}