{"id":1835,"date":"2021-09-08T01:34:07","date_gmt":"2021-09-07T23:34:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/?p=1835"},"modified":"2021-09-08T01:34:07","modified_gmt":"2021-09-07T23:34:07","slug":"guarana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/guarana\/","title":{"rendered":"Guarana – tablety alebo pr\u00e1\u0161ok, v akej forme je lep\u0161ie ju pou\u017e\u00edva\u0165?"},"content":{"rendered":"

Starostlivosť o zdravie je povinnosťou každého človeka, ktorý si chce zachovať plnú silu a vitalitu až do vysokého veku<\/strong>. Žiaľ, v praxi to býva inak, buď sa úplne zanedbáme, alebo použijeme nevhodné metódy liečby a profylaxie, ktoré prinášajú iné výsledky, ako sme zamýšľali. Výsledkom je zvyčajne aj tak len jedno, vznik mnohých chorôb<\/strong>, ktoré spôsobujú nepríjemné a ťažko zvládnuteľné ochorenia. Najčastejšie sú dôsledkom používania liečivých prípravkov s nesprávnym zložením, plných umelých látok, ktoré spôsobujú mnohé vedľajšie účinky<\/strong>.<\/p>

Lekári aj odborníci na prírodnú medicínu odporúčajú používať len prostriedky zložené z prírodných zložiek<\/strong>, výťažkov z rastlín, ktorých vlastnosti sú známe a potvrdené mnohými odbornými štúdiami. Takouto rastlinou sú určite tablety alebo prášok guarany <\/strong>, ktoré majú komplexný účinok na ľudské telo a starajú sa o naše telo a myseľ<\/strong>.<\/p>

Guarana – pôvod rastliny a jej chemické zloženie<\/h2>

Guarana Paullinia cupana<\/em>, u nás známa aj pod názvom tŕň, sa do Európy dostala z tropických pralesov Južnej Ameriky, z amazonskej džungle, kde ju miestne kmene používajú už niekoľko stoviek rokov. Jeho názov je odvodený aj od mena indiánskeho kmeňa, ktorý túto horúcu a nehostinnú oblasť sveta obýval po stáročia. Všetky liečivé prípravky sa vyrábajú predovšetkým zo semien guarany, a to vďaka obsahu mnohých živín<\/strong> a veľkého množstva povzbudzujúceho kofeínu<\/strong>. Podľa rôznych zdrojov sa pohybuje od 4 do 7 %, t. j. v rovnakom množstve semienok je o polovicu menej<\/strong> kofeínu ako v káve. Samozrejme, že to nie je jediná účinná zložka guarany, obsahuje aj:<\/p>

Vitamín C<\/h3>

Ide o kyselinu askorbovú, ktorá je cenená predovšetkým pre svoje antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zbaviť telo voľných radikálov, ktoré v nadbytku spôsobujú mnohé ochorenia vrátane rakoviny. Vitamín C má priaznivý vplyv na naše celkové zdravie a pomáha liečiť ochorenia, ako sú:<\/p>

  • prechladnutia a chrípky, pretože posilňuje oslabenú imunitu;<\/li>
  • osteoporóza zvyšuje krehkosť a lámavosť kostí;<\/li>
  • degeneratívna bolesť kĺbov;<\/li>
  • kožné ochorenia vďaka zintenzívneniu procesov syntézy kolagénu;<\/li>
  • kardiovaskulárne ochorenia, ateroskleróza, hypertenzia, ktorá je ovplyvnená znížením hladiny zlého cholesterolu v krvi;<\/li>
  • anémiu, pretože zlepšuje vstrebávanie železa, prvku nevyhnutného v boji proti tejto chorobe.<\/li><\/ul>

    Vitamíny skupiny B<\/h3>

    Rovnako potrebný, s mimoriadne širokým účinkom na zdravie, zodpovedný okrem iného za správne fungovanie mozgu a celého nervového systému. Vďaka tomu účinne zlepšujú našu duševnú pohodu, odstraňujú negatívne účinky stresu a najdôležitejšie, ktoré sa oplatí poskytnúť aj vo forme doplnkov s guaranou, sú:<\/p>

    • vitamín B1 (tiamín), ktorý sa stará o zdravie kostí a kĺbov;<\/li>
    • Vitamín B2 (riboflavín), ktorý posilňuje imunitný systém, stará sa o stav pokožky a pomáha liečiť akné;<\/li>
    • Vitamín B3 (niacín), ktorý znižuje hladinu cholesterolu LDL, podieľa sa na procese tvorby červených krviniek, zabraňuje poruchám tráviaceho systému;<\/li>
    • vitamín B9 (kyselina listová), ktorý je nevyhnutný najmä pre tehotné ženy, pretože zabraňuje možným vývojovým chybám plodu;<\/li>
    • Vitamín B12 (kobalamín), ktorý zabraňuje anémii, chudokrvnosti a zmierňuje príznaky očných ochorení.<\/li><\/ul>

      Nenasýtené mastné kyseliny<\/h3>

      Nazývajú sa „zdravé tuky<\/em>“ z dobrého dôvodu a mali by sa do vášho jedálnička zaradiť okamžite. Naše telo si ich nedokáže vyrobiť samo, preto mu ich musíme dodávať potravou alebo výživovými doplnkami, ktoré ich obsahujú. Nachádzajú sa nielen v guarane, ale aj v kokosovom oleji, ako je najmä Omega – 3 alebo Omega – 6, a vďaka nim majú guaranové tablety a prášok, ktoré odporúčajú odborníci, priaznivý účinok na:<\/p>

      • minimalizácia rizika srdcových ochorení vrátane aterosklerózy a srdcového infarktu;<\/li>
      • regulácia hladiny „zlého<\/em> “ cholesterolu a triglyceridov v krvi<\/li>
      • normalizácia zvýšeného krvného tlaku;<\/li>
      • zdravie kĺbov, absencia artritických bolestí;<\/li>
      • posilnenie imunity;<\/li>
      • zmiernenie príznakov porúch trávenia, zápchy, zápalových ochorení čriev;<\/li>
      • zrýchlenie metabolizmu a rýchlejšia redukcia nadbytočných tukových buniek.<\/li><\/ul>

        Ďalšie rovnako cenné zložky podporujúce zdravie<\/h3>

        V extraktoch zo semien guarany nájdeme ďalšie rovnako cenné látky ako tie, ktoré sú opísané vyššie. Aj tie majú významný vplyv na liečivé vlastnosti tejto rastliny a sú to:<\/p>

        • proteíny;<\/li>
        • polyfenoly;<\/li>
        • saponíny;<\/li>
        • triesloviny;<\/li>
        • polysacharidy;<\/li>
        • adenín;<\/li>
        • cholín;<\/li>
        • prokyanidíny;<\/li>
        • éterické oleje.<\/li><\/ul>

          Guarana – liečivé vlastnosti a použitie semien<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Ako pri každej rastline sa zloženie priamo premieta do liečivých vlastností<\/strong> a v tomto ohľade sa guarana rozhodne má čím pochváliť. Jej účinky sú skutočne viacúrovňové a komplexné<\/strong> a pri použití prípravkov obsahujúcich starostlivo vybrané dávky<\/strong> guarany rýchlo pocítite jej pozitívne účinky<\/strong>. Guarana Paullinia cupana<\/em>, dovážaná z Južnej Ameriky, je na poľskom trhu dostupná nielen ako doplnok stravy, ale aj ako jemne mletý prášok charakteristickej svetlohnedej farby, ktorý sa dobre rozpúšťa vo vode. <\/p>

          Takto by sa však nemal používať; lepším riešením je použiť ho ako hodnotný doplnok<\/strong> iných jedál alebo nápojov, napr. ovocných alebo zeleninových koktailov na chudnutie. Ich pravidelným pitím, najlepšie podľa odporúčania dietológa, môžete dosiahnuť skutočne veľkolepé výsledky<\/strong>, guarana pôsobí takmer na všetky aspekty zdravia a stojí minimálne za zmienku:<\/p>

          Pomáha spaľovať prebytočný telesný tuk<\/h3>

          Najväčším problémom ľudí, ktorí sa sťažujú na rastúcu nadváhu a obezitu, je neefektívne spaľovanie tukového tkaniva uloženého na tele. Nielenže vyzerá nevzhľadne, ale je aj príčinou mnohých nebezpečných ochorení a brušná obezita je priamou cestou k život ohrozujúcej cukrovke.<\/p>

          Výživový doplnok s obsahom guarany účinne podporuje proces spaľovania tukov vďaka prítomnosti kofeínu, ktorý je prirodzeným a silným termogénnym prostriedkom. Zrýchľuje metabolizmus, bezpečne zvyšuje telesnú teplotu, čím zintenzívňuje procesy termogenézy, ktoré spôsobujú rozpad tukových buniek a ich využitie ako zdroja energie pri fyzickej aktivite. Uľahčuje to aj kontrolu chuti do jedla a občerstvenie vysokokalorickými potravinami. Zlepšuje činnosť čriev a vďaka svojmu protizápalovému účinku chráni ich sliznice pred možnými infekciami a zápalmi.<\/p>

          Stimulujúcejšie ako káva<\/h3>

          Väčšina z nás musí ráno vypiť šálku silnej čiernej kávy alebo niekoľko plechoviek energetického nápoja, aby mohla normálne fungovať počas dňa. Pokiaľ ich pijeme v obmedzenom množstve, nemali by sme trpieť žiadnymi vedľajšími účinkami, najmä pokiaľ ide o srdce a obehový systém. Je lepšie vybrať si zdravšie yerba mate alebo nápoje s guaranou ako hlavnou zložkou, pretože spätná väzba od pacientov, ktorí ich pijú, plne potvrdzuje ich účinnosť.<\/p>

          Vďaka vyššiemu obsahu kofeínu trvá povzbudzujúci účinok dlhšie, dodaná energia vystačí na celý deň, nepociťujeme fyzickú a psychickú únavu ani po najväčšej námahe. Organizmus sa rýchlejšie zregeneruje, jeho výkonnosť sa výrazne zlepší, krvný tlak bude vždy správny a nebudeme pociťovať jeho náhle zvýšenie, čo sa často stáva, keď to s kávou preháňame.<\/p>

          Zlepšenie koncentrácie, práce mozgu a mentálnych schopností<\/h3>

          Pravidelné užívanie doplnkov stravy s obsahom semien guarany má tiež pozitívny vplyv na fungovanie nervového systému, najmä jeho najdôležitejšieho prvku – mozgu. Aj ona potrebuje správnu stimuláciu, aby mohla pracovať bez prerušovania alebo rušenia. <\/p>

          Kofeín z guarany, podporovaný ďalšími dvoma zložkami: teobromínom a teofylínom, zlepšuje koncentráciu a umožňuje vám sústrediť sa aj na tie najzložitejšie duševné úlohy. Zlepšuje tiež pamäť a jeho účinok možno prirovnať k nootropikám, pretože zvyšuje vylučovanie zodpovedných hormónov dopamínu, adrenalínu a serotonínu. Zaručujú duševnú pohodu a už nás neohrozuje stres a iné negatívne stavy nervového napätia vrátane depresie.<\/p>

          Zlepšenie sexuálnej výkonnosti<\/h3>

          To je ďalšia výhoda guarany, ktorú ocenia najmä muži, ktorých problémom je znížená sexuálna výkonnosť, čo im prinajmenšom sťažuje a často aj znemožňuje pohlavný styk. Denné užívanie doplnkov stravy s guaranou znižuje riziko erektilnej dysfunkcie takmer o 50 % vďaka jej priaznivému účinku na fungovanie obehového systému. Správny prietok krvi vám umožní dosiahnuť a udržať erekciu počas celého pohlavného styku, zatiaľ čo energia z kofeínu vám dodá potrebnú silu a fyzickú vytrvalosť.<\/p>

          Dokonale hladká pokožka a vždy krásne vlasy<\/h3>

          Keď už hovoríme o komplexných účinkoch guarany, nemôžeme zabudnúť na jej vplyv na zdravie pokožky a vlasov. Vitamíny a minerály si poradia nielen s podráždením alebo odreninami epidermy, ale dostanú sa aj do hlbokých vrstiev pokožky, ktorú vyživujú a posilňujú zvnútra. Takže sa môžete spoľahnúť na jej dokonalú hladkosť, absenciu akné a celulitídy, ktoré dámy tak neobľubujú. <\/p>

          Rovnaký súbor živín posilní aj vlasy, ktoré sa prestanú lámať, drobiť a vypadávať, takže nehrozí predčasné a urýchlené plešatenie. Vaše vlasy budú husté, silné, lesklé a budú mať sýtu prirodzenú farbu.<\/p>

          Guarana – názory na dva odporúčané doplnky<\/h2>

          Takéto senzačné liečivé vlastnosti automaticky odporúčajú guaranu<\/strong> ako dôležitú zložku doplnkov stravy<\/strong> zodpovedných za mnohé aspekty nášho zdravia. To zahŕňa aj spomínané zoštíhlenie a spálenie všetkého nepotrebného tukového tkaniva a boj s váhou bude určite oveľa jednoduchší, úbytok hmotnosti bude trvalý a bez nepríjemného jojo efektu. Odborníci na redukčné diéty a zdravý životný štýl odporúčajú najmä dve<\/strong>:<\/p>

          Cappuccino MCT<\/h3>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Lahodný nápoj na chudnutie<\/strong> kombinujúci kávy<\/strong> robusta a arabica s olejom MCT<\/strong>, ktorý môže byť zdravou náhradou rannej šálky kávy<\/strong> a umožní vám rýchlo vyformovať postavu. Cappuccino MCT<\/strong> obsahuje nielen olej MCT, ktorý sa okrem iného používa pri ketogénnej diéte, podporuje metabolizmus, potláča chuť na jedlo, dodáva energiu svalom a mozgu, zlepšuje fungovanie imunitného systému. Zloženie tejto inovatívnej kávy je tiež založené na jedinečnej, výrobcom patentovanej receptúre ID-ALG™<\/strong>, ktorá kombinuje výťažky z hnedých rias a jadierok hrozna. <\/p>

          Je plná vitamínov<\/strong> skupiny B, vitamínu C, vitamínu D a E, ako aj vlákniny a minerálov: draslíka, vápnika, jódu, železa, mangánu a medi. Zloženie dopĺňa inolín, prírodné probiotikum, extra dávka zinku a, samozrejme, presne odmerané dávky guarany, tablety obsahujú aj ďalšie živiny<\/strong> rastlinného pôvodu:<\/p>

          • garcinia cambogia, plný kyseliny hydroxycitrónovej (HCA), blokátor chuti do jedla, udržiavanie bezpečnej hladiny cholesterolu v krvi, regulácia krvného tlaku;<\/li>
          • zelená káva, po guarane ďalší zdroj energizujúceho kofeínu, ktorý detoxikuje a urýchľuje spaľovanie tukov.<\/li><\/ul>

            Nutrigo Lab Burner<\/h3>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Moderný, multifunkčný spaľovač tukov<\/strong>, ktorý používajú a odporúčajú profesionálni športovci, ktorých disciplíny zahŕňajú silový tréning. Základom účinnosti Nutrigo Lab Burner<\/strong> nie je len jedna, ale niekoľko patentovaných<\/strong> a jedinečných <\/strong>zmesí účinných látok:<\/p>

            • Sinetrol® Xpur, kombinujúci silu guarany a citrusových plodov, ako sú pomaranče a grapefruity, ďalší termogénny prípravok, ktorý je skutočným „zabijakom“<\/em> všetkých zbytočných tukových buniek uložených na tele;<\/li>
            • Citrin®, extrakt z ovocia garcinia cambogia, ktorého účinky sme opísali vyššie;<\/li>
            • BioPerine®, extrakt z čierneho korenia plný piperínu, alkaloidu podobného kofeínu, ktorý nielen spaľuje tuky, ale aj reguluje trávenie, posilňuje imunitu, zvyšuje koncentráciu a pôsobí ako antioxidant;<\/li>
            • výťažky z malín a kurkumy. Ten pomáha znižovať nadmerne vysokú hladinu glukózy v krvi, predchádzať bakteriálnym infekciám tráviaceho systému a hromadeniu tuku. Druhým je ďalší antioxidant, ktorý tiež pôsobí proti poruchám trávenia a urýchľuje metabolizmus;<\/li>
            • chróm, prvok nevyhnutný pri akejkoľvek redukčnej kúre, ktorý odstraňuje z tela prebytočné mastné kyseliny, stará sa o správne množstvo inzulínu a podieľa sa na produkcii glykogénu potrebného pre svaly pri fyzickom cvičení.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Starostlivosť o zdravie je povinnosťou každého človeka, ktorý si chce zachovať plnú silu a vitalitu až do vysokého veku. Žiaľ, v praxi to býva inak, buď sa úplne zanedbáme, alebo použijeme nevhodné metódy liečby a profylaxie, ktoré prinášajú iné výsledky, ako sme zamýšľali. Výsledkom je zvyčajne aj tak len jedno, vznik mnohých chorôb, ktoré spôsobujú […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1834,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravie","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1835"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1836,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1835\/revisions\/1836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}