{"id":639,"date":"2021-07-19T22:07:06","date_gmt":"2021-07-19T20:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/?p=639"},"modified":"2021-07-19T22:07:06","modified_gmt":"2021-07-19T20:07:06","slug":"sok-iz-kislega-zelja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/sok-iz-kislega-zelja\/","title":{"rendered":"Sok iz kislega zelja – odli\u010den na\u010din huj\u0161anja?"},"content":{"rendered":"

Izjemne skrivnosti narave. Odkrijte skrivnost dolge mladosti, zdravja in vitke postave. Fenomenalni učinki kislega zelja – česa ne vemo o njem?<\/h2>

Nutricionisti, zdravniki in ljudje, ki se ukvarjajo z zdravo prehrano, pogosto poudarjajo pomen naravnih izdelkov v naši vsakodnevni prehrani. Podpirajo proces zmanjševanja telesne teže in izboljšujejo delovanje prebavnega sistema. Poleg tega telesu zagotavljajo bistvene vitamine, minerale, aminokisline, antioksidante in dobre bakterije, kot so Lactobacillus<\/strong><\/em>. Številne študije, opravljene na številnih celinah, potrjujejo zdravju koristne lastnosti kislega zelja. Deluje protivnetno, protibakterijsko in celo protirakavo! Preprečuje nastanek raka na želodcu in se bori proti vnetju dvanajstnika. Dr. Garnett Cheney je v petdesetih letih prejšnjega stoletja opravil temeljito študijo bolnikov, ki je jasno pokazala, da kislo zelje deluje proti vnetni črevesni bolezni<\/strong>. Stanje bolnikov s prebavnimi težavami se je izboljšalo že po nekaj mesecih. Dr. Ewa Dabrowska na Poljskem že več let preučuje učinke shujševalne diete, ki temelji na kislem zelju. Tudi njeni bolniki so opazili zelo pozitivne učinke vključitve kislega zelja v prehrano. Kakšni so torej rezultati? Pospešeno izgorevanje maščobnega tkiva, znatno izboljšanje presnove, zmanjšanje simptomov peptične razjede, zgage in številnih drugih bolezni prebavnega sistema. Narava nam je dala skrivnostno zdravilo, ki nam povrne zdravje in vitko postavo. Pojasnjujemo, kaj je razlog za takšne ugodne učinke.<\/p>

Odkrijte zdravilne lastnosti kislega zelja<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Jejte surovo, kuhano ali kislo zelje – kaj je bolj zdravo za vaše telo? Poznamo odgovor! S kuhanjem zelenjave je ta lažje prebavljiva, kar je še posebej pomembno za ljudi z boleznimi prebavil. Poveča tudi absorpcijo številnih hranilnih snovi. Vendar pa je slabost ta, da previsoka temperatura zmanjša količino vitamina C. Zato je bolj zdravo jesti zelje surovo. Obstaja veliko receptov za solate iz rdečega in belega zelja. To je enostavna in hitra rešitev za zdrav dodatek k večinoma ogljikohidratni večerji. Žal lahko uživanje prevelikih količin surovega zelja povzroči nadležne bolečine v želodcu. Daleč najboljša, za naš želodec najbolj varna in zdravju koristna izbira je domače kisanje<\/strong>. Raziskave so dokazale, da ima kislo zelje največ vitaminov in antioksidantov. Poleg tega so njegove protirakave <\/strong>lastnosti takrat najbolj učinkovite. In zakaj ne priporočamo nakupa že pripravljenih kislih kumaric v trgovinah ali na tržnicah? Ker njihovi proizvajalci zelju pogosto dodajajo ocetno kislino<\/strong>, da bi pospešili proces fermentacije. Zato se boste v nadaljevanju tega prispevka naučili, kako lahko sami doma pripravite 100-odstotno zdrav sok iz kislega zelja. In kaj je razlog za njegove zdravilne, proti staranju in shujševalne lastnosti:<\/p>

  • Mlečnokislinske bakterije<\/strong> se prilepijo na črevesje in na njegovih membranah tvorijo zaščitno floro. So tudi odlična podpora za naš imunski sistem. Pospešujejo izgorevanje maščob, sodelujejo pri prebavi vlaknin ter pri proizvodnji vitaminov B in K. Preprečujejo tudi rast gnilobnih bakterij v črevesju, ki lahko povzročijo tetanus ali gangreno. Zato so laktobacili za naše telo nujno potrebni,<\/li>
  • betakaroten<\/strong> se v medicini uporablja kot učinkovito zdravilo za izboljšanje vida in stanja kože. Njegova najpomembnejša funkcija je nevtralizacija prostih radikalov, zaradi česar se telo stara veliko počasneje. Je tudi dober spremljevalec sončnih dni na plaži, saj olajša sončenje in zmanjšuje občutljivost na ultravijolične žarke. Poleg tega naredi kožo bolj elastično in pomaga v boju proti aknam,<\/li>
  • Vitamin K<\/strong> sodeluje pri strjevanju krvi, preprečuje osteoporozo in ima dokazane protirakave učinke. Zavira nastajanje aterosklerotičnih oblog v arterijah. Izboljšuje tudi krvni obtok, krepi kosti in podpira delovanje jeter. Poveča tudi število rdečih krvničk v telesu, kar ščiti pred slabokrvnostjo,<\/li>
  • prehranske vlaknine<\/strong> telo ne prebavi, vendar zagotavljajo bistvena hranila in izboljšujejo presnovo. Prehranske vlaknine telo ne prebavi, vendar zagotavljajo bistvena hranila, izboljšujejo presnovo in dajejo občutek sitosti za dalj časa, saj vpijajo vodo. Znižuje tudi raven slabega holesterola in sladkorja v krvi. Redno uživanje večjih količin vlaknin ima zaščitni učinek na srce in ožilje ter zmanjšuje nastajanje nasičenih maščobnih kislin,<\/li>
  • karotenoidi in polifenoli<\/strong> imajo predvsem antioksidativne, protivnetne, razstrupljevalne in proliferacijske lastnosti za rakave celice. Imajo zaščitno funkcijo pred UV-sevanjem, učinkovito odstranjujejo proste radikale in zapirajo kapilare ter preprečujejo nastanek krčnih žil,<\/li>
  • Vitamin B12<\/strong> pospešuje presnovo, dodaja energijo in krepi odpornost. Priporoča se ljudem, ki doživljajo dolgotrajno tesnobo, žalost ali stres. Pomaga tudi pri odpravljanju stanj subdepresije. Njegovo dodajanje se priporoča tudi ženskam s čezmernimi menstrualnimi krvavitvami. Vitamin B12 zmanjšuje tveganje za nastanek nekaterih vrst raka in celo za razvoj bolezni Alzheimera,<\/li>
  • Folna kislina<\/strong> je potrebna za uravnavanje rasti in delitve celic, pozitivno vpliva na razvoj živčnega sistema in spodbuja nastajanje rdečih krvničk. Pozitivno vpliva na hujšanje, saj izboljšuje delovanje jeter, črevesja in želodca – podpira delovanje celotnega prebavnega sistema! Zelo pomembno je, da folna kislina preprečuje poškodbe ploda med nosečnostjo. Prav tako vpliva na naše počutje,<\/li>
  • Vitamin C<\/strong> pomaga pri prebavi, krepi odpornost in znižuje raven holesterola. Ima tudi antibakterijski učinek, pospešuje celjenje ran in celjenje kosti. Sodeluje tudi pri nastajanju rdečih krvničk in kot antioksidant iz telesa odstranjuje proste radikale, ki so odgovorni za staranje celic.<\/li><\/ul>

    Kozarec vode z limono po prebujanju ali morda tokrat kaj drugega?<\/h2>

    Kislina v limoni uničuje zobno sklenino, zato so zobje občutljivi, ko jemo sladoled, pijemo hladne pijače ali vročo kavo. Poleg tega lahko kisli sok razdraži črevesje in zakisa telo, kar povzroči hude napade zgage. Na srečo smo našli bolj zdravo in učinkovito alternativo. V nekaj tednih boste shujšali! Kislo zelje, ki vsebuje veliko vitamina C, uravnoveša kislinsko-bazično reakcijo v telesu, zaradi vlaknin pospešuje presnovo, zaradi polifenolov in karotenoidov pa upočasnjuje staranje. Ima tudi protivnetne in protirakave lastnosti. <\/p>

    Če ne marate kisle limonade brez sladkorja in si želite dober začetek naslednjega dietnega dne, poskusite z drugo možnostjo<\/strong>. Po našem mnenju je sok iz kislega zelja vsekakor bolj koristna izbira. Le trije kozarci na dan zadostujejo za učinkovito razkisanje telesa v nekaj tednih, izboljšanje delovanja črevesja in hujšanje brez učinka jojo! Skrivnost je v čudežnih lastnostih vitaminov, mineralov, antioksidantov in laktobacilov. Vse skupaj je odličen način za zmanjšanje telesne maščobe in izboljšanje zdravja. Če torej skrbite za pravilno delovanje svojega prebavnega sistema, vitko postavo in upočasnitev staranja, zamenjajte vodo z limono za sok kislega zelja<\/strong>. Najbolj učinkovito učinkuje, če ga pijete na prazen želodec. Priporočeni odmerek je 3-4 kozarci na dan. Razkisali boste telo, poskrbeli za črevesno floro, podprli delovanje prebavnega sistema in okrepili odpornost. Bolje je, da ne čakate na bolezni, gube in prekomerno telesno težo. Uvedite zdrave navade v svoje življenje in uživajte v dolgotrajnih učinkih že danes!<\/p>

    Učinki soka iz kislega zelja na zdravje in hujšanje<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Nutricionisti in zdravniki priporočajo uživanje kislega zelja zlasti ljudem z razjedami na želodcu in vnetjem dvanajstnika. Priporoča se tudi pri refluksu, ki se kaže z vztrajno zgago, in drugih boleznih prebavnega sistema. Študije so dokazale tudi zdravilne učinke soka kislega zelja za bolnike s povišanim krvnim tlakom, visokim holesterolom in slabokrvnostjo. Je tudi učinkovit način za zniževanje ravni sladkorja v krvi. O njegovih močnih protirakavih lastnostih je zdaj napisanih veliko znanstvenih člankov. Gotovo je, da kislo zelje zavira razmnoževanje rakavih celic.

    Takšen sok kislega zelja je še posebej priporočljiv tudi za nosečnice, saj vsebuje folno kislino, vitamin K in laktobacile. Zaradi tega podpira pravilen razvoj ploda in mater oskrbi s potrebnimi vitamini in minerali. Poleg tega ščiti pred povečanjem telesne teže, ki je zaradi nihanja razpoloženja zelo pogosta pri mladih materah. Če torej pričakujete otroka, dojite ali se ne morete znebiti teže po nosečnosti, preverite učinek kislega zelja na hujšanje. Ti ljudje morajo piti sok iz kislega zelja vsaj trikrat na dan. Ne glede na to, ali ste med njimi ali ne, preverite, kako deluje za vas! Prehranske vlaknine in vitamin C bodo pospešili presnovo, vitamin K bo podprl delovanje jeter, laktobacili pa bodo poskrbeli za ustrezno bakterijsko floro v črevesju. Če imate težave z debelostjo, ste preizkusili že številne diete in še vedno ne morete shujšati, uporabite recept za sok iz kislega zelja. Dodatne koristi bodo zdrav videz, napeta koža in okrepljena odpornost. Vaše zdravje vam bo hvaležno. Probiotiki, ki jih vsebuje kislo zelje, resnično pripomorejo k ohranjanju dobrega zdravja, mladostnega in sijočega videza ter vitke postave še mnogo let. Oglejte si, kako enostavno je.<\/p>

    Zahvaljujoč nam se boste naučili hitrega in enostavnega načina za pripravo domačega soka iz kislega zelja.<\/h2>

    Kako pripraviti takšen sok, ki spodbuja zdravje? Vse, kar potrebujete, je nekaj kozarcev, drobilnik, mešalnik ali mešalnik. Če nimate nobenega od teh kuhinjskih pripomočkov, vam bosta zadostovala strgalnik za zelenjavo ali dobro nabrušen, dolg nož in deska za rezanje.

    Tukaj je vaš recept za pripravo soka iz ene precej velike, trde glave belega zelja:<\/p>

    • olupite 4-5 zunanjih listov in odstranite steblo, saj teh delov ne boste potrebovali,<\/li>
    • Zelje narežite na koščke, ki jih lahko zlahka zmeljete s kuhinjsko opremo. Z mešalnikom ali mešalnikom lahko dodate nekaj vode. Če pa ste izbrali tradicionalno možnost: pri strgalu izberite grobo mrežo,<\/li>
    • Predhodno narezano zelje prelijte z vodo (dve skodelici na pol kilograma), ki ji lahko po želji dodate 1\/1,5 čajne žličke soli, najbolje himalajske ali morske, da pospešite postopek kisanja,<\/li>
    • vse skupaj mešamo – najbolje z mešalnikom ali mešalnikom – približno 2 minuti pri srednji hitrosti. Ker bo zelje bolj ali manj trdo, prilagodite čas mešanja, da rezultat ne bo preveč fin,<\/li>
    • Nato pripravljeno zelje prestavite v sterilizirane in posušene kozarce (po možnosti litrske), jih zaprite in pustite, da se kisajo približno 72 ur,<\/li>
    • Pred uživanjem zelje odcedite skozi sito.<\/li><\/ul>

      Neobvezni dodatki<\/h3>

      Zelju lahko dodamo naribano korenje, kot začimbe pa koriander, kumino in koper.<\/p>

      Kolikokrat na dan<\/h3>

      Priporočen vnos je 3-4 kozarci na prazen želodec. Rezultati naj bi bili vidni že po enem tednu.<\/p>

      Kontraindikacije<\/h3>

      Zaradi prisotnosti natrija sok kislega zelja ni priporočljiv za ljudi z visokim krvnim tlakom in tiste, ki trpijo zaradi odpovedi ledvic ali vnetja.<\/p>

      Obstaja način, kako dopolniti vse hranilne vrednosti belega zelja brez kisanja.<\/h2>

      Če nimate časa za dolgotrajno rezanje zelja, nimate dovolj prostora za shranjevanje kozarcev ali vam okus kislih kumaric ni preveč všeč. Ali pa morda že dolgo iščete preizkušeno prehransko dopolnilo, ki bi nadomestilo metode, ki jih uporabljajo starejše generacije? Naše uredništvo je preizkusilo učinek izdelka nove generacije, ki vsebuje vse pozitivne lastnosti kislih kumaric in še veliko več. Probiosin Plus je zagotovilo za učinkovito hujšanje<\/strong>, odstranjevanje strupov iz telesa in zmanjšanje apetita. Poleg tega dodatek izboljšuje delovanje črevesja in celotnega prebavnega sistema. Ena kapsula na dan je dovolj, da po enem mesecu opazite rezultate pri izgorevanju kalorij. Pod naslovom prek te povezave<\/strong> boste našli naš pregled tega edinstvenega izdelka.<\/p>

      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Če ste tradicionalisti in imate radi zdrave, domače načine za zmanjšanje telesne maščobe, upočasnitev staranja in izboljšanje zdravja, je kislo zelje za vas! Preizkusite naš recept in kislo zelje trajno vključite v svoj jedilnik. Učinke na zdravje potrjujejo zanesljive študije. Ali pa ste morda oseba, ki živi v naglici in želi hitro in učinkovito izgubiti nepotrebne kilograme? Potem preizkusite izdelek nove generacije, ki vas s svojo skrbno premišljeno sestavo<\/strong> prepriča o svoji učinkovitosti. Probiosin Plus je bil ustvarjen prav za ljudi, kot ste vi. To je odličen način, da dolgo ostanete zdravi in vitki. Naravne sestavine so najboljše zagotovilo za hitre in vidne učinke brez napornega truda ali zapravljanja dragocenega časa za pripravo dietnih obrokov. Zaupajte v moč narave – naložite v prehransko dopolnilo Probiosin Plus.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Izjemne skrivnosti narave. Odkrijte skrivnost dolge mladosti, zdravja in vitke postave. Fenomenalni učinki kislega zelja – česa ne vemo o njem? Nutricionisti, zdravniki in ljudje, ki se ukvarjajo z zdravo prehrano, pogosto poudarjajo pomen naravnih izdelkov v naši vsakodnevni prehrani. Podpirajo proces zmanjševanja telesne teže in izboljšujejo delovanje prebavnega sistema. Poleg tega telesu zagotavljajo bistvene […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hujsanje","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=639"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":640,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639\/revisions\/640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}