{"id":589,"date":"2021-07-17T10:43:04","date_gmt":"2021-07-17T08:43:04","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/?p=589"},"modified":"2021-07-17T10:43:04","modified_gmt":"2021-07-17T08:43:04","slug":"cimet-za-hujsanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/cimet-za-hujsanje\/","title":{"rendered":"Cimet za huj\u0161anje – Preberite \u010dlanek in ga uporabite v svoji prehrani!"},"content":{"rendered":"\n

Dieta za huj\u0161anje ne sme biti le dobro uravnote\u017eena in polna pomembnih hranil,<\/strong> po mo\u017enosti naravnega,<\/strong> rastlinskega<\/strong> izvora. Prav tako je vredno poskrbeti za okus in pomanjkanje monotonosti ter se ne omejiti le na nekaj jedi. Zdrava kuhinja, tudi dietna, je lahko zelo okusna<\/strong> in raznolika<\/strong>, \u010de le uporabimo razli\u010dne za\u010dimbe. Mnogi med njimi ne bodo le izbolj\u0161ali okusa va\u0161e jutranje debelost<\/strong>. Lahko re\u010demo, da tu velja na\u010delo povezanih posod, \u0161tevilne bolezni so posledica pove\u010danja na\u0161e telesne te\u017ee in obratno, lahko postanejo vzrok za to, da smo pridobili telesno te\u017eo. Cimet spodbuja huj\u0161anje predvsem zato, ker ga uvr\u0161\u010damo med tako imenovane termogenetike,<\/strong> tj. snovi, ki omogo\u010dajo u\u010dinkovitej\u0161e izgorevanje <\/strong>vseh nepotrebnih ma\u0161\u010dob. Podobno kot kapsaicin iz popra ali piperin iz zrn \u010drnega popra pospe\u0161uje proces termogeneze in lipolize, zaradi \u010desar je mogo\u010de dvigniti <\/strong>telesno temperaturo <\/strong>in tako zmanj\u0161ati odve\u010dne kalorije in ma\u0161\u010dobne celice. <\/p>\n\n\n\n

To poteka povsem varno in ni nevarnosti za zdravje, kot se pogosto dogaja pri umetnih, sinteti\u010dnih “gorilnikih”<\/em>, kupljenih iz nepreverjenih virov, katerih uporaba se lahko kon\u010da tragi\u010dno. Pri cimetu ni tak\u0161nih te\u017eav, \u0161e en dejavnik, ki vpliva na u\u010dinkovitost shuj\u0161evalnega zdravljenja, pa je \u017ee omenjeno pove\u010danje ob\u010dutljivosti na <\/strong>inzulin. Sladkorna bolezen in debelost sta bolezni, ki se skoraj vedno pojavljata skupaj, prvo pa najpogosteje povzro\u010da velika koli\u010dina ma\u0161\u010dobe, ki se nalaga na trebuhu, kar zmoti celotno hormonsko ravnovesje telesa, zlasti stopnjo asimilacije inzulina. Upo\u0161tevajmo tudi u\u010dinek cimeta na prebavne in presnovne procese, kar vodi k hitrej\u0161i razgradnji ne le ma\u0161\u010dob, temve\u010d tudi ogljikovih hidratov. Seveda je cimet, tako kot \u0161tevilne druge podobne za\u010dimbe, treba jemati le kot dodatek k zdravi, uravnote\u017eeni prehrani<\/strong>, ki ne vsebuje ni\u010desar mastnega in odve\u010dnega. Kombinirati jo je treba tudi s telesno dejavnostjo<\/strong>, ki jo priporo\u010dajo zdravniki in strokovnjaki za prehrano, sprehodi s palicami, vajami z ute\u017emi in, ko boste okrepili svojo kondicijo, tudi s tekom in dolgimi vo\u017enjami s kolesom.<\/p>\n\n\n\n

Preberite tudi:<\/strong> Razvrstitev ma\u0161\u010dobnih gorilnikov<\/p>\n\n\n\n

Najpogostej\u0161e kontraindikacije, ki prepre\u010dujejo uporabo cimeta<\/h2>\n\n\n\n

Kljub nedvomnim prednostim in pomo\u010di pri doseganju sanjske nizke te\u017ee in vitke postave cimeta ne morejo <\/strong>uporabljati vsi <\/strong>, saj v nekaterih primerih povzro\u010da precej mote\u010de stranske u\u010dinke<\/strong>. Ti vklju\u010dujejo:<\/p>\n\n\n\n

  • tipi\u010dne alergijske reakcije, predvsem ko\u017ene, rde\u010dica, dra\u017eenje, izpu\u0161\u010daji in akne;<\/li>
  • motnje prebavnega sistema, prebavne motnje, driska, v skrajnih primerih pa tudi bruhanje in bole\u010dine v trebuhu;<\/li>
  • Mo\u017eni ne\u017eeleni u\u010dinki pri nose\u010dnicah, ki te za\u010dimbe nikakor ne smejo uporabljati, saj lahko povzro\u010di splav; zanje je primernej\u0161i ingver, saj ne predstavlja tak\u0161nega tveganja;<\/li>
  • omenjeno tveganje za po\u0161kodbe jeter in ledvic zaradi u\u017eivanja prevelikih koli\u010din \u0161kodljivega kumarina, ki ima lahko toksi\u010dne u\u010dinke.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Viri:<\/p>\n\n\n\n

    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/side-effects-of-cinnamon#1<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Dieta za huj\u0161anje ne sme biti le dobro uravnote\u017eena in polna pomembnih hranil, po mo\u017enosti naravnega, rastlinskega izvora. Prav tako je vredno poskrbeti za okus in pomanjkanje monotonosti ter se ne omejiti le na nekaj jedi. Zdrava kuhinja, tudi dietna, je lahko zelo okusna in raznolika, \u010de le uporabimo razli\u010dne za\u010dimbe. Mnogi med njimi ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":588,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hujsanje","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=589"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":590,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589\/revisions\/590"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}